伦巴原地律动教学视频

1. 伦巴原地律动

你是说库克拉恰吗？
左前、左后、右前、右后、左前

2. 恰恰舞中原地律动的要求及发力点

恰恰舞中原地律动的要求及发力点？？？可能会吧

3. 拉丁舞的基本步

基本站立姿态(右脚复在前，制左脚在后，重心在右脚)1、原地律动(从左脚开始)4小节2、时间步(节奏步)4小节3、基本步(方形步)4小节4、八分之一转4小节5、四分之一转2小节6、后退走步3小节7、前进走步3小节8、后退走步3小节9、并脚上步二分之一转接前进转步 2小节10、前进转步组合 4小节(2小节加螺旋转)11、前进走步2小节12、库卡拉恰(先走右脚) 4小节13、滑门步(扭臀、郎得)

4. 伦巴的基本步子有原地律动、横移步、画8、库克拉恰还有一个是什么

是高级班的方形步

5. 伦巴舞基本步有哪些（全部）

伦巴基本步=向前抑制步+后退走步转+后腿走步+向前走步转。

伦巴舞基本步的细节

细节1：准备时，把重心放下来；（就是找到脚压在地板上踩实的感觉）

细节4：做向后走步时，用前脚的力量把重心推到后面，再借助地板力量把重心推回来。

拓展资料

跳伦巴时，不管男女，双脚都要靠拢。先把左脚平放在地上，重心在右脚，左脚略为偏向一边，弯着左膝，再将重心改换到左脚，伸直左膝（现在右膝向前弯着)。然后将右脚平放在地上，弯着右膝，再把重心改换到右脚，伸直右膝（现在左膝向前弯着继续将重心改换到左脚，弯着右膝；再把重心改换到右脚，弯着左膝。在练习时身体要保持挺直，反复练习，直到使韵律自然化。一定要记住在未改换身体的重心以前，先放一只脚，这是整个伦巴的动作。
掌握了在原位上的伦巴动作，就可以开始横向左边移动，先放下并改变左脚的重心，随后再放下并改变右脚的重心。熟悉了向侧面移动的舞步以后，就可练习前进动作，然后再练习后退动作。千万记住在改换重心以前先放一只脚。下面，可以进一步学基本舞步了。基本舞步包括两快一慢的舞步，可作矩形步、转身和脱步。如果舞伴作开扩的脱步，就成为古巴式的走步，其韵律为快、快、慢。

6. 伦巴的分解动作，谁知道，方步，纽约步，库克拉恰，古巴摇摆，原地扭臀，急急。

伦巴是古巴表达爱情的舞蹈，节奏稍缓慢，动作舒展，也可算是恰恰的“抒情版姐妹”舞蹈。舞者要时刻保持“外柔内刚，力在其中”的感觉，看起来很柔和圆润，实际上力量贯穿全身，并加上大量的练习，才能有舒展流畅的效果。

1、走步 前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同；后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。

2、方步 方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个
“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，
右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，
重心由左脚转移到右脚。与其它步伐不同，方步不可以左右脚交换，必须左脚上步，右脚后退。

3、纽约步 也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。

4、定点转 和恰恰的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。“2”时左脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，“1”时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当“留头”，即头比身体晚一点到达。

5、库克拉恰 这是伦巴基本胯形“立体8字胯”的扩大应用，每一个步子中，胯都要采用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达两腿之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达
极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。

6、手接手 节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。

7、注意舞蹈过程中不要摇头晃脑，也不要一直低头看脚。

7. 伦巴基本舞步

有专业老师的指导才能学的更好！因为拉丁舞是用身体去跳的；老师的示范；自身的刻苦训练！有些肢体语言表达方式，没有老师的辅导和纠正是无发感受到伦巴真正的舞韵的！

8. 简直恰恰舞中原地律动的要求及发力点

恰恰舞肯定是非常欢快，然后非常好看又好跳的。

9. 伦巴的基本舞步

伦巴属于国标舞中拉丁舞的一种，是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜专的节奏和身属体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。

伦巴的基本舞步，共6步，从男士脚的位置而言：

• 第一步：左足前进，脚尖转向外。

• 第二步：右足在原地，重心移到右足。

• 第三步：左足向侧并稍后。

• 第四步：右足后退。

• 第五步：左足在原地，重心移到左足。

• 第六步：右足向侧并稍前。

从女士脚的位置而言：

• 第一步：右足后退。

• 第二步：左足在原地，重心移到左足。

• 第三步：右足向侧并稍前。

• 第四步：左足前进，脚尖转向外。

• 第五步：右足在原地，重心移到右足。

• 第六步：左足向侧并稍后。

10. 伦巴有一个基本步和原地律动差不多只是在4@1拍有一个转的动作，这个基

你是说胯转么？库克拉恰