1. 足球守门员该怎样扑球
1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒,左脚着地后,随之小腿,大腿,臀部,上体和手臂的外侧依次着地,同时两臂向球伸出,左手掌心正对来球,右手在左手前侧上方,两拇指靠近,手腕稍向里弯,触球后把球收回胸前,然后站起。
2.鱼跃扑地滚球:来球离守门员较远时,可用这样扑球方法,扑球时,两膝弯屈,身体重心下降,在身体向扑球方向侧倒的同时,同侧脚用力蹬地跃出,身体展开,两臂自然伸出,两手拇指靠近手指自然分开,掌心对球,向球扑去。手触球时,手指和手腕用力,以屈肘、扣腕,翻掌的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝团身。落地时,以小腿、大腿、臀部、上体侧面和肩外侧依次着地。
3.扑接侧面平高球:身体重心移向靠近来球一侧的脚上,该脚用力蹬地向侧面跃出,身体展开,两臂向球伸出,两拇指靠近,手指自然张开,手掌对球。当手触到球时,以扣腕动作将球接住。落地时,两手按球,前臂,肘,肩部,上体侧面和下肢依次着地,同时屈肘,转腕将球抱于胸前,并屈膝团身。
4.扑接脚下球:当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时,守门员应果断前迎,缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后,立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲,重心降低,上体前倾,后脚用力蹬地,前脚屈膝向前跨出,使身体向侧或侧前倾倒,两臂向球伸出,两手靠近,手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前。
2. 守门员扑球哪先着地不疼 有什么技巧吗
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头
接球前,头部应保持稳定,眼睛一直盯着球。扑球时,专守门员不应转头属。守门员必须让球在视线前方,保持在视野之内。
脚
快速的步伐移动能使困难的扑救变得容易。鱼跃扑球有一定的冒险性,它因身体失去重心,使体位调整变得困难。而通过快速的步伐移动,使人球保持在一条直线上,身体则起到球脱手后的保护作用。
接球前的准备姿势是,双脚与肩同宽,膝关节微屈,重心落在前脚掌。这就是“准备”或“启动”姿势
如果腿分开距离过大,会影响动作的爆发力。当然,球也容易从双腿之间穿过。
接地滚球时,两腿间的距离应小于一球的距离。身体重心应该前倾,如果第一次接球失手,可以马上进行第二次扑救。假如球未接稳,而身体重心后仰,再次调整身体重心会变得困难,而且,由此也会引起失分。
手
接球是守门员最基础的基本技术,如同锋、卫线球员的脚法一样,因此,守门员必须不断努力,完善自己的接球技术。
通过训练,掌握扎实的接球技术,将会提高守门员的自信心,使他以最积极的态度对待比赛。
3. 请问哪有足球守门员训练教学 扑球 下地 。。。。。。。求网址 视频 谢谢 !
