跳皮筋的玩法作文沙河中心小学

A. 以一课间跳皮筋为题写一篇作文600字数限制

十分钟，对你们有什么意义呢，可能对于大多数人来说十分钟很快就过去了版，根本不值得一提，但对我来说权，这却是青春的忆忆。
课间，对于还处于小学阶段的孩子来说，是尤其宝贵的，我们会选择各种游戏，而且是争分夺秒的，下课铃一响，我与好友便飞出教室招呼一帮小伙伴来跳皮筋，我的同班密友高高瘦瘦白白静静，跳的一腿的好皮筋，我挺喜欢他的。隔壁班有一个留着利落短发的女孩，我想不到她也会和女孩子跳皮筋，我也行喜欢她的，还喜欢摸摸她的头，没有男孩子来跳，他们觉得我们神经病，我们觉得他们二百五，哈哈，此时情窦还未开，都处于互看不顺眼时代，累的满头大汗呼哧呼哧的又回去上课，期待着下节的课间，谁能跳的最久，是不是又能看到那个酷酷的女生……那是想的是跳皮筋，现在想的是跳皮筋的人，课间有很多活动，都是这个年龄段特有的意义……

你也可以写玩的时候发生一些矛盾，然后你表现得大方或怎样的……写写就够了，我一般日记就写好多字

B. 寒假作业快乐的跳皮筋作文400字

我最大的爱好就是跳皮筋，这也是我的课余爱好。跳皮筋的样式有很多种，有专小皮球、我们的K、柳属杨河、悯农等，很多很多。我最跳不好的就是高跟鞋，我前面的都能跳好，就最后的跳不好。有一次，我跳到最后了，我以为我能跳好，可是，我不但没跳过去，还摔了一跤。别人看了，笑着说：“这么单间的跳法你都不行，太好笑了。”我生气的朝家跑去，回到家里，我坐在沙发上，闷闷不乐，妈妈问：“怎么了，又没跳好啊？”我正纳闷，妈妈怎么知道的?这时妈妈又说：“那是因为你没有努力练习，如果你能坚持一直练习，我相信，你一定能跳好的。”我下定决心，一定要练好，我起早贪黑地练习了几天，我练会了，也熟了，她们又来找我了，她们想考考我，以为我还不会高跟鞋呢，所以，第一个跳的就是我，我轻松地过了关，她们大吃一惊，问道：“你是怎么学会的？”我满不在乎地说：“练的呗。”她们不再说什么了，这时，我心里非常高兴，因为，我学会了这个简单的动作。怎么样，我的课余生活简单吧？但我从中得到了锻炼，也得到了快乐

C. 跳皮筋的作文怎么写

我觉得最有趣的一次游戏是我和同学一起跳皮筋。
下课了，我和孙悦，张琳等几个同学版到楼下去权跳皮筋，共有五人参加，我们先通过玩“手心背”游戏来决出两个不撑筋儿的同学，结果是我和张琳，真是太幸运了。剩下的三个同学都有撑筋儿的机会。所以她们再通过玩“石头、剪刀、布”来决出她们跳皮筋儿的顺序，最终的结果是张文先上，第二个是孙悦，最后一个是王乐乐，自然我和张琳可以一直在场上跳。
我和张琳、张文开始跳了，前面的两级倒是很顺利，可是到了第三级“翻筋儿”的时候，张文却没能完成，只剩下我和张琳了，结果我们俩也没翻好，没办法，张文只好去撑筋儿了。
该孙悦跳了，她在我们几个中跳得级别是最高的，她的动作舒展而轻盈。她前四级跳得也很顺利，到了第五级，她跳的是“新疆”，因为她的腿没有把筋儿勾住，也没有完成，可是我和张琳都不会跳，就算是会跳，也不能替，不用说，孙悦也去撑筋了。
最后，该王乐乐跳了，可是她还没有跳完第二级，上课铃就响了，但她并没有介意，以后机会还有的是。

