A. 速滑和花样轮滑哪个好学
看你追求的最高境界是啥。比身体协调性，动作多样性。花式轮滑动作复杂。速滑最难的版不是动权作，是体能训练。你的力气大，爆发力强才能占据优势。体能好了，才能驾驭更快的速度。高速情况下身上有劲，才能自如收刃，能在大风阻下远距离滑行。我高山速降直线跑60km/h就能感觉被空气顶住。抓摩托尾翼跑80km/h的时候。沥青路震脚很激烈，你腿部不用劲收刃，脚震的自己往开打。这是我自己的感觉。
B. 速滑直道技术动作的要领和练习方法
1陆地练习
陆地练习也称陆地模仿练习，是速度滑冰教学一项不可缺少的基本练习方法。一般在冰期到来之前进行练习，在教学中合理地得到运用，不仅能够为初学速滑者完成冰上教学和练习打下良好的基础，而且能够很好地发展和提高与速度滑冰相关的专项身体素质。
1．1滑跑的基本姿势模仿练习 两脚两腿并拢，两腿屈膝深蹲，重心适中，双肩放松，上体前倾，背手，上体放松呈“弓”状，与地面平行或肩稍高于臀，头微抬起，目视前方。
要求：膝关节成90°—110°，踝关节成50°—70°，鼻、膝、脚尖三点成一线。
1．2直道滑行模仿练习 a.基本姿势前行练习。基本姿势站立，左腿向前迈出一步，同时重心移向左腿，随后右腿向前迈出一步，同时重心移向右腿，两腿交替前行；b.基本姿势单腿侧出练习。由基本姿势开始，一腿向侧出，然后收回原位，两腿交替练习。要求重心放在支撑腿上，膝盖位于胸下。侧出脚要轻擦地面，向侧蹬出。侧出腿要伸直，收回时要以大腿带小腿，注意放松，侧出脚尖与支撑脚尖在一条直线上；c.基本姿势单腿侧出接后引。由深蹲姿势开始，单腿向侧蹬出后，以最短距离由侧位向后引，呈单腿支撑后引姿势，然后将腿收回并拢，两腿交替练习；要求：重心放在支撑腿上，支撑腿膝盖位于胸下。侧出接后引要以大腿带动小腿来完成，动作要连贯；d.摆臂练习（双摆）。呈滑冰基本姿势，右侧臂肘关节微屈置于体前稍内合，高度不能超过下鄂。左侧臂肘关节伸直置于体后，手自然高于臀。要求：两臂前后交替摆动时，要贴近大腿，以手领先；e.速滑完整动作模仿练习。
2冰上练习
2.1 原地冰上练习 a.冰上站立。站立时两刀用平刃支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，重心放在两脚之间冰刀中部。学生冰上站立是下一步教学的基础，只有站得稳，才能进行以后的熟悉冰性的教学步骤，同时也能加快教学进度；b.冰上站立蹲起。两脚与肩同宽，两刀平行，平刃支撑两腿弯曲，膝前弓，背稍高于臀的半蹲姿势，重心在两腿之间。教法：二人对面站立，互握双方，一人做蹲起练习，然后独立完成半蹲练习；c.原地踏步。两脚平行开立，两刀平行用平刃支撑，重心投影于两腿之间，随着熟练程度的提高，逐渐提高腿起的高度，冰刀平起平落。教法：二人扶持做提膝踏步练习；独立完成踏步练习。
2.2 重心移动练习 身体呈速滑基本姿势，双手背于体后，重心右移，a2c落在半蹲的右支撑腿上，用平刃着冰支撑，左腿向体侧伸直，两刀平行，左右交替进行。
2.3 单腿蹬冰双脚滑行练习 要想在冰上滑行，必须有初速度，初速度的获得是蹬冰的结果。身体呈冰上基本姿势，重心放在左腿上，右脚用内刃蹬冰，将体重推送到向前滑行的左腿上，右脚蹬冰后迅速与左脚拢成两脚平刃滑进，借助惯性使身体向前滑行。当速度下降时，接着用左脚内刃蹬冰，之后与右腿并拢成两平刃滑进。
要求：蹬冰时腿要蹬直，回时速度要快。惯性滑行时，保持冰上基本姿势，双脚平行靠拢。
2.4 双脚滑行单脚支撑 在双滑行的基础上，可将两脚左右分开大一些，在惯性滑行时，重心放在一只脚上用平刃滑行，另一只脚在体侧帮助扶持，体会单脚支撑时的身体感觉。
