1. 谁能给一个足球脚内侧传球说课稿
脚背内侧踢球,来是用大脚趾源及第二脚趾以上的脚背内侧部位击球。踢球时脚背绷直,脚背内侧踢球。若踢地滚球,踢球的后中部,踢球腿向前摆;若踢过顶球,踢球的后下部,踢球腿向前上方摆动;如罚任意球,则题球的后侧部(即用脚内侧“削球”)踢球腿向侧前摆。
我以前是在一个煤堆后练的,直到球绕过煤堆。你也可以找其他方法练,例如可以在门前插几根人般高的竿子,模仿比赛。先练定位球,再练跑动中的传球。
2. 如何练习用脚内侧传球 足球教学
摆腿,在支撑抄脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展(为触球发力时留有空间)。 第三步:触球也就是踢球,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型(在实战时很多对脚中受伤的人,受伤的根本原因多是踝关节松弛)。
3. 足球脚背内侧接球教案
课题
1、脚内侧传球 2、游戏:“开火车”传球接力
教学目标
1、使学生初步学会脚内侧传球的动作方法,并乐于参与到足球运动中来。
2、培养学生的柔韧性,协调性以及腿部力量等身体素质。
3、培养学生团结协作,不怕困难的优良品质。
场地
足球场一个
器材
足球20个 障碍4个
过
程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
时间
强度
准
备
部
分
一、 课堂常规
1体育委员整队,报告人数。
2师生问好,师:同学们世界第一运动是什么你们知道吗?
那我们今天来学足球中的一种传球技术----脚内侧传球,这个技术好吗?
二、绕场热身跑
热身跑一圈
站成四列横队
三 热身运动
1、肩部运动
2、体侧运动
3、腹背运动
4、弓部压腿运动
5、手脚腕关节运动
6、单脚跳
1提前到场,准备与检查器材
2整队,向学生亲切问好
3声音洪亮,精神饱满
由体育委员带领同学沿着操场全班一路纵队慢跑
1组织学生站成四并成体操队形散开。做准备活动
3复习原地脚内侧传球传:
简单讲解 示范
4口令指挥学生
集体练习
集合 队形
1、 按指定地点整队,体育委员向教师报告出勤情况。
2 、跟随教师慢跑
组织队形
3、认真做抢球游戏
1站队“快 静 齐”
2建立师生融洽关系
3.明确目标
认真对待,跟随体育委员的路线,模仿老师的动作。
做好热身,为预防受伤与本课的学习打下坚实的基础。
1分钟
5
分钟
小
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
时间
强度
基
本
部
分
结
束
部
分
一 脚内侧传球
1学生尝试脚内侧踢球
要求:
A怎样才能将球平稳的传到同伴的脚下
B 不能大力踢球
C 将球停稳后,才能踢球
2 学习脚内侧传球的技术要领
技术动作要点:
A 助跑(自然)
B 支撑(球侧一球距离)
C 击球(脚内侧击球中后部)
D 随前(自然摆动)
重点:击球的部位与支撑脚
难点:脚对球的控制与力度
2 脚内侧传球练习
B上一步徒手模仿练习
C两人一组脚内侧击固定球
D一定距离的脚内侧传球练习
E 脚内侧踢准比赛
游戏规则:
踢跨下球,踢准得一分,四人一组比赛,
二 游戏:
“开火车”传球接力
游戏规则:排成四路横队,每人两手侧平举当一节车箱,由排头同学拿球钻圈,到排头把球回传到排头,排头第二位同学出来接应,再钻圈
依此类推,到这堆同学全部完成一次为至,时间短为胜
一 放松练习
听音乐,做放松操
二 小结本课
三 宣布下课
1师生道别
2回收器材
1教师提出要求,并组织进行尝试练习
2请优生上来展示并评价。
3 教师讲解、示范
4组织学生练习
A:无球练习
1上前一步
2 踢球中后部3 随前
B:两人合作练习
5巡视指导,及时纠错
6组织学生练习比赛。引导学生进行示范,及时纠错。
7教师讲解比赛规则,充当裁判并评价。
8教师讲解游戏规则,并做示范。及时评价。
1组织学生进行集体放松
2语言提示,集体练习
3小结
4师生道别。
1 认真听讲,积极思考,带着教师提出的要求尝试练习
积极踊跃,认真观看并思考。
体会击球动作
三拍法:
1跑 2踩 3踢4、随
二:游戏图示
学生放松练习:
构思:
让学生先自行尝试练习,发挥想象力。培养学生的自学能力
要求:不能大力踢球,提示学生注意安全。
构思:学生认真听教师讲解,积极模仿教师动作,与同学相互探讨,领悟动作要领。
要求:学生体会脚内侧踢球的动作要领:
1跑 (助跑)
2踩 (支撑脚)
3踢 (脚内侧击球中后部)
4、随(摆动腿前随摆至一定高度)
构思:通过递进式教学,使学生逐步掌握脚内侧传球动作方法
要求:按要求积极进行练习,认真完成各种练习。
构思:通过“开火车”传球接力
提高学生的学习兴趣的同时也发展了学生的奔跑能力。
要求:
遵守规则,
积极参与。
构思:通过放松练习,减轻疲劳,增进学生相互友谊。
要求:学生认真做好放松练习。
20分钟
11分钟
3分钟
中
中
小
预计负荷:平均心率100—105次/分 练习密度:25—30℅
4. 脚内侧传球的技术要领及训练方法
第一步:助跑支撑,助抄跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间,需要注意的是,脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间。支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲
第二步:摆腿,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展。
第三步:触球也就是踢球,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型。
第四步:随摆,触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素,摆动方向为目标方向。
5. “脚内侧传球”的动作要领,在比赛中起到什么作用
动作要领:
脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,在日常踢球中使用回率也是非常之高答。脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤:助跑支撑、摆腿、触球、随摆。
第一步:助跑支撑,助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间,需要注意的是,脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。
第二步:摆腿,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展(为触球发力时留有空间)。
第三步:触球也就是踢球,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型(在实战时很多对脚中受伤的人,受伤的根本原因多是踝关节松弛)。
第四步:随摆,触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素,摆动方向为目标方向。
作用:
不易被防守方发现传球意图,大幅提升传球成功率。