D. 跳皮筋的玩法

是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。

跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。

跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。

跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。

跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。

(4)跳皮筋的玩法作文沙河中心小学扩展阅读：

跳皮筋童谣：

小皮球，驾脚踢（发音是这样），马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百一。

参考资料来源：网络-跳皮筋

参考资料来源：网络-跳橡皮筋

E. 沙河镇中心学校作文400字·

我的校园复

我的校园美丽制如画，处处充满欢歌笑语。

走进校园，映入眼帘的是一幢崭新的教学楼，教学楼披着红黄相间的外衣，绚丽耀眼，引人注目，楼前是一座美丽的花坛，一到春天，五颜六色的花朵竞相开
放，花丛中蝴蝶翩翩起舞，辛勤的蜜蜂忙着采蜜。宽阔的操场中是一片人工草坪，青青草坪为校园增添了一抹绿色。操场上有篮球架、双杠、单杠、乒乓球案…操场
四周绿树成荫，小鸟儿在枝头飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在跟同学们打招呼。

叮铃铃，上课了，同学们像离弦的箭一样奔向教室。此时，有的教室传来朗朗的读书声，有的教室传来优美的音乐和动听的歌声，还有的教室非常安静，只有唰唰的写字声。

下课了，同学们像快乐的小鸟，三五成群来到宽阔的操场上，在金色的阳光中，在徐徐的微风中跳皮筋、做游戏、打篮球、摔跤，大家尽情地享受着课间的快乐。

这就是我的学校。一所充满希望与欢声笑语的小学，我热爱我的学校，我的梦想从这里起飞。

学校：二十二小学

班级：三（三）班

姓名：曾诗颖

F. 童年玩跳皮筋的小作文350字

下午放学，我和思抄思袭走到了我家开的店门口，正要告别，思思突然说：“我们跳一下皮筋吧！”我听了一蹦三尺高，忙说：“好呀！”于是，思思拿出皮筋，我端来两张凳子，连蹦带跳来到后院。
我把皮筋往凳子一套，尽量弄高，然后我们便开始跳啦！我和思思各站一边，我说：“一、二、三，开始！”我们就跳了起来。我们先跳《绝句》，随着从口中“蹦”出来的那一句句诗句，我蹦跳自如，皮筋仿佛被我的情感给感染了，也不停地晃悠着。我转头看思思，她也一点不慌张，不紧不慢地跳着。
跳完了《绝句》，思思说：“来，我们跳‘大公鸡’吧！”我欣然同意，在我一声令下，我们蹦蹦跳跳地跳了起来，思思的动作虽然有点儿笨拙，是用一只脚跳，但和我配合很好，不一会儿，就顺利跳好了。我们想试一下我俩配合的好不好，便站在同一条边上，我想了想说：“开始跳！”我们便跳了起来，在弯的时候，思思多点了一下，我说：“没关系，再来一次吧！”我们又重新跳，这次挺好，不会失误，又默契又完整地跳好这曲皮筋诗。
虽然我们都还没玩够，但思思要回家了，我们约定好下次一定要带到学校里玩。

