腰带术教学

⑴ 武术腰带顺序

中国武术不来是缎带制的，是源按衣服颜色和刺绣来分等级的。
初段位：一段、二段、三段
中段位：四段、五段、六段
高段位：七段、八段、九段
1.初段位：一段(青鹰)；二段(银鹰)；三段(金鹰)。

2.中段位：四段(青虎)；五段(银虎)；六段(金虎)。

3.高段位：七段(青龙)；八段(银龙)；九段(金龙)。

⑵ 武术腰带有什么作用机理

武术腰带的抄好处：
1.束紧腹横肌，提高腹腔压力有助于发力，因而加强核心部位的力量现在adidas Techfit技术有一种也是腹部束带技术，从侧面说明练腹肌的重要性，力量举卧推比赛时带不带腰带成绩都能差不少哪

2，安全啊，对脊椎提供稳固的支撑和保护，减少负重时椎间盘所受的压力，起到保护脊柱、防止受伤的作用，尤其是深蹲硬拉时给脊椎和以保护，弥补骨骼和周边支持肌肉的不足，

⑶ 武术表演服的腰带怎么系

1、首先我们要把来衣服上的中自点与髋横线腹部的中点对齐，在腹部的位置，拇指在顶部，手掌朝内， 在皮带后面滑动并与其后面重叠，如图所示；

⑷ CQB战术腰带怎么用

移动中的隐蔽区域是至关重要的，当你前进到走廊、楼梯或其他的开阔的地带的时候，队伍的移动必须要有掩护。走廊和十字路口是最令人头痛的地方，要通过一个T型的走廊的时候，箭头要先过去窥视一番，如果有敌人，他要负责解决掉；如果没有敌人话，他就要单膝跪下来，看住他已经清理过的拐角，后面的就会接着过角，但是要留下足够的空间给后续的队员移动过去。当所有的人都过了这个拐角以后，队伍中第二个人（通常是指挥官）就会负责控制队伍移动正前方的区域，等于代替了箭头的角色。当箭头回到队伍的最前面的时候，指挥官的角色又变成协助箭头控制前方区域了。箭头是最后一个过弯的人，当他回到自己的位置后，整个队伍才继续向前移动。
清理拐角和压制拐角是战术动作中的重要部分。当移动到拐角的时候，箭头要告诉其他队员“已经到了一个拐弯的地方了”。然后箭头要负责“切角”，所谓“切角”是元宝自己的话，意思就是把自己队伍的视野尽量扩大，这样就把敌人的反应时间压到最短。箭头要做的动作就是从拐角先后退一步，然后转身向拐角的方向看，动作要很快，要求能在一瞬间看清整个走廊的形势。一旦确定了敌人的位置后，再一次就枪和整个身体都移动出去，开枪，杀敌。
如果是过T型弯，需要两面同时清理的时候，队伍要分开了，指挥官会和箭头一样的动作，两个人背对背，同时数三下以后，两人同时“切角”，这样就尽量避免了来自背后的攻击。而指挥官同样需要有个人跟在后面协助，那个助手要求离指挥官有且仅有三步的距离，太近会妨碍动作，太远了的话万一指挥官中弹，救援或火力掩护都来得及。两个拐角都清理了以后，指挥官或箭头就会决定往哪个方向移动，然后队伍的队形重新恢复。
清理房间是最难的，元宝玩了好多次CQB，深深被这个难题困扰。如果你准备进入一个开着门的房间，那你需要在门的两边都安排人手。这里的难点在于如果让你的人溜过开着的门而不被发现，如果被发现了，就仆街了。当箭头发现有门的时候就要告诉其他队员，那其他的队员就会按照平时训练的那样分头行动。当队伍成功分开后，攻击手就要在箭头的对面配合指挥官。全部就位以后，指挥官一声令下，箭头进门，然后转身90度控制离他最近的位置。举个例子就是，箭头在门的左侧，他进去以后就向左转90度。而指挥官会在箭头的对面位置进入房间，他是紧紧跟在箭头后面进入的，同样他也要转身90度来控制室内的情况，一定保证有90度的角度，因为房间的角落是敌人最喜欢躲藏的地方。第三个进入房间的就是跟在箭头后面的人，他控制的区域是房间中心偏左60度的区域，他的进入方式和箭头是一样的。第四个进入房间的是指挥官后面的人，这个人进入方式与指挥官的相同，控制的区域是中间偏右的60度范围。这个步骤听起来很烦琐，但是在实际的应用中，头三个人几乎是同时挤进房间的，不能有误差，不然就进去一个死一个。就这样一个接着一个进入房间，直到整个房间清理完毕，然后由指挥官下命令离开。典型的例子就是：箭头从左边进，指挥官从右边进，医护兵左，攻击手1右，攻击手2左，攻击手3右。（这个必须要用图片来表示，ZANKURO同志能否帮我画几张示意图，最好帮我整篇文章的示意图都配上，多谢多谢）
对于门是关着的房间的处理办法与前面的又不一样了。这种情况下，箭头和指挥官是并排站在两边，象前面所说的站位一样。指挥官先移动，在与门打开方向的反向45度，例如门是向左边开的，指挥官的站位应该是门口的右边方向。指挥官会跪下来，把枪口对准门打开的位置，直接瞄准房间的远端。他要注意的就是必须给开门留下足够的空间。箭头在指挥官的命令下开门，在0.5秒内，箭头进门，步法跟上一段说的一样，接下去的步骤就跟上一段的一样了。只不过是1号攻击手代替了指挥官的位置。和前面说的有区别的就是跟在指挥官后面的攻击手要负责掩护队伍的后方。当房间清理完毕，指挥官和2号攻击手（就是指挥官后面那个）也进入房间，继续清剿敌人。
还有一点要注意的就是，在清理房间的时候，不要管其他地方的敌人，专心扫清前进路上的敌人。如果你在前面，要掉头回来射杀突然出现在后方的敌人的话很容易误伤你的队友，要对负责掩护的队友有充分的信任。这是一项要严格遵守的战地纪律。

