❶ 高中作文,上夜班你会睡觉吗
世上所有事物都具有两面性，事有矛盾才为事，物无阴阳不为物。因此对版同一事物作出不权同的价值判断完全正常。但社会大众对同一类事物的不同价值判断会有倾向性取舍，即会赞成一种，而反对另一种。当一种价值判断成为多数人的看法时，便形成了社会的主流价值观。中国人传统的价值观念是： 孝亲敬祖，忠君报国，节用爱人，尚智轻愚，和而不同，敬事而信，自强不息，兼济天下。 当代社会在传统的价值观基础上更强调科技兴国，富国强民，和谐和平，进步发展的新理念。
❷ 高中作文其实不想睡
纵然我没有惊世才华，纵然我没有丰厚财富，但是我有满腔的激情，我专有乐观的态度，因为属我相信：只要努力，一切皆有可能！
送你一股“飓风”，使你的梦想之帆在2012年航行的越来越快；送你一双“无敌”鞋，祝你顺利越过2012年寻梦之路的障碍；2012年，人生将因为你的坚持而彻底改变。祝你早日成功。
成功之路如唐僧取经，不经历些磨难，就取不来真经！人生经历些风雨才会成熟饱满，眼前的困难就当是取经路上的考验吧！只要自己努力如一，恒心如一，热情如一，就一定会取得人生的真经！
❸ 第一次熬夜高中作文800字以上
第一次熬夜
都说每个青少年都会有一段时间特别的叛逆，父母说什么都不做，偏要按着相反来做。 这就让也处在青春期的我自己也很纳闷， 虽然平时是一个很听父母话的孩子， 但是有时候总 是有莫名的脾气，还有一股倔强劲，还记得我的第一次熬夜就是这股劲头在作怪。 “快去睡觉吧，这个东西你一晚上也弄不好的！ ” 我手上仍然拿着今天下午新买的高达模型，不死心地盯着桌面上一堆零散的零件，而 这个时候爸爸已经在我的房间门口不耐烦地催促着， 这时候墙壁上的钟也跑来凑热闹， 指针 滴答滴答的声音越发地刺耳，是不是连它也在讽刺我。我余光扫过台上的手表，原来已经快 12 点了，难道我真的就像爸爸说的那样我一晚上也拼不好吗？ “你先睡吧，我拼好就去睡觉了，我今晚一定可以拼好的！ ”我扔了一句话给爸爸，因 为我觉得他之前在嘲笑我，所以他能听出我这句话里面带着明显的不耐烦的情绪。 “那我看 你能坚持多久。 ”爸爸很平静地说。说完便转向他的房间里。 终于没人再看着我了，可是我又看着这一堆东西在发呆，因为我知道我真的很可能在 一晚上也拼不成一个模型，也许爸爸说得很对，可是我就是不喜欢认输，我就是觉得我应该 可以拼好这一个模型！就冲着要证明自己这一个决心，我继续埋头苦干。 时间好像不是走着过去的，似乎是跳着过去的，我感觉我才看了没多久的示意图，时 间悄悄就从 12 点跳到 1 点了， 我开始有点着急， 因为我之前也没有试过说这么晚不去睡觉， 又担心爸妈突然起来看到我的房间还有灯，进来骂我一顿不说，还会来嘲笑我，那么久了还 没有什么效果。这时候脑袋也有点不清醒了，好像有点犯迷糊的样子，原本花 5 秒可以想到 的事情，我似乎要用上十秒。同时有两股声音在我耳边在叫喊，一种声音叫我去睡觉，何必 去证明这些无谓的东西呢。 另一种声音则是在叫我继续撑下去， 自己说出来的事怎么也要做 到。 是啊，自己答应了的事情怎么也要做到，尽管可能只是一时嘴快嘴硬答应的，可是无 论怎么样也应该对自己说过的话要负责任， 所以我还是决定继续熬下去， 这时候好像不是再 为了证明给爸爸看我的能力，而是为了对自己说过的话负责任。 一分一秒时间在过去，我好像也慢慢摸到了方法，模型一点一点被我拼起来了，自信 心也积累起来了，所以到了三点多的时候我已经完工啦，这项工程真的耗了我不少的时间， 但是毕竟还是拼起来了。 第二天，爸爸也看到我拼好的模型，他假装不在意，其实我看到他眼神里面是十足的 满意之情。 说明了我这次的熬夜是十分有意义的， 因为我不仅证明了我自己有这个能力去完 成一样别人并不看好的事情，而且我还努力地去兑现了自己说过的话，为自己的话负责任， 这是最重要的！
