A. 求~车轮跑 图解
与月光对立的日光阻止黑暗；
我会梦见夜鹰充斥整个天空，
相互环绕盘旋，发出可怕的怪声，
或尖叫着从哈哈 高处向下俯冲；
我会梦见蝙蝠表演滑稽哑剧，
那蝙蝠似乎已发现我的藏身之处，
只有当它旋转时才失去目标，
B. 田径队，短跑的，怎么训练比如高抬腿，车轮跑等。多少时间就可以提高速度。
你的问题比较宽泛，高抬腿/车轮跑都是雕刻跑步技术动作的，其中车轮跑难度比较大，需要现场指导固定动作，在做基础动作之前，短跑选手，必须做好充分肢体，韧带拉伸，然后进行这些动作，你问到的提高速度需要多少时间，这么回答你，你的高抬腿及车轮跑技术动作成型了，再次基础上，动作稳定性，以及动作频率提高了，那么你的速度就会提高，当然还需要你的力量及速度耐力训练，一般情况，上述二个动作，对于新手，一般需要1-2个月才能定型。而且需要好的教练指导。
C. 如图，拖着旧橡胶轮胎跑是身体耐力训练的一种有效方法．如果某受训者拖着轮胎在水平直道上跑了100m，那么
A、由题来知，轮胎受到源地面的摩擦力方向水平向左，而位移水平向右，两者夹角为180°，则轮胎受到地面的摩擦力做了负功．故A正确．
B、轮胎受到的重力竖直向下，而轮胎的位移水平向右，则轮胎在竖直方向上没有发生位移，重力不做功．故B错误．
C、设拉力与水平方向的夹角为α，由于α是锐角，所以轮胎受到的拉力做正功．故C错误．
D、轮胎受到地面的支持力竖直向上，而轮胎的位移水平向右，则轮胎在竖直方向上没有发生位移，支持力不做功．故D错误．
故选：A
D. 什么叫车轮跑怎么做
高抬腿跑~象蹬车轮一样~锻炼大小腿肌肉
E. 车轮跑动作要领
扒地式车轮跑练习主要强调折叠前摆与伸髋扒地动作的协调性与有效性，要求受试者在练习中心理定向于摆动腿摆到最高点，陕速伸髋下压，同时伸小腿鞭打扒地，支撑腿屈髋前摆此练习主要用来提高髋部屈伸肌群的摆动力量以及对抗肌和相应肌群的运动协调性，可有效地发展肱二头肌的力量有关研究表明在快速正确地完成扒地式车轮跑动作的前提下，完成扒地式车轮跑的距离与100米跑成绩成高度相关关系(相关系数r＝0．872，P＜0．01)单位时间内完成扒地式车轮跑的距离与100米跑成绩也成高度相关关系(相关系数r＝0．865，P＜0．01)，这说明了扒地式车轮跑练习是改进短跑技术发展专项力量和提高短跑专项速度的重要训练手段.
“扒地式”车轮跑练习要求摆动腿高抬，身体重心较高，摆至最高点时快速制动，随即摆动腿积极下压，自然伸小腿做“鞭打式”扒地式动作，脚前掌积极“扒地”，支撑腿前摆时小腿随惯性与大腿折叠。“扒地式”车轮跑练习主要是用来提高髋部屈伸肌群的摆动力量以及对抗和相应肌群的运动协调能力，有效发展股二头肌的力量。“扒地式”车轮跑是改进短跑技术、发展专项力量和提高短跑专项速度的重要训练手段，“扒地式”车轮跑的练习能力与短跑速度有密切的相关关系。
F. 车轮跑怎么练
车轮跑是短跑的专门性练习，它是提高运动员的步幅、提高运动员回跑步的重心的有效的练习手答段。
车轮跑的要点就是抬高大腿，要起自觉地抬高腿，一个需要有良好的髂腰肌的力量，再就是练习时，可以适当放慢行进的速度，最后注意一定高重心跑。
满意请采纳，谢谢。
G. 体育训练中说的那个练习“车轮跑”
以髋为轴 练大腿下压的频率 高抬腿跑~象蹬车轮一样~锻炼大小腿肌肉
H. 车轮跑,应该如何跑
只要汽车的功率和轴承承受得了，在能装下的情况下，当然是大轮子好了。因为同样的角速度，半径大的速度大。
I. 网上为什么没有田径“车轮跑”和“交叉跑”的视频
交叉跑.....很搞笑诶
J. ‘车轮跑’的动作要领是什么，需要训练那方面的肌肉
坐在椅子上，手肘弯曲，手掌在身体前方合拢，手掌互相推压，然后将两回手的手指互相勾着往外拉，每答过五秒钟做十次。这种方法能改善性机能，当然揉揉胸部的效果也很好。
只要你利用琐碎的时间做一些简单的腿部运动，就能让你轻松拥有性感美腿。
1.后抬腿：直立，一只脚向后弯曲，两手向后，抓住脚趾头让脚趾碰到臀部，左右脚交换各做5次。一定要让脚趾头碰到你的臀部才能放下来。
2.前抬腿：直立，将一只腿抬起，慢慢弯曲再伸直，回到直立的姿势，重复三遍，左右脚互换10次，就可明显感觉到大腿肌肉收缩的效果。这个动作的要领是一定要慢，在做的过程中体会肌肉的收缩。
3.蹬车轮：平躺在床上，双腿伸直，慢慢抬起，做骑自行车蹬车轮的姿势，重复15分钟。做这个动作时，要注意绷紧肌肉，蹬圈的动作要做得完整，用小腿带动大腿运动。
4.抬腿：坐在椅子上，身体坐直，背部挺直，不要靠在椅背上，双脚并拢，抬起与椅子同高，维持5分钟放下，重复5次。在保持的这5分钟里会感到肌肉非常酸痛，这时要注意调整呼吸，背部要挺直。