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投篮教学网

发布时间:2020-12-22 13:45:07

A. 谁能提供一些篮球 街头篮球的运球 投球 传球的教学视频或网址。好的加分

http://v.hoopchina.com/的视频区
http://sports.sina.com.cn/video/新浪视频区搜回索街球答

B. 投篮技术教学与训练的步骤和方法是什么

你这复不是一则问题 应该能写一部书制 最起码是一篇很有分量的论文
假如我写了 就是著作权 假如我转抄 那就侵犯别人知识产权了
你的问题是不是小一点具体一点呢
如:投篮技术教学 按投篮方式安排 顺序如何
或 原地单手肩上投篮技术教学步骤
或行进间单手高手上篮教学步骤及方法
等等
你说呢
例 行进间单手高手上篮教学
1、复习原地单手肩上投篮
2、徒手行进间单手肩上投篮练习
3、抓教练手托的球跑三步篮
4、接教练轻抛自由下落的球三步上篮
5、接同伴手中的球三步上篮
6、自己运球上篮
要求:脚步动作正确
ok 满意么 给个最佳答案
要不你再问个具体点的题目 我来解答

C. 篮球投篮的教学方法

1、 加强行进间运球技能教学,提高学生运球水平
(1)、强化运球基本功练习,培养学生篮球球性。
在教学中对于平时接触篮球较少的学生要从基本功开始,努力提高控球能力。经过多年教学实践验证,采用原地变换高度(力度)的运球练习——慢走运球——跑动运球等练习形式,原地运球练习主要目的是使学生学会正确的运球手型和按拍球的用力方法,有效提高学生的球性,让学生体会手指在运球过程中的重要作用。在教学过程中,要让学生知道加大手和球的接触面积,提高对球的控制面积,从而有利于在运球过程中改变方向;慢走运球主要让学生体会走动中运球与原地运球在动作上的变化,在此过程中老师要教给学生行进间运球的动作要领,而跑动运球实质上就是行进间运球,但在动作上要求更高,要求学生上下肢的协调,保持运球与步伐的合理节奏,控制运球时球的反弹高度。通过对动作的指导和纠正,反复练习,逐渐使其掌握正确的行进间运球动作。
(2)、结合篮球运球投篮中考要求的特点,合理设计各环节运球次数
通过对中考篮球运球场地标准和考试要求分析,考生从开始到篮下投篮的运球距离约为16米。经教学实践证明,在出发动作正确、采用行进间单手肩上投篮的方式投篮的情况下,男生运球3次,女生运球4次即可;如采用原地投篮的方式投篮,女生也只要运球4-5次,男生运球4次。在接篮板球后到折返点以及从折返点到篮板下投篮过程一般只需各增加一次运球即可。在安排练习时可以运用分段练习的形式,让学生体会每一个考试阶段的运球技巧。要培养学生在不出现走步违例的情况下尽量少运球的意识,少运一次球可节省0.5~1秒时间,为投篮、补篮创造时间条件,有利于保证成绩的提高。
2、对投篮技术进行强化训练,保证投篮命中率
(1)、行进间单手肩上投篮与运球急停投篮的教学
在教学训练中,学生基本上都是采用行进间单手肩上投篮或运球急停投篮两种投篮方式。行进间单手肩上投篮教学要把重点放在脚步动作上,特别是第一步——跨步接球,解决了这一步的教学,其他动作就迎刃而解。但要强调各动作的基本规范,不能让学生使用错误或是不规范的习惯动作进行练习。要通过反复练习使学生上下肢动作协调起来,形成运球的合理节奏,实际上这是该动作的教学难点。在教学方法上,可以先从跨步拿球开始,两人一组,一人持球于体侧,高度齐腰即可,另一人两脚前后开立,前脚距球约一大步,练习时,后脚跨步向前,同时双手接球,完成跨步接球练习。接着再运用运球一次~多次的三步上篮的练习,强调三步特点:“一大、二小、三高跳”。学生基本动作掌握后,可利用篮球场上的三分线行进运球一次三步上篮的练习以及从考试起来出发的男生运球3次三步上篮、女生运球4~5次三步上篮练习,使学生动作得到巩固提高。对于运球急停投篮的教学,重点放在急停时的运球动作变化上,要求运球急停时按拍球的部位由按拍球的后上方变为按拍球的上方,同时身体重心要适当降低度,以利于身体减速和做接下去的投篮动作。在教学训练时可反复进行运球急停急起的练习,组织学生在规定距离内完成规定次数的运球急停急起,以提高学生控球能力。