❹ 老师讲课学生睡觉关于此类作文高中
随着时代的发展，手机方便，快捷的通信工具，走进了千家万户，在街上可以看到人手一机的情景。当然，这其中也不乏一些初中生，高中生。随着手机的日益普及，手机也进入了与我们息息相关的校园，在每个班级中，拥有手机的学生，不占少数，据某中学的问卷调查结果显示，有48%的学生每天带手机上学 ，有73%的学生拥有手机，某业的手机生产商把中学生视为他们将来庞大的销售市场，中学生使、用手机更应该值得关注。 中学生使用手机无非就是在学校里，比如到了学校发现要交的作业忘带来，那就可以趁下课时打个电话回家，要爸妈送过来。当然有些同学把手机带入了课堂，把手机调到振动状态，在桌子下面偷偷地玩，有的在宿舍熄灯后用手机发短消息。 中学生手机三大用途：收发简讯，玩游戏、上网，有超过70%的中学生已经不把手机当成与人通讯的工具，而是一台与电脑一样，能收发讯息，能玩游戏，能上网，还可以听歌，收发图片的“迷你”，电脑，跟桌上电脑或的提电脑比较，手机的好处当然很多。有的学生认为，它能方便联络，方便使用，可以通简迅，非常轻便，无论拥有或使用手机的中学生，利用手机传简讯，可说已经成为手机的主要用途，就算用手机来打电话的学生，也以闲聊为主，用来问功课，与家联系的很少。 由于手机进入课堂，也不免会带来一些弊端。 很多同学都对短信息上瘾，把各式各样的短信发来发去，甚至交头接耳地交流各自收到的有趣的消息。自己没有认真地学习，也严重地影响到虽的同学的学习，把手机带入课堂会影响正常的上课秩序的确不好，首先，的确没有什么“硬”措施去管理：批评他几句吧，转眼就忘；想要没收，手机又不是小人书之类的，属贵重的品，很快就得归还；想要禁用，只要学生调了振动档，小小的手机往课桌里一塞，还是防不胜防的。 有些同学甚至把手机带进考场，利用手机短消息来做弊，每攫的期中，期末考试都可以发现几起此类的作弊事件。更不要证券交易侥兴漏网的人了，一定还要多，连期中、期末这样的大型考试，都也到用短消息作弊，更不用说平时的那些“小考”了。利用手机作弊，更令人防不甚防，严重地破坏了考场的纪律。 有的住宿生在宿舍熄灯后，用短消息聊天，一聊就聊到深夜，造成睡眼不足，第二天也就会精神不济，学习效率也大大折扣，、不仅自己受到影响，也要扰了别人的休息。 为规范学生使用手机，某校近日颁布了《校园学生移动通讯宽具使用管理暂行条例》，《条例》规定教学期间，教学楼，实验楼，视听楼等所有教学而所不应使用手机；考试期间不应携带手机进入考场，一经发现，一律视作作弊；学生宿舍22点以后不得使用手机。避免影响他人休息。要求使用手机的学生要在家长签名同意后，向班主任提出申请。班主任有权根据学校和学生的具体情况，决定是否充学生携带手机上学。 温岭中学对于学生使用手机的情况，起初是“不提倡”、“不限制”的态度，但随着手机校园愈来愈泛烂，温中于5月份开始采取强硬政策——禁止使用手机，包括小通灵。如果一经发现有学生在校使用手机，马上没收。 有些同学认为手机进入校园，确实带来了某些弊端，但是学校采取这样的强硬的措施，未免有些不尽人情，无论如何，手机也有有到手的一面。
