芭蕾手位教学

❶ 芭蕾手位

都是可以的。但根据舞种或者肢体需要，会有更需要舞美的走势.
一般基本训练里,都是右为先...

❷ 芭蕾舞的七个手位是怎样的

一位手

在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。

二位手

保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。

三位手

保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。

四位手

手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。

五位手

停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。

六位手

已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。

七位手

原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。

(2)芭蕾手位教学扩展阅读

芭蕾手位的练习不仅是为了表演而做的基础练习，同样可以训练舞者手指的感觉，使得动作的美感延伸到芭蕾表演中的每一个细节里去。

手位练习中最容易出现的问题是肘关节，如一位手肘关节容易贴身，二位手肘关节容易下沉，三位手肘关节容易前冲，七位手肘关节容易下垂，同时还须注意不要耸肩，不然形体看起来就很紧张，不美，也没有自然，沉静的感觉。

1、在练习的过程中，不能追求转换手位的速度，而是应该把每个位置都做到位，做到优美；

2、手位的变化要注意配合呼吸，在每个位置的变化时配合自己的呼吸会使动作更加自然，身形更加优美。

❸ 芭蕾舞的手位

一位手—在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。

二位手—保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。

三位手—保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。

四位手—手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。

五位手—停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。

六位手—已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。

七位手—原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。

以上是芭蕾的七个手位，再补充一下从七位到一位的做法：七位手随吸气使手心朝下，然后双手稍往上抬，略高于肩，随着呼气用手腕下沉来带动手臂轻柔地下降，逐渐回到原一位的手位上。

还需要说明的是七个手位中一、二、三、七位是不分左右的，四、五、六位是分左右的，区分左右的方法有两种，一是从三位开始，哪只手下降至二位后所形成的四位，那么以后的手位就算是哪一边的，如右手从三位下降到二位形成了四位手，那么顺下来的五位、六位便算右四位、右五位、右六位。反之也一样。第二种区分的方法。则是看四位、五位、六位形成后的一个缺口，缺口朝右就归右边四、五、六位，缺口朝左就归左边四、五、六位。

❹ 芭蕾舞的手位

一位手在胯前，感觉是水滴在你的手上下滑。二位手在胃前，感觉抱着一个西瓜，内三位手在头顶偏前，注容意自己的脖子。四位手左手保持三位手，右手下切到自己的胸前，五位手是左手保持不变右手打开在自己的旁侧，六位手左手下切到自己的胸前右手保持五位手姿势，七位手左手打开在自己的旁侧右手同样是 保持六位时一样 。感觉是抱着一颗大树！在做芭蕾手位时要记住芭蕾手的基本特点---保持手的圆润，手指尖的感觉如水滴下落的从你的手上直线滑落至手指尖！

❺ 芭蕾手位重点有哪些

芭蕾的基本手位:
一位:两臂弧形下垂,掌心相对,两手相距约一虎口.
二位回:两臂弧形,掌心相对,两手相答距约一虎口,上抬至与胃平.
三位:两臂弧形,掌心相对,两手相距约一虎口,上抬至上举部位.
四位:一臂弧形前举,一臂弧形上举.
五位:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形上举.
六位:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形前举.
七位:两臂弧形侧举,掌心向前.
注意事项:
1:做一位时,上臂不要触身.
2.手指完全放松并拢,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条.
3.向七位打开时,可以自由地伸长后打平.
4.三位应放在抬眼可以看见的位置.
5.手臂打开时,要注意呼吸配合,眼随手动.

❻ 我们形体课上有涉及到芭蕾，想问芭蕾的手位都有什么具体的动作要领。

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芭蕾有七个基本手位，对于初学者来说，七个手位连贯起来做，就很像漂亮的舞姿啦。

【一位手】
手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

【二位手】
手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持 膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

【三位手】
在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

【四位手 】
左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。

【五位手】
左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。

【六位手】
右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。

【七位手】
右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。

【结束 】
双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。
结束。
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【注】
学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。
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祝你愉快！
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❼ 芭蕾舞的七个手位是怎样的

一位手

手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形内，放在身体的前面，手容的中指相对，并留有一拳的距离。

二位手

手保持椭圆型，抬到肚脐的高度。动作过程中，要注意保持肘和手指这两个支撑点的稳定。

三位手

在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，沉肩，开肘，但不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

四位手

左手不动，右手切回到二位，组成四位。

五位手

左手不动，右手从手指尖开始慢慢向旁打开。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开。

六位手

右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。

七位手

右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。

(7)芭蕾手位教学扩展阅读

在芭蕾中，手臂就是我们的翅膀。规范到位的手型手位，有助于背部肌肉群的紧绷稳定，更在很多技巧动作中起到平衡、帮辅的作用。世界上各学派的芭蕾，在手位上不完全相同，这是因为各学派的表演风格有所差异。

芭蕾手型在自然手型的状态下略加修饰而成。除大拇指外，其余四指轻轻并拢并自然伸直，拇指贴近中指，食指可稍稍与其他三指分开，中指指尖稍稍往回拢，让手型的线条显得更加柔和。

❽ 芭蕾的基本手位和注意事项

一、芭蕾的7个基本手位

1、一位手

两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。

❾ 芭蕾手位 教学目标

整齐 唯美 和谐 节奏 ~！~！

❿ 跳芭蕾舞时手位动作有哪些

但是你知道吗？ 芭蕾舞手位动作 一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。 芭蕾舞手位动作 二位手 手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。 芭蕾舞手位动作 三位手 在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。 芭蕾舞手位动作 四位手 左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。 芭蕾舞手位动作 五位手 左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。 芭蕾舞手位动作 六位手 右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。 芭蕾舞手位动作 七位手 右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。 结束 双手从七位(手心朝前)划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。 结束。做芭蕾舞手位动作 时六位手 右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。 七位手 右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。 结束 双手从七位(手心朝前)划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。