㈠ 柔道的过肩摔教学过程
简介
背负投的俗称,是柔道中技巧较高的一种投技。
编辑本段招式
抓住敌人臂部投出使敌人从自己背后越过重重地摔在地上。
编辑本段运用与推广
背负投是柔道中的必杀技。严格来说,背负投更强调以自己的背部作为支点将对手摔出。这样的技巧即便是面对体型上优势的对手也能使出,比起硬生生摔出对手省力不少。背负投是十分实用的一种格斗招式。空手道本来没有系统性的教授过肩摔,由于这招十分流行也比较容易上手,空手道也逐渐有了相应的克制招数。 背负投是个主动攻击技能,也是当遭到背后袭击进行反击的好技能。背负投在柔道比赛中是个技巧很高的投技。背负投会让对手背部大部分着地,因此往往会获得决定性的胜利。但是在比赛时,运动员都会极力防守,因此背负投在赛场上是很难看见的。
编辑本段详细介绍
过肩摔就用你的右手或者是左手抓住对方的反方向的手腕或者是对方的手肘,然后迅速的切入进去,用臀部顶住对方的腰部,把对方拉向自己,然后使出一个杠杆原理,把对方从你的后方摔出来。 专业的说法是这样的, 1、已右脚前回转体势将右脚推进于受力方右脚内侧,并放开抓住受力方左襟的右手,然后通过受力方右胸部附近再有下方经右腋下面提举饿并插入。 2、已右脚为轴,将身体开启于左方,并回转左脚而推移,然后贴近身体, 3、右手提住受力方右肩附近(或贴置),并提举受力方的右肩、 4、伸直两膝,然后将上体向前弯曲,以右肩摔倒对方。(右肩尽量插入于受力放的腋下,然后加强左手的引拉力,使其不留空隙,并提举受力方的右臂。如果过于松弛身体则身体无法密贴而不能背负对方。攻者,受之方间的身体位置。方向,丢投的要领等于都双手背负投相同。如果进入背负投,受力方将上体后仰而实施防御时,攻者要迅速地下移身体,然后一向下拉下似的只是丢投对方,这种技术叫做背负落)
编辑本段注意
过肩摔不需要太大的力量,柔道讲究的是四两拔千斤,不需要自身的力量太大。在过肩摔的时候最主要的是你蹲下的时候要低,高架不行那用低架,更容易些。你的肩要对准他的肩,耙要拉大,脚步不能八字,在蹲的时候要掂一点脚尖。
开放分类:
武术,柔道
㈡ 柔道赛后总结200字
转眼间,已临近期末。在这个学期的教学工作中,我担任五、六年级的柔道教学,尽管取得的成绩很多,但是也存在着一些不足,对于我而言,总结受伤经验教训、发现与解决问题的研究,也是是至关重要的;为了使今后的柔道教学更加科学化、人性化,更好地服务于学生,促进学生的身心健康、全面发展,现对本学期的工作总结如下:
一、在教学工作中的认识及所得
1、本着“健康第一”的指导思想,立足于基础教育与素质教育的方针与政策,以学生为主体,师生互动互学,以教促学,以学促教,力争全面发展学生,实现快乐柔道与体育教育的有机结合。
2、学生对柔道运动积极性较高,在老师的教学及指导下能积极锻炼,增强自身体质,有效地矫正和补偿自身身心缺陷,特别是使他们养成良好的行为习惯和正确的思想意识。
3、通过柔道课的锻炼,使那些有身心障碍的学生消除了自卑心理,感受到了学校、班级和老师的温暖,体会到了集体的和谐;在学习过程中树立自信、自尊、自强,促进德、智,体、美等素质的全面发展。
4、在整个柔道教学中,突出教与学的实用性和趣味性,既保证了学生得到积极锻炼,又使学生在学习过程中感到愉快,养成了锻炼身体的好习惯。在教案的编写上,突出了个体差异、因材施教,尽量使每个学生都能寻找到适合自己的活动内容和健身方法,促进学生个性自由发展的同时,也让他们了解到自己在这个群体中的位置,从而快乐、健康地成长在这个充满活力的大家庭里。
5、在教学过程中,对教学进度和教学内容进行科学、合理地编排,并根据实际情况做灵活的调整。突出以“学生为主,教师为辅”的教学模式,尽可能为学生创造一个良好的学习环境和氛围。
