幼儿园双脚跳教案

1. 幼儿练习双脚立定跳远的要求有哪些

幼儿练习双脚立定跳远的要求：双脚自然分开，双脚自然弯曲，双臂后摆；双脚用力蹬地向前跳，同时用力向前挥动双臂，抬头挺胸；双脚同时轻轻落地，脚尖先落地，双膝稍微弯曲。 幼儿双脚立定跳远的练习方法： 1、创设情境游戏： 小兔子跳跳跳：在生动、活泼、有趣的氛围中向幼儿形象叙述“小兔跳”的动作要领,让幼儿做屈...膝双脚向上跳的练习。 2、示范立定跳远的规范动作：让幼儿仔细观察教师的动作，边跳边讲解动作要领：双脚自然分开，站在起跑线后，摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，不能有踮脚动作。 3、集体练习立定跳远：跳的轻，站得稳，跳的远。

2. 幼儿园大班体能“双脚并立跳30厘米教案

你好
1、练习双脚并拢向前跳和平衡的技能。
2、进行“传苹果”的接力游戏，让幼儿在过程中反复练习。
1、遵守游戏规则，跳时不碰圈，走“独木桥”时不踩线。

活动准备：
1、小红旗两面、大圈八个、平行线四条、帽子两个。
2、音乐磁带：《小兔捉迷藏》。

活动过程：
1、准备活动 ——猴子学样。
（1）幼儿站成大圆，幼儿扮成小猴子，教师边说边做相应的动作，幼儿进行模仿。例：
（2）教师边说：“请你跟我跳一跳”边做跳的动作。
（3）幼儿边说：“我就跟你这样做”边做拍的动作。
（4）教师可带领幼儿进行拍手、跺脚、吹喇叭、踢腿、拍皮球、开枪等动作。
2、游戏活动——送你一个大帽子
（1）走走跳跳
教师带领幼儿一个跟着一个练习双脚跳藤圈、走平行线，绕过小红旗的活动。提醒幼儿双脚跳不要碰到藤圈，走“独木桥”时不要踩线。
（2）送你一个大帽子
幼儿扮成小猴子，教师将幼儿分成人数相等的两队，站在场地的一端。游戏开始，教师发命令，站在前排的幼儿手持帽子向前跑，跳过泥坑，走过独木桥，绕过红旗，再返回原处，将帽子交给下一位幼儿。
3、放松活动——小兔捉迷藏
幼儿站成大圈，教师带领幼儿随着音乐边唱歌边进行音乐游戏表演活动，放松幼儿的四肢。
满意请采纳

3. 幼儿园体育游戏后的放松活动有哪些

一、沙袋活动过程：

1、开始部分。

（1）队列练习。队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。

（2）准备操，听信号做相＊＊作。如：口令向前走，幼儿向后走；口令向左走，幼儿向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

（1）幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。

（2）学习夹包跳。集合幼儿，让幼儿站成大圆圈。老师交代活动名称，进行示范讲解：两脚前部夹紧沙袋，跳起用力抛出。幼儿练习。老师巡回辅导，让动作完成好的幼儿做示范。鼓励幼儿间展开比赛，看谁的沙包投得远。

（3）集体夹包跳比赛。让幼儿站立于斜线上，交代比赛规则：听信号，每队第一名幼儿开始连续夹包跳行进至前方，拿起沙包快跑回来，交给下一位同伴，哪队先跳完为胜。

二、《编花篮》

【活动准备】

《健康歌》光盘、一块平坦的场地。

【活动过程】

1、准备活动

播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。

2、 游戏指导

游戏玩法：

孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌：“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮”。

游戏规则：

1、参加游戏的人数在三人以上。

2、若有一个小孩的腿掉下来了，游戏必须重新开始。

三、学会合作、协商。

【活动准备】

皮筋、平衡凳、轮胎、音乐（热身、放松）

【活动过程】

1、音乐热身

跟音乐互动身体关节，重点活动下肢关节

2、出示皮筋，引出游戏名称。

1.幼儿自由俩俩结合，用皮筋绑在一起，试着走一走。在走的过程中，注意走得好的。

2.教师小结，引导幼儿为什么有的小伙伴走的好，不摔跤。让幼儿知道要协商，喊口号一起走，节奏、脚步统一。

3、分两组赛，闯关。

第一关，小伙伴自由分成两组，看哪组走的快。

第二关，加大难度，从低到高放置平衡凳。让幼儿一只脚在上一只脚在下走过平衡凳。

第三关，全部放置轮胎。每组投放8个轮胎，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面走过去。

第四关，要求幼儿协商好，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面，一起跳过轮胎。

4、音乐放松

跟小伙伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行车，抱一抱拍拍后背。

四、《勇敢的小兵》

活动准备：

跨栏大的3个、中的9个、小的3个、小旗。

活动过程：

1、开始部分

（一）热身运动（结合小兵音乐）

指导语：孩子们！你们见过解放军吗？你们知道解放军踏步的时候为什么那么整齐吗？那是因为他们都非常守纪律，而且很听指挥官的命令。今天小朋友们当回小小解放军，胡老师当指挥官，大家听我指挥，看看谁最棒！首先我们先来活动活动筋骨。