手机可以方便联系，在温岭中学这个相对比较封闭的环境里与外界连联如果没有手机是非常不便的。假如，真的有事要找你，你的朋友或父母还得要大老远的市区赶过来？有些同学是第一次住校的。他们的父母未免有些担心，便用手机只是为了方便和家长联系或报个平安。虽然学校在教学楼各层安装了公用电话，但如果遇到或突发事件，手机还是最好的交流工具。 面对手机的种种弊利，老师、家长、学生都有各自不同的看法。 多数教师不提倡高中生带手机进入校园，原因有以下几点：首先，看看高中的交友范围，他们一般的交际就在班级和学校里，他有必要带个手机来联系这些同学吗？其次，高中生不一定有很强的自制力，在课堂上发短消息或打游戏都可以在老师的眼皮底下隐敝地做，定会影响学习，第三，担心手机会成为 新型的攀比物，因为手机型号在不断翻新，外型、功能，价钱都能成为比较的对象，攀比中自然会影响到学习或学生的心态。 家长们认为中学生最发了不要常用手机，它只是种普迅工具，如果沉缅于款色的攀比，短信的发送，以及手机游戏，一定会影响学习的中学生使用手机的习惯，深受家人影响。据了解，学生中家长拥有手机的人数占84。47%，而家拥有三部更多的手机的54。78%，其中四部或更多的尽占31。3%。至于家长每月的话费，有41。4%的学生家庭应为经济能力，不能买手机，应为买一部手机这么多钱，养一部手机又要这么钱，这都是常识。现在，同学们使用手机的话费都在一百元到两百元之间，手机的价格少至也是上千。这对于某些家庭来说也是不小的负担。 有一半同学认为学校不该干涉他们使用手机，但是他们都认为如果有人因手机违反了校方纪律，应该接受处分。也有一部分学生认为，应该允许随时开机，但应将铃声转为振动。他们要求学校多给他们一些自由权。只要自己用手机的时候稍微自觉一点，尽量在上课时关机，下课的时候也不要影响他人，那么学校老师就不应该干涉。
❺ 高中作文以“上课打瞌睡好吗”为题
经睡了3节又四分之一的课了。不，不能这样说，她已经趴在桌子上侧着脑袋，双眼紧闭地坐了3节又四分之一的课了。因为她是一个好学生，一个好得令人抓狂的学生。好学生是不会上课打瞌睡的。
她是自高一以来每次大考小考都拿第一的学生，因此上课打瞌睡并打如此之久，理论上是不成立的。老师们同学们也深谙另一条定理，那就是“一个每次大考小考都拿第一的学生是不可能上课打瞌睡。”既然在她是在打瞌睡这条路上想不通。那么老师们同学们就往别的地方想了。
上第一节课的甲老师在想一，后来他想多想深了。想到这位每次大考小考都拿第一的学生身患绝症将不久于人世。于是就轻轻地拍一下她的同桌，问：
“她怎么了？”
“不知道。”
接着他又想去问一下那个趴在桌子上的她到底怎么了。后来他猛然发觉这节课将结束，于是他便急匆匆地回到讲坛继续讲课了。
下课了，她那没吃早餐的同桌马上拿起饼干来并狠狠地啃下去。在吃的同时还不忙问趴在桌面上的她：“吃饼干么。”只听她扎扎实实头也不抬反应一个字：
“吃！”
于是乎她生病并且生得不轻这个结论就彻底不成立了。
来上第2节课的乙老师是班主任，当她看到趴在桌上的她时。便毫不犹豫地往二想了。原因可能是乙老师平时看连续剧看得比较多。于是下课铃一响，她便走回办公室拿起电话来，直拨打趴在桌上那位学生家里的电话。她的家人接到电话以后。乙老师又不好意思直截了当的问“你们家发生什么事啦？”只好寒暄几句，又说了几句诸如想和家长沟通一下的废话以后，才好不容易憋出一句：“你们家最近过得还好吗？”那边的家长连忙说还好还好。乙老师刚要问孩子最近怎么时，家长便挂了电话了。因此，乙老师也就不再询问了。
那个每次大考小考都考第一的她一直趴在桌子上直到第三节课。上三节课的丙老师见此也没有太在意。原因是一个大考小考都考第一的同学上课趴在桌子上必定有她的原因。坐在她后面的王二见丙老师对这位趴在桌子上的她没有多大关注，便也想在课上打瞌睡了。但他并没有在丙老师的课上打过瞌睡。于是他就先低下头，闭上眼睛。大约两分钟以后，他偷偷望一下周围。王二发觉有不少人的目光是往他这边来了。他明白，他知道在丙老师课上打瞌睡是不可能的了。因为上课时如果你不是有什么哗然取众的举动，而周围的同学都不约而同地望着你时。那就说明老师盯着你了。于是他只好乖乖地抬起头来，挺直腰板，强打精神听课了。