我只能给你一些建议,做门将先得有倒地扑球的意思。其实这不是一开始就会内的,需要容适应,一开始都是“脚门员”,然后横扑最主要的是横向扑出,而不是往上飞然后自由落体摔下来。这样很容易伤掉。能不鱼跃救球最好,要学会提前移动,判断对方意图和方向。最后锻炼身体,门将最考验身体。
4. 足球守门员扑点球技巧
(一)选位
对方射来门时,守门源员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上,当对方运球逼近或近射时,守门员应及时出击前迎,以便缩小射门角度或扑脚下球。
(二)准备姿势
两脚左右分开与肩同宽,两膝弯曲,脚跟稍提起,身体重心放在两脚掌上,上体稍前倾。
(三)移动
为了更好的截获和接住对方传球和射门,守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整
自己的位置。向左右移动式,一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。
侧滑步:向左(右)侧滑步时,先用右(左)向右(左)用力蹬地,同时左(右)脚稍离地面向左(右)滑步,右(左)脚快速跟上,并立即成准备姿势,眼睛注视来球。
交叉步:向左(右)侧做交叉步时,身体先向左(右)侧倾斜,同时右(左)脚向右(左)用力蹬地,并快速向左(右)前方跨出一步,成交叉步,接着左(右)脚向左(右)侧移动,冰蹬地跃出。
(四)
扑球
1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒,左脚着地后,随之小腿,大腿,臀部,上体和手臂的外侧依次着地,同时两臂向球伸出,左手掌心正对来球,右手在左手前侧上方,两拇指靠近,手腕稍向里弯,触球后把球收回胸前,然后站起。
5. 求守门员视频教程
守门员训练-1接高球练习
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守门员训练-2处理回传球的练习
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守门员训练-3双脚运球和接高球
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守门员训练-4反应能力训练和翻滚动作
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守门员训练-5反应能力训练和接半高球
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守门员训练-6基础的掷抛球技术
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网站里有足球的各项技术,图文并茂,最后一就是守门员技术,希望对你有用。
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6. 守门员如何练习鱼跃扑球
鱼跃扑球的练习要领:
1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒,左脚着地后,随之小腿,大腿,臀部,上体和手臂的外侧依次着地,同时两臂向球伸出,左手掌心正对来球,右手在左手前侧上方,两拇指靠近,手腕稍向里弯,触球后把球收回胸前,然后站起。
2.鱼跃扑地滚球:扑球时,屈膝降低重心,在身体向扑球方向侧倒的同时,同侧脚用力蹬地跃出,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。手触球时,手指和手腕用力,以屈肘, 扣腕的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝团身。落地时以两手按球,前臂,肘,肩部,上体侧面,臀部,大腿,小腿依次着地。
3.扑接侧面平高球:身体重心移向靠近来球一侧的脚上,该脚用力蹬地向侧面跃出,身体展开,两臂向球伸出,两拇指靠近,手指自然张开,手掌对球。当手触到球时,以扣腕动作将球接住。落地时,两手按球,前臂,肘,肩部,上体侧面和下肢依次着地,同时屈肘,转腕将球抱于胸前,并屈膝团身。
4.扑接脚下球:当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时,守门员应果断前迎,缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后,立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲,重心降低,上体前倾,后脚用力蹬地,前脚屈膝向前跨出,使身体向侧或侧前倾倒,两臂向球伸出,两手靠近,手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前。
7. 守门员应该如何扑地面球
首先你要肩部先倒地,如果先腰部倒地,球会从胳肢窝这里漏出去。在你附近的,看看诺伊尔的劈叉。。远处的远离球的那只脚发力。尽量用双手,,反应不过来就用单手
8. 门将怎么飞身鱼跃扑球
我总结的要点:
1.眼睛盯球,不要怕摔而看地面。
2.两只手最好不要上下接球,球易漏专出,建议一只手放在属斜下方,扑球后迅速将球抱在怀中。
3.身体落地顺序:肩、手臂、腰、腿。
4.如果发现球离所扑住的范围太远,可试着鱼跃将球托出横梁或门柱。
5.多多训练吧。找队友联系扑球。如果你的技术已经很好了,可试着练习连续扑球:找4-5名队友每人一个球,缓缓运至门前,在教练吹哨示意时依次不同方向射门,此时门将需要快速反应并快速行动扑球。
希望对你有帮助
9. 守门员怎样扑球我不敢扑!