2.5 单脚支撑滑行练习 身体呈冰上基本姿势，利用双腿交替蹬冰具有一定速度后，使身体呈陆地练习中的单腿后引动作。
要求：重心一定要在支撑腿上，支撑腿膝盖位于胸下，保持身体平衡。
教法：短步伐的单腿蹬冰、单腿滑进练习。
2.6 双脚交替蹬冰 交替支撑，结合摆臂的完整动作练习。
3停止技术练习
3.1 内八字停止法 准备停止时，上体稍前倾，两腿微屈，两膝向里并拢内扣，用两刀内刃压冰，上体后坐，两刀跟逐渐分开，重心下降，移至冰刀的后半部。
3.2 转体内外刃停止法 准备停止前，两脚并拢，两刀平行向右转体90°，同时上体前倾后坐，身体向右倾倒，用右刀外刃、左刃、内刃逐渐用力压切冰面，重心偏于右脚。
4直道滑行易犯的错误动作及纠错方法
4.1 走步式 用刀尖“刨冰”，这是初试冰刀的练习者最易犯的错误之一。速滑同陆地上行走一样，足跟、足尖依次离地。纠正方法：原地踏步走，由站立姿势开始做原地踏步走。要求：足尖稍向上勾，做到冰刀平抬平落。这个练习既可以使初学者克服陆地行走的习惯，又可以达到熟悉冰性的目的。
4.2 直立滑行 身体直立，向前滑行。纠正方法：教师手拿一根木棍，要求学生必须弓身、屈腿才能通过。
4.3 向前侧跨步 这是在冰上有了一定活动能力的初学者常犯的错误。产生错误的原因是滑行中初学者的重心没有落在支撑腿上，浮腿（非支撑腿）被迫在支撑腿的前侧方着冰。纠正方法：让初学者在慢滑中做到浮腿的冰刀靠近支撑脚着冰，同时身体身心迅速移到新的支撑腿上。
4.4 上体左右摆动 在课上教师经常强调让初学者“移重心”，有些初学者便将其理解为上体左右摆动即完成移重心动作。结果出现上体领先于下肢的左右摆动动作。纠正方法：首先让初学者清楚，重心的移动是以髋的左右移动为发力点带动上下肢协调的运动。练习时，鼻、膝（支撑腿）、足尖三点成一线。具体练习方法：由蹲屈姿势开始，一腿支撑、一腿成蹬姿势移重心练习；在慢滑中体会浮腿着冰瞬间，膝关节前顶，髋关节向新的支撑腿的同侧顶的动作。此时蹬冰腿不要用力蹬冰，以免影响支撑腿的稳定性。随着“移重心”的掌握，初学者可根据自己的控制能力的增强，逐渐加大蹬冰力量。
C. 如何才能快速学会轮滑(速滑)
多锻炼锻炼，西瓜想征服轮滑是很容易的，因为他们都是圆的。
想我二年级冬天的时候差五天体育靠跳绳，要求跳一百个，可我只会跳三四个，晚上八点左右出来练习******
总之一句话有志者事竟成！
D. 求速滑轮滑动作要领
速滑站姿要学会，并且坚持住，，摆臂很重要，前摆时候胸前弯曲前臂，后摆时候，使劲后上方向打，要伸直！！！同时中心移向一边。。。蹬脚要快，收回要慢，有节奏
E. 什么是平滑和速滑(轮滑的)
大概应该是平花和速滑吧？
平花全称平地花样，实际是自由滑（也可以叫休内闲滑）的一种，与容此相对应的主要有极限轮滑和速滑。
平花就是在平坦的地面上（广场最多）摆上一溜等距的桩，然后练习用各种不同的步伐绕桩的运动，比较花哨一些。平花的鞋子比较随意，什么鞋子都可以玩；当然也有比较专业的，比如所罗门、skt等等，国内的米高稍微专业一点。这种鞋子轮距紧密，轮架短，前后基本不会超出鞋面，这样比较灵活，方便做动作。
速滑竞技性非常强，要求严格，动作规范，有比较正规的国内外比赛（曾有计划上奥运新增项目，后来种种原因否决了）。速滑的鞋子一般比较昂贵，专业的往往几千上万。特点很明显：轮架长、轮子直径大、往往有五个轮子，鞋帮很短，这样能够很好的保持速度和运动平稳。
就这样。
F. 单排花样轮滑怎么速滑有什么技巧
1、轮滑的基础来抄自于步行，袭步行当重心转移至前脚，后脚同时往侧方向蹬出以使前脚滑出。 非溜滑足先轻拖在地上，溜滑足轻轻往前滑动，待稳后非溜冰足再试着腾空。 慢慢的加长溜冰的距离与时间。
