㈠ 执着追求的作文素材 例子最好详细点、不要泛泛而谈
材料：水滴石穿是一种执著，愚公移山是一种执著。执著是锲而不舍的追寻，是百折不挠的回探索答。执著是热情地投入，是无私地付出。我们执著于自然的探索；执著于友爱、亲情；执著于兴趣、爱好；执著于理想、追求……人生因执著而精彩，世界因执著而绚丽。
请以“执著”为话题，写一篇文章字数不少于800字的议论文或记叙文。（60分）
写作导引：
应该说，这一话题的立意并不难。“执著”又作“执着”，原本为佛教用语，是指对某一种事物坚持不放，不能超脱。后来指固执或拘泥，也被引申为一种坚持不懈，成了人们渴求的重要精神品质。其原因在于只要有了执著精神就可以实现人生理想，达成既定目标！
㈡ 关于执着的素材
梵高为理想而执着
世界美术史上最伟大的后印象主义绘画大师梵高由于偶然的原因迷上了绘画。他决定把绘画当成自己这辈子惟一的事业去为之奋斗。于是他在家里支起了画架，没完没了地练习。父亲在看了他的涂鸦之后破口大骂说：“你竟然连一条手臂都画不像，你还想做画家？算了吧，没出息的东西。”父亲的责骂一点没有动摇梵高从事绘画的决心。几年之内，他画出了《食土豆者》、《河上的妇人》和《向日葵》等大量素描和油画。但是对梵高的作品，所有的人都嗤之以鼻。他们无法接受作品中那种令人心颤的扭曲和热烈的色彩。为了坚持绘画，梵高一生一贫如洗，穷困潦倒，生前仅仅卖出过一幅画。但在画家去世很多年后，他作品中体现的艺术魅力和超前的创新意识被后世所发现，一夜之间，他的所有油画、素描甚至当时写生用的废纸都被作为艺术品来收藏。
成功需要执着的精神
有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道："等你准备好了再来试吧"。一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样："等你准备好了再来试。"就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。
㈢ 关于执着奋斗作文素材
因为执着，滴水石穿；因为执着，铁杆磨成针；因为执着，夸父逐日……成功亦是因为执着奋斗。
古往今来，有多少人士的成功无不因为对信念的执着奋斗而达到的！在追逐梦想的道路上，梦要自己扛，泪要自己尝。不因为身处逆境而绝望；不因失败而放弃；不因坎坷而退却……人生的路上虽有阻挡，但只要执着奋斗就能成功。
选择了高山就选择了坎坷；选择了宁静就选择了孤独；选择了执着就选择了磨难……但只要你执奋斗，成功就在不远处向你招手。乔布斯和弗莱克曾是最有潜力的年轻富翁，却因一次金融风暴双双破产，他们被赶出公司，流落街头。弗莱克因承受不了打击而跳楼自杀，而乔布斯并没因此而放弃，他用执着的奋斗又成为苹果公司的主人。事实证明，只要执着奋斗就能成功。
但丁曾说：“走自己的路，让别人去说吧！”为自己的梦想，不管别人怎样看待，只要是对的就坚持到底，只要努力总会有收获的。如果你害怕挫折、失败或损失，那么你的下场将是悲惨的。正如雪莱所说：“如果你过分珍惜自己的羽毛，不让它受一点伤害，那么你将失去两只翅膀，永远不能凌空飞翔。”在我们学习和追梦的道路上，执着奋斗是不可缺少的。只有执着的奋斗才能成功，才能无愧于父母、老师、自己。只要我们执着奋斗，不管结果怎样，我们都是成功的，因为我们没有虚度年华。
懦弱逃避，怎能抵挡人生中强攻趋势？只有改变自己的特性，把懦弱和逃避变成执着与奋斗。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只有执着与奋斗才能改变逆境，从弱者磨炼成强者，留下自己深深的脚印，实现自己的梦想。
如果你天资聪慧，无执着的奋斗，最终仍会沦为庸人，终身碌碌无为。方仲永不也最终“泯然众人”！相反，不管结果怎样，都被人称赞。所以要想为人生留下值得骄傲的回忆，执着奋斗是你唯一的选择。
所有的成功都源于执着的奋斗，而不是守株待兔。人生的旅程，有阳光灿烂、一帆风顺，也有风雨飘摇、逆水行舟。面对坎坷挫折，懦夫是抱怨，退却而失败；而勇者是执着，奋斗而成功。只要活着，生活就是战场，只要你执着地奋斗，小小的身躯就能发挥强大的力量，你就能立于不败之地。“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”由此可见，执着的奋斗才能取得成功。
㈣ 作文"放下好强"的素材
【作文素材】
1、放下压力
累与不累,取决于自己的心态
心灵的房间,不打扫就会落满灰尘.蒙尘的心,会变得灰色和迷茫.我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户.心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来.有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振.所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚,才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间.
紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了.
2、放下烦恼
快乐其实很简单
所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情.学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想.这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾.
快乐其实很简单,不要自己不快乐就可以了.
3、放下自卑
把自卑从你的字典里删去
不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人.内心的强大,能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大,能够有效弥补你外在的不足；内心的强大,能够让你无所畏惧地走在大路上,感到自己的思想,高过所有的建筑和山峰!
相信自己,找准自己的位置,你同样可以拥有一个有价值的人生.
4、放下懒惰
奋斗改变命运
不要一味地羡慕人家的绝活与绝招,通过恒久的努力,你也完全可以拥有.因为,把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活.
提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,善良的你,一定会有一个灿烂的人生.
5、放下消极
绝望向左,希望向右
如果你想成为一个成功的人,那么,请为“最好的自己”加油吧,让积极打败消极,让高尚打败鄙陋,让真诚打败虚伪,让宽容打败褊狭,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱,让伟大打败猥琐……只要你愿意,你完全可以一辈子都做最好的自己.
没有谁能够左右胜负,除了你.自己的战争,你就是运筹帷幄的将军!
不是所有的梦想都能成为美好的现实,但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽.
6、放下抱怨
与其抱怨,不如努力
所有的失败都是为成功做准备.抱怨和泄气,只能阻碍成功向自己走来的步伐.放下抱怨,心平气和地接受失败,无疑是智者的姿态.
抱怨无法改变现状,拼搏才能带来希望.真的金子,只要自己不把自己埋没,只要一心想着闪光,就总有闪光的那一天.
纵观古今中外,很多人生的奇迹,都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的.
不要总是烦恼生活.不要总以为生活辜负了你什么,其实,你跟别人拥有的一样多.
7、放下犹豫
立即行动,成功无限
认准了的事情,不要优柔寡断；选准了一个方向,就只管上路,不要回头.机遇就像闪电,只有快速果断才能将它捕获.
立即行动是所有成功人士共同的特质.如果你有什么好的想法,那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇,那就立即抓住吧.立即行动,成功无限!
有些人是必须忘记的,有些事是用来反省的,有些东西是不能不清理的.该放手时就放手,你才可以腾出手来,抓住原本属于你的快乐和幸福!
有些事情是不能等待的,一时的犹豫,留下的将是永远的遗憾!
8、放下狭隘
心宽,天地就宽
宽容是一种美德.宽容别人,其实也是给自己的心灵让路.只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌!
要想没有偏见,就要创造一个宽容的社会.要想根除偏见,就要首先根除狭隘的思想.只有远离偏见,才有人与内心的和谐,人与人的和谐,人与社会的和谐.
我们不但要自己快乐,还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人.因为分享快乐本身就是一种快乐,一种更高境界的快乐.
宽容是一种美德.宽容别人,其实也是给自己的心灵让路.只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌!
四、【写作示例】
勇于放下 活得自在
在非洲,土人用一种奇特的狩猎方法捕捉狒狒（ fèi）：在一个固定的小木盒子里面,装上狒狒爱吃的坚果,盒子上开一个小口子,刚好够狒狒的前爪伸进去,狒狒一旦抓住坚果爪子就伸不出来了,人们常常用这种方法捉狒狒.因为狒狒有一种习性,不肯放下已经到手的东西.人们总会嘲笑狒狒的愚蠢,为什么不松开爪子放下坚果逃命?但是,审视一下我们自己,也许就会发现,并不是只有狒狒才会犯这样的错误.
因为放不下手中的职务、待遇,有些人整天东奔西跑,荒废了正当的工作；因为放不下诱人的钱财,有人费尽心思,结果常常是作茧自缚；因为放不下对权力的占有欲,有些人热衷于溜须拍马行贿受贿,不惜丢掉人格的尊严,一旦事情败露,后悔莫及……
生命如舟,生命之舟载不动太多的物欲和虚荣,要想使之在抵达彼岸时不在路途搁浅或沉没,就必须轻载,只载取需要的东西,把那些应该放下的“坚果”果断地放下.
