① 小学生精神营养早餐作文
早饭其实很简单：一杯牛奶、几片面包、几片水果……。这样，就能让你一上午不忍饥挨饿、疲惫不堪，可是，在我们班上，有许多同学的早餐质量不能得到保证。
例如：有一些家长是由于工作太忙或其它的原因，不能为自己的孩子做早饭；有的家长则是天天给自己的孩子做早餐。对此，我对几位同学的家长进行了询问，家长对关于孩子的早餐问题的看法和观点如下：
（一）、做的家长的看法：
1、孩子正处于长身体的阶段，应该多补充一些营养，所以，早餐是一定要吃的。
2、如果不吃早餐，上午，孩子就会感到很疲惫。我有的时候早上起晚了，吃不饱，一上午都会感到很饿，感到很乏力。
（二）、不做的家长的看法：
1、大多数家长持漠不关心、满不在乎的态度。觉得早餐是很微不足道的，吃不吃无所谓。
2、一小部分家长提出应该关心，但是，由于种种其它的原因而疏忽了这一环节。
3、还有的家长提出要马上改进。
有些人可能会认为不吃早餐的人占少数，那么——你就错了。
通过调查，在我们五年级（5）班上，一共有33名同学，有一部分的人的早餐不够科学。其中，吃的一共有16人，在家或在小摊上吃的各有8人，吃的均以包子面包、牛奶、鸡蛋为主。不吃的有17人。具体情况如下：
由此可见，在众多的同学当中，不吃早饭的竟然占到了全班的多一半！这是家长偶然的一次忘了吗？根本不是，那是家长压根儿就没有在意这件事情。而在吃早饭的同学中，在小摊上吃得又占到了一半。大家要知道，小摊上的东西大部分都是极其不卫生的，吃了对人体不但没有好处，还会造成危害。日复一日地吃，一不留神恐怕就会染上疾病。
据资料显示：按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。而我们（青少年）现在正处于长身体的时期，所以，早餐必须要吃一些有营养的食品。
按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”这样的基本原则，我们应该做到尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
经日本专家研究发现：如果平均下来，一餐约占三分之一的热量。早餐是高热量的，在吃完之后，燃烧脂肪的速度就会降低，再配合低热量的午、晚餐，脂肪就不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，精神也会比较差；等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多。早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源。如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以集中。
此外，我要提醒大家的是：大家一定要都吃早餐。营养早餐中应该由粥面类、面点类、冷菜类这三部分组成，在餐后加一、二份瓜果以补充一些身体所需要的维生素。
最后，我祝全天下所有的小朋友们都能够幸福、快乐、健康地成长！
② 自己做早餐作文
[自己做早餐作抄文]
