散打教学软件

㈠ 有没有教类似格斗，防身的手机app，急需，谢谢帮忙的亲们

其实不用什么APP 你可以跟着视频学下散打 本人就是学散打的，散打其实就差不多7招，简单粗暴，散打可以教你怎么发力，打哪一个部位，网上教的防身术如果发力点不对一样没用

㈡ 有没有练习武术、散打、跆拳道等搏击运动的手机软件app啊

推荐你一款叫“功夫梦”的手机APP

它以图文并茂的方式阐述了各项搏击的要理，可独专自练习，也可以属组队训练。

其功夫包括：武术、散打、跆拳道、拳击、截拳道、健美、防身术等内容。

1、其中武术栏目，介绍了少林经典拳法，如：小洪拳，炮拳、长护心意门等；

2、散打栏目介绍了拳法、腿法、摔法等；

3、跆拳道栏目，介绍了竞技类腿法，如横踢、下劈、后旋踢等技术，还介绍了太极八章等套路；

4、拳击栏目重点介绍直拳、勾拳、摆拳的打法；

5、截拳道栏目介绍了李小龙的勾漏手、李三脚和双节棍；

6、健美栏目介绍用哑铃练习身上各部位的肌肉；

7、防身术栏目介绍一招制敌的技法。

软件界面设计美观，内存消耗小，节省数据流量。

你可以在手机应用商店搜索“功夫梦”，下载安装；也可以在网络手机助手、360手机助手、腾讯应用宝里搜索安装。

㈢ 有没有教人练武术的手机软件

使用网络手机助手，就可以找到很多的武术训练视频。
目前关于中国武术散打的视频专教学，推属荐两个，邹国俊,湖北荆州人，前中国国家队主力队员，被喻为“亚洲第一快腿”，毕业于武汉体育学院，武英级，也是英雄传说的创始人99年成立盛华国际武术俱乐部，致力于散打搏击的教学推广工作，任俱乐部的董事长以及总教练，是目前中国武术搏击接轨世界格斗赛事的积极推广者，与K-1保持着紧密的合作关系，2008年获得WBC Muaythai 世界拳击理事会泰拳委员会官方授权，成为该组织中国委员会秘书长，全权代理WBC Muaythai在中国的推广事务。。2008年被评为“世界武林百杰”。

㈣ 练散打的手机软件有哪些

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用网络地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

㈤ 有什么视频软件教人散打的

我这有散打教学视频，那个连接内我发你吧容http://www.163disk.com/zhuanji/sanda

㈥ 练散打需要的工具有哪些

刚刚练散打的话 就不要先去打沙包 不过如果你的沙包够软的话就行 如果阻力太大 就很容专易伤着自己 刚刚属练的时候 打拳就用打拳的靶 踢腿就用踢腿的靶 千万别打拳用脚靶了 等到你有一定的基础时才行 不然 阻力太大 你的肘部在打摆拳时就会受伤 我就是有这样的经验 受伤了 就不能打 挺倒霉的 就这两个就可以做最基本的用具 还可以拿着哑铃打拳 练臂力 当然了 这也需要你的臂力不错的时候 天天要做格斗士下蹲 背肌 仰卧起坐 俯卧撑 要坚持才行

㈦ 有什么学习散打，拳击，格斗的APP吗

学习散打、格斗、拳击用APP？武功是练会的，不是看会的。我天天练散打还觉得回不够熟练呢，你觉得自己能答看会？
建议：如果想用APP，不如下载几个格斗游戏，推荐《暗影格斗》《天天炫斗》。如果练，建议网上搜视频区跟着学动作，同时，抽出一半的训练时间练习体能。我们专业武馆，无论男女都训练臂力、腰腹力量、耐力等。建议学习动作同时，辅助练习跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、两头起、背起、折返跑、跑步。
就算你是啥技巧也不会，但是体力好、耐力好，和普通人的实战中，都能把对方打得落花流水。

㈧ 散打基本功和视频软件

准备活动：

1、慢跑1000M 2、柔软体操（肩、髋、腰） 3、格斗式各方向回高提膝练习

体能训练：

1、5KM长跑

双手持两答个小哑铃，脚负重进行练习。

2、跳绳训练：1000次

3、腹肌练习：

仰卧起坐30次*3组

收腹举腿30次*3组

俯卧抬上体30次*3组

4、头颈练习：

头前后桥练习各200次

5、柔韧练习：

正、侧、后、斜、踹、压腿各100次

正、侧、后、斜、里合、外摆的踢腿各30次

前后左右的弯腰、涮腰、转体各50次

压肩100次

单臂绕环、双臂绕环各50次

仆步抡拍10次

6、重心的移动：

原地的前后左右移动重心5分钟

前后左右的滑步练习10分钟

闪步和绕环步的练习10分钟

放松练习：

1、慢跑1000M 2、柔软体操（腰 髋 肩） 3、格斗式各方向高提膝练习

㈨ 有学散打的软件吗（最好有教程）

很多视频的

㈩ 求大神知道自学散打软件，有练散打的微信没有

最好是找个师傅，手把手教，效果更好，也能避免错误动作，以及运动损伤