上墙教学

⑴ 跑酷动作快速上墙的技巧与诀窍

上墙是一个对速度，腰力，臂力，协调性要求都很高的技术！ 第一步是助跑，适合的速度是重要的一点。当学习上墙时，助跑太慢，你没有一个足够的速度来给你获得最大蹬墙高度的动力。而助跑太快的话，你可能会直接撞到墙上。步幅稍长沿直线方向跑向墙。这些能调节你的速度和自身控制。
下一步是脚掌与墙面的接触。把你的脚掌蹬在大概比你腰部高一丁点的墙面上。如果蹬的地方比你的腰矮，说明你没有爆发出最大的动力。那么蹬得地方太高了，那就会很难给你一个向上的力。前脚掌和脚趾应该是整只脚唯一与墙面接触的地方。这能避免你受伤！
接下来的部分是最重要的。技巧是基于在反作用力上的。力量必须施加给墙，而不是向下施加。那意味着，我们要对着墙去蹬，而不是向墙的下方去蹬。你的身体几乎是从墙上反弹走的，而不是向墙的上方跑。
当我们的一个脚掌离开墙面时，我们的另一只脚再往上蹬（通过膝盖向上弯）。
最后一点是关于手部的运用。这是一个可以选择运用的小技巧。有些人在抓住墙的顶端是同时用两只手一起的，也可以把左手故意的放在墙面上。第一，用手来给自己一点力来上升。更重要的是，这可以控制你和墙面的距离。这意味着你要在瞬间单手抓住墙的顶端，那是你的选择。