放下是一种感悟,更是一种心灵的自由.“越放下,越自在”是一种顿悟后的豁然开朗；一种如释重负后的轻松如意；一种云开雾散后的阳光灿烂.还需要你心无挂碍,什么都看得开、放得下.需要你懂得珍惜现在,多些成熟,少些烦恼；多点深思熟虑,少点后悔遗憾.需要你在人生的追求中能多一份淡泊,少一份名利；多一份真情,少一份世俗.需要你抛弃一些尘世的烦扰,留一份开阔的天空给心灵安个家.
其实生活中原本是有许多快乐的,只是自己常常自生烦恼,“空添许多愁”.自己在努力地追逐着快乐,却又总放不下心中的累赘,把不该看重的事情看得太重,总想放下些什么,却总也放不下.每日在尘世穿梭忙碌,每天忙着经营自己的世界,对工作、生活、朋友、亲人……的期望值不断升高,可是到头来却什么也没有改变,什么也没有得到,想想,自己是多么的幼稚与浅薄.
放下就是要看得开,放得下.若总是把不如意的事记在心里,只会自己更加地不开心.对一些不快乐的事情应坦然面对,波澜不惊；对工作生活中的琐事,要该放手时就放手；对一些恩怨情愁,不再纠缠,不再为自己增加无谓的烦恼……
放下,是一种生活的智慧.
放下,是一门心灵的学问.
放下压力,活得轻松；放下烦恼,活得幸福；放下自卑,活得自信；放下懒惰,活得充实；放下消极,活得成功；放下抱怨,活得舒坦；放下犹豫,活得潇洒；放下狭隘,活得自在……
禅宗故事
禅宗有这样一个故事：两僧赶路,遇美妇为河水阻,求二僧背之过河.少僧诚惶诚恐,以出家人不近女色婉拒；次求老僧,僧背之,过河,登岸.僧与妇各奔东西而去.途,小僧怨老僧不守清规,不以然,称助人亦善举.少者依喋喋不休,老僧笑,“老衲早已放下,尔何未放下?”
常言道：“君子坦荡荡,小人常戚戚”.君子行事光明磊落,大行不拘小节,一事当前,勇于担当,事后则彻底“放下”.相反,“小人”往往执着私利,患得患失,或拘泥成规,畏缩不前,既“拿”不起,也“放”不下.
人世纷繁,尘事庶务,名利地位,私心欲念,声色犬马,该放下的就得放下,什么都抓在手里,其实也是累赘.不少功成名就之人,或捐资济世,或甘于淡泊,既入得世,又出得世,勇于并舍得“放下”；他们在“放下”的同时,其实已获得了意外的幸福,这种幸福或许是无形的,却是隽永的、更高层次的.它使人格得以提升,使人生趋于完美.
人生惟有“放下”,才可能获得真正的快乐!.
前不久,在乡下,看到有两个农民大伯,桌上一盘二两烧腊,一盘花生米,一瓶江津老白干,你一杯我一盏地相互敬着酒,单纯沧桑的脸上爬满了笑容,一幅满足陶醉的样子,让人好生羡慕.他们没有太多的私欲,头脑里也绝对没有股票、房价、明星、官品等字眼,只知道日出而作,日落而归.每逢赶场日,偷偷买掉老母鸡下的蛋,和老朋友一道下馆子里喝上一顿饱酒.
人一生有太多的烦恼和痛苦,名利、地位、美色、无不诱惑着你.看到别人有房有车有情人,一些人为达目的而不择手段：有卖身求荣者,有一脱成名者,有贪污受污者,有权力寻租者,有杀人越货者,他们最终得到的只是世人的唾弃!惟有“放下”,才活得洒脱、自在.
曾子说：“知止而有定,定而有能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”.其实,“放下”是另一种积极向上的人生.
人生有退有进,有舍有得,“退”与“舍”未必不是好事.你见过农民插秧吗?当没有退路时,也就是功成名就之时,有诗为证：“身把秧苗插满田,低头便见水中天,心地清静方为妙,退后一步却向前”.
试看古今中外之人,或为名所惑,或为利所动,或为情所恼.把名、利、禄、情视为人生的最高追求,却不知人生最大的幸福在于“放下”,在于退,在于舍.一人处世,拿得起是一种勇气,放得下更是一种胆识.对于人生道路上的鲜花、掌声,有处世经验的人大都等闲视之,屡经风雨的人更有自知之明.但对于坎坷与泥泞,能以平常心视之,就非容易.大的挫折与大的灾难,能不为之所动,能坦然承受之,就是一种睿智.一种极高的境界.既来之,则安之,便是一种超脱,但这种超脱又有几人能够做到?拿得起,实为可贵,放得下,才是人生处事之真谛.