1．踏步走2.高人走3.矮人走4.转膝盖5.转脚踝6.单脚跳7.双脚跳8.蹲跳9.慢跑10.下山坡走

2、基本部分

指导语：小兵们真棒！个个都显得特别的神气。大家把掌声送给自己吧！今天指挥官要给你们一个任务，就是要请小兵们到敌营去巡逻。巡逻时小兵要跨过战壕、走过独木桥，爬过封锁线，最后回到军营。但是去巡逻时的重要路线就是要跨过战壕，如果你跨错了，很可能会被敌人发现。现在我就来示范跨过战壕的基本要领，小朋友仔细看哦！

跨过战壕：教师慢速示范并讲解动作要领：快速助跑，一脚蹬地，另一脚向前伸出并使整个身体腾空而起，以单脚落地并向前跑。教师连贯演示动作流程：蹬——跨——跑

幼儿四散自由练习——跨跳连续的3个战壕。

集中幼儿，请个别幼儿演示，纠正后再重点练习。

这次，我们的战壕要加大难度，又加高了哦！小朋友有没有信心？幼儿再次自由练习，选择不同难度的障碍助跑跨跳。教师观察并且帮助个别幼儿纠正动作。

五、双脚玩纸球

游戏目标：1、结合器材进行跳跃的练习，提高儿童用脚控制物品的能力。

2、增强儿童下肢力量及协调能力。

游戏准备：

用纸裹成的球若干。

游戏过程：

第一步游戏：小朋友们分成若干组，成纵队站立，每个小朋友发放一个纸球。游戏开始，排头双脚夹一纸球，向前连续跳跃，到达终点后，用双脚把纸球向前抛入指定的区域内，跑回起点，如此反复，最快一组为胜。

第二步游戏：每组一个纸球。排头双脚夹一纸球站于起点，游戏开始，排头尽力用双脚把纸球抛出，跑到纸球停滞处，用双脚把纸球夹住再次向前抛出，如此反复，到达终点后，再从终点把纸球抛回起点；第二名小朋友接到纸球后才能出发，依次轮换，最先完成组为胜。

规则：

1、第二步游戏，在整个抛运纸球的过程中，不允许用手拿球。

2、回到起点，允许下一个小朋友用手把球夹好，再开始。

4. 幼儿园双脚踏中间拉绳跳

活动目标
1 通过游戏进一步培养幼儿不怕困难，勇于拼搏的精神及活泼开朗的性格。
2 引导幼儿初步探索绳子的奥秘，培养幼儿玩绳的兴趣，鼓励并激发幼儿在玩绳活动中的创造性。
3 体验参与玩绳游戏活动带来的快乐。
活动准备
绳子、鼓（加油助威，增加气氛用）、彩色的塑料圈（充当战利品）
活动过程
一 教师出示绳子，引发幼儿玩绳的愿望
师：绳子可以怎么玩？
二 幼儿人手一根绳子，自由探索绳子的不同玩法。
三 个别幼儿讲述自己的玩法与大家分享。
四 教师小结：
玩法一，跳绳；
玩法二，平放在地上，走钢丝；
玩法三，大成对折，大U型是大河，小U型是小河，1 2 3，跳过河！
玩法四，拉起一端，在地上抖一抖，就是一条蛇；
玩法五，用绳子在地上摆出各种图案，例如水果，山等等。
五 探索新玩法：拉绳。
介绍游戏规则
（1）游戏以小组形式进行，每组有四人参加，将两条绳子缠成\"十\"字，四个绳端各结一个环扣，以便用手握住。
（2）四个幼儿背对背站立，用手握住绳端的环扣，事先在每个人的前方两米处，各放一个彩色的塑料圈。
（3）等信号发出后，四名幼儿各自用力向前拉绳子，尽全力去抓正前方的彩色的塑料圈，首先拿到彩色的塑料圈的为胜。
（4）游戏开始，一部分幼儿为拉绳的幼儿击鼓助威。
六 拉绳幼儿与击鼓幼儿进行交换游戏，重复游戏。
七 师幼互动：每一个拉绳的幼儿请一位客人老师做为自己的合作伙伴，进行比赛。
八 活动结束。
活动延伸
可以将《拉绳》游戏在日常的户外活动进行延伸操作。