不久，第三节课下了。铃响过后，那位趴在桌子上的每次大考小考都拿第一，没生病，没失恋，没家庭问题的同学终于抬起头来，揉揉眼睛，说：
“睡得真好啊。”
❻ 高中生活作文
《高中生活》有些事可以遗忘；有些事可以纪念；有些事心甘情愿；有些事却无能为力。我想，这绝不是我的劫数，尽管古人有“晓来谁染霜林醉，总是离人泪”的悲叹。凤凰花总是会开的，那些故事也沉到水底，泥沙贝壳会覆盖住它，长出黑色的水藻，穿过绚丽的鱼群。一切过后，便是凛冽的遗忘。原来，当花瓣离开花朵，暗香残留……美丽的青春会见证这一切。
用责任掩盖欲望，用泪水刷掉爱情，放下一切安逸，在黑暗中摸索前进，梦想吹起号角，这力量足以让我精神抖擞。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我辈岂是蓬蒿人，望着镜中的自己一时语塞。十八岁了，你，长大了吗？十八岁的我站在高中的尾翼上无所畏惧地直视太阳，尽管流泪、痛苦，我始终相信未来，崇拜梦想。梦想在心中绽放，理想在心中起航，青春，见证我梦想的开始。
享受被题海淹没的感觉。在习题堆积如山前，每一秒钟都充满诱惑，让追逐梦想的我奋勇向前，仿佛站在珠峰脚下，明知前面是狂风暴雪也要为了那巅峰的雪莲而奋力攀爬！搁浅一切，将所有的热血、精力、汗水同同袍洒在高三的跑道上，只为了那终点辉煌的梦想。独自一人在学校的光荣榜前徘徊了一次又一次，一遍又一遍的重复已经熟悉的名字，他们都已实现了自己的梦想。明年，这里也许会有我的一席之地吧！青春，见证我努力的开始。
两年过去了，终于，离梦想又近了一年。大学，是我唯一的星光，指引我在黑暗中努力前行，只因我曾经浪费了青春，错过了春天。茫茫题海中，我会记得父母那双期待的眼睛，纵使心灰意冷，我也会努力拼搏，纵使精疲力竭，我也会努力前行。相信付出的汗水和努力会被青春岁月所铭刻，青春，会见证我努力的付出。
青春，一个疼痛与忧伤氤氲的字眼。那些关于青春的疼痛与忧伤那些青春的心事，那些颤动人心的情愫，终会在某个偶然的时刻静静的绽放出惊艳的花朵。而那些经历疼痛与忧伤的青春，给予我美好的方式，修饰人生的平凡与落寞，将会是我成功人生最好的见证。
❼ 求一篇作文 高中的 《躺在床上》 要原创啊
躺在床上
天空渐渐拉下了帷幕。白天大街上的喧嚣已隐没在夜色中，一切都平静了下来。
我望着窗外被黑夜笼罩的房屋、公路以及花草树木，不禁思考起“世界给了我们什么，我们又能为这个世界做些什么”之类的问题来。已近寒冬，夜晚显得更加冷清，我倒了一杯热茶，随手翻开一本《青年文摘》，躺在床上，细细地品味寒冬夜晚的另一份宁静。的确，这种生活是舒适无比的。
夜深了，漆黑的苍穹挂上了无数颗亮闪闪的星星。我抬起头，仰望星空，发现它们似乎离我很遥远，因为我现在是躺在床上，仰望着。那些可望而不可及的繁星给了我很大的震撼，我忘不了我是在舒适的环境里向它们投去渴求的目光——最可悲的是，我没有任何行动。
星空固然是迷人的，但若只是躺在床上，幻想着星星自己来到我的跟前，这又是与现实相悖的。于是，要欣赏到真正美好的星空，要“摘取”到最闪亮的星星，必须站起来，走出使人沉迷的舒适环境，将理想化为行动，而不能躺在床上，望洋兴叹了。
我们不能一味沉溺于自己的幻想之中，也不能让那些自由飞翔的思想湮没在无情的现实里。无数的人都有着自己远大的抱负要施展出来，但真正能做到的又有几人呢？他们大多壮志满怀，可却行动渺小。他们只一味地沉溺于幻想中，犹如躺在床上仰望星空一样，不愿意走下床，去追逐一个更为广阔的深远的星空，殊不知，“躺在床上”是不可能看见理想与现实的转变过程，也只能傻傻地望着天，任无奈与感慨将自己萦绕，永无法走出这个“死角”。