㈤ 以放下为话题的议论文素材。。名人事例
朝阳轻轻的跃到海面，一抹金光便洒向无尽的大海。
大海放下了他高高在上的姿态，以他博大的胸怀包容了四面八方的河流，不管是水中的鱼虾还是潺潺的小溪，甚至是滚滚的江水，大海都乐意接受。看着无边无垠的大海，仿佛平日里的干戈矛盾都被消融了，少一丝计较，多一份宽容，大海的放下是一种气魄，收获的是一片汪洋。
学会放下，放下才能拥有。
人们都说“多多益善”，但事实上即使是学习，也应该学会放下。当然，放下并不意味着不学习。其实，有些人往往因为放不下才会学不成。我有个朋友，他不管语文、英语、历史还是数学、物理、化学，他都钻研。但是几年过去了，他一样都没学成，每一样都只是略知一二，稍加细问他便不知晓了。这样的学习是没有效率的，只是徒费时间。有一次他很懊恼的对我说，倘若他这几年只专心学习一两科，他肯定会在这几个科目上受益匪浅。当他放下其他的科目，他将会有更多的潜力去突破那些学科，这样他会收获更多。学习上的放下会给你带来更多精力和时间，收获的精湛的学业。
你在向别人请教时是否也放下了自己的骄傲呢？有一回，我的一个同学去请教一个老师一道数学题。老师刚要讲解他却开始“发言”，他????羲盗税胩熘皇俏?怂得髯约阂丫?伎脊?耍?皇敲蛔鐾甓?选5彼?低旰罄鲜σ丫?挥行那楦??步饬耍?担?ldquo;你自己在琢磨琢磨，和同学讨论讨论吧”。他垂头丧气的走到班里找了几个数学较好的同学请教，可是同学们也不愿意教他。因为大家刚一开始讲他就开始打岔，并且一副已经明白的样子。最后他还是没有得到答案。其实这位同学只要放下了自己高傲的心态，用空杯之心去请教，那么他还会无功而返吗？我想所谓的虚心请教应该就是这样的吧。
时代的发展让人与人之间的沟通越来越少，超负荷的工作，强大的学习压力使人们神经时时精神紧绷，心情常常急躁。有时人们竟会为鸡毛蒜皮的小事而大动干戈。那可真是比斤斤计较还有过之而无不及。事实上，放下是以一种宽容的心态去面对问题，这才是解决问题的根本办法。
“古仁人”中蔺相如和廉颇的事例就是最好的说明。在“负荆请罪”故事中，廉颇放下了自己高高在上的将军身份，俯身向蔺相如承认错误，蔺相如放下了自己尊贵的身份，宽容了廉颇，从此两人一起齐心合力，共同为赵国挥汗洒血，使赵国日益强大。
放下是通往成功的关卡，学会放下，放下才能拥有。当你真正放下时你会发现自己是那样轻松，社会是如此和谐，望着潮起潮落心中会畅然许多。放下，舍得放下，有舍才能有得啊！
学会放下，放下才能拥有。
北大附中香山学校初三 杨天娇
㈥ 以“执着”为话题的作文用什么作为素材
执着,是对生命最本质的坚守。执着，是一种伟力。执着，使猿不安于现状最终走出了茹毛饮血的世界；执着，使人历经千难万险而无悔。左丘明失明著《左传》，司马迁遭宫刑写下史家绝唱。执着，使人为它粉身碎骨而无怨。商鞅将临分尸之刑而谈笑自若，谭嗣同面对屠刀高呼：“快哉！快哉！”大江挟雷霆之势，虽面前有千沟万壑仍奋然东流；瞻头雨珠依恋大地，明知会跃个粉碎，依旧投向泥土；大雁心怀故园，万水千山也阻挡不了它的归来……执着，是一种伟力，永远存在于世间。
既是执着，又何必分个高低贵贱？只要执着，世界便永远长新。鲁迅先生赞叹吃蟹的第一个人是勇士，为人类发现了一种佳肴，这是一种执着；达尔文周游世界，创立进化论学说这也是一种执着。执着有大有小，但只要执着新生事物，执着真理，那么无论匹夫走卒，王后公卿，他们都是平等的执着者，对于他们，执着永报以鼓励的笑颜。他们的精神也将超越身份、地位、时间、空间而流传下去。
执着不是贪欲，不容人玷污；执着不是勋章，不能只为标榜；执着不是弹簧，可以随意屈伸，任人扭曲。既要追求，便要追求深远、永恒与博大。野心、贪心、私心永远与执着无缘。
执着到深处，那执着本身便化成了一种快乐。孔子闻韶乐，三月不知肉滋味；居里夫人获得的“诺贝尔”奖章却成了孩子们的玩具。这一切的一切，都说明执着已融入伟人们的血液，不需要什么回报，执着本身已给他们心灵以慰籍。执着也会成为“痴”。据说，曹雪芹批阅十载而终于写成《红楼梦》，当朋友们来探问他时，见到他还在痴痴地吟读着，朋友唤他，曹公抬头茫然一笑，又低头吟读起来，这部血泪凝成的《红楼梦》已使曹雪芹深深地陶醉进去。执着使他为自己、为他人创造了一个世界。这其中滋味，惟有执着者才理解得最真切。这便是境界，执着的境界。
既然执着创造了世界，充实丰富了世界；既然执着使人永恒、博大；既然执着使人领略到人生的真谛，那么去执着吧，从现在开始！只有当你真正地制作时，你才会发现，执着——是你最喜欢的一个形容词。