自己做早餐 早晨袭,我自己穿好衣服,叠好被子起床了.这时,爸爸,妈妈还没起床,可我肚子已经饿了.平时都是妈妈帮我煮面条,今天我就自己煮吧!于是,我蹑手蹑脚走进厨房,从冰箱里拿出面条和鸡蛋,打开煤气阀做了起来. 首先,我把灶点燃,往锅里放了些水,再把鸡蛋磕开,放进锅里.过了一会,我又往锅里加了油盐.不一会,锅里冒泡了,白色的泡沫直往上涌,我连忙关上火,把鸡蛋乘在一个碗里. 接着,我开始做面条.我重新接了些水,然后等水烧开.水开了,我把面条放进锅里煮.不一会,面条煮好了,我把它们捞上来吃了.自己做早餐作文200字小学生作文（/）
③ 关于早餐的作文
我的来妈妈上班十分的辛苦，每天早上五自点多就要起床，给我做早饭，然后七点钟的时候，就要出门去上班了，忙忙碌碌一直到了下午才能够回家。
我觉得妈妈十分的辛苦，我决定周末的时候给妈妈做一次爱心早餐，能够让妈妈睡一个舒舒服服的周末。
说干就干，上个周六，不到六点钟，我就被自己定的闹钟给吵醒了，我匆匆忙忙起床，开始到厨房忙碌开来。我先拿出了三个鸡蛋，洗干净以后，轻轻一磕，把这些鸡蛋打碎在碗里，然后用筷子搅碎，放上少许盐，放在一边准备一会儿开火炒鸡蛋。
做好这些准备工作以后，我打开电磁炉，调到合适的温度，然后再把炒菜的锅放上去，里面放上了一小勺子食用油，等到锅里的油开始噼噼啪啪的响的时候，我就把碗里准备好的鸡蛋倒在了里面。我快速用铲子翻炒了几次以后，鸡蛋很快就熟了，最后我又放上了几段葱花，撒在上面，一碗香喷喷的炒鸡蛋就做好了。
之后，我又用煮饭的锅煮了一锅面汤，基本上早饭就算是全部做好了。
妈妈起床以后，看到我做的爱心早餐，一个劲儿地夸奖我长大了，看着妈妈高兴地样子，我的心里也十分的高兴，以后有机会我还会为妈妈做爱心早餐的。
④ 求一篇关于小学生早餐大家分享的作文
小学生吃早餐情况调查报告作文小学生早晨要不要吃早餐是广大家长关心的一个社会问题。为了进一步了解学生吃早餐情况，我对经二路小学一至六年级同学吃早餐情况进行了调查。现将调查结果报告如下：一、调查经过记者：“甲同学，请问你吃早餐了吗?”甲同学：“没有。”记者：“是不想吃吗?”甲同学：“不是。是因为早晨时间太紧，家长来不及做。”记者：“乙同学，请问你早餐吃什么?”乙同学：“牛奶和煎鸡蛋。”记者：“经常这样吗?”乙同学：“不是。大多数时间是吃妈妈平时给我准备的好吃的(零食)。”丙同学：“我经常在地摊买吃的。”二、基本情况本次调查共涉及经二路小学一至六年级共200名男女同学，其中：男同学110名，女同学90名;高年级100人，低年级100人。从调查的情况看，低年级吃早餐的人数占到被调查人数的75%，这与他们年龄小，父母和长辈关心程度高有关;高年级吃早餐的人数占到被调查人数的60%，占比略低于低年级同学，这与家长不能坚持做早餐或者学生自己不想或不愿吃早餐有关;男同学吃早餐的人数占到被调查男同学总数的45%，女同学吃早餐的人数占到被调查女同学总数的65%。
⑤ 第一次做早餐的 600字作文
和大家说一说吧！一个鸡蛋清蒸，一杯甜牛奶温热；有香喷喷的白米内粥，又粘又糊，看容上去晶莹剔透；还有白木耳煮红枣。我一下子看愣了，不知道该吃什么好？因为平时的时候，要上学，早上总是冲冲忙忙的吃一点，有什么就吃什么。我想，今天我就要美美的吃一午餐了。
正在这时，妈妈走过来就说：“从营养学的角度来讲，一日三餐在于晨，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。早上营养要吃的最丰富，特别是维生素多的食物，还有蛋白质多的食物，这样可以提高人的免疫力。可以不让病毒来侵犯。”