5. 跳跃训练对孩子有什么好处

跳跃是宝宝成长过程中必不可少 的一个重要环节，跳跃动作的熟练有 助于宝宝很多方面的发展。比如，他 的性格会变得更活泼，喜欢表现自己， 不怕生，并且在学习舞蹈等身体语言 时，会学得很快，很协调。那么父母 应该如何训练宝宝跳跃呢？©妈妈坐在椅子上，双手托住宝 宝的腋下，让宝宝在妈妈的双腿上跳。 妈妈双手的辅助力量应从大变小。妈妈站在床边，让宝宝握住妈 妈的食指，妈妈的拇指反抓住宝宝的 手背，让宝宝在床上跳。宝宝起跳时， 妈妈双手用力使宝宝跳离床面。妈妈用力时要和宝宝的跳保持一致，可以 逐渐过渡到宝宝自己抓妈妈的手跳。 宝宝每跳几次妈妈带着宝宝转一圈， 然后把他放在床上。力量强的宝宝可 以逐渐让他自己抓手跳转。妈妈可以悬挂一个小球或宝宝 喜欢的其他玩具，在宝宝稍微抬脚就 可以够着的位置逗引他，然后扶住宝 宝鼓励他双脚向上跳着去够小球或玩 具，够着后让他玩一会儿。随着宝宝 蹦跳能力的提高，可以逐渐增加游戏 的难度，把玩具拿得再高一些让他去 够取。

6. 幼儿园中班教案跳跳跳

中班体育游戏：小青蛙跳跳跳 活动目标: 1、理解荷叶上“单脚印”和“双脚印”所代表的意思。 2、练习单脚、双脚交替跳。 3、体验一起游戏的乐趣。 活动准备：带有单、双脚印的“小荷叶”若干。 活动过程： （一）热身运动： 师：听着教师的口令，和老师一起动起来。（动动手来动动脚，扭扭屁股，扭扭腰。。。。。。 （二）练习单、双交替跳。 1、双脚跳： 师：请小朋友双脚跳，自己找个位置试试看。 2、请幼儿示范讲解： 师：哪个幼儿愿意来示范下双脚跳。（讲解：两腿并在一起，准备起跳的时候，手向后摆，落地时，手向前摆。） 3、单脚跳： 师：请小朋友单脚跳，自己找个位置试试看。 4、请幼儿示范讲解： 师：哪个幼儿愿意来示范下单脚跳。（讲解：一条腿站直，一腿弯曲，紧贴在一腿的旁边，手的动作上。 5、单、双交替跳 师：单、双我们都会了，那么现在试试交替跳（跳法同上，只是在交替的时候要注意了，要保持身体平衡。 （三）游戏：小青蛙跳跳跳 师：小青蛙们在旅行的时候遇到了一个问题，请你们帮它们来想一想。有的荷叶上有两个脚印，有的只有一个脚印，那么我们该怎么办？ 师：哦，小朋友都知道了该怎么办，现在我们也来当一当小青蛙，一起去旅行吧！ 师：一个脚印的地方代表用单脚跳，两个脚印的地方代表用双脚跳。 （四）放松运动：老狼老狼几点钟，结束游戏。安静入教室。

7. 幼儿园双脚跳器械玩具做法

宝宝经过了走、跑的阶段后可以学习双脚跳，可以用玩青蛙跳跳，小白兔蹦蹦跳等游戏来鼓励宝宝练习双脚跳起。开始宝宝可能双脚不能同时抬起，爸爸妈妈可以先在一旁示范，可有意地让他跳起够取一些东西，逐渐训练宝宝双脚同时抬起跳离地面。这个年龄的宝宝已学会了奔跑，可以开始有意识地训练双脚离地向上跳，向前跳以及从一定台阶的高度往下跳。 几个月的小婴儿就会在妈妈的双腿上一蹿一蹿地跳跃，到1.5岁后就可以开始学习双脚同对离地向下跳。训练应选择在比较平坦、安全、卫生的地方，爸爸妈妈可以先做示范，双脚离地向上跳，让宝宝也跟着跳。还可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、顶气球等游戏来鼓励宝宝练习双脚跳。 在宝宝能稳定地双脚跳离地面的基础上，可教宝宝从一阶台阶上往下跳，开始练习时应选比较矮的台阶，待宝宝有一定的胆量，并能稳定地跳下站稳后，再逐渐增加台阶的高度。开始学跳时，如果宝宝不敢跳，爸爸妈妈可以给予一定的帮助，让宝宝拉着大人的手往下跳。在宝宝能双脚跳离地面、又能从台阶上往下跳后，可教宝宝在原地往前跳。爸爸妈妈在一小块空地上并足站立，作向前跳的示范，再让宝宝学样往前跳。对于只会跨、不会双脚离地跳的宝宝，爸爸妈妈可以抓住他的手，助其向前跳。 在学习双脚跳时应注意以下几方面问题： 1．学习双脚跳应在草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行。 2．练习双脚跳时，爸爸妈妈应在场多加保护，因为宝宝不知道危险，会到处乱蹦乱跳。 3．应教会宝宝正确的跳跃的姿势：双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。