2、 前进滑行，亦可由静止状态开始，前进滑行时应注意上身的姿式，上身挺直，眼精注视前方两公尺处，两手平举，与腰同高，两臂放自然，勿耸肩，尽量使滑行的距离时间越长越久越好。
3、滑行时的脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃，左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚。此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，继续动作，推出右脚，如果推出去的脚没收回就急着放下，推出另一只脚就会溜得脚开开的。重心要完全放到滑的那只脚，不然则无法用单脚滑行够远。
4、滑行时，两脚略做前后的摆放，膝盖可自然前曲，重心略偏后脚。 如果两脚并行，当碰到或卡到障碍物时，可能因重心修正不及而前扑，否则赶紧举起另一脚往前。 如果前后放置，重心略偏后脚，当触及障碍物时，有更大的机会让前脚滑过，且有更多时间反应，蹲低或重心后移，不至马上失重心。
G. 都有谁懂轮滑速滑教程
第一章
初级班教程
一、跌倒
一般人若未接受过适当训练，跌倒时会以最自然的本能反应，容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤。所谓安全跌倒法是指在摔倒时，以全身力量向前扑倒，透过身上的护具分散跌倒的撞击力，千万不要往后坐或让单一部位受强大的冲击力。另一种方法是滑倒时放松全身，让身体自然地滚动，可缓和突然地撞击力。初学者请记得戴护肘、护腕、护膝，万一摔伤时患部有肿胀、淤血及疼痛现象应该立即停止，给予适当的冰敷和压迫，并抬高患部。
注意：跌倒时不要向后倒，防止跌倒后地面撞击头部后方。
二、跌倒后的起立
摔倒后就必须重新站起来，如果起来时的动作不正确会很难站稳的。首先，摔倒后不要慌张，整自己的姿势呈双膝跪地，双手手掌支撑地面，然后一个脚立起使轮子竖直立稳不要前后滑动，同时双手用力撑住地面，另一只脚也同时立住，此时两个脚应是平行的，两脚之间的距离应与肩同宽，双脚站稳后双手慢慢地离开地面并且直立起身体，起立后身体重心微向前倾使自己稳定站立。初学者可能会因为不习惯，起立时脚会不自然的呈外八或内八字形起立，这样会导致向前或向后滑动而不能起立。
注意：双脚始终平行并且与肩同宽，切忌起立时外八字形或内八字形站立。
三、基本站立
要想会滑首先要得站的稳，先锻炼脚与鞋的贴合感。基本站立是基础动作，
在今后的学习过程中有很多地方会用到，
所以要用心去练习。
站立时背手、曲膝（双膝弯曲大约120°）、弯腰（弯腰时不要过低，不能贴住大腿，也不能过高，不能直起身体）。站立的时候身体重心微向前倾，这样可以站得更稳些。双脚不能来回晃动，肩膀始终保持与地面水平，刚开始的时候站立20秒即可，每组共5次，然后下组加5秒，慢慢的加长至60秒（根据站立的情况可以适当的增减每组的次数），训练此动作可以增强腿部的力量。刚开始学的时候注意身体重心向前倾。
H. 有轮滑基础的人换了速滑鞋，如何控制速滑鞋的技巧
都一样，习惯成自然，最明显的就是制动方式变了。
I. 轮滑鞋中,速滑与平滑的区别.速滑有哪些技巧,<最好带视频.>速滑换轮子可以当平滑不.!
速滑主要是复速度轮滑，平花滑的制是花样。速滑鞋的轴承总的来说比平花鞋快很多。一般为五个小轮或四个大轮，平花鞋中间两个轮大一些，比较灵活。两种鞋的鞋架较长，鞋帮也不一样，速滑鞋换轮子应该不能当平滑鞋。至于你感觉速滑鞋不如平滑快，应该是不适应或没掌握技巧也可能是鞋的问题。
J. 轮滑鞋的速滑技巧
还是靠练的。多练后引腿，注意降低重心，手臂的力量也很重要，要和整体动作相协调。容易飘还是动作不规范，找教练纠正一下，帮助特别大……祝你玩得开心！