『壹』 不吃早饭的危害作文800字高中
不吃早餐影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了回生物钟的正常运转，答肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
不吃早餐会造成低血糖
人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
不吃早餐容易便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
不吃早餐容易肥胖
一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
不吃早餐影响智力
专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。
『贰』 关于营养早餐的作文
今天，我一大早就起来为爸爸、妈妈做营养早餐。我准备的材料是：四季宝花生小酱、面包、牛奶和鸡蛋。
首先是煮鸡蛋。我先从冰箱里拿了三个鸡蛋，放在盘子里用自来水冲洗一下。妈妈说：“蛋壳上很脏，要用抹布擦着洗。”于是，我就拿着抹布，一边用力擦着鸡蛋，一边用水冲着。“啪”的一下，一个鸡蛋的壳碎了，蛋青和蛋黄都被水冲掉了，我有些着急了。这时妈妈非常耐心地对我说：“蛋壳是很薄、很脆的，经不起你那么重的擦洗。”于是，我又拿起一个蛋轻轻地拿着抹布往蛋壳上抹……
洗完所有的鸡蛋后，我将鸡蛋放入锅内，学着妈妈教我的方法，开成小火把水煮得沸腾之后关火，等水凉一些了把蛋取出，这时的蛋生熟程度刚刚好，蛋黄不会太熟之后造成太粉，也不会因为没熟而流出蛋黄汁来。
最后我将三只鸡蛋剥好，再把牛奶倒进杯子里，接着，我就把花生酱涂在面包上，本来想涂成爱心形状的，可花生酱一点儿也不听我的使唤，一涂上去就成了正文形了。于是我就加工了一下—在正方形中间加了一竖。我希望爸爸、妈妈都喜欢吃。
爸爸、妈妈吃了我亲手做的早餐，夸我能干，还连声说：“好吃！好吃！”其实，我知道味道不怎么样，爸爸、妈妈只是在鼓励我而已，希望我以后能做的更好吃。原先我想：做一份早餐并不难，通过这次做早餐，往往看起来容易的事，实际并不然。我还明白了有鼓励别人，别人才有信心做得更好。
『叁』 早餐先生的作文800字
“懒虫起床，懒虫起床……”当我还在和周老先生乱侃的时候，家里那只讨人厌的闹钟就迫不及待地唤我回来了。揉揉那双急需补充睡眠的眼，很不情愿地穿衣服，起床。
到了楼下，满心希望在这个不同与以往的日子里，妈妈会做好早餐。可是没有，那算了，按照毛主席说的“自己动手，丰衣足食”吧。但此时我仍怀着一丝希望，企图在冰箱中找到现成的食物。但结果很令我沮丧。肚子在那里唱起了“空城计”，我很无奈地关了冰箱门。眼睛却迅速在厨房的各个角落扫描，可是遗憾的很，什么东西都没有。唉——等等，什么东西那么香，顺着香味，我来到煤气灶前，掀开锅盖。 “哇，好香的面，老妈对我真是太好了！”我兴奋的喊道，并捧起面，很虔诚到在胸口画起了十字架，又满怀感激地说“感谢老妈赐予我食物。”接着，我就像一个非洲难民般三下五除二地把这碗面解决了。
这时，一看手表，糟了，已经8点多了。作业还没写好呢，于是我以迅雷不及掩耳之势摆好了作业，科学昨晚就写好了，接下来先写哪一门作业呢？对了，先写数学，“地雷”应该先解决，心里好塌实一点。于是，我埋头苦写，与“地雷”们打起了“游击战”。一番苦战后，“地雷”已奄奄一息了，但有几个仍做顽强抵抗。于是继续投入到“战斗”当中。终于，经过又一番激战， “地雷”们都乖乖投降了。“终于好了！”完成数学作业后我有种如释重负的感觉，但是突然有好象想起了什么似的，拿出数学书，看了起来。唉……谁叫我数学学得那么“抱歉”呢！
时间并没有因为今天是国庆而显得特别漫长，转眼就到中午了，我收拾好作业本，和父母吃午饭。