听妈妈这样一说，我想，我还是先吃鸡蛋和一杯甜牛奶吧！一会儿功夫就吃完了，又吃了一碗白木耳煮红枣。今天的早餐果然与平时不一样，以后我要多吃营养丰富的早餐，这样我的身体也会健康的成长。
(*^__^*)如果我的回答对您有帮助！
★★★★★请及时给予好评或采纳，万分感谢！ (*^__^*)
⑥ 丰盛的早餐小学生作文
一大早爸爸去值班，妈妈去买菜了，我起床后独自一人在家里写字。不一会儿，肚子内就饿得“咕咕”叫了容，还好妈妈回来了。妈妈听我说肚子饿了，连忙走进厨房给我做早餐了。
不一会儿，妈妈就叫我吃饭了。一进厨房，诱人的香味扑鼻而来，我用力吸了一下：“真香啊！”我看一看“咦，怎么全是我爱吃的？“有热气腾腾的豆浆，有金黄金黄的荷包蛋，有香喷喷的煎肉，还有松松软软、白白胖胖的馒头，还有切成一片片的西红柿，红彤彤的”。我迫不及待地喝了一口豆浆，甜丝丝的，不过可真烫啊！我忙把发麻的舌头伸到外面吹吹风。
我最喜欢吃三明治了。我便拿起一个馒头掰成两半，又在馒头里放上荷包蛋，再放上一片西红柿，最后放上几块煎肉就大功告成了，一个三明治就做好了。我刚想把三明治往嘴里送，忽然想起妈妈这么辛苦，从刚才到现在一口水都没喝，于是，我双手拿着三明治对妈妈说：“妈妈，你吃吧！”妈妈高兴地亲了我一下说：“儿子真乖！”
我又做了一个三明治，真好吃啊！我大口大口地吃起来，三下五除二，我就把早餐消灭了。
妈妈真爱我，给我做了那么多好吃的东西。我也要爱妈妈。
⑦ 早晨父母做早餐描写的作文。 快
今天是星期天，又是我们家打扫卫生的日子了。我正在做作业，看见妈妈正在挥汗如雨地打扫卫生，我十分不忍心，就连忙放下手中的笔，跑过去帮妈妈做家务。我们家打扫卫生一般是擦窗户、扫地和拖地。首先是擦窗户，我先把抹布放进装有水的桶里浸湿，然后找来一张椅子，小心地站在上面擦起玻璃来。只见玻璃上积了一层厚厚的灰尘，我使劲地擦了一遍又一遍，经过我的努力，终于把窗户擦干净了。啊，真累！窗户擦干净后，就要扫地了。我找来了一把扫帚，然后弓着背、低着头、弯着腰，手中拿着扫帚认认真真地扫起来。我仔细地把每个角落扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这样，整个家都干净多了。扫完地后，我开始检查地板，发现地板上还有一些污垢。于是，我找来拖把，放进装有水的桶里浸湿，然后认真地拖起地来。我对准污垢拖了又拖，终于把污垢拖干净了。污垢是没有了，可是地板却变成了一个“大花脸”，怎么也拖不干净。这时，我已经非常累了，满头是汗。妈妈见到我这个样子，十分心疼，就连忙给我递过来一条毛巾，说：“孩子，你那么辛苦，还是别干了。”我听了妈妈的话，真想不干了。但是，我脑海里马上出现妈妈满头大汗做家务的样子。心想：妈妈为了我每天都那么辛苦，我这点儿辛苦又算得了什么！想到这里，我说：“妈妈，我不累。”说着我又继续拖起地来，直到把地板拖干净。经过我的努力，房子真是变得一干二净了。虽然我已经筋疲力尽了，但能为妈妈做家务，我心里还是甜滋滋的。
⑧ 妈妈为我做早餐作文500字
记忆中很多年，家里每天的早餐都是一样的：鸡蛋面条。从来没有更换过。鸡蛋就是普通鸡蛋，面条是外面买的成把的挂面。不粗不细的那种。
母亲似乎只会做这一种早餐，葱花爆锅，放入水，水开了以后放入挂面，再打进去整鸡蛋，鸡蛋不多不少，一人一个。小时候，不太会分辨是否喜欢，只知道大人做什么吃什么，所以每天早上，一家人便吃着这千篇一律的早餐。我还曾以为所有人家的早餐都是这样的。
