① 打篮球怎么卡位
卡位的基来本方法可用自三个词概括，即扎马、坐臀和拦挡。
首先，扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。
坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因为以背部为重心不利于移动，同时易被对方放空。
拦挡指的是你的手部动作。卡位不只是身体和下肢的事情，手部动作也要做到位。卡位的时候要用手部的上臂以上部分把对方紧紧卡在身后，防止对方移动。
卡位注意事项：
1、 用背部躺在对方身上是新手常犯的错误，因为这样等于把重心交给对方控制，失去自身的主动权 。
2、 用手臂把对方整个抱住容易被吹犯规，而且会使自己的扎马姿势变形，稳定性下降。
3、 卡位时若被对方抢占先机，应用肩部顶住对方，或把上臂紧贴身体靠紧对方，切忌用手肘和前臂直接推搡。
② 篮球卡位技巧。详细点。
很多业余篮球爱好者并不知道篮球防守技术中，有一种叫篮球卡位防守技术。这种篮球卡位，其英语名字是box out，而他的防守技巧就在那个卡位上，虽然业余中，我们会有很多朋友都有运用，只是一直不知道这种防守技术的名称。而初级者，掌握简单篮球卡位技巧方法要领，可以在进行比赛时有帮助。
简单篮球卡位技巧方法要领，都是以身体作为防守，卡位一般发生在抢篮板和低位进攻时。
1、抢篮板时卡位：
这是当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作。进行卡位的时候，双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。
2、低位进攻时卡位：
同抢板时动作要领相同，目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。
在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。这就是篮球卡位防守技术的特点。而且掌握一些简单的篮球卡位防守方法，主要从抢篮板和低位进攻这两方面进行练习。
③ 什么是篮球卡位
卡位就是在进攻或防守时利用身体卡住对手的身体，从而为单打，掩护和篮板做好准备。篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。低位进攻时：同抢板时动作要领相同，目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。
中锋卡位要球具体有四点：
一点是要清楚的知道防你的队员是在哪个位置，一般中锋卡位要球都是把对手抵到身后去的，但如果经验不足的中锋都会把对手抵在身后后就不知道对手是在身后的左边还是在右边了。对手会判断你接球的位置，靠左还是靠右，然后向那个方位移动一点。在你接球的瞬间在你的身侧用手把球拍掉，速度快一点的人则是会小退一步让你感觉不到甚至可以说迷失他所在方向的位置，然后他会在你要球的瞬间绕过你把球抢断，有时候你根本无法反应过来球就已经被夺去了。要防范这两种抢断你就要做到要清楚的了解到对手是在你身后的哪个方位，有个方法，用背靠住对方的身体，然后用手摸着对方身体的任何一个部位，动作不要太大，轻轻的只要知道对方的方位就行了，然后等球来时对手进行抢断你就能够清楚的知道对手是从哪个方向移动，抢先一步移动，挡住对手的移动路程。然后手臂伸直，最后接球。
第二点是如果是有经验的对手知道你的办法后他会一直向后退，让你摸不到他，靠着他的你就会跟着他一直退，你就会失去接球的时间。这个时候你不要跟着他一直退，以他为中心侧着身体，以扎马步的姿势站位，两手180度伸开，一手去试探性的摸他，一手去注意接球。如果对手退到你那支手摸不到他的时候那就别管了，因为他已经退到了离你有威胁的范围了，我相信他速度再快也不能够跑过来夺你的球了吧。
第三点就是如果你是靠着对手站位要球的话，除了要做到第一点外，球飞来的时候你要向前小跳一步去接球，不远，就30公分左右，不要小看这30公分，它绝对能让那些手很长的对手拍不到你的球。因为能够打乱对手想绕过你身体抢球的节奏，再说你是伸直手的，再加上你跳出去的30公分，对手想从你侧身拍掉球的话，他的手总不能比你的手再加上的30公分还长吧。
