Ⅰ 冬训400字柔道作文
思路
苦难、不幸都会带来沉重的压力
巨大的压力有时会把人击垮
正确认识和对待压力
要积极舒缓压力
鼓足勇气面对压力
要把压力转化为前进的动力
战胜压力，获得成功
保持适当的压力有益于学习和工作
名言
如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。——迈克尔•乔丹
天才是一回事，应付压力又是另一回事。——马拉多纳
人无压力轻飘飘， 井无压力不出油。——王进喜
患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
背着苦恼的命运，和自然奋斗。——鲁迅
大雪压青松，青松挺且直。——陈毅
人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托•卡莱尔
困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。——拿破仑
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——陆游
生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。——伽利略
有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。——佚名
经典素材
王义夫雅典夺金
（战胜压力要付出超人的代价）
当44岁的王义夫站在最高领奖台上时，当这位已是第六次参加奥运会的老将听到《义勇军进行曲》奏响时，再也难以抑制自己的感情，泪如泉涌。最后一枪定乾坤的心灵震撼，使王义夫成就了霸业。
在令人窒息的气氛中，王义夫举起枪，干脆地射出最后一发子弹，以总成绩690环为中国军团夺取第二枚金牌。
从洛杉矶奥运会到雅典奥运会，王义夫再次登上世界之巅。而期间的酸甜苦辣，令王义夫刻骨铭心。44岁的老枪手王义夫是中国军团年龄最大的运动员，20年来连续参加奥运会，独一无二。
王义夫说：“我们老运动员所面临的压力，和年轻运动员相比有很大的差别，射击也受体力、精力的限制，当巅峰期过后，身体状况下降得很厉害，我是靠自己的努力，才走到雅典。”
“ 年轻队员练一上午，我只能比他们多练一下午；他们打一枪我就得想办法打两枪，总得要比他们多积累一点。”王义夫如此说，“要想取得超人的成绩，必须付出超人的代价，同时从事射击工作的爱妻张秋萍的理解和支持也是很大的精神动力。”
“梦之队”的滑铁卢
（巨大的压力会导致失败）
2004年，雅典运动会，中国的“梦之队”乒乓球队遭遇了滑铁卢样的打击。分量最重的奥运会男单金牌流落到韩国选手柳承敏的手中，而使中国乒乓球队未能包揽奥运会四金。
28岁的“三朝元老”孔令辉和24岁的男乒中坚马琳，都在双打和单打中“提前”出局了。压力确实太大了。从最早孔令辉和阎森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔，只等临战时刻一触即发。
当压力成为习惯，紧张、僵硬和畏首畏尾就成了条件反射。
当时，外国记者对中国选手问得最多的就是一句话：“没拿到金牌，你的压力有多大？”没拿到金牌的王皓承认：“不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到最高领奖台上，压力肯定大。”但拿到金牌的张怡宁说得好：“谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。我们打比赛，打来打去还不是和自己在斗？”
Ⅱ 迎冬训,展风采作文800字
冬天，寒冷的西北风呼呼地刮过树梢，人们都躲在家里，不想出门，但有一群人，他们却不畏严寒，正月初七，就开始在田径场上跑来奔去的，他们就是田径队的运动员们。当然，我也是其中的一员。
下午三点，我们早早地来到了训练场上，周教练对大伙说：“先跑二十圈，热热身子。”话音刚落，我们就一溜烟地跑开了。因过年休息了几天，才跑了不到一半，我就气喘吁吁，有点跑不动了，真想停下来休息！这时我想起了教练的话：坚持就是胜利！我稍稍放慢脚步，坚持住没有停下来，渐渐地，我恢复过来了，便加快速度，嗨！我还超过了很多队友呢。热完身，周教练让我们活动活动头、肩、腰、脚腕、膝盖，还下了几个横叉、竖叉，几个大哥哥痛得哇哇直叫。接下来，开始做准备活动：踢腿跑、车轮跑、高抬腿跑……共有十来种活动方式，每种方式做两个来回，每当这个时候，大家边练边交流，是我们最开心最轻松的时候。准备活动做完后，最苦的差事来了：越野跑！我被分到了第一组，我心中暗暗自喜：先跑先完成任务。刚开始跑，我浑身是劲，可跑着跑着，我又浑身无力了，腿直发软，呼吸的声音也非常尖，好难受！我知道我不能停下来，因为每次只要熬过了这一阵子，就会过去的，况且参加田径队是我自己选择的。不知过去了多久，我终于到达了目的地，豆大的汗水顺着脸颊流了下来，我也累得快趴下来了…..最难受的是第二天，大腿痛得抬都抬不起来了。