G. 跳皮筋作文500字

我们女孩子最喜欢的运动就是跳皮筋。上课前，老师没到，我们抓紧时间跳一会；下课后，挤时间也要跳几分钟；放学回家，爸爸妈妈没下班，书包往门框上一挂，小伙伴们赶忙疯狂地跳起来。我们通常两个人撑皮筋，其余人挨个儿跳。人多了，两条皮筋连接起来，几个小伙伴一起唱，一起跳，一起笑，一群小鸟似的，活泼、欢快。皮筋也须不停地变换、更新。最初，用妈妈做衣服用的松紧带。一条松紧带5元钱，妈妈有点舍不得，但无奈我的苦苦哀求，应允了。我们几个小伙伴兴高采烈地拿起皮筋，找一块空地任由撒欢。只是松紧带弹性不太理想，我们拉拉扯扯地，用不了多久就不好跳了。爸爸从工厂找来废旧的牛筋接好，送给我。我如获至宝，和小伙伴兴奋地跳个不停。爸爸的牛筋跳起来有点吃力。撑绳的伙伴绷紧小腿，坚持不了太久，就要求换人。再后来，我们学校附近商店开始出售现成的牛皮筋、布皮筋，花花绿绿的，价格也不算贵，一元左右一条，真让人高兴。跳皮筋由易到难。最简单的高度只到脚踝，最高的以高举一臂为准；最窄的时候刚刚只放一只脚宽，最宽的时候扯绳人仿佛在地上写“一”字…… 跳皮筋的童谣也很多。最简单的是：“哇哈哈”。还有，“三岁的小孩去上学，老师说他年纪小，背起书包往回跑，跑跑跑不了，了了了不起，起起起不来，来来来上学，学学学文化，画画画图画，图图图书馆，管管管理员，原原原子弹，蛋蛋炸死鬼子王八蛋。”“一朵红花红又红,刘胡兰姐姐是英雄。从小是个穷孩子,长大成为女英雄。毛主席提出八个大字，“生的伟大，死的光荣”。 一群群天真、可爱的女孩，斑斓的服饰，柔韧的皮筋，轻巧的动作。舞动、跳跃、歌唱,伴着银铃般的笑声……

H. 童年趣事跳皮筋作文400字

下午放抄学，我和思思走到了我家开的店门口，正要告别，思思突然说：“我们跳一下皮筋吧！”我听了一蹦三尺高，忙说：“好呀！”于是，思思拿出皮筋，我端来两张凳子，连蹦带跳来到后院。
我把皮筋往凳子一套，尽量弄高，然后我们便开始跳啦！我和思思各站一边，我说：“一、二、三，开始！”我们就跳了起来。我们先跳《绝句》，随着从口中“蹦”出来的那一句句诗句，我蹦跳自如，皮筋仿佛被我的情感给感染了，也不停地晃悠着。我转头看思思，她也一点不慌张，不紧不慢地跳着。
跳完了《绝句》，思思说：“来，我们跳‘大公鸡’吧！”我欣然同意，在我一声令下，我们蹦蹦跳跳地跳了起来，思思的动作虽然有点儿笨拙，是用一只脚跳，但和我配合很好，不一会儿，就顺利跳好了。我们想试一下我俩配合的好不好，便站在同一条边上，我想了想说：“开始跳！”我们便跳了起来，在弯的时候，思思多点了一下，我说：“没关系，再来一次吧！”我们又重新跳，这次挺好，不会失误，又默契又完整地跳好这曲皮筋诗。
虽然我们都还没玩够，但思思要回家了，我们约定好下次一定要带到学校里玩。