梦想是真实的，也是遥远的。但只要用心去追求，再遥远的梦想都是真实的。维特根斯坦说：“我贴在地面步行，不在云端起舞。”他把行动看得很重要，并用一生践行自己的信仰，他在大地上行走，从未停下，即使生命消逝了，灵魂与思想仍在世间飘荡。
当仰望星空之后，仍躺在床上描绘着宏伟蓝图，我们会发现美正离我们越来越远。诗人海子，有着希腊神话般美好的愿望和梦想——面朝大海，春暖花开。当跌进生活悲剧的泥坑中，他无法正视现实，无法重新开始，最终把如花般的生命交给了铁轨。
我们不能局限于现实的理想化，更不能有了理想却一动不动。我们不要做“躺在床上”的那种人，我们要循着理想，用心飞翔。
正视现实，但不委身与现实；保持幻想，但不沉溺于幻想。让梦想在现实中跳一曲酣畅淋漓的舞蹈吧！
❽ 谈学生睡眠议论文800字
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，4天不睡眠的人就会死去，可见睡眠是人类正常生理现象。相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。为此，笔者通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题，以及解决这个问题的一些对策和建议。关键词：中学生睡眠时间睡眠质量健康一、引言充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比之下，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。二、中学生睡眠存在的问题（一）问卷调查有人说，学生是最“困”的群体。为了解中学生的睡眠状况，笔者近期对本校和附近3所乡镇中学做了有关中学生睡眠方面的调查，共发放了300份调查问卷，收回的282份有效答卷中显示，78.7%的学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足。调查结果表明，包括午休时间在内，282名中学生中有146名初中生有睡眠障碍，其中有86名睡眠不足8小时，136名高中生睡眠全部不足8小时，即222名学生睡眠时间不足，占调查人数的78.7%。（二）调查结果分析与思考笔者对调查结果进行了数据统计和分析，结果发现八成学生有睡眠障碍现象，近六成学生因睡眠质量问题而出现日间功能障碍现象（日间感到疲倦和精力不足），而这些直接会影响学生成绩并导致心理问题。通过调查发现，目前中学生睡眠严重不足已经成为普遍现象，大多数学生都在6点左右起床，睡觉时间约为11～12点，因作业过多而睡眠不足，能保证标准8小时睡眠的学生很少。中学生自我控制能力还未达到成人状态，主要存在以下几个方面的问题：1、年级越高睡眠越不足统计表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分别为30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明显高于初中生，其中93名初中生的平均睡眠时间为8.2个小时，而81名高中生的平均睡眠时间仅有7.4个小时。2、毕业班学生睡眠明显偏少所调查的4个学校中，初三一个班级学生的平均睡眠时间为7.9小时，而初二一个班级学生的平均睡眠时间为8.6小时。高中的对比更是明显，高一的一个班级的平均睡眠时间为7.7个小时，而高三的一个班级的平均睡眠时间只有6.9个小时。除去午休时间，53名高三学生晚上平均睡眠时间仅仅6个小时。