㈦ 求关于放下的作文素材
李嘉诚之子李泽楷并无仰仗其父亲敌国之财，而是放下“华人首富之子”的身份艰苦打拼，最终开创了“电讯盈科”的王国，人称“小超人”
㈧ 求敢于放下的素材！
【作文素材】
1、放下压力
累与不累，取决于自己的心态
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
2、放下烦恼
快乐其实很简单
所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
3、放下自卑
把自卑从你的字典里删去
不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！
相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
4、放下懒惰
奋斗改变命运
不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
5、放下消极
绝望向左，希望向右
如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！
不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。
6、放下抱怨
与其抱怨，不如努力
所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。
纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。
不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
7、放下犹豫
立即行动，成功无限
认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。
立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！
有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！
有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！
8、放下狭隘
心宽，天地就宽
宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！
要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。
我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。
宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！
四、【写作示例】
勇于放下 活得自在
在非洲，土人用一种奇特的狩猎方法捕捉狒狒（ fèi）：在一个固定的小木盒子里面，装上狒狒爱吃的坚果，盒子上开一个小口子，刚好够狒狒的前爪伸进去，狒狒一旦抓住坚果爪子就伸不出来了，人们常常用这种方法捉狒狒。因为狒狒有一种习性，不肯放下已经到手的东西。人们总会嘲笑狒狒的愚蠢，为什么不松开爪子放下坚果逃命？但是，审视一下我们自己，也许就会发现，并不是只有狒狒才会犯这样的错误。
因为放不下手中的职务、待遇，有些人整天东奔西跑，荒废了正当的工作；因为放不下诱人的钱财，有人费尽心思，结果常常是作茧自缚；因为放不下对权力的占有欲，有些人热衷于溜须拍马行贿受贿，不惜丢掉人格的尊严，一旦事情败露，后悔莫及……
生命如舟，生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，要想使之在抵达彼岸时不在路途搁浅或沉没，就必须轻载，只载取需要的东西，把那些应该放下的“坚果”果断地放下。
放下是一种感悟，更是一种心灵的自由。“越放下，越自在”是一种顿悟后的豁然开朗；一种如释重负后的轻松如意；一种云开雾散后的阳光灿烂。还需要你心无挂碍，什么都看得开、放得下。需要你懂得珍惜现在，多些成熟，少些烦恼；多点深思熟虑，少点后悔遗憾。需要你在人生的追求中能多一份淡泊，少一份名利；多一份真情，少一份世俗。需要你抛弃一些尘世的烦扰，留一份开阔的天空给心灵安个家。
