⑴ 简单的武术教学,可实际应用的
散打基本技术抄拳法直摆勾简易好学好用。
直拳:以左直拳为例,左势站立,右脚微蹬地,身体重心稍向左脚移动,同时转腰送肩,左拳直线向前击出,力达拳面,右拳自然收回颔前。
⑵ 武术课教学的导入方法
好像是先练基本功的,我刚学武的时候就是。先学基本功的、
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⑹ 武术教学程序如何进行
一、重视基本功教学,打下坚实基础
有句话说:练武不练功,到老一场空。可见武术基本功的重要性,武术动作中一招一式如没有武术基本功,那么将是空架子、花拳绣腿。所以,在武术教学过程中要加强基本功方面的练习。如:柔韧性、四种腿法(正踢、里合腿、外摆腿、侧踢)、拳法(直、摆、勾、鞭、平、立拳等)、掌法(立、挑、切、戳、插等)勾手和步型步法(马步、弓步、歇步、虚步、丁字步等)的教学。教师应根据中小学教材武术套路中出现的手型、步型、腿法等,反复练习,严格要求。也可以先进行单个动作练习;然后再进行几种步型和手法的组合练习;也可以采用武术操的形式等等。配合主教材将武术的基本动作编入每次课的准备部分中去,反复操练,才能为后面武术套路的学习打下了过硬的基础。
二、利用方位定向,提高教学效率
在集体教学中要特别注意学生练习的方向位置,尽量做到定向。如在学习武术套路《健身拳》时,学生要面向教学楼,背向操场。那么,在下次课时应该还是这样,不要随意变换方向。因为学生在不熟悉武术动作的情况下学习了几个动作,头脑中刚刚有点印象,如果改变了方向,周围的环境发生变化,学生就会出现记不住或张冠李戴、动作衔接不上等现象。定向教学,能使学生对周围的环境、背景有一点的印象,能在头脑中留一下一定的痕迹,加之教师的口令控制提示和学生们的相互观看,有助于启发学生的思维,加深记忆,提高学习的效果。
三、武术教学中的示范效用
正确优美的示范不但可以启发学生学习武术的兴趣和积极性,同时起着无声的动员和鼓舞作用。因此,教师示范要体现武术独特的风格特点,把“手、眼、身、法、步,精神、气、力、功”贯穿在每一个动作之中。不管是单个动作还是成套动作都要恰到好处,才能使学生对教师的动作欣赏、羡慕,产生浓厚的兴趣,激起他们学习的欲望。其次,教师要选择恰当的领做位置;选择站立的位置要使队伍前后、左右的人都看得到、听得清;一般站在横队的等边三角形的顶点处;如果是三列横队,第一列可坐下,第二列蹲下;如四列横队,可让前两列向后转,中间留一定的空地,站在两列横队中间示范。但是领做的位置不要一直固定不变,要根据动作的移动方向和队伍的移动位置变化而变化。
示范面的运用一般用正面(面向练习者)示范最好。如果是示范领做,则背面示范为佳,和练习者同方向,便于模仿。根据动作的结构和方向路线,示范领做时也可采用侧面或斜面示范的方法。示范和讲解是分不开的,授课时要注意采取精讲多练的方法。练是根本,拳练千遍,身法自然,熟能生巧,巧能升化。
四、合理的利用教学队形,有利于提高学生的学习进度
现在大多数教师在教学时采用的队形常用的体操练习队形,这种队形对学习武术动作不利;第一是班上人数多,如果是四横排两侧的同学看不到教师的示范,特别是第一排两侧的同学,因与教师的距离近,教师又没有站在高台上;第二后面三排重叠,视线距离小。为克服这一矛盾,可采用“梯形”队形和在队伍的四周安排学生骨干的方法。学生骨干一般设4至5名,不论方向怎么重换,学生都能看到骨干学生的示范。这样,不仅可以有效地加快学生掌握套路和进度,也提高了学生学习武术的积极性。
五、武术教学中口令效用
教师在示范时,尤其是分解示范和领做示范都伴有口令,一般采用可采用下列方法:
第一种方法是把动作名称当作“口令”。以中学教材健身拳为例,如发出“戳掌冲拳”、“抽拳弹踢”,大家做“戳掌冲拳”、“抽拳弹踢”,再喊“进步蝶掌”口令,大家做“进步蝶掌”等;第二种方法是用“番号”代替口令。如“1”大家做“起势”,再喊“2”--依次进行。口令要短促、洪亮有力,要结合动作结构的快慢,发出有快有慢的口令。第三种方法是提示性口令。提示性口令是在口令的前面加上动作名称,如“起势1”,“戳掌冲拳2”,“抽拳弹踢3”,“进步蝶掌4等。动作名称是预令,后面的呼号是动令。”
这样不仅可加强教学中的统一性,还可以烘托气氛、增加气势、帮助记忆的作用,可见口令在教学过程中具有举足轻重。
六、发挥学生中的骨干作用
在中学武术教学中,由于学生人数多,教师在集体教学中不容易全面照顾到每一个同学。那么需要发挥学生中的骨干作用显得及其重要了,利用学生中骨干爱好武术,武术素质较好,在学生中威信而有责任心的学生。根据课的教学内容,课余时间进行培训,让他们先学会、学好动作。在分组教学时,以骨干带动的形式,带领同学代替老师去完成课堂教学,从而使教学达到事半功倍的效果。
七、注重兴趣的培养
在武术教学中难免有些学习困难的同学,不要急于给予否定,一定要有耐心并加以引导和鼓励,让他感到自己的进步,自己的提高,让他有一种成就感。并利用武术的攻防特点,对武术动作进行讲解,促使学生产生兴趣。如:健身拳动作弹腿抽拳和进步蝶掌,弹踢腿击打不到对方然后顺势上步蝶掌击打对方中段等等。还可以利用发声进行提气,来振奋精神,如:嘿、哈之类的字词。只有这样才能不断提高学生的学习兴趣。
⑺ 网上的武术教学视频实用吗,或者说是全套的吗
我现在和太极名家王新华合作搞了个视频会议式的网上教学。不是放录像那种。都专是周二周四晚饭后属开课,不影响工作。每节课都安排了5-10分钟时间解答学员问题,学员可以立场练习让老师指正的。我们这方式不但满足了学员面对面学的要求,还为学员省去了庞大交通费及住宿费,而且学员还不用脱产。
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到这个网站上去找找吧。上面的拳种比较多。
⑼ 谁有收藏一些高清的全套武术教学视频,小弟想自学
武当松溪派宗师游明生
游明生 (1952-2008) 为武当松溪派传人,武当拳法研究会理事、特约研回究员,四川省南充市武术协会秘书答长兼果州内家武术院院长,中国武当山出国表演团成员。四川南充人,自幼酷爱武术,博采众家之长,跟随南充武林前辈吴兴贵、李良皓、陈季康、袁志明等内家名师习练松溪内家拳,练就六合剑、白虹剑、蛇形剑和龙行剑。精于松溪内家拳术,其夜行刀术轻灵圆活、潇洒飘逸、饮誉武坛,人称“武林夜侠”。(以上信息来源于网络)
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