(2)、投擦板球的教学
在进球方式上考虑到学生在考试中的控制和调整能力较差,会出现心理紧张的情绪,教学中选择对投篮力量和弧度相对要求较低的投擦板球的方式进行练习,根据教学中的经验总结,影响擦板球命中率的三个主要因素是投篮的位置、擦板的点和球的自转。在练习试验测试中,中学生投擦板球的最佳位置与篮板成约40度角,离篮板约0.8~1.2米的位置,教学中要引导学生运球到该位置投篮,特别是学生在第一次投篮未中的情况下,要强调回到最佳投篮位置的重要性,不能在情急下乱投,浪费时间。为了强化学生意识,在训练时可以在该处作一个明显的标志,在学生形成对投篮位置的空间感觉后再去掉该标志。擦板的点的选择要结合学生差异,但对于初中学生来说,基本区域可以大概定在位于篮圈上方的小方框左右两根边线附近,但不能超过小方框的中心线(垂线),高度以不超过小方框上边线为准。组织教学时,要求学生在练习中以打篮板上规定的区域为标准,不要求学生去看篮圈,因为投擦板球时只要点打准了,球自然也就进了。球的自转在投篮中是影响命中率的一个重要因素,由于篮球出手时,通过手指拨动篮球会使球产生自转,转动的篮球在碰板后会产下一种向下的冲力,从而更有利于篮球进入篮圈。在教学中要让学生学会正确的投篮姿势,老师在学生练习时要加强对投篮出手动作的辅导和纠正,可以安排学生进行偿试练习,让学生在练习中体会和理解球的自转在投篮过程中的作用。
为强化影响擦板球命中率的三个因素,在教学中可以采取限制式练习方法,所谓限制式练习就是在练习中限制投篮位置、擦板位置,要求学生在投篮位置正确的前提下,必须要球先擦到板,再进篮圈,在擦板之间篮不能碰到圈,并制定相应的罚则。实践证明,该方法在教学中取得了很好的效果。
3、注重动作细节,重视出发和转折动作的教学辅导
(1)、出发动作技术教学
在教学中要求学生在出发时双手持球,利用站立式起跑的姿势为准备动作,在听到出发口令后,运用类似于持球突破的运球启动方式,能用效地提高出发的速度。在教学训练时要通过模似练习,在听到预备口令后立刻按要求动作做好准备,通过教学训练形成习惯。在出发动作的教学上,难点是教会学生做好类似于持球突破的技术动作,以免出现走步违例。该动作我们可将其分为三个环节组成:蹬地跨步、推放球、加速。教学中要使学生掌握好推放球的时机,做到跨步的同时立即向前下方推放球,要做到以球领人加速运球。在组织练习的开始阶段可以坚持由个人自我练习,老师要注意观察,出现错误动作及时指出并纠正,然后再过渡到组织集体比快竞赛练习,提高动作的熟练性。
(2)、折返动作技术教学
以右手运球为例,在转折动作的教学上,要求学生在运球到标志线1~1.5米左右的距离时将身体重心降低,以右脚踩踏标志线,在踩标志线时,要求脚尖以内扣姿势完成踩线动作,同时身体向左转体,迅速完成转向。该动作教学可以先让学生学习好基本动作方法,然后分组在5~7米距离的两条标志线之间运用该转折动作反复进行练习,提高转折动作的质量。另外,在此过程要注意提醒学生不要出现二次运球。
4、培养抢篮板球的意识,加强投篮后的主动接球练习
抢篮板球的意识培养可以通过组织叫号接球、打板接力等手段进行练习。对于初中学生来说,最实用的练习是两人一组,面对面在规定范围内由一人向任意方向抛球,另一人积极接球,要求不能使球落地,否则互换角色。该练习也可在改为一人投篮,一人抢篮板球。在进行投篮练习或是测试训练中,可制定相应规则(罚则),强迫学生有意识地接住篮球。在接篮板球的动作方面,要求学生以双手接住篮球,篮球水平较高的学生可以用单手将球从高空拉至胸腹间成双手持球。在接住篮板球时要注意使身体保持面向前进方向,以利迅速运球推进。通过该类型的教学手段的运用,在篮球运球投篮的教学训练中学生能较快地养成主动接篮板球的习惯。