第四点，也是最基本的一点，中锋卡位要球时千万不能弯着腰站位，因为你弯着的话，对手就会用身体压着你。你的行动将不再轻松，正确的站位姿势应该靠着对手时重心在脚上，然后仰着身体靠着对手，这样对手即使想拍你的球，他的手也顶多只能打到你肘的部位。强调：重心是在脚上，如果你把重心放在靠着对手的背上的话，对手一退让你就会因为重心不稳而摔倒。
④ 篮球比赛中怎么才是正确的卡位
本词多用于篮球比赛中。英语中卡位为boxout。篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。低位进攻时：同抢板时动作要领相同，目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。
基本方法：
1.扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。
2.坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因为以背部为重心不利于移动，同时易被对方放空。
3.拦挡指的是你的手部动作。卡位不只是身体和下肢的事情，手部动作也要做到位。卡位的时候要用手部的上臂以上部分把对方紧紧卡在身后，防止对方移动
注意事项：
1、 用背部躺在对方身上是新手常犯的错误，因为这样等于把重心交给对方控制，失去自身的主动权。
2、 用手臂把对方整个抱住容易被吹犯规，而且会使自己的扎马姿势变形，稳定性下降。
3、 卡位时若被对方抢占先机，应用肩部顶住对方，或把上臂紧贴身体靠紧对方，切忌用手肘和前臂直接推搡。
⑤ 篮球卡位技术要领
、抢篮板时卡位：
这是当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作。进行卡位的时候，双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。
2、低位进攻时卡位:
同抢板时动作要领相同，目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。
在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。这就是篮球卡位防守技术的特点。而且掌握一些简单的篮球卡位防守方法，主要从抢篮板和低位进攻这两方面进行练习。
卡位时手不能放到对方胸部以上，除非你比对方高很多，一般手臂也到不了对方胸部以上卡位要求沉重心，撅着屁股，手张开要球可以分2种，如果你身高明显有优势，高5公分以上，可以直立站着靠住对方，然后一手放在对方身上，感觉他的位置，然后另一只手高举要球，这时后卫就会传球，一般情况下会往外传一点，防止防守队员绕前，如果对方绕前，你要往后撤，后卫吊球要么空接，要么接球面对篮筐如果没有身高优势，就得靠腰、屁股、下肢把他顶住，类似扎马步，撅着屁股，让防守球员伸手不会抄到球，这种一般是手伸直了，也就在膝盖的高度，然后后卫喂击地球，接球接球后，一般有两种选择，要么转身面对篮筐，要么背身打接球后上身先靠下防守队员，如果对手贴的比较紧的话，就不要转身，否则可以转身，当然也看个人习惯对手贴着防的时候，要么传球要么运球运球要注意保护球，然后屁股撅着往里面坐着打，可以变换节奏，比如一下轻轻靠，一下发力顶，顶开后就可以选择你擅长的方式投篮了如果没顶开，说明你身体不够强壮，如果有速度的话，可以连续假动作转身突破或投篮背身单打技术很多，可以看看皮尔斯、卡洛斯布泽尔、科比、加内特、詹姆斯的打法
⑥ 篮球如何练习卡位
1.扎马是卡位的基本复姿制势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。
2.坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因为以背部为重心不利于移动，同时易被对方放空。
3.拦挡指的是你的手部动作。卡位不只是身体和下肢的事情，手部动作也要做到位。卡位的时候要用手部的上臂以上部分把对方紧紧卡在身后，防止对方移动。
注意事项：
1、 用背部躺在对方身上是新手常犯的错误，因为这样等于把重心交给对方控制，失去自身的主动权 。
2、 用手臂把对方整个抱住容易被吹犯规，而且会使自己的扎马姿势变形，稳定性下降。
3、 卡位时若被对方抢占先机，应用肩部顶住对方，或把上臂紧贴身体靠紧对方，切忌用手肘和前臂直接推搡。