⑵ 墙纸怎么贴教学视频

1. 基层处理
粘帖前，应将基体或基层表面的污垢，尘土清除干净，泛碱部位用百分之九的稀醋酸中和清洗。基层上不得有飞刺，麻点，砂粒和裂缝，阴阳角应顺直。表面平整，粘帖前打毛处理。
基层清理后，在基层上打腻子，干后砂纸打磨。
2. 刷底漆
用环保清漆溶液等作底漆，涂刷基层表面。
3. 分幅弹线
首先在室内正面向室内死角按壁纸幅面排幅，阳角处应包角，阴角处要搭接，并按分幅计划弹上垂线，并编号注明，作为粘帖的基准线。
4. 裁纸
根据墙面分幅尺寸，按壁纸图案拼花要求裁好纸，编上相应号码，两头预留30---50MM佘量裁切，平放待用。
5. 刷胶粘剂
先将工作台擦净，将裁好的壁纸背面向上放平，用大扁毛刷或滚筒均匀涂刷，并按上部三分之一，下部三分之二，胶面对胶面折叠后卷成筒备帖。(壁布，壁毡类背面不刷胶，以免污染正面。只往墙面刷胶)。
6;粘帖
将刷胶后的壁纸展开上部折叠部份，帖于墙上，沿基准线垂直(水平)帖于墙(顶棚)上，用塑料刮板或毛刷刮平，赶出气泡和多佘的胶粘剂，用干净毛巾将壁纸缝擦净，最后用壁纸刀割去上下多佘部分。
若自然边对花的壁纸，则对花后纸边对严即可;若自然边不齐，不能对自然边拼缝，则用抽刀法搭缝粘帖。(即两幅纸对好花后重叠一点粘好，用长尺杆，壁纸刀沿搭接重叠部分的中线一刀切断，撕掉切下的两个纸边，用刮板将纸缝刮平，对严即可)。阳角处包角帖实。阴角处搭缝帖，缝头留在背光面。注意;(壁布，壁毡不能帖上后抽刀，如边不整齐，应在未帖前用壁纸刀切直再上墙粘帖)。
三、施工要点
1. 施工前，应完成其它工序，以免污染，碰损表面。
2. 对进场的壁纸或其它原材料，应检验质量是否符合设计要求，相同型号的壁纸，宜采用同一批号或同一生产日期。
3. 粘各类壁纸应按设计规定，选用相应的胶粘剂，如防潮，防霉，防火，防蛀等。
4. 粘帖的基面应干燥，混凝土和抹灰墙面的潮湿度应在百分之八左右，木夹板墙面应在百分之十二左右。 湿度较大的房间和经常潮湿的墙体墙面，施工时，应采用有防水性能的壁纸和胶粘剂等材料。
5. 施工时，室温应在10度以上。施工过程中及干燥前，防止穿堂风和温度的突然变化。
6. 粘帖时只能有拼幅的顺缝，不能有接段的横缝。
7. 木夹板的墙，顶棚面，先将圆钉帽冲入木表面，在钉帽处打油腻子，干后砂纸磨平，以免钉帽直接与胶粘剂接触生锈，污染壁纸正面。
8. 有的壁纸，厚度太薄，有透基面现象。应在基面刷上与粘帖壁纸 颜色相近的底色或底油， 以保证面色纯正，不失本色。
9. 调胶粘剂时，不应有任何细微颗粒杂质混入，否则表面不光洁。
10. 胶粘剂调配时，墙用和薄纸基用稀一点，顶棚和厚基面应用稠点，酌情处理。
11. 不对花的壁纸，应按同方向标出号码，一顺粘帖，避免光线折射壁纸出现色差。
12. 壁纸应与主窗平行粘帖，以免光线折射显缝。
13. 代背胶的壁纸粘帖顶棚时，为增加附着力，还应在纸上刷适量的胶粘剂。
14. 用抽刀法粘帖时，刀口不能重复，否则纸缝难以对严。
15. 正在粘帖或刚粘帖完的房间，不应开窗，以免空气流动过大及温差过大使壁纸开胶。
四、质量通病分析
1. 壁纸对缝开裂
(1)软化时间过长，胀伸太大，干后形成缩缝。
(2)粘帖时刮板用力过大，壁纸拉伸过量，干后形成缩缝。
(3)日光曝晒，劲风吹刮，引起收缩不均，形成局部干缩开裂。
(4)用抽刀工艺对缝时，刀口重复，显缝。
(5)施工现场光线不良，操作者对缝不严。
2. 壁纸开胶脱落
(1)刷胶时有漏刷处和胶量不足引起。
(2)刮板未将气泡赶平，有气泡隔离，壁纸未粘在基面上。
(3)墙面潮湿，胶粘剂不干，墙面散发潮气，壁纸鼓起开胶。
(4)刷底油时未能封闭墙面，使墙体碱性或其它能引起壁纸胶变质的化学物质泛出，引起胶粘剂失效，壁纸开胶。
以上情况只要避免，即可防治。如发现有气泡，可将壁纸表面用针扎眼放出气体，再用注射针头注入胶粘剂，用刮板赶平压实。
五、壁纸帖完后整体效果图案不对称
在粘帖前排幅时，从整体墙面中心线向两边排，保证中心图案完整，两边为不完整对称图案。或从两边排幅，让两边图案完整，排到中心线时组成一个大于或小于完整图案的对称图案，这样可保证整体对称效果。
六、壁纸正面有胶粘剂污染
1. 刷胶时，均匀适量，刮板赶压时，没有多余的胶从对缝中挤出来即可避免。
2. 操作者小心，不要污染墙面
七、壁纸边缘不正规，有毛刺，缝隙
1. 壁纸刀裁割时，刀刃不锋利引起。
2. 裁料时不够长，有缺陷。
3. 各种收边条与基面有缝隙(基面不平)。
八、壁纸通过光线折射，表面光亮与色差不匀
1. 不对花壁纸没按一顺方向粘帖。
2. 同样型号的纸，批号和生产日期不同。
3. 接缝处胶粘剂未擦洗干净，干后形成一层胶膜，这层胶膜使壁纸在光折射下出现色差不匀现象。
九、图案拉扯走型，不顺直
1. 基面不平，墙面上下宽度不同，粘帖时无法按垂线粘帖引起。
2. 施工时，操作者刮板工艺不精引起。
十、质量要求
1. 壁纸必须粘帖牢固，表面色泽一致，不得有气泡，空鼓，裂纹，翘边，皱折和斑污，侧视时无胶痕。
2. 表面平整，无波纹起伏，与装饰线条紧接，不得有缝隙。
3. 各幅拼接横平竖直，拼接处花纹;图案吻合，不离缝，不搭接，距墙1.5米处正视，不显拼缝
4. 阴阳转角垂直，棱角分明，阴角处搭接顺光，阳角处无接缝。
5. 壁纸边缘平直整齐，不得有纸毛，飞刺。
6. 不得有漏帖，补帖和脱层等缺陷。
壁纸施工基层处理要求
壁纸粘贴在室内墙面装饰中起重要作用，基层处理的好坏直接影响壁纸饰面效果。除要掌握壁纸本身性能;和合理的施工方法外。基层已是我们施工前考虑质量的一个重要因素。
对木基层表面的要求
(1) 木基层含水量不得大于12%。
(2) 木料表面应平整，无尘土，污垢等脏物。
(3) 木表面有钉帽，先将钉帽沉于木表内，用油腻子填平防止生锈污染表面
(4) 木料表面的缝隙，和不平部分应用腻子填补刮平
(5) 用砂纸磨光，达到表面平整要求。
(6) 刷上硝基清漆(3稀：1漆)，干后即可。
混凝土及抹灰面基层
(1) 墙体基层含水量8%---10%以下。
(2) 腻子找平前墙体基层应坚固，不得有泛碱，空鼓，酥松等。
(3) 将墙体打扫干净，有泛碱部份用9%稀醋酸水溶液进行中和，然后清水冲洗干净。
(4) 孔洞，裂缝先用石膏进行修补待干后用砂纸打平。
(5) 清除附着物后，在基层上满刮腻子一至三遍每次厚度小于0.5MM，每次用砂纸打磨平整，用纱布擦干净表面。
(6) 刷底漆，将环保硝基清漆用稀料稀释后，用滚筒涂刷墙面一遍干后即可施工。
注意：(油漆比例3稀：1漆)
其它情况的墙面
(1) 巳刷墙面漆的墙面不可以直接在墙面粘贴壁纸，先用水将墙面基层腻子软化，铲去原有基层， 按以上2大项第5小项施工干后即可粘贴(墙面漆含立帮，多乐士等)。
(2) 新房防水腻子墙面，如墙面平整，阴阳角顺直可不刷清漆。
(3) 老墙基层墙面腻子多数粉化，因此不能直接粘贴墙纸，必须处理后粘贴， 具体方法按以上2大项第5小项施工。
工序和其它
(1) 粘贴时，其它装修项目基本结束，所有场地应打扫干净，无尘。门窗关闭，环境温度 不宜低于10οC相对湿度不宜大于60%。粘贴完后关闭门窗1至3天，完全干燥后开门窗通风
(2)有透基面现象的壁纸，应在基面刷上一层与所粘壁纸颜色相近的底色或底油， 以保证壁纸表面色彩纯正，不失本色。

