㈠ 足球盘带怎么练呀
先联系基础，停球，传球等等，要熟悉球性，
盘带的话，条件不太好的话，可以用10个水回瓶子，开始每隔一答米放一个（时间长了可以缩短距离）。最开始无球跑动，绕水瓶跑，你应该懂得。。就是S型的。。熟悉跑动之后，可以带球慢慢来，先不要奢望什么世界巨星那些假动作，从小做起，你能把这样带球练好，已经很不错的，最主要的还是坚持联系，慢慢来，坚持下去就行，保持兴趣，加油！
㈡ 足球里面怎么练头球的力量哦
头球是需要天赋的，你得知道你是否是个善于判断来球落点的人，如果答案是肯定的，那么就简单了。
头球力量，最主要的就是腰腹力量，跳的越高，需要的力量越大。而且要均匀分布腰腹，背部和大腿的力量。说白了，就是你有了力量之后还要会使用力量。
练就好的腰腹力量，最简单的就是仰卧起坐，但是这还不够，你还要做侧身拉抻，原因很简单，增加腰部灵活性，避免腰部受伤。
㈢ 如何练习头球 （足球）防守时合理冲撞有什么技巧
第一个问题：头球训练方法
1、头球攻门时球于头的接触位置一定要正确。
要用人的前额头去接触足球，前额头就是人的正面上发际线以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的头顶去顶球，如果用头顶去头球攻门的话，不仅顶的球没有力量，而且方向会偏高。
2、头球攻门时腰部一定发力。
头球攻门技术环节中很重要的一项就是在顶球的时候腰部一定要发力，在头于足球接触前要用腰部的摆动来带动上肢和头部转动，在球于前额接触的瞬间，腰部固定发力，从而增加头球攻门的力量。
3、要根据自己的弹跳高度选择头球攻门起跳点和起跳时机。
每个人的弹跳能力都是不一样的，所以对于同一条线路的传球，每个人的起跳时间都是不一样的，一定要根据自己的情况去选择。这个要靠自己根据自身的情况去总结，在这里不能一概而论的说，但是，有一点是需要特别说明的，就算看起来没有争到头球的机会了，也要跳起来进行争抢，完成自己的头球攻门动作，哪怕自己的工作完成后没有碰到足球，因为场上的形势变化多样，各种各样的情况都有可能发生，如果前面的队员漏掉的足球，等发现后再做动作一定是晚了，所以一定要完成自己的动作，为突发的情况做好准备。
第二个问题：合理冲撞技巧
当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对手同侧脚离地的过程，用肘关节以上部分适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住。
注意事项
1，应避免冲撞时用手或肘、肩推对手而造成的犯规而丧失球权。
2，不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行的冲撞，这样的冲撞会没有实际效果。
可能会被视为犯规的情况
1，冲撞时，使用规定外的其他身体器官（比如膝盖、背部）
2，对方起跳后，进行冲撞。
,3，用力过猛。
4，对方已经控球的情况下把对方撞开。
㈣ 足球的头球传球的技术、技能、游戏、实战
开课前先让学生做热身运动，大概三分钟。
然后：
1.给每个学生一个球内，让他们在头上连续顶容
2.然后楼主再和学生们讲：好，接着来个挑战性的，两个人组队，头顶传球。
3.接着就是游戏了：把学生分成两组，然后每组一个球，把人分成两边，让学生带球然后传过去，接着接到球的同学就再带球和传给下一个同学，以此类推。
4.接着就是实战了，又是分两组（如何分由楼主安排，最好是按实力平分），然后让他们在十分钟内打一场小足球赛，场地不需要太大，大概长度有二十米就够了，宽也只需十五米就够了
好吧，去组织你的球队吧！
㈤ 头球的方法和技巧是什么
1、头球攻门时球于头的接触位置一定要正确。
要用人的前额头去接触足球专，前属额头就是人的正面上发际线以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的头顶去顶球，如果用头顶去头球攻门的话，不仅顶的球没有力量，而且方向会偏高。
2、头球攻门时腰部一定发力。
头球攻门技术环节中很重要的一项就是在顶球的时候腰部一定要发力，在头于足球接触前要用腰部的摆动来带动上肢和头部转动，在球于前额接触的瞬间，腰部固定发力，从而增加头球攻门的力量。
3、要根据自己的弹跳高度选择头球攻门起跳点和起跳时机。
每个人的弹跳能力都是不一样的，所以对于同一条线路的传球，每个人的起跳时间都是不一样的，一定要根据自己的情况去选择。这个要靠自己根据自身的情况去总结，在这里不能一概而论的说，但是，有一点是需要特别说明的，就算看起来没有争到头球的机会了，也要跳起来进行争抢，完成自己的头球攻门动作，哪怕自己的工作完成后没有碰到足球，因为场上的形势变化多样，各种各样的情况都有可能发生，如果前面的队员漏掉的足球，等你发现后再做动作一定是晚了，所以一定要完成自己的动作，为突发的情况做好准备。
㈥ 足球头球技巧