直到中学住校，无意发现学校略为简陋的小食堂里，竟然有稀饭、咸菜、油条、油饼——其实也并不是很多，却已经丰盛到让我吃惊，一下子就颠覆了我10多年来对早餐的概念。从此，我早餐时的渴望彻底被唤醒，周末再回家，母亲煮的面条，吃在口中，再无味道。
中学后，我开始拒绝吃母亲做的早餐，理由是天天早上吃，吃够了。然后跟母亲要了钱去外面吃，当然也知道了街上的早餐五花八门，其丰盛程度，远远胜过学校食堂。以后就很少再吃母亲做的早餐，除非是自己懒，不想出去，才勉强吃几口。
后来读了大学，放假回去，发现早上母亲竟然还是在做鸡蛋面条，同样的做法，同样的程序，同样的面条，和父亲一人一碗，碗里卧着荷包蛋，上面漂着几粒小葱花。
那天早上我用微波炉热了牛奶，打开前一天从超市买的夹心面包，坐在他们旁边，边吃边跟他们开玩笑：“妈，真服了你了，几十年如一日……”又跟父亲说：“爸，这么多年，你没吃烦啊？”
“吃烦了能怎样？你妈就会做这一样。”父亲笑着说，“你妈当姑娘时娇气得很，什么饭都不会做，就这鸡蛋面条，还是结婚前临时抱佛脚，你姥姥现教的呢。”父亲说着，挑起面条低下头吃起来——我倒没觉出他吃烦的样子。
母亲拿筷子戳了我一下：“小白眼儿狼，你就吃这个长大的，现在反倒一口不吃了，鸡蛋面条怎么了？你也长到了一米八，也健康结实。”
母亲说的倒是事实。我喝了一口牛奶说：“如果每天喝牛奶，没准我都去NBA打球了……”
说笑着，父母已经将鸡蛋面条吃完，收拾碗筷了。
⑨ 字自己做早餐作文500字
自己做早餐
星期天，妈妈一早就去参加单位举办的“趣味运动会”，爸爸还在睡懒觉，我决定自己做一次早餐。洗漱完毕，就动手做起来。我先把巧克力酱挤在面包上，这一步非常顺利，但下一步却并不简单，要用微波炉热牛奶，我先打了30秒，生怕那讨厌的“嗡嗡“声传到房间，被老爸听见。时间到了，我尝了一下，“呸”怎么是凉的？我又将牛奶热了1分钟，谁知又烫得不能喝。不管怎样，早餐总算做好了。
通过这件事，我知道做任何事都要相信自己，不能知难而退。平时，这些事我都没有留意，吃的是涂好巧克力酱的面包，喝的是热好的牛奶，从来没有想过感谢妈妈。今天是“三八”妇女节，我要祝愿全天下的妈妈，在这一天快快乐乐，一辈子平平安安。
自己做早餐
这是一个星期天的早晨，我像平时一样洗脸刷牙准备吃早餐。我发现桌上有一张纸条，上面写着：“马超，妈妈有事去了，早餐你自己做。”
我拿来一个鸡蛋和牛奶，我开始煎荷包蛋，先把锅里倒点油，等油温上来再把蛋打碎放进锅里煎，然后把牛奶热一下，早餐做好了，虽然没有妈妈做的好吃，但这是自己亲手做的，吃起来还是津津有味。
自己做早餐
星期天早晨，我很早就起床了。这时，我的肚子“咕咕”叫了，唱起了交响曲。可是我的老爸还在睡懒觉呢。我不想打搅正在美梦中的爸爸。“决定”自己动手“丰衣足食”，煎一个荷包蛋来慰问自己的肚子。
我打开冰箱，拿一个鸡蛋来到厨房，又从厨柜里取出一个不锈钢碗，模仿妈妈的动作拿起鸡蛋在碗边轻轻敲起来。可我用的力气太小，好几下都没有把鸡蛋敲破，于是我加大力气又重重敲了几下，结果用力过度，鸡蛋壳一下子全破了。蛋黄和蛋清混杂了起来，一半掉在了桌上，一半洒在了地上。
我手忙脚乱地用抹布在地上桌上乱擦了一通，只好无奈地又去拿了一个鸡蛋。
吸取了上一次的经验教训，这一次我打鸡蛋很小心，圆圆的蛋宝宝乖乖地躺在碗里。我准备煎鸡蛋啦！