吃完饭后，我又跑到堂姐家，和堂姐在那里大聊特聊，不亦乐乎，时儿笑的挤做一团，时儿又皱眉表示不满。接着有从“天南”讲到“地北”。约半小时后，我回到家，和妹妹玩，妹妹这个小淘气，最近显得特别活跃，大概是因为姐姐，也就是我在家的缘故吧，我想。
下午一点多，我又跳入语文海，潜入英语河，钻进科学泊，游往数学湖，和那些试卷，书本打起了交道。到了下午5点左右，我和哥哥姐姐们打起了羽毛球，但实在羞愧得很，由于“技术”问题，我竟每盘皆输，赢的机率犹如哈雷彗星撞地球般小。那“战况”实在是惨不忍睹，在这也就不细说了。
晚上，我早早吃了晚饭，就去睡觉了。今天好像并没有什么特别，一切都平平淡淡得像以往……
『肆』 关于早餐的作文
我的来妈妈上班十分的辛苦，每天早上五自点多就要起床，给我做早饭，然后七点钟的时候，就要出门去上班了，忙忙碌碌一直到了下午才能够回家。
我觉得妈妈十分的辛苦，我决定周末的时候给妈妈做一次爱心早餐，能够让妈妈睡一个舒舒服服的周末。
说干就干，上个周六，不到六点钟，我就被自己定的闹钟给吵醒了，我匆匆忙忙起床，开始到厨房忙碌开来。我先拿出了三个鸡蛋，洗干净以后，轻轻一磕，把这些鸡蛋打碎在碗里，然后用筷子搅碎，放上少许盐，放在一边准备一会儿开火炒鸡蛋。
做好这些准备工作以后，我打开电磁炉，调到合适的温度，然后再把炒菜的锅放上去，里面放上了一小勺子食用油，等到锅里的油开始噼噼啪啪的响的时候，我就把碗里准备好的鸡蛋倒在了里面。我快速用铲子翻炒了几次以后，鸡蛋很快就熟了，最后我又放上了几段葱花，撒在上面，一碗香喷喷的炒鸡蛋就做好了。
之后，我又用煮饭的锅煮了一锅面汤，基本上早饭就算是全部做好了。
妈妈起床以后，看到我做的爱心早餐，一个劲儿地夸奖我长大了，看着妈妈高兴地样子，我的心里也十分的高兴，以后有机会我还会为妈妈做爱心早餐的。
『伍』 吃早餐与学习的关系的高中作文
早餐里的爱
清晨，我被强烈的太阳光照醒。我揉了揉朦胧的睡眼，打了一个哈欠，望?望钟表。“啊！七点半了！”我惊叫一声，连忙翻身下床，飞快地跑向书桌，开始装书。
阳光照到我的书桌上，好似在催我快一点。终于，把今天要用的书和作业本放进了书包里。然后，又重复那老一套，洗脸、刷牙、穿衣……。哎！烦死我了。我的上衣呢？昨晚睡前没有放好，不知道它跑到哪里去了，害得我找完上衣，有找裤子，找完裤子又找……。
“女儿！吃早餐。“妈妈在客厅里喊了。
“不行啊！我要迟到了。妈，我的蜡笔在哪啊？”我翻箱倒柜地找着。时间太紧了，再吃早餐就来不及了，赶不上晨读了。
“女儿快来！早上一定要吃东西啊！要不然会饿的，一上午上课会没有精神的！”妈妈又在催我了。这时的我已经把书包背上了，我喊道：“妈，我不吃了，我来不及了！”
妈妈这时已经来到我面前，我头也不抬，急忙把鞋穿上，把钥匙挂在脖子上，说了句：“站住！”好大的一声，我一惊，吓得抬起头来。妈妈是那么地严肃，那严厉的眼神令我不寒而粟。我害怕地退后两步，不死心地喊：“我来不及了，我要走了！”可妈妈还是那么严肃，仿佛我根本不是她的女儿：“今天这顿饭你必须吃，不然你别想出去！”
我极不情愿地回到客厅，一口一口地把饭吃了。我走在去学校的路上时，心想：能不吃就不吃呗，都要迟到了，还不让走。妈妈为什么一定要我吃早餐？
下午放学回家，我打开电视，看到了一则新闻：人如果不吃早饭，一上午都会没力气，长期不吃饭容易患上胃病。
这时，我终于明白了，这不仅是一顿早餐，更是妈妈的一份爱啊！
『陆』 关于道德早餐的作文800字
奥运会离我们已经很近很近了，只不过是那10几天的事。在这期间我们是否讲文明，树新风了？是的，现在我们大多数中国人都做到了文明，他们是道德的人，是令人尊敬的。
近些天来我就发生过这样一个道德问题。昨天，我去了早餐店，在那里吃饭。我这个人还没老呢，就总是忘这忘那。这不，连给人吃饭钱都忘了。人家店里生意好，太忙，所以没注意。我拍拍饱饱的肚子松了一口气，就骑着自行车走了。走到了半路上，我因为腿痒痒，从裤兜里挠挠，忽然摸到了还没花的10元钱。这时，在我脑子里涌出了两个观念：1、占那么一点小便宜，不给钱白吃饭，省得再跑一趟。2、送还给人家，讲道德，决不贪小利而忘大义。我毫不犹豫的选择了送给人家的选择。于是我又重新返回，把钱给了人家，心里才舒坦了许多。