3、影响睡眠的主要因素调查显示，影响学生睡眠质量的因素主要是学业负担过重、环境影响以及个人情绪三大因素。睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。统计表明，95%的高三学生、80%的高一学生和81%的初三学生经常要晚于23时睡觉，61%的初二学生每周至少有4天晚于23时睡觉。课外作业过多是睡眠不足的主因，主要集中在考试测验以及作业过多两方面。学习压力过大，学习负担加重，精神长期处于高度紧张状态，导致睡眠质量下降。4、影响睡眠的其他因素（1）仰卧——睡时身侧屈则精气不散，醒时舒展活动则气血流通；而仰卧时体直不舒，肌肉不能放松，且手易搭胸，多生恶梦，影响呼吸及心脏。（2）忧虑——睡前思想杂乱或忧虑、焦急，易致失眠而影响健康。（3）恼怒——凡情绪变化都会引起气血紊乱，导致失眠甚至患病，所以睡前恼怒不得。（4）进食——临睡前进食会增加胃肠负担，既影响睡眠又伤害身体。如需进食，宜休息片刻再睡。（5）灯光——开灯 睡觉会损害人体健康。电灯光会扰乱人体的自然平衡，使体温、脉搏、血压都变得不协调，心神不能安定，不易入睡，睡后也易醒。5、学生睡眠不足隐患多睡眠不足正在隐性侵害中学生的健康。上课时经常出现注意力不集中、打瞌睡现象。就目前情况看，学生睡眠不足还会随年龄、年级的变化而加重，会影响未成年人体格和神经发育甚至身心健康发展。在该中心接待的中小学生病人中，有许多是因为长期睡眠不足而造成青春期情绪波动，经常烦躁不安，其中患抑郁症的比例也很高。海南省安宁医院心理康复科副主任医师周文江认为，人所需要的睡眠时间会因年龄、个体差异、外界环境等因素而不同。中小学生睡眠不足，不利于他们身体、心理的健康成长。在身体方面，睡眠不足，对大脑的发育、身体的器官的发育都会有影响，比如长期睡眠不足可能导致视神经、脊椎发育不正常；在心理方面，睡眠不足的小孩易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、不好动、兴趣不广泛等表现，心理上的反常表现反过来也会影响睡眠，导致入睡困难，形成恶性循环。研究人员对美国伊利诺伊州就读的2259名中学生进行了调查。通过对这些学生的学习成绩、睡眠时间、忧郁症状和自信心的分析发现，与睡眠时间较多的学生相比，睡
❾ 高中作文、上班睡觉是最大的耻辱
今天我上课睡觉不幸被班干部记名，自知罪孽深重，辜负了科任老师的栽培，浪费了父母给我上学的资本，我亦白白花掉了一节节课堂的大好青春，无论我怎样再顽皮，今天我一定要好好教训自己！
第一，罚自己晚上不做作业早点睡觉。想不到老子自命俊朗不凡智勇相全而闻名于教室，可每到晚上，望着大叠大叠的教科书和字典般厚的试卷，我竟可以向着窗外大喊救命，想我英明一世，居然栽倒在那些文字与几何图形上，混了十几年人最悲哀莫过于此。从今天开始，我要习惯对作业视若无睹，曾听过医生说脑筋动太多，年老时容易患上老人痴呆症，倒不如好好地睡一顿觉，早上才借成绩好的同学的作业参考一下，挥笔疾书地将自己空白的答案改成正确，那便轻松多了。
第二，罚自己不准好好听课。据有关调查，学生上课睡觉的最大因数是教师讲课沉闷。所谓的好好听课，只不过是听老师念催眠曲，谁越听得认真谁就越快倒下，那些名列前茅的尖子至所以成绩好都是从书本上自学来的。
说着说着，觉得有点替老师不值，晚上辛辛苦苦为我们备课，想不到只是在编奏催眠曲，白天讲课也是在弹琴，对着讲台下那大群牛（除我之外）。
思想斗争好久了，想来想去自己错都错在这些，罚都该罚这两样，希望经过今次的“自罚”，我可能不会再上课睡觉，庄严肃穆的教室里又会少了我睡觉的背影。
万望老班原谅，放过小弟算了。