⑴ 武警应急棍术图解
应急棍术是武警内卫部队统一的。2002年8月教材发放到下面各个内卫部队现在已经纳入考核大纲，成为必考科目之一。
1，折叠预备姿势
在立正持棍的基础上，听到"应急棍术-预备"的口令后，身体左传 后撤步成预备姿势.
2，折叠劈击弹踢
劈击弹踢:在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前，左脚向前上步 成弓步的同时，向前劈击;起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前; 右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与 眉同高;目视攻击方向.
3，折叠拨盖挑击
拨盖挑击 :在第一动的基础上，左脚成虚步，两手滑把，用棍把端由右只左下 拨档;左脚向前上步成右弓步的同时，左手换把抓握棍梢端10厘米 处，两手协力用棍把端由上向下盖击成右弓步;左脚向前上步成马 步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢 端与肩同高;目视攻击方向.
4，折叠扫崩挑击
扫崩挑击 :在第二动的基础上，左手换把，抓握棍中端两手协力由右至左横扫 棍把端置于左腋下;右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高; 左脚进步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把端与眉同高.
5，折叠扫盖劈颈
扫盖劈颈 :左脚上步成弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击;右脚上步左后转 体盖棍;左脚向右后上步成弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍 梢端与眉同高.
6，折叠戳踹劈头
戳踹劈头 :右脚在左脚后插步。右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把 戳击敌腹部;起左脚侧揣敌胸部，棍身斜置于右胸前;左脚落地成左 弓步的同时，向前劈击。棍把端紧贴于腰际，棍梢端与眉同高.
7，折叠扫腿崩击
扫腿崩击):双手将滚举过头顶，右后转体的同时，左脚向后撤步成右弓步下扫 棍;左后转体的同时，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍 把端左腋下成左弓步;向右转体成左虚步的同时，由左向右崩击， 棍身与眉同高.
8，折叠架踢劈击
架踢劈击):左脚向前上步成左弓步的同时，握棍上架;起右脚向前弹踢的同时 将棍斜置于右胸前;右脚落地左脚上步成左弓步劈击，梢端与眉同高.
9，折叠扫蹬戳胸
扫蹬戳胸 :右脚上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌腰部，右转体右弓步 的同时，滑把用棍梢端扫击敌腰部;左脚上步双手握棍向左格挡， 起右脚前蹬，收棍于左胸前;右脚落地成弓步的，用棍把端向前戳 击，棍身紧贴胸前与肩同高.
10，折叠拨蹦击肋
拨蹦击肋 :左脚上步成左弓步劈击;向左转体成虚步，用棍梢端向下侧拨格; 右脚上步，两手换把，用棍梢端像前下崩击敌手腕成马步;左脚 向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋。右手握棍梢端 于腰际，左手抓握棍中端.
11，折叠抡扫摔击
抡扫摔击:上右脚两手换把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上，由右向 左抡扫将棍背于左肩;后由左上向右后扫击，成弓步;左脚* 拢右脚 同时屈膝，向前上跃起，成左扑步摔棍;两手换把，左手抓握把段， 右手抓握棍中端，右脚上步成弓步向前劈击， 梢端与眉同高.
结束式:身体向左传体。两手将棍置于身体右侧.右手与下颚同高，左手握把端 左脚* 拢右脚的同时，成持棍立正姿势.
⑵ 武警特战棍术图解视频
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⑶ 有谁知道 武 警 大头棒棍术
武警
⑷ 大家认为武警部队里的应急棍术在实战中有用吗
没有系统学过只是一套类似套路的花架子，10个动作是棍术的基础用法，系统的明白每个动作的作用，融汇变通，加以练习还是很实用的
⑸ 谁知道武警部队应急棍配套动作要领啊
预备姿势：在立正持棍的基础上，听到“应急棍术—预备”的口令后，身体左传 后撤步成预备姿势。
一、劈击弹踢
劈击弹踢：在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前，左脚向前上步成弓步的同时，向前劈击；起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前； 右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与眉同高；目视攻击方向。
二、拨盖挑击
拨盖挑击 ：在第一动的基础上，左脚成虚步，两手滑把，用棍把端由右只左下拨档；左脚向前上步成右弓步的同时，左手换把抓握棍梢端10厘米处，两手协力用棍把端由上向下盖击成右弓步；左脚向前上步成马步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢端与肩同高；目视攻击方向。
三、扫崩挑击
扫崩挑击 ：在第二动的基础上，左手换把，抓握棍中端两手协力由右至左横扫 棍把端置于左腋下；右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高； 左脚进步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把端与眉同高。
四、扫盖劈颈
扫盖劈颈 ：左脚上步成弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击；右脚上步左后转体盖棍；左脚向右后上步成弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍 梢端与眉同高。
五、戳踹劈头
戳踹劈头 ：右脚在左脚后插步。右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把 戳击敌腹部；起左脚侧揣敌胸部，棍身斜置于右胸前；左脚落地成左 弓步的同时，向前劈击。棍把端紧贴于腰际，棍梢端与眉同高。
六、扫腿崩击
扫腿崩击：双手将滚举过头顶，右后转体的同时，左脚向后撤步成右弓步下扫棍；左后转体的同时，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍 把端左腋下成左弓步；向右转体成左虚步的同时，由左向右崩击， 棍身与眉同高。
七、架踢劈击
架踢劈击：左脚向前上步成左弓步的同时，握棍上架；起右脚向前弹踢的同时将棍斜置于右胸前；右脚落地左脚上步成左弓步劈击，梢端与眉同高。
八、扫蹬戳胸
扫蹬戳胸 ：右脚上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌腰部，右转体右弓步的同时，滑把用棍梢端扫击敌腰部；左脚上步双手握棍向左格挡， 起右脚前蹬，收棍于左胸前；右脚落地成弓步的，用棍把端向前戳击，棍身紧贴胸前与肩同高。
九、拨蹦击肋
拨蹦击肋 ：左脚上步成左弓步劈击；向左转体成虚步，用棍梢端向下侧拨格； 右脚上步，两手换把，用棍梢端向前下崩击敌手腕成马步；左脚向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋。右手握棍梢端于腰际，左手抓握棍中端。
十、抡扫摔击
抡扫摔击：上右脚两手换把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上，由右向左抡扫将棍背于左肩；后由左上向右后扫击，成弓步；左脚靠拢右脚同时屈膝，向前上跃起，成左扑步摔棍 ；两手换把，左手抓握把段， 右手抓握棍中端，右脚上步成弓步向前劈击， 梢端与眉同高。
⑹ 武警要练些什么的
主要看你什么警钟，内卫 边防 消防 警卫 等等这些业务训练都是不一样的，版但是在体能训练方权面就大同小异了，都是单双杠现在一般都是双5栋，长跑5公里 3公里 俯卧撑 仰卧起坐 单腿深蹲 立位体前驱 蛙跳 鸭子步 擒敌拳 擒拿