6、积极参与校柔道代表队的训练工作,积极参与校园内外各项柔道活动的组织与开展。下一目标就是在下学期选拔和培养出更多的柔道特长生,今年在济南市六青会上我校有18名柔道队员参加比赛,我校队员共获得了3金(女子52公斤级—王煜佳、57公斤级—林心雨、男子55公斤级—李源),4银(女子63公斤级—金媛钰、男子45公斤级—胡春霖、50公斤级—刘羽飞、55公斤级—李延轮),3铜(女子48公斤级—胡春燕、男子50公斤级—李帅、66公斤级—吕云帆),6个第五名(男子45公斤级:张成硕、刘俊松、55公斤级:孟庆泽、60公斤级:李一辰、女子44公斤级:何诗睿、48公斤级:刘子仪)。总成绩在槐荫区排名第一,并且使槐荫区团体总分男团、女团总分第一名力争在以后市的各类柔道活动以及赛事中更上一层。
7、认真组织和管理学校的柔道工作及其柔道活动,本着“一切为学生服务,只有后进生,没有差生”的教育念想,落实到教学与日常生活中,制定了详细的考核评比制度,并落实检查、考核。
二、不足之处
1、自身的业训水平还有待深入钻研与改进,自身的综合素质还很不足。
2、专业理论知识与实际教学的磨合程度有待提高。
3、向其他各个科目老师的学习与交流偏少。
4、受伤后自己的心里有了恐惧感,下学期快点好起来。
三、改进措施
1、加强各类理论学习与培训
2、多参与校内、校际间的交流、探讨
3、积极外出学习,参与各项柔道活动
4、注重利用网络资源学习,及时“充电”、升级与更新。
5、充分利用时间,加深师与师、师与生之间的人际关系。
总而言之,本学期存在的不足与长处,在今后的工作中,我将会扬长避短,逐渐改进和提高教学质量,促使我校柔道工作顺利地向前发展。我相信,有付出总有回报!我校的柔道工作步步高升;我们的团队很团结、幸福每一天!
㈢ 有什么好的合气道,剑道,柔道教学视频吗
最好是直接去日本学习。毕竟这些都是东瀛国学,需要师承和指导。尤其是合气道和剑道是需要崇拜和信仰力量。
㈣ 深圳专业柔道教学有木有,对成人教学的那种。
可以去深圳格斗运动馆看看,那里的柔道课程很专业!!地址在福田区东园路东园大厦三楼
㈤ 韩晓丽柔道大内刈教学方法有几种
使对方逃腿后撤防小内刈,由于对方逃右2.2研究方法腿后撤而造成左腿在前了,正好抓住战机使用大内刈发动连续实验法:在多次的教学比赛与正式比赛中测试观察及研究。变...
㈥ 柔道基本功教学班,一年大概要多少元
柔道的基本功抄,基本是受体动作和一些基础的力量训练,附带一些初级技术步法,大概3-5个月就可以掌握,但力量训练始终是有的。
不同的地区,收费也不相同。
比如北京,一年学期(每周三次授课)大概要每个月200-600元不等,一年基本要2K到4K左右。
二线城市,基本在1K到2.5K左右。
道服费用大概在150到400之间,当然不包括特别好的。
㈦ 有没有柔道的教学视频下载,最好是全套的
网上搜完美柔道 这个系列教学片非常好 而且资源很多
㈧ 有不有一款软件是视频教学跆拳道柔道
这些视频网上到处都是。。。
㈨ 柔道教学总结论文怎么写
论文以记叙为主,但往往也间有描写、抒情和议论,不可能有截然的划分。它是一种专形式灵活、记叙事件的文体属。
论文一般由时间(指事件发生的时间)、地点(指事件发生的地方)、人物(指事件的中心人物)、事件(起因、经过、结果)构成。
㈩ 谁有散打,柔道,泰拳的教学视频,基本功,能下载的
你其实可以上网络视频看看
度娘是万能的!【好吧我奉承了
如果是要下到手机里你可以在手机里下一个暴风影音或PPS这种视频播放器
然后在电脑上用相应的下载
如果电脑直接看视频网页的周围有没有下载等按键!