看见了吗？这就是我们田径队艰苦的训练，但能锻炼我们的身体和毅力。
Ⅲ 乒乓球省级《冬训目标》作文
注意发球动作要符合规则：
发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
注意发球的针对性：
知
已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶
是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如
果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。
注意发球直接得分：
通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；
注意为发球抢攻做准备：
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
注意发球的力量：
谈
到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力
长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控
制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
注意发球的旋转：
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：
如
何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的
方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。
正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。望采纳
Ⅳ 现代广西名人介绍作文400字
朱芳雨，现役国家队队员，良好的心理素质、精确的三分（绰号：三分雨）、顽强的作风、是一名技术全面的队员，广东宏远队中核心，中国男篮主力，广东宏远队长。2011年7月11日在男篮四国对抗赛中，朱芳雨拿下了国手生涯中最高的30分。
朱芳雨，中国篮球运动员，身高2.00米，弹跳力特别好，摸高可达3.58米，基本功扎实，动作灵活，打球用脑，善于篮下强对抗是其特点，尤其是远投结合冲抢篮板二次进攻常常令对手防不胜防；三分球更是他的拿手好戏；同时，心理素质好，自信心强，敢打敢拼的顽强作风，也是他的长处。现在效力于广东宏远俱乐部。
1995年9月，广西自治区体校教练苏国培到柳州市体校选拔队员，挑中了朱芳 朱芳雨和朋友们在游乐场雨。苏教练对他进行了骨龄检测，预计其身高能达到2米，是块打篮球的材料，因此对他进行了重点培养。身体素质和基本技战术一起抓，使得他得以健康成长。
1998年9月，年仅15岁的朱芳雨进入广西男篮。同年底，为了寻求更大的发展空间，由柳州市体委朋友牵线，进入广东宏远青年队，同年12月随队去郑州参加全国青年队冬训，而被国家青年队相中。
1999年，朱芳雨成为宏远正式队员，由于未办妥转会手续，当年没被允许注册。
2000年至2001年赛季，他代表宏远队出现在CBA赛场，在逐渐成为队中绝对主力的同时，也成为CBA赛场上一颗冉冉升起的新星。
2001年6月中国男篮主教练王非将这颗18岁的新星召入国家队，司职小前锋。同年8月，他随国家队出战在北京举行的世界大学生运动会，夺得第二名。入选了NBA训练营，只是由于与大运会冲突，被迫放弃。
朱芳雨写真集(11张)
2004年雅典奥运会上，朱芳雨场均得5.3分，帮助中国队获得第八，平了奥运会最好成绩，当年的朱芳雨年仅21岁。
2004-2005赛季，当时广东宏远队以3比2的总比分击败了江苏队，其中在决胜的第五战中，广东宏远队一度落后16分，朱芳雨关键时刻连续投中三分，帮助粤军艰难逆转，夺得总冠军。
在2006年男篮世锦赛上，朱芳雨场均9分1.8个篮板，中国队仅打进16强。
在2007-2008赛季总决赛中，场均得到29.2分、4.8个篮板、3.4次助攻。在易建联离开CBA后，朱芳雨成为广东宏远队的新核心。在他的率领下，宏远队在总决赛中4比1击败辽宁队，重新夺回睽别一年的总冠军。在2008年奥运会上，场均4.5分的成绩并不耀眼，但他的表现依然出色，朱芳雨是国家队小前锋的第一人选。
在2008-2009赛季总决赛中，场均得到22分，不仅帮助广东队夺得第5座总冠军奖杯，而且凭借个人的出色表现获得第三次CBA总冠军MVP称号。联赛结束后，朱芳雨入选国家队阵容，备战亚锦赛。不过在热身赛期间，朱芳雨受到膝盖伤势困扰，状态并不出色，随后前往香港及时治疗。