⑸ 武术腰带的系法图解 元武道腰带怎么系

步骤一来：选择长度适宜、符合自自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。

步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

步骤三：将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。

步骤四：（按：左）侧面，到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。记住此时，左边腰带在上，右边腰带在下，将腰带打一个结，最后用劲系上。

⑹ 这种武术腰带怎么系的

在现在的竞技武术中没有这样系腰带的 可能在电视剧中比较常见 这样并不利于做动作 会阻碍到手臂大幅度的动作，一般会建议在后方腰部中间系一个小结 像系鞋带似的 既不妨碍又不失美观

⑺ 武术服腰带系法图

跆拳道的腰带系法在跆拳道礼仪中是很重要的，系好跆拳道腰带，是跆专拳道选手良好修养的一种属表现。

而跆拳道腰带系法更是有讲究的，假如稍不注意没系好，那就是不恭敬的表现，这样会让人觉得你很不礼貌，所以跆拳道腰带务必要用正确方法系带。下面就为大家详细介绍跆拳道腰带系法的步骤和图解教学。

跆拳道腰带系法（图解）步骤：

准备：选择长度适宜、和自己技术等级相符的腰带，两端对齐折叠。中间折叠部分用手指来压一压，留下中点的折叠痕迹。

1、中点对准髋骨横断线的腹前中点，大概是肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心往里，顺着腰带往身后滑动，在身后重叠相压。

2、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，往前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过3层腰带。

3、双手均匀用力拉到松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，让其成为一个弯形。

4、左手持腰带的另一端从下向上往里穿过.

5、双手交换，各持一端，用力一扯。

6、整理打结处，让腰带优美下垂。

⑻ 巴西柔术腰带的系法

这是腰带长度和质地的问题 跟系法没关系
基本上腰带的系法都是一样的

⑼ 武术腰带怎么系

系左边，因为武术套路左边冲拳，手法比右边少，
系时双手上举，这样衣服就拉长了，做类似亮掌类动作就不会困难了
紧度要能插进一个掌，这样便于呼吸。
如果是小朋友可以在结上加别针，固定，[比赛时]