D. 跳投教学

您好~~~

记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
(其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,)
我一步一步给你解释清楚
跳投很多种 后仰基本一样

跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线。至于急停,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地跳投一样。

绝对详细的跳投解说和跳投技术运用 请点击
http://ke..com/view/137962.html?wtp=tt

顺便再说下后仰~
后仰式跳投
英文名: fadeaway
篮球专业术语;是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用;
防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然,如果对方护球做的不错,还是很难做到。

关键是跳的高度,而不是往后跳的距离,只要身体适当向后移动就好了。向后移动的距离过大会导致手部力量不足,无法很好的投篮。
后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作,一般是背对篮筐,双手持球,以向右转身为例:左脚向右前方迈出一小步,身体顺势右转,起跳,出手。
向左传的动作跟向右转反过来就好了。
关键要多练习,找好感觉就得心应手了。

我建议你先把投篮标准动作做好了以后在想后仰投篮,后仰投篮是在有人放手的情况下做的,如果你是为了好看那就没必要了,没人放手你自己做这么大难度的投篮干吗?不如干干脆脆直接投多好,你说是这个理不?想学好后仰投篮建议多看一下JORDAN的动作,后仰投篮大部分都是借助防手队员的力量向后起跳的,如果你动作不到位,我猜测可能是以下几个原因,不知道说的对不对请原谅:
1.你投篮姿势不对,加上后仰难度比较大,所以投不好
2.不要只看你动作,你身体素质达到后仰投篮的要求了吗?首先后仰要有一定的滞空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投篮投不到是不是上肢力量不足?还是投篮姿势不对呢?这跟你手长没有关系
3.就是你做这个动作的时间.(什么情况下做?没人防守没必要做这么大难度投篮吧?你看电视比赛中,没人防守的时候谁还做后仰投篮,直接用最简单最省时省力的动作干净利落的得分,不是吗?)
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。
下面结合实际阐述一下:持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时,你突然收回,做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意:这时就要作好跳投的一切准备了)。此时,你面对篮筐,但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上,然后逆时针旋转跳起。在上升过程中,你的上肢保持平时的投篮姿势,你的右腿会自然向前摆出。很好,现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了,球飞出去了……球进啦!

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。

首先腿的爆发力越强越好
然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动 腰部的力量会影响出手的稳定性
最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否则投出去要么小了 要么没有旋转~~
这些我以前也没总结过 边想边打的…个人经验 差不多就是这样吧。
转身的时候 向哪边转用哪个手拿球比较好 比方说在低位向左转时用左手粘住球 转完身差不多两只手牢牢地控制住球了 然后起跳出手 滞空能力强的话可以在空中微调一下
看一下视频吧 基本上后仰跳投 扭腰 甩腿… 身体的协调性是个方面。
说了这么长其实投篮就那么一会 要练练才知道哪些地方欠缺 我觉得最重要的是腰力和手的力量把握!!弹跳一般不是问题 跳得低的一样可以后仰的……

加油吧~!

E. 什么软件可以看投篮教学

楼主可以在任何视频软件搜索投篮教学喔,

F. 篮球投篮姿势技巧教学视频哪

先来说硬手:
。。这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。
。。要点是:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉,指尖用力,手心是空的(因为手指都僵硬着抓球,撑开了,所以手心只有空着了),这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。
。。缺点是:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在投篮前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢,另外就是由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手部用力不够充分,只能加上臂膀的力度来辅助,这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。
。。用这个手型的球员主要有:蒂姆.邓肯,沙克.奥尼尔,以及打篮下的乔丹等等。
红圈是使用范围。
2.再来说说软手:
。。软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中,最终体会出来的,也如释重负。因为以前的篮球队教练也好,队友也好,甚至乔丹,在教授投篮的时候,都会强调空手心,所以当我发现这个动作手型的时候,我一度陷入犹豫不绝当中,我怀疑是不是有什么问题,为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后,我才明白,不是不用,而是有些人不会,而像乔丹这类人,更是把这投篮作为看家本领来传承了,连科比都没告诉(所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来,只是学到了乔丹投篮动作的外形,精髓没学到,乔丹根本没说;而科比自己本身也是一样,他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面,也只是教授训练方法,投篮精髓一点也没教,那也是人家的看家本事)。我说我看了投手的录像,都有哪些人呢:拉里.伯德,诺瓦克,斯托克顿,霍纳塞克,雷.阿伦,麦蒂(特雷西.麦克格雷迪),科比(有时略硬,和乔丹一样,不是真正的全手软),史蒂夫.科尔(有双手投篮嫌疑,不过足够软),艾佛森等等,伯德最为典型。
。。其实我认为,说出来伯德和诺瓦克,就没必要再讲解他们的投篮有多好了,都知道他们是神准的,下面主要说一下这个动作的要点吧:
。。软手,是说手要很放松,软下来,可以让手掌包括手心在内全部贴在球上,没有空隙,这样可以保证最大的接触球面积,也就是发力面积,手腕压向下到最大,球会有压在手腕上的感觉(而不是手前掌,是手腕也就是手心),所以手心一定不可以空的。

G. 张卫平投篮教学

弧度和出手时机有来关,出自手快,弧度高,出手慢,弧度低。张卫平说的没错,是你可能没体会到,用指尖按住球,腿部弯曲,然后起跳,将腿部的力量传到手指,用肘部的力量出手,这得要求你的姿势特别标准,右胳膊姿势不对,力就发不出来

H. 卡梅隆安东尼投篮教学

卡梅隆安东来尼投篮确实自不错,就算没有教学,你自己经常按标准手型投篮,每天坚持练跳投,刚开始跳投很辛苦,经常起跳后没力气投篮了或起跳后还没做好投篮动作就急着把球投出去了,只要你经常练习起跳后在空中停滞一下,平时没球时也经常练,练久了你后仰都能投,一定能投准的,不管跳投还是定投,不管在什么情形下手型一定要标准,我就这样练的,现在罚球和跳投的最好记录能十投八中了。

I. 求NBA标准投篮姿势的视频...(如果是专门用于教学的更好!)

去hoopchina.com下载篮球的视频啊```

你认为哪个标准就学哪个啊呵呵

J. 求标准投篮姿势教学视频链接,最好是科比的,尽量清晰,当然越清晰越好,我是新手

http://v..com/kan/QnSF?fr=v.hao123.com/search

http://tieba..com/p/1389633910

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