1983年出生的朱芳雨如今是国家队的常客，他在广东队和在国家队打相同的位置小前锋。1999年进入一队的他第二年就在队中打上主力，顶替队中的老将马永忠与杜峰共同把守广东内线。在以培养新人多推出新人快著名的广东队，朱芳雨一亮相，就凭借自己颇具爆炸力的扣篮和杀伤力十足的盖帽将自己的形象深深扎根在大家的视线里，他仅仅打了一赛季就迅速蹿红，以平均每场0.7个盖帽列在排行榜的第17各，以0.9次扣篮列在CBA个人技术统计局排行榜的第7名。国家队这前的阿迪达斯训练营里，他一人戴上扣篮王、三分王两面项桂冠，展露了一个年轻球员全面的潜质。在国家队，朱芳雨的位置改成小前锋，这使身高2米的他有了更广阔的发展空间。
Ⅳ 冬训作文500字
冬训
在去年的暑假里，爸爸给我在省图书馆报了一个外国武术班——跆拳道。跆拳道是韩国民间一项很普遍的技击术，而且是韩国的国技，所以被引入了中国。
因为我是去年暑假开始学习的，练的时间比较长，所以级别比较高，是黄绿带。由于是高色带的原因，我们要冬训6天，从2月6日到2月11日，是一天室内一天室外这样轮流着训练。今天是冬训的第二天，因为昨天一直在室内打沙袋，所以我的双腿很麻，就像被无数只小蚂蚁啃来啃去，特别难受。
今天我们随着老师到达包河公园。这个时候离过年只有两个礼拜的时间了，天气特别冷，我的鼻子和耳朵都冻红了。老师先让我们顺着包河公园跑五圈，我在跑到第三圈的时候已经累的气喘吁吁、汗流浃背，感觉再多跑几分钟就不行了，但我还是努力坚持跑下去......跑着跑着突然有一块石头横卧在前面，我一下就被石头绊飞了，在空中的那几秒感到身体很轻松，但是下一个瞬间就是悲剧降临——我摔倒了。我摔的满手是血，手上像被小刀划了一样疼痛难忍，我的同学扶着我去找老师，老师帮我消过毒之后我又接着去跑完剩下的圈数，最后压压腿就下课了。
今天虽然很累而且受伤了，但是我还是坚持完成了我应该完成的训练，而且完成的比平时还要好。我们做事应该就要这样一直坚持下去，不要因为一点小挫折就放弃向前的机会，要知道，小草在长出之前要在泥土里推开比它重得多的石块才可以破土而出，才可以仰望天空。
Ⅵ 观2016新疆冬运会有感的作文
那风刮着，虽然天气不算很好，可是我们学校举行冬季运动会。
那天一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
一进学校操场，就看见主席台的上空悬挂着几个大字“堪嘉镇中心小学第七届冬运会”。再看看主席台两旁，有两个大音响，音响里正放着进行曲。
上午九点整，张校长宣布堪嘉镇中心小学2010年冬季运动会正式开始。作文
第一项是运动员入场；国旗队和会旗队随着音乐，迈着矫健的步伐，走向操场中央（六一班的四个同学举国旗，我和邓青、黄杨斌、詹海举会旗）。后面是彩旗队和鲜花队，随后，便是各班的运动员和代表队入场。各班依次入场，此时，进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带微笑，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。我们班的口号是：“2班，2班！猛虎下山！团结拼搏，展现自我！友谊第一！比赛第二！”然后，全体运动员高兴的绕着操场走了一圈，他威风凛凛的走在操场上，听完张校长祝完贺词。
下面是激动人心的时刻了，全校同学都散开了，运动员进行曲又一次响起来了，操场的活动各式各样。整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络泽不绝。作文
第一个比赛的项目是50米短跑。比赛的顺序是：1年级，2年级，3年级，4年级，5年级，6年级。我们在一旁等候多时，终于轮到我们班了。
当裁判吹响口哨时，赛道上的运动员一个个如狡兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，我们班上的同学大声喊道：“2班加油！六（*）班加油！”，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。
下午的比赛最引人注目的是迎面接力，班上的同学都为自己班加油。裁判一吹哨笛，我们班的同学就飞奔而去，把接力棒传到了另一个同学手里。
这时，操场像小蜜蜂在嗡嗡的飞，小鸟在唱歌似的，呐喊声最大。我们班的同学不小心摔倒了，他为了争取班级荣誉，就连忙爬起来继续飞奔。
最后，我们班获得了第三名。
这冬季运动会虽然结束了，我们班没在全校排上前三名，但我相信，如果没有大家齐心协力紧紧地团结在一起，就不会取得那么好的成绩了。我相信，我们会在成绩上赢过所有班级！
Ⅶ 篮球冬训的决心700字作文
今天是周日，本来可以睡个懒觉，可是在老妈大人的“河东狮吼”下起床了。妈妈说：“没下雨，可以去打篮球了”。