⑶ 教学楼的内墙面做法多数都是怎么做请教。

刮大白，收光。OK
教室啊，还上什么涂料，哪个学校这么有钱

⑷ 靠墙倒立的教学，靠墙倒立有什么要注意的地方吗

靠墙来顶立的动作：

1。找自一堵墙，在墙根处放置一个枕头（坐垫或叠好的毛巾也可）。

2。双手和双膝着地，将头顶在枕头上，头部距离墙壁约15~25 厘米。

训练目标：

初级标准：30 秒

中级标准：1 分钟

升级标准：2 分钟

稳扎稳打：在做靠墙顶立时，大多数人都能坚持几秒钟，主要问题是如何做成倒立姿势。难就难在找到上墙所需的推和蹬的正确力道。如果觉得这有点儿困难，可以先请朋友帮忙，直到最终可以独立完成。

⑸ 墙纸怎么贴教学视频

墙纸贴于墙面，必须墙的表面平，还有就是用手摸墙的表面必须不掉白才可以内贴,能吸收使容分的表面必须在粘墙纸前密封。墙纸附着于墙面后，用干布平整来回擦压数次，使墙纸与墙面更加紧密的粘合。

1.为了达到理想效果，本产品务必贴于光滑物体表面,墙的表面必须干燥，不含霉菌，油组或其他污浊。若您欲将墙纸粘在粗糙的表面，第一步，应当先用沙纸将它磨滑，并且用水或中性洗涤剂洗净，以免影响使用效果。

2.根据你所要贴的物体表面的尺寸裁剪相应尺寸大小的产品。留5cm左右的边距为佳。

3.将膜与底纸撕离，一只手拉着膜向前，另一只手将膜表面由中间向两边贴平。使用软布更易摸平。

4.开始贴的时候，建议各位淘友顺着墙面从上往下贴，轻轻由中间向两边积压气泡和褶皱。大的气泡，可以用针刺破，挤出空气。

⑹ 跑酷 登墙后空翻的教学，最好是视频

没什么难的，挺简单的 给你点建议
1.跑的时候别乱步
2.蹬墙的时候别软腿
3.不要闭眼睛，翻过去直回接看地
4.小腹答多使劲，知道哪是小腹吗？肚脐下都是小腹，往上使劲。
5.连续动作，跑.蹬.向后甩上身看地.往上挑腰.收腹落地.当然你要是不收腹，你会呈现大写的“一”字直拍下来。就这些.你自己先合计合计，可以有第2人帮助你，他在墙处，待你跑来他一手扶腰固定不要动，另1只手托住一腿，托腿的那只手给你使劲往后拌，以便翻门，祝你好运。

⑺ 酷跑爬墙教学

爬高墙有三步，第一是速度要快，不能犹豫，不要有小碎步，用较快速度冲回过去但不是猛冲，答要准备好下一步动作；
第二是弹跳，再离墙一步左右时起跳，一只手攀上墙头，要求上肢力量要强，抓墙手用力，与抓墙手对应的脚（右手先上墙就是左脚，反之同理）同时蹬墙，力量一定要用摩擦力向上蹬，而不是水平蹬
第三，借助第二步的力量剩下的那只手接替使力，同时仿照第二步，第二只脚使力，然后第一只脚跨上墙头，动作完成。
这个动作不是知道怎么做就能做好的，需要勤加练习。

⑻ 我想在学校教学楼墙壁上做些教育口号标语，具体不太清楚恳请大家帮帮忙，能再给出些标语更好啦…谢谢!!!

教学楼做口号标语，最好质量高一点，能够亮化。字体有美感，内容围绕回学校特点答。比如：十年树木百年树人 。尊师重道、成人成才 自强不息、厚德载物 厚积薄发、博闻强志 学而不厌、诲人不倦

⑼ 怎样才能把电脑屏幕通过镜面反射到墙上可否上传一个教学视频

买个借个投影仪，或者搜搜看自制投影仪，应该会有启发。

⑽ 墙纸怎么贴教学视频

工具/原料：刷子、刀子、尺、刮板、壁纸。

1、首先，把需要的工具准备齐全，如下回图所示答。