其实生活中原本是有许多快乐的，只是自己常常自生烦恼，“空添许多愁”。自己在努力地追逐着快乐，却又总放不下心中的累赘，把不该看重的事情看得太重，总想放下些什么，却总也放不下。每日在尘世穿梭忙碌，每天忙着经营自己的世界，对工作、生活、朋友、亲人……的期望值不断升高，可是到头来却什么也没有改变，什么也没有得到，想想，自己是多么的幼稚与浅薄。
放下就是要看得开，放得下。若总是把不如意的事记在心里，只会自己更加地不开心。对一些不快乐的事情应坦然面对，波澜不惊；对工作生活中的琐事，要该放手时就放手；对一些恩怨情愁，不再纠缠，不再为自己增加无谓的烦恼……
放下，是一种生活的智慧。
放下，是一门心灵的学问。
放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在……
禅宗故事
禅宗有这样一个故事：两僧赶路，遇美妇为河水阻，求二僧背之过河。少僧诚惶诚恐，以出家人不近女色婉拒；次求老僧，僧背之，过河，登岸。僧与妇各奔东西而去。途，小僧怨老僧不守清规，不以然，称助人亦善举。少者依喋喋不休，老僧笑，“老衲早已放下，尔何未放下？”
常言道：“君子坦荡荡，小人常戚戚”。君子行事光明磊落，大行不拘小节，一事当前，勇于担当，事后则彻底“放下”。相反，“小人”往往执着私利，患得患失，或拘泥成规，畏缩不前，既“拿”不起，也“放”不下。
人世纷繁，尘事庶务，名利地位，私心欲念，声色犬马，该放下的就得放下，什么都抓在手里，其实也是累赘。不少功成名就之人，或捐资济世，或甘于淡泊，既入得世，又出得世，勇于并舍得“放下”；他们在“放下”的同时，其实已获得了意外的幸福，这种幸福或许是无形的，却是隽永的、更高层次的。它使人格得以提升，使人生趋于完美。
人生惟有“放下”，才可能获得真正的快乐！。
前不久，在乡下，看到有两个农民大伯，桌上一盘二两烧腊，一盘花生米，一瓶江津老白干，你一杯我一盏地相互敬着酒，单纯沧桑的脸上爬满了笑容，一幅满足陶醉的样子，让人好生羡慕。他们没有太多的私欲，头脑里也绝对没有股票、房价、明星、官品等字眼，只知道日出而作，日落而归。每逢赶场日，偷偷买掉老母鸡下的蛋，和老朋友一道下馆子里喝上一顿饱酒。
人一生有太多的烦恼和痛苦，名利、地位、美色、无不诱惑着你。看到别人有房有车有情人，一些人为达目的而不择手段：有卖身求荣者，有一脱成名者，有贪污受污者，有权力寻租者，有杀人越货者，他们最终得到的只是世人的唾弃！惟有“放下”，才活得洒脱、自在。
曾子说：“知止而有定，定而有能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。其实，“放下”是另一种积极向上的人生。
人生有退有进，有舍有得，“退”与“舍”未必不是好事。你见过农民插秧吗？当没有退路时，也就是功成名就之时，有诗为证：“身把秧苗插满田，低头便见水中天，心地清静方为妙，退后一步却向前”。
试看古今中外之人，或为名所惑，或为利所动，或为情所恼。把名、利、禄、情视为人生的最高追求，却不知人生最大的幸福在于“放下”，在于退，在于舍。一人处世，拿得起是一种勇气，放得下更是一种胆识。对于人生道路上的鲜花、掌声，有处世经验的人大都等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常心视之，就非容易。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，能坦然承受之，就是一种睿智。一种极高的境界。既来之，则安之，便是一种超脱，但这种超脱又有几人能够做到？拿得起，实为可贵，放得下，才是人生处事之真谛。
㈨ 放下 的作文(素材)
刘伟
当命运的绳索无情地缚住双臂时，当别人的目光在叹息生命的悲哀时，刘伟毅然放下顾虑，不再担忧身体上的残疾，不再顾忌别人怜悯的目光。少年勇敢地为梦想插上翅膀，飞向维也纳金色大厅舞台，那黑白钢琴上方飘扬着一段段轻盈的旋律，正是少年刘伟放下顾虑后努力飞翔的轨迹。刘伟放下顾虑，无畏地耕耘生命，为我们诠释了生命的意义。
陶渊明
是继承父业，继续为朝做官，与那些贪官污吏同流合污，还是归隐田园追逐自己的梦想，他徘徊了，归隐田园就等于违背父意，这是古人所唾弃的；为朝做官，在勾心斗角的官场挣扎，则是自己所厌恶的，这是他的顾虑，他最终决然选择归隐，寄情山水。
廉颇和蔺相如，不正是放下了区区个人过节，冰释前嫌，才成为赵国的左右臂膀、肱股之臣。