一、接球
接球是守门员最主要的技术,它包括接地滚球、平空球和高空球。
(一)技术动作要领
1.接地滚球
(1)直腿式:两腿自然并立,脚尖正对来球,上体前屈,两臂并肘前迎,两手小指靠近,手掌对球。手触球的刹那随球后引屈肘、屈腕,两臂靠近将球抱于胸前(图4-1)。(2)跪撑式:多用于向侧移步接球。接左侧球时,左腿屈,右腿跪撑于左脚附近,距离不得超过球的直径,其余动作与直腿式接球相同(图4-2)。接右侧球时,动作相同,方向相反。
2.平空球
指膝以上、胸以下的空中球。接球时面对来球,两手掌心向上,两手小指相靠,前迎接球。上体前屈,当手触球时两臂向后撤引缓冲,将球抱于胸前(图4-3)。
3.高空球
面对来球,两臂上伸,两手拇指相对呈八字形,其余四指微屈,手掌对球(图4-4)。在最高点手触球瞬间,手指、手腕适当用力,缓冲来球并将球接住,顺势转腕屈肘、下引将球抱于胸前。
二、击托球
守门员在与一个或多个对手争抢空间或自己身体失去平衡时,运用拳击球。
(一)技术动作要领
1.拳击球
准确判断来球运行路线,及时移动到位,握紧拳,在接近球的刹那迅速出拳击球。拳击球有单、双拳击球,单拳击球动作灵活,摆动幅度大,击球力量大(图4-6)。双拳击球接触球面积大,准确性高。2.托球
判断来球运行路线后,向后跃起托球。托球时手指微张,手掌向外翻转,用手掌前部触球的下部,使球改变运行轨迹,呈弧线越过球门横梁(图4-7)。
(二)易犯错误与纠正方法
1.托球时,手触球部位不对。
纠正:自己抛球,练习托球,注意用手掌前部触球。
2.托球用力方向不对。
纠正:强调用手掌前部触球,向后上方用力。
3.拳击球时,击球力量过小。
纠正:手臂收回,击球时动作快,摆动幅度大,击球就有利。
三、扑接球
(一)技术动作要领
1.扑侧面球。异侧脚用力蹬地,双手快速向侧伸出,一手置于球后,另一侧手置于球的侧后上方。同时身体向同侧脚方向倒地,落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧依次着地,落地后抱球团身。
2.扑平空球。近侧脚用力蹬地使身体跃起,身体在空中伸展,手指用力抓住球,接球后以球、肘、肩、上体、臀、腿外侧依次着地并迅速团身(图4-9)。
(二)易犯错误与纠正方法
1.扑侧面球时,手型不对,接不住球。
纠正:(1)倒地持球体会接球手型。
(2)扑侧面固定球,接球后注意手型是否正确。
2.扑球时落地顺序不对。
纠正:手持球原地练习倒地,体会落地顺序。
3.扑球时有恐惧心理,不敢做动作。
纠正:讲解动作要领,做思想工作,并将动作分解让学生练习,使学生逐渐克服害怕心理。
四、发球
(一)技术动作要领
1.手掷球
(1).单手肩上掷球:两脚前后开立,两膝弯曲,单手持球,屈臂于肩上。掷球时,持球手臂后引,同时身体随之侧转,重心移到后脚上。掷球时,后脚向后蹬地,用转体和挥臂、甩腕的力量将球掷向预定的目标。
(2)侧身勾手掷球:两脚前后开立,身体侧对出球方向,单手持球后引,臂微屈,同时重心移到后脚上。掷球时,后脚用力向后蹬地,同时转体,重心由后脚移向前脚。当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说,手指和手腕用力将球掷向预定的目标。
2.脚踢球
(1)踢空中球:将球置于体前,在球自由下落过程中踢球。它多用于远距离或雨天场地泥泞时。
(2)踢反弹球:体前抛球,球落地后反弹起来的瞬间将球踢出。它比踢空中球准确性要高,速度较快,出球弧度低,隐蔽性强。
这两种踢球的动作与脚背正面踢球基本相同,但由于要求踢得远,所以守门员都是向前上方踢。
10. 守门员技巧--怎么扑球
1.首先展位选择很重要,站门线出来一点。
2.不要怕,越是怕的人越容易受伤。回
3.看罚球队员答的身体动作,别被假动作骗了,身体伸展开扑出去。
4.点球毕竟是很容易进球的方式,别给自己太大的心理压力,做一些晃动干扰对手。
5.双腿必须是半弯曲,重心低一些,有助于启动扑球。
6有个简单有效的方法,不过也需要点反应速度,绝不是蒙 ,在对方踢球前的一瞬间,就是在对方支撑脚落地的那一瞬间 ,查看罚球队员的支撑脚脚尖的方向,看脚尖指向哪里,看准了就扑出去 ,有70%球是向这个方向飞来