⑦ 街头篮球手游怎么卡位 最新卡位技巧教学
街篮手游抢篮板神技卡位怎么玩?街篮手游中技能有着不同的使用技巧，有的是进攻，有的走位，有很多小伙伴可能都不太清楚，下面就为各位玩家带来街篮抢篮板神技卡位技巧攻略得篮板者得天下，尤其是对方防守强度很高的情况，我方的投篮命中率会大大降低。此时的篮板球将会成为比赛制胜的关键。卡位作为争抢篮板的辅助技能，作用是可以将对方篮下的球员挡在你的身体之后，这样你就可以保护篮板，保证不让对方获得球权。街篮卡位使用技巧1、角色优势想抢到篮板，首先第一肯定是要有角色优势，如果选个控球后卫去跟中锋抢篮板，那是肯定是抢不到篮板的，所以我们抢篮板的最关键的就是大前锋和中锋。2、预判落球位置在街头篮球手游中，我们不用跟端游一样去判断球的下落点在哪里，游戏中有明显的落球点提示，我们只要在球落下来的时候在落球点附近就可以了。3、利用卡位占据有利位置有时候知道了落球点，但是对方也在落球点附近，那么我们怎么才能有比较大的优势抢篮板，那么我们就要利用卡位的这个技能来占据有利地位，把对手卡在落球点外，这样增大了抢篮板的成功率。4、抢板时机判断有时候明明占据了有利位置，也看到了落球点，可是为什么还是抢不到呢?我们需要的是抢篮板的时机，落球点就是一个，但是球落下来的时机我们要掌握好，球在下落到人物跳跃时头顶处就可以按抢篮板了，这样抢篮板的成功略就会大点。以上就是为各位玩家带来的街篮手游抢篮板神技卡位怎么玩 街篮抢篮板神技卡位技巧攻略了，希望对各位玩家有所帮助~
⑧ 打篮球抢篮板时如何卡位
遇到比自己强壮的人就只能卡位，或者比他跳得高。
卡位没有固定的位置，首先内你要大概判断容球的落点，然后确保你的前方没人，把对手当在你的身后。这是你可以用你的屁股做他身上，注意不是说真的做他的身上，而是屁股适当的顶一下，并且蹲下来，控制住他
抢篮板时候的位置没哟什么可说，就是卡位。不懂的话可以再问
⑨ 篮球教学：如何高效卡位抢篮板技巧
如果你是打中锋的话，需要时刻注意这球权在谁手上，在他投球时要预判好球反版弹的位置而不断走位权
如果有人和你抢篮板，千万不要和他挤，他挤你你要立刻躲开绕到他前面伸开双手，如果有很高大的人卡着你，你要看准球，在他接球的一瞬间跳起来抢断
⑩ 篮球的卡位技巧
中锋卡位技巧：
一点是要清楚的知道防你的队员是在哪个位置，一般中锋卡位要球都是把对手抵到身后去的，但如果经验不足的中锋都会把对手抵在身后后就不知道对手是在身后的左边还是在右边了。对手会判断你接球的位置，靠左还是靠右，然后向那个方位移动一点。在你接球的瞬间在你的身侧用手把球拍掉，速度快一点的人则是会小退一步让你感觉不到甚至可以说迷失他所在方向的位置，然后他会在你要球的瞬间绕过你把球抢断，有时候你根本无法反应过来球就已经被夺去了。要防范这两种抢断你就要做到要清楚的了解到对手是在你身后的哪个方位，有个方法，用背靠住对方的身体，然后用手摸着对方身体的任何一个部位，动作不要太大，轻轻的只要知道对方的方位就行了，然后等球来时对手进行抢断你就能够清楚的知道对手是从哪个方向移动，抢先一步移动，挡住对手的移动路程。然后手臂伸直，最后接球。
第二点是如果是有经验的对手知道你的办法后他会一直向后退，让你摸不到他，靠着他的你就会跟着他一直退，你就会失去接球的时间。这个时候你不要跟着他一直退，以他为中心侧着身体，以扎马步的姿势站位，两手180度伸开，一手去试探性的摸他，一手去注意接球。如果对手退到你那支手摸不到他的时候那就别管了，因为他已经退到了离你有威胁的范围了，我相信他速度再快也不能够跑过来夺你的球了吧。
第三点就是如果你是靠着对手站位要球的话，除了要做到第一点外，球飞来的时候你要向前小跳一步去接球，不远，就30公分左右，不要小看这30公分，它绝对能让那些手很长的对手拍不到你的球。因为能够打乱对手想绕过你身体抢球的节奏，再说你是伸直手的，再加上你跳出去的30公分，对手想从你侧身拍掉球的话，他的手总不能比你的手再加上的30公分还长吧。
第四点，也是最基本的一点，中锋卡位要球时千万不能弯着腰站位，因为你弯着的话，对手就会用身体压着你。你的行动将不再轻松，正确的站位姿势应该靠着对手时重心在脚上，然后仰着身体靠着对手，这样对手即使想拍你的球，他的手也顶多只能打到你肘的部位。强调：重心是在脚上，如果你把重心放在靠着对手的背上的话，对手一退让你就会因为重心不稳而摔倒。