论语中有一句话：子曰：“放于利而行，多怨。”就是说只顾追求私利，就会遭到各种非议。人的本质都是想获好的，谁不想占一些小便宜呢？子曰：“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。”在日常生活当中，会发生许许多多这样的事。关键是看人怎么对待它。是否能做到文采与本质协调，还是在于自己的道德问题。
一个国家的姿态在于人民。都说我们中国人爱贪小便宜，其实谁又不是呢？没有一个人不爱贪小便宜，只是有些道德高尚的人会自己超越自己，克制自己的这种心理。某些道德不高尚的人，克制不了这种心理，就会做出贪小便宜的事。做人就要做一个有道德的人。著名的尧就是因为他道德极其高尚，所以在他的周围有很多人都住在那，住在那的人越来越多，最后竟成了一个小城市。可见一个人道德高尚了该是多么美好，正所谓“里仁为美。则不处人，焉得知？”谁不喜欢接近道德人士呢？在居民的里弄里，有仁德的风气是最好不过了。选择住处而不注意选择有仁德之风的地方，怎么能叫做明智呢？
仁德是立身行事的根本。一个人生活在世界上，他的根本立脚点应该在道德的基础上。这就是说，首先，从思想上来说，要树立起道德的观念，要努力培养自己的仁德之心，要立志做一个讲道德的人。其次，还要在行动上履行自己的仁德之道，要宽厚待人······还要做到一个“义”字，把“义”放在第一位，能够做到这一点，就是划清君子和小人的界限，这样就算一个讲道德的人了。
奥运就要来临了，我们中国人，一定要做一个文明道德的人，让世界看看我们中国的精彩！！！
『柒』 独一无二的早餐作文大全
每天早上醒复来，妈妈都制会亲手烧好美味的早餐。今天是母亲节，为了报答妈妈对我的爱，我准备为妈妈做一份早餐。
说来也巧，爸爸妈妈只有在星期天才很迟起来。于是，我早早地起了床，来到厨房做早餐。做什么好呢？做面条吧，妈妈不爱吃；做鸡蛋加泡饭吧，可爸爸不爱吃。对了今天是母亲节，就做妈妈爱吃的吧，爸爸肯定没意见。
说干就干，我从冰箱里拿出一只鸡蛋，一只番茄，一块培根，一罐花生酱和一些米饭。我先打开煤气，趁锅子还没有热，我把生鸡蛋打在碗里，放些盐后搅拌均匀，放在一边备用。这时，锅子已经热了，我就把刚拌好的鸡蛋放入锅做蛋饼。鸡蛋已进锅，就发疯似的“跳舞”。我赶紧拿起锅柄摇起来。可能是因为我太紧张了，加上力气也不够大，才摇了几下就摇不动了。不过还好，这时的蛋饼已经成形了。我把它翻了几次身，等到它全身金黄，就可以装盘了。
做完了鸡蛋就要烧稀饭了。趁这个时间，我把西红柿等东西切好装盘，放到桌上。最后，把热腾腾的稀饭放到桌上，一餐丰盛的早餐就做成了。
这时，妈妈也醒来了，发现我做好了早餐，笑得合不拢嘴。我想：妈妈一定在想我的儿子懂得关心长辈了，有孝心了……想到这儿，我也情不自禁地笑了。
『捌』 求倡导营养早餐的高中英语作文。 写的好有高分
你好，如下：As people are very occupied with their work, they go to work directly in the morning without breakfast. Some people think it impossible to influence on their body health without eating breakfast,others believe breakfast is important to people`s body health.As far as I`m concerned, I`m convinced that we`re supposed to have breakfast because it is beneficial to our body health.