是啊，我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的，可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出发了。妈妈把送我来到篮球场就走了，篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那，并没有听到噼里啪啦拍球声，还好有一个手里拿着篮球我并不认识的同学也来了，但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮，边练边等。不一会儿，教练来了，还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。
胡教练先要我们练习三步上篮，上篮时，我觉得自己的动作标准度不如以前了，我正琢磨的时候，同学鲁志鹏不知啥时候来了，大喊了我一声，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术跟我也差不多。接着我们便练习了投篮。从右边往左边投，他比我投的好，投中间的时候，我们投中的一样多，最后是“关键站”，从左边往右边投，我全心贯入，纵身一跃，中。
鲁志鹏可没投中，因此比分是1:1。后来，我们以为教练会让我们打比赛，可是胡教练却让我们每个人做100个俯卧撑、3组青蛙跳!听着就吓人，100个俯卧撑先不说。因为大家都知道，3组青蛙跳是个什么样的运动量。蹲在地上，手背在身后，跳一个篮球场的长度算1组，跳完3组之后，我们一个个累得半死，口里直喘粗气，腿酸得要命。但令我们开心的是，教练同意让我们打场比赛，这让我们从半死的境地中挣扎了出来。蒋哲舟（一个和我同年级的高个子）、我、鲁志鹏为一队，李亦博（一个初中生）、一个四年级的同学、李亦博的爸爸为一队。
比赛刚一开始，我们稍稍领先，我和蒋哲舟各进一球，对手迅速赶了上来，比分变成2：4，紧接着我和鲁志鹏齐心协力将比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛细雨，教练不得不让我们停止比赛，所以，这场比赛只能以平局告终。
我意犹未尽，想趁雨没下大之前再打一会，可是老天爷不给面子，雨越下越大，似乎还在对我说“不要再打了，不然会感冒的。”见老天爷不给面子，我也只能回家了。
好久没有像今天这样篮球训练了，虽然很累，但真得很开心。这也许是上天对我周日起早床的奖励吧。还有，从这次篮球比赛中，我懂得了一个道理，生活中、学习中有时光凭个人的能力是不够，团队的协作能力才是最重要的，所以我们在要大家一起完成的活动中，一定要互相团结协作啊！
Ⅷ 冬训总结足球6百字作文
为确保全村党员干部能参与冬训教育，我村根据实际区域分布，村里进行统一分工，内总支书记抓总责容，村里其他干部进行分片包干，并且具体将冬训的时间地点通知到每个党员干部。由于领导重视，今年全村党员无一缺席，全部到各自集中地点参加教育，认真细致地收看了市委、市政府组织的两次讲座，大家受益匪浅。
Ⅸ 运动员冬训总结作文
强调训练与管理的重要。
没有范文。
以下供参考，
主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。
工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。
所以应该写好几点：
1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事
3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了
4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识
5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：
总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求
1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。
2．成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。
3．经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。
总结的注意事项：
1．一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。
2．条理要清楚。语句通顺，容易理解。
3．要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。
总结的基本格式：
1、标题
2、正文
开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。
主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。
结尾：分析问题，明确方向。
3、落款
署名与日期。