我先往锅里倒上一些油，结果不小心，油倒多了。没有办法，等油烧旺后，我只好硬着头皮把打好的鸡蛋缓缓倒进锅里，过了一会儿，鸡蛋已经基本成形了，再放一点盐。我拿起铲子，迫不及待地在锅里铲，一会儿东铲铲、一会儿西铲铲……正铲得高兴呢，没想到“砰”地一声，鸡蛋将油溅得老高，我吓得跳到一旁，油星还是溅在了衣服上。想不到煎鸡蛋还是一项危险的任务呢。
我咬咬牙，继续翻炒鸡蛋。我想快点让鸡蛋煎熟，便把火力调到最大，火一下子上来了，鸡蛋在油锅里劈哩啪啦直响，吓得我连忙调小了火力。可是已经来不及了，在熊熊烈火的包围下，鸡蛋已经糊得像黑炭一般。可是我依然不死心，把煎糊了的鸡蛋用铲子铲进盘子里，端到餐桌上。
这时爸爸正好起床了，于是他便有幸地成为了我的第一位试吃员哟。只见爸爸拿起了筷子，对准“黑炭”似的鸡蛋，轻轻地夹了一筷子，以慢镜头的速度送进嘴里。可怜的老爸表情就像动画里的人物似的，一会儿瞪眼睛，一会儿皱眉毛。等他好容易把一小块鸡蛋咽下喉咙后，已经满脸大汗。他哭笑不得地对我说：“你以后可以去当‘美食学家’了，专门制造让人难以忘怀的饭菜！”。
虽然这次做早餐我失败了，但是却给我留下了深刻的印记，让我懂得了妈妈给我们做饭菜的辛苦，从中体会到了做饭的乐趣。我明白了，做任何事情，如果没有亲身经历，就不知道其中的艰辛。我要加油，向妈妈学习，做出让爸爸喜欢吃的饭菜！
自己做早餐
这是一个星期天的早晨，我像平时一样洗脸刷牙准备吃早餐。我发现桌上有一张纸条，上面写着：“马超，妈妈有事去了，早餐你自己做。”我拿来一个鸡蛋和牛奶，我开始煎荷包蛋，先把锅里倒点油，等油温上来再把蛋打碎放进锅里煎，然后把牛奶热一下，早餐做好了，虽然没有妈妈做的好吃，但这是自己亲手做的，吃起来还是津津有味。
自己做早餐
星期天，妈妈一早就去参加单位举办的“趣味运动会”，爸爸还在睡懒觉，我决定自己做一次早餐。洗漱完毕，就动手做起来。我先把巧克力酱挤在面包上，这一步非常顺利，但下一步却并不简单，要用微波炉热牛奶，我先打了30秒，生怕那讨厌的“嗡嗡“声传到房间，被老爸听见。时间到了，我尝了一下，“呸”怎么是凉的？我又将牛奶热了1分钟，谁知又烫得不能喝。不管怎样，早餐总算做好了。
通过这件事，我知道做任何事都要相信自己，不能知难而退。平时，这些事我都没有留意，吃的是涂好巧克力酱的面包，喝的是热好的牛奶，从来没有想过感谢妈妈。今天是“三八”妇女节，我要祝愿全天下的妈妈，在这一天快快乐乐，一辈子平平安安。
自己做早餐
春节后的几天，天气还像冬天那么寒冷。我和妈妈都躲在被子里不想起床。但是我肚子又饿得咕咕叫。于是我决定自己起床做早餐。
我立刻穿衣起床，来到厨房一看，厨房里只剩下一包挂面了，那就做挂面汤吧。在妈妈的指导下，我干开了。我先把水放进锅里，等水烧开了，再把挂面一把一把放进去。在沸水里大约煮了四五分钟，再用筷子把面条夹进大碗里。接着，我把锅里的水倒了，再倒上一锅清水，等到水再次烧开，再把挂面放进去，煮上两分钟左右，在锅里放上黄糖，搅拌，就起锅了。
面条有了，该来点什么下下面呢?哦，就来煎个蛋吧。我先把平底锅架在灶炉上，打开煤气灶，把火调到文火，等锅干了，再倒上油，让油均匀地流到锅的每一个角落。等油锅热了，再把蛋打碎放进油锅。妈妈在一旁指导着。我心想：油会溅起来吗?溅到手上脸上痛吗?想到这里，我害怕极了，不敢把蛋敲碎放下去。妈妈鼓励我说：“孩子，有妈妈在身旁，不用怕。”于是我放大胆子，把蛋打碎，放进油锅。只听见油锅里立刻发出了“滋——滋——”的响声，吓得我向后倒退了好几步。过了片刻，我拿起筷子，给蛋翻了一个身。这样，来回翻了几次，蛋大概有七八成熟了，妈妈在一旁说：“可以起锅了，煎蛋太老了就不好吃了，七八成熟最好吃。”我赶紧用筷子把煎蛋夹起来放进碗里，然后浇上一些酱油，一个煎蛋就这样做成了。接着，我又照样子煎了一个蛋。