First of all, breakfast offers us the energy that we need in the day. Before breakfast, our body has consumed all the energy that we get from previous meals. Therefore, we need to eat some food in the morning to get enough energy and nutrient to support our body. If we don`t have breakfast, then we will have no enough energy to do our work or study efficiently.
Secondly, people who skip breakfast will get lots of weight easily. If you don`t have breakfast, then you will eat more food at noon and in the evening.Anyway, people are supposed to eat breakfast for the good of our health and for the good of keeping a good body shape.
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『玖』 美味的营养早餐作文800字
新学期的第一天，班主任就宣布了一件天大的喜事——即日起，每天早上免费发给你们三元钱的早餐，然后利用早读时间给你们吃。
早餐是一盒牛奶，两个水煮蛋，这些东西的营养都很丰富，就说牛奶吧：它含有蛋白质、脂肪。这些东西进入人体后，能补充大脑营养;水煮蛋也有蛋白质。、脂肪。俗说：“ 每天一个水煮蛋，活过百年有希望。”更何况我们还是两个。每天吃鸡蛋和牛奶对我们农村孩子来说，真是做梦也想不到的。
既省了钱，营养又丰富，想想以前，同学们每早吃什么呢？包子、小食品、甚至饿着肚子。现在呀！一下早操就有健康美味的早餐吃。 每位同学都尽情的享受着这既美味又营养的早餐。转眼间一个多月过去了，班里的同学都吃得白白胖胖的。但四月九号这天风波突起。下操时班主任就下达了命令：“今早的早餐先别发，等我来再发。”同学们都以为老师是想看我们吃早餐的可爱样儿，就都乖乖地坐在座位上等着老师。
“嗒 嗒 嗒”老师走进了教师，同学们笑眯眯地看着老师，又望望早餐。但老师的表情却异常严肃。先是把几个同学叫起来问了半天，接着又叫了同学起来训了一通。原来是班上的几个同学做了违反班规的事情被老师逮到了，最后老师说了一句：“国家免费给你们提供营养早餐，是希望你们调养好身体后努力学习，而不是去做一些你们不应该做的事情。自己好好想想吧！”难道不是这样吗？国家为什么免费提供营养早餐呢？我们应该怎样对待？这是每个小学生都应该思考的问题。
在此，我希望同学们吃了早餐后，好好用功读书，将来长大后为国家多做贡献，报效祖国。
『拾』 作文以早餐为话题的
早餐很重来要，俗话说“早吃好源、午吃饱、晚吃少”。这个“好”，不是山珍海味和大鱼大肉，而是营养均衡和健康自然。
“从明天起，关心粮食和蔬菜。”诗人海子这样写道。当初看，我惊叹他浪漫情怀之外的现实，而现在，无奈地发现每个人都不得不“关心粮食和蔬菜”了。家里多了榨汁机、面包机、酸奶机、豆浆机……不知何时，自己动手，丰衣足食的口号悄然成为“绿色健康，安全第一”。
我把我的简单快捷营养早餐食谱，特地分享给大家：1、一只煎鸡蛋、几片面包；2、一杯饮料（橙汁、豆浆、牛奶、酸奶、燕麦等）；3、一份水果／蔬菜（时令果蔬：苹果、梨、杨桃、黄瓜、西红柿等为宜）。
现在就说一下我的做法吧：第一步，往煎锅里加3匙油，在火上加热，鸡蛋从中间磕一下，在靠近油上方流入鸡蛋，要防止油溅出来，慢火煎两分钟即成；第二步，水杯内先放入两匙橙粉，倒入开水，用勺子轻轻搅匀；第三步，切几片面包，挑选一份水果。好了。很简单哟。
看了我的这份早餐，欢迎大家多多指教哦！