I. 跳皮筋的游戏规则作文450字

“叮铃铃……”下课铃响了，同学们像一只只刚出笼的小鸟，兴高采烈地跑到操场上做各种有趣的游戏。 我、黄海红、冷小芳、苏桂弟在操场上玩起我们最爱玩的游戏——跳皮筋。现在，先让我介绍跳皮筋这项有趣的游戏吧。跳皮筋最精彩的，就是我们女同学眼花瞭乱的腿部花式。你看，我们一边跳，一边会念着皮筋儿歌，跳出各种跳皮筋的节奏和花样。我们学会了跳皮筋花样有十几种，有“小燕子飞”、“四季平安”、“树上叶子哗啦啦”、“白素贞”、“小皮球”、“萝卜青菜各有所爱”、“进八踩金球”、“黄果树黄果鸭”、“一顶草帽两草鞋”……每一种花样都让我们这些女孩子百玩不厌、层出不穷。只要我们一念跳皮筋歌谣，我们个个就会动作娴熟、和谐、优美。但我们都根据皮筋高度的升高，分别给跳皮筋的难度分为7级，每级越往上跳就越难。我们心里清楚，大家都得非常认真地对待这个游戏。因为跳皮筋就像我们学习考试一样，我们给它分级，是为了看自己进步了没有，所以我们玩耍时是非常投入的。 你看，我们四人开始跳皮筋了。我先拿出我心爱的蓝色皮筋，这是我在街上精心挑选的。我们通过“比乌鸦比白”的方式分成两组。我和冷小芳分为了一组，黄海红和苏桂弟为另一组。我真庆幸我和一位跳皮筋高手分在了一起。接着，我们又用“剪刀石头布”来决定哪一组先跳，结果我和冷小芳先跳。先是冷小芳先跳。只见面冷小芳跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的外面。接下来，冷小芳把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最后跳出来。她的跳的跳法叫作“四季平安”。她赢了。 现在该轮到我跳了。我高兴极了，我跳的是“小皮球”，这是我最喜欢的项目。“小皮球”先是跳脚面，然后是膝盖、屁股、腰、一扣、二扣，一直跳到三扣。苏桂弟他们先把皮筋放在两个人的脚面上。这是最容易的高度，一组连贯的脚上动作在我脚下犹如行云流水般自由，我一边念儿歌，一边跳——“小皮球，上加油，马兰开花二十一，二八二五六、二八二五七、二八二九三十一，三八三五六、三八三五七、三八三九四十一……”，随着高度的升高，我跳到三扣了，这下我跳得气喘吁吁了。我觉得自己本来那双轻松自如的脚好象放了许多大石头一样，笨重极了，似乎抬不动了，又好象有人把我的双脚捆住，让我动弹不了。但我还是咬咬牙，坚持到了最后，耶！我和冷小芳终于赢了！这样，苏桂弟那组只有牵皮筋的份了，但她们和我们一起念着儿歌，好像我们的优美动作也给她们带来了无比的快乐，一点不会觉得没意思！然后我们又跳“白素贞”。一不小心，我们两个都没勾到皮筋，终于输了，但已经累得满头大汗了。所以该轮到黄海红那组了，她们得意洋洋地跳“树上叶子哗啦啦”……不知不觉的，好快呀，上课铃响了，我们只好回教室专心上课去了。 我想，跳皮筋可以让我们的身体像小鹿一样敏捷轻盈。跳皮筋既丰富了我们的课余生活，又活跃了我们的思维，还增强了我们的团结力呢！跳皮筋真是一项有意义的活动呀！

J. 跳皮筋的玩法三百字作文

下午放学，我和思思走到了我家开的店门口，正要告别，思思突然说：“专我们跳一下皮筋吧！属”我听了一蹦三尺高，忙说：“好呀！”于是，思思拿出皮筋，我端来两张凳子，连蹦带跳来到后院。

我把皮筋往凳子一套，尽量弄高，然后我们便开始跳啦！我和思思各站一边，我说：“一、二、三，开始！”我们就跳了起来。我们先跳《绝句》，随着从口中“蹦”出来的那一句句诗句，我蹦跳自如，皮筋仿佛被我的情感给感染了，也不停地晃悠着。我转头看思思，她也一点不慌张，不紧不慢地跳着。

跳完了《绝句》，思思说：“来，我们跳‘大公鸡’吧！”我欣然同意，在我一声令下，我们蹦蹦跳跳地跳了起来，思思的动作虽然有点儿笨拙，是用一只脚跳，但和我配合很好，不一会儿，就顺利跳好了。我们想试一下我俩配合的好不好，便站在同一条边上，我想了想说：“开始跳！”我们便跳了起来，在弯的时候，思思多点了一下，我说：“没关系，再来一次吧！”我们又重新跳，这次挺好，不会失误，又默契又完整地跳好这曲皮筋诗。

虽然我们都还没玩够，但思思要回家了，我们约定好下次一定要带到学校里玩。