一碗面条，一个煎蛋，一根香肠，我和妈妈坐在餐桌前，开始享受起了自己做的早餐。味道还真不错，我得在做一份给妈妈吃。
自己做早餐
寒假来临，由于爸爸妈妈想让我每天睡到自然醒，我只好吃自己并不是很喜欢吃的牛奶和面包了。今天早上，我决定自己做早餐。
在各种早餐中，我最喜欢吃煎鸡蛋和喝粥，粥是昨晚剩下的，热一热就行了，只是鸡蛋我没煎过，但我以前看过妈妈煎鸡蛋，十有八九会煎，我决定挑战自我。
开始做了，我先热粥。首先我把昨晚盛粥的锅放到天然气灶上，随后把开火的按钮向下按，再按着向左转，过了几秒钟后松开，火便打开了。我看粥很绸，就往锅里添了大半碗水，但我怕时间长了一不注意淤锅，就没盖锅盖。然后还用勺子时不时搅一搅，这样也保证不会糊锅底。大约过了5分钟，我见粥上冒出许多小泡泡，我记得妈妈说：冒泡就是滚了，就可以喝了“，我便忙把火关了，盖上锅盖准备煎完鸡蛋后再喝。
开始煎鸡蛋，我先把需要的东西准备齐全：什么铁铲呀，鸡蛋，油呀等，虽然热粥和煎鸡蛋我都没做过，但热粥是把熟的加热，而煎鸡蛋是把生的做成熟的，我难免会很紧张。为了防止自己忘记煎鸡蛋的过程，我还边回忆妈妈煎鸡蛋的过程边把东西按照过程放在灶台上。准备就绪，我先把炒菜锅放到灶上，随后把火打开，过了20秒，看锅差不多热了，就把金黄的油倒入锅中，过了一会儿，我发现油上跳起了小油粒如同一个个小小的黄精灵，因为油已经热了，我立刻抓起碗把早已磕入碗里的鸡蛋倒入锅中，但由于我怕被油烫着，便让碗贴着锅边顺势鸡蛋进入锅里，由于锅边没有油，贴在锅边的鸡蛋立刻烤成了黄色，渐渐发黑。其它部分鸡蛋立刻发出噼噼啪啪的声音，蛋清不停地向外吹着泡泡，渐渐地由透明变成了白色。过了一会儿，我觉得鸡蛋应该定型了，就拿着铲子笨拙地把鸡蛋翻了个面，这一面已经变成了黄色，又过了一会儿，我想鸡蛋应该熟了，就把它铲了出来，尝了尝，怎么没味呢？呀忘了放盐了。
中午妈妈回到家，我给她讲起做早餐地经过，妈妈笑了笑说：“女儿长大了！以后可以为爸爸妈妈做早餐了”。妈妈这几天一直很高兴，会老家给亲戚说，去单位给叔叔阿姨说，她为我自豪，我也很高兴，也有一种成就感，因为，我能自己做早餐了，更因为我不再是“衣来伸手，饭来张口”的八亩田里一根苗－－娇贵无比的小孩了，我长大了。
自己做早餐
班主任布置了一个作业——自己做早餐。我做的早餐是“二文治”，用两块切皮面包夹两块午餐肉和一个鸡蛋。
我一起床就一心想着自己做早餐。我急急忙忙地喝完粥后，在等着奶奶吃完面，帮我去炒午餐肉，因为我不会炒午餐肉，所以奶奶帮忙炒。就去把午餐肉罐头给奶奶炒。奶奶问我：”要两块够吗？“我说：”嗯，够了。“奶奶切了两块午餐肉，就拿去炒了。过了一会儿，一阵香喷喷的味道弥漫着整个厨房，午餐肉炒好了。炒好午餐肉后，就剩下煎蛋了。我来煎蛋。很快，蛋煎好了，我有点着急，不过不是黑暗料理就已经很不错了。午餐肉炒好了，鸡蛋也煎好了，就把午餐肉和鸡蛋夹在两块切皮面包的中间。我很想品尝一下味道如何，爸爸就着急地说：”热，先不要吃。“我就说：”不热了，可以吃。“我咬了一口，还挺好吃的，特别是午餐肉。
这是我第一次做早餐，我以后还要学会炒午餐肉才行。