一样适合，其来实头球没源有对身高有太大的要求，只是身高更有优势些。
头球最主要的是预判落点，其次掌握起跳时间，然后了解足球和头的哪个地方接触能造成什么样的结果，最后就是发力过程，用腹部带动身躯，用身躯带动颈部，最后让头和球产生巨大的反弹力量，菜式一个好的头球。
㈦ 足球头球有哪些技巧（真人踢的）！本人总是不敢顶！
是你主动用头去来顶不是自让球砸你的头，这是最重要的！
再就是他们上面说的是额头不是别的位置！
脖子是始终用劲的，当然力度是看球的速度和运行方向的，即便是蹭球脖子也不能一点不用劲，这是对你自己的保护！要是发力顶的话，记着不是脖子用力，是靠你的腰腹发力，所以你的脖子不能是软的！
不能闭眼，最后注意下落时别踩到别人（防止你崴脚）
可以先找个同伴用手给你抛球，你顶回去，这样找顶球的位置和怎么用你的腰腹。熟悉了以后就去练定位头球吧！！！！
㈧ 足球头球怎么练
1。自抛自顶，往固定的目标顶，找前额着力点
2。助手手抛球你顶，抛到内你的点上，先练回顶，再练容其它方向，结合起跳
3。拉大手抛球距离，抛球不要那么“点正”，练习移动中抢点，注意迎球抢前点
4。助手起球，抢点头球
5。实战很利于练习头球
——祝踢球愉快
㈨ 足球比赛中如何头球
疼和身体素质关系不过也和技巧部位有关系，头球部位：额偏前一点的地方
还有一点你要解决思想上的问题，头球是借 来球 的力并改变它到你需要的方向，而不是把来的球顶回去而已，这是有技巧的，所谓借力用力 可以事半功倍，头也不疼，反而头球的力度大了质量也高了。＝＝所以先解决思想问题，刚开始不好掌握时机和部位，慢慢练 你会成为高手的
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用头颠球的练习(本人的个人方法):用根绳把足球球挂在高空,垂下到你刚好可以碰到球的高度,然后拿你的头(是大头,不是你下面的那个小头哦,不过若是女生不存在这个问题)不断顶球,边感觉用力时球的飞离方向.这样练的是头颠球.这和守门员的托球练习是一样的.
如果你想练用头射门,传球的技术的话,那就要看些书了,都很详细的,关键注重动作,特别是: 球接近时头向后上方仰,然后迅速瞄准球摆动头部,并身体以腰部为支点快速弯曲.头球时眼睛要睁开,接触之前一直盯着球,头球的瞬间盯的是目标(这点有点难).
头球对身高不是很好的不建议,练好腿和胸部两个地方就不错了.
对学生也不建议,不管别人怎么说头球对脑袋没什么伤害,但毕竟运动中的球速很快,冲力一定不小,所以你们还是保好脑袋学习吧,等上大学了,有的是机会享受足球的.
------------- 一个曾经爱球如命的人
㈩ 求头球和停高空球的技巧和练习方法
1、头球训练方法：
1）头球攻门对于业余球员来说是一个很难的足球射门技巧，头球攻门时球于头的接触位置一定要正确。要用人的前额头去接触足球，前额头就是人的正面上发际线以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的头顶去顶球，如果用头顶去头球攻门的话，不仅顶的球没有力量，而且方向会偏高。
2）头球攻门时腰部一定发力。头球攻门技术环节中很重要的一项就是在顶球的时候腰部一定要发力，在头于足球接触前要用腰部的摆动来带动上肢和头部转动，在球于前额接触的瞬间，腰部固定发力，从而增加头球攻门的力量。
3）要根据自己的弹跳高度选择头球攻门起跳点和起跳时机。每个人的弹跳能力都是不一样的，所以对于同一条线路的传球，每个人的起跳时间都是不一样的，一定要根据自己的情况去选择。这个要靠自己根据自身的情况去总结，在这里不能一概而论的说，但是，有一点是需要特别说明的，就算看起来没有争到头球的机会了，也要跳起来进行争抢，完成自己的头球攻门动作，哪怕自己的工作完成后没有碰到足球，因为场上的形势变化多样，各种各样的情况都有可能发生，如果前面的队员漏掉的足球，等发现后再做动作一定是晚了，所以一定要完成自己的动作，为突发的情况做好准备。
2、停高空球训练方法：
1）首先是确定停球部位，胸（前胸）、大腿（站着的时候朝外的那两块大腿肌肉），脚（正、内、外脚背）都行，主要看是在什么情况下如何去运用。
2）停球动作， 胸部停球的话一般可以分为含胸和挺胸两种，含胸的话可以迅速将球卸下，多用于需要立马带球走的情形，挺胸的话可以将球弹起至较高的位置，一般方便做临空动作； 大腿，多是用卸的，注意力量的控制。
3）正脚背，多用于同向接球；内脚背，有点像踢毽子，但是得注意来球的角度，以调整相应的脚背角度，这个也和想把球停到哪个位置有关系；外脚背，属于高接工作。
4）有个要点要注意，对于停球观念的误区，主要是用脚：把球停住并不是去“撞”球，而是“卸”球，主要表现在在球接近脚时，脚应该与球的移动方向是同向的，在做了一段时间（非常短）的同向位移后，用一个比较合适的力量把球停下来。
5）不要拘泥于某一种技术，可以考虑回做球，用头、用胸、用肩、用脚都行。