丽达老师肚皮舞教学

『叁』 求丽达老师肚皮舞背景音乐:印度风情、土耳其之韵、红唇烈焰、性感部落和格瓦济拐杖舞。谢谢！

if i should stay
如果我留下来
i would only be in your way
我会成为你的羁绊
so i'll go but i know
所以我离去但我知道
i'll think of you every step of the way
我每迈出的一步都会想着你
and i will always love you
我将永远爱你
i will always love you
我将永远爱你
you my darling you
你,我亲爱的宝贝！
bitter sweet memories
苦涩而甜蜜的回忆
that is all i'm taking with me
是我带走的唯一东西
so goodbye please don't cry
再见吧,请不要哭泣
we both know i'm not what you need
我们彼此都知道我不是你所需
and i will always love you
我将永远爱你
i will always love you
我将永远爱你
i hope life treats you kind
我希望生活能善待你
and i hope you have all you dreamed off
希望你好梦成真
and i wish to you joy and happiness
祝愿你美满幸福
but above all this i wish you love
更要祝福你找到真爱
and i will always love you
我将永远爱你
i will always love you
我将永远爱你
i will always love you
我将永远爱你
i will always love you
我将永远爱你
i will always love you
我将永远爱你
i will always love you
我将永远爱你
i will always love you
我将永远爱你

『肆』 丽达老师印度风情肚皮舞的音乐

红唇烈焰- 丽达肚皮舞音乐.mp3
我发你稍等
其他还有什么曲子可追问我说一下

『伍』 求丽达老师肚皮舞音乐，月光女神等等。。。

就爱肚皮舞网站有，我见过，网络里搜就爱肚皮舞就能找到她们网站，你进到网站后顶部有个搜索，你把搜索的关键字输入进去，一搜就出来了，你搜丽达两个字就能把丽达的所有东西都搜出来。

『陆』 肚皮舞基本动作名称有哪些

胯部的基本动律动作规格
准备姿态：自然站立，头向上立起，双肩下沉，挺胸、收胃、收胯，手臂向两侧打开，双脚并拢，双膝微曲。

一、左、右平推胯：

胯部向正左方平推至极限，左侧腰感到抻拉；右平推胯同理。

二、前平推胯：

胯部向正前方推至极限，大腿前侧紧绷，臀部自然夹紧。

三、后平推胯：

胯部向正后方推至极限，腹部收紧，后方腰肌拉长。

四、上下胯：

右侧腰肌向上收紧，右侧胯骨垂直向上提起，使得右侧腰肌感到挤压，注意右胯骨不要超出右肩。左边同理。要注意的是上下胯既可以像这样曲膝练习，也可以直腿练习，原理一样，但产生的视觉效果是不一样的。

五、前角胯：

胯部由中间向前上方提起，腹部收紧至极限，后腰拉长，臀部自然夹紧。

六、后角胯：

胯部由中间向后上方放松，臀部呈翘起的状态，腹部向下放松吐出。

七、左、右摆胯：

保持胸部、双膝正对前方，胯部向左拧摆至极限，腰部被动扭转。右摆胯同理。

注意事项
1、在练习这些基本动律的时候，只动胯部和腰腹，保持肩膀、胸部、双脚不动。

2、这些动作既可以用腰肌为主发力，也可以用胯部为主发力，产生的视觉效果有微小的差异。

3、练习时要注重身体感受，这有些类似于瑜伽的练习方法，试着把注意力集中到被拉伸和挤压的身体部位上，让胯部在每一个方向上拉伸至极限。

如果感觉枯燥，不妨放一段节奏欢快的肚皮舞音乐，相信音乐会给身体灌注力量，也相信在熟练这些动作以后，你会更轻松地掌握其它更复杂的肚皮舞动作！

『柒』 丽达老师的【性感部落】肚皮舞曲链接

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『捌』 丽达老师印度风情肚皮舞的音乐MP3格式的，谢谢了

你到网络搜索那个 一个温可新的肚皮舞网官上面有的 你打上这个就知道了

『玖』 有谁知道丽达老师肚皮舞[红唇烈焰]背景音乐名字！好像学习，苦于找不

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