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保罗过人教学

发布时间:2020-12-12 12:48:57

㈠ 保罗皮尔斯参加过几次全明星,介绍一下pp的背打和突破技巧

一共参抄加过10次全明星,2002到2012年,2007年未能入选。PP的背打技术和突破技术很大程度上是依靠他强壮的身体,纵观PP的职业生涯,他的的速度并不快,但是巅峰时期他的得分效率非常高,首先它的背打技术依靠强壮的身体对抗抗出一定的出手空间,再结合逼真的假动作,很容易骗过防守者再加上有一手很强的后撤步跳投,可以说是无解,他的突破也是依靠身体,用节奏的变化来突破,他突破的第一步很大,在对位上很容易挤开防守者,然后再结合小碎步或者欧洲步来完成上篮,他是联盟里最会运用身体的球员之一,拥有非常鲜明的技术特点。

㈡ 克里斯保罗过人训练方法

保罗的过人主要是以节奏的变化来过人,也不慢,就是突然启动,急停,在版防守员还没刹住车的时候再加速权。
简单的说,现在的保罗擅长变向结合变速过人,再加上精准的中远距离跳投,保罗的过人是非常犀利的。
可能是因为在黄蜂那次大伤吧,现在的保罗很少提速了,比较喜欢慢下来,打阵地。
保罗·沃克(Paul Walker)
1973年9月12日出生于加利福尼亚格兰岱尔市,美国演员、模特。
1986年,13岁的保罗·沃克出演了银幕处女作《壁橱里的怪物》,开始电影事业。2001年,保罗·沃克开始主演了《速度与激情》系列电影。2006年,他出演《南极大冒险》。2011年,保罗在国家地理频道的《海洋探险系列——探索大白鲨》中担任主角。2013年5月,保罗·沃克主演的《速度与激情6》上映。
2013年11月30日下午3点,保罗·沃克在洛杉矶一起车祸中身亡,年仅40岁。

㈢ 怎样学会保罗突破技术

你可以试试比卢普斯小时候的练习方法,在那种不平坦的鹅卵石小道上不停运球,当然你也可以随时随地的运球,楼梯啊,过道啊,神马的,没有一次性直接成神的捷径,只有坚持不懈,为目标不停努力的韧劲!

㈣ nba保罗过人动作,详细点

我也是打球的,复想要制过人就练好背身运球、转身、交叉步、快速胯下运球这些基础的东西,然后把速度提快,保罗的的过人动作都是在这些基础上变化来的,你基础不牢固看文字解释也没用,倒不如看视频比赛;而且你基础牢固了,看他比赛过人的视频一下就知道是哪几种基础东西衔接过来的了,这种东西哪有什么固定的动作,除了一些什么转身后仰跳投这种进攻投球的或许有固定的,或者是之前别人创立的东西,比如艾弗森的经典过人动作,但是也是在交叉步上变化而来的。过人=运球的扎实功底+熟练以后的速度。

㈤ 想学习保罗的超大视野和运球突破该怎么做

多多练习 看保罗的比赛

㈥ 克里斯保罗过人的秘诀

在刚进联盟到07--08赛季,保罗大多数是以速度来过人的。但在08--09后,保版罗的过人主要是以节奏的变权化来过人,也不慢,就是突然启动,急停,在防守员还没刹住车的时候再加速。
简单的说,现在的保罗擅长变向结合变速过人,再加上精准的中远距离跳投,保罗的过人是非常犀利的。
可能是因为在黄蜂那次大伤吧,现在的保罗很少提速了,比较喜欢慢下来,打阵地。

㈦ 保罗的打球风格及招牌动作

保罗打球来偏向团队自风格,需要得分时是绝不含糊。招牌动作就是欧洲步上篮、是张手就有的三分球、以及精准的传球。
克里斯·保罗(Chris Paul),1985年5月6日出生于美国北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆(Winston-Salem,North Carolina),美国职业篮球运动员,司职控球后卫,效力于NBA洛杉矶快船队。2005年NBA选秀,保罗第一轮第4位被新奥尔良黄蜂队选中,2005-06赛季,获得NBA最佳新秀称号。2011年11月,克里斯·保罗加盟洛杉矶快船队。

㈧ 能分析一下保罗皮尔斯进攻和晃人方法特点吗,特别他的一步过人

PP最强大的武器!复试探制步。

看多了PP比赛的肯定会发现,PP运球其实没有那么好,不擅长CROSSOVER,运球中失误也比较多。PP真正强大的是不运球攻击,也就是放球第一步就要摆脱对方。PP投篮准,一般防守人不会放,这就给了PP试探步运用的空间。PP的试探步已经跟乔丹学到一定境界了,下课还看录影带偷学乔丹都不擅用的试探步招式。仔细观察会发现,PP如果在左半场拿球,试探步多为用左脚,而在右半场,就用右脚做试探。乔丹左脚试探步很少应用的,去看看帮主的比赛就知道了。PP的所有外线单打几乎都是从试探步开始,若没有摆脱对方,则要么直接拔起,要么后撤步,要么转为背打。

无可置疑的全能得分机器,天生的得分触觉,身体素质和跑跳速度不错,技术全面,细腻,纯熟、总能找到最好的方法处理球。他的力量是联盟顶级水平,一个永远被对手视为恶梦的顶级锋卫摇摆人

㈨ 《NBA2K16》原地花式晃人及突破晃倒人教学 NBA2K16怎么花式晃人

突破/原地杂耍必要知识:
1.与防守对方距离一个球员的空间

2.想要突破时千万别按加速键,你会发现对方会像牛皮糖一样黏死你等到突破完成之后再考虑是否要加速灌篮/投篮等

过人动作建议
交叉:强烈推荐6!!!!

背后运球:推荐3

转身:这个我没再用,不过我都选2

急停:推荐3或4

花式招牌动作建议
前:随便

同运球手:强烈推荐库里!!!!!(搭配我的突破教程非常好用)
非运球手:厄文/保罗(可以原地晃出空间,甚至晃倒对方)
后:厄文/保罗(可以原地晃倒对方)

原地花式教学
(原地按住加速+右游戏杆推上下左右就分别为4个花式招牌,由于前动作是垃圾,所以没有加进去教程)

1.同运球手花式招牌(但此花式招牌动作还是建议用库里的动作搭配下面的突破教程 使用前建议先原地做一些动作例如原地往同运球手方向轻推摇杆做一个急停
接着直接原地使用同运球手方向的花式招牌即可有"机率"的晃出空间/晃倒人

2.后运球手花式招牌(厄文/保罗动作佳)

使用前建议先原地做一些动作例如原地往同运球手方向轻推摇杆做一个急停

接着直接原地使用后方向的花式招牌即可有"机率"的晃出空间/晃倒人

3.非运球手花式招牌(厄文/保罗动作佳)

使用前建议先原地做一些动作例如原地往同运球手方向轻推摇杆做一个急停

接着直接原地使用非运球手方向的花式招牌即可有"机率"的晃出空间/晃倒人

㈩ 保罗等一流后卫的控球过人详解

好的控球首先
控球后位
应该是场上攻防的组织策划者,灵魂人物,因此应具备,意识,冷静,和技巧

以下是技巧

控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。

二、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

2、快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

3、变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

三、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:

双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

四、怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。

五、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:

双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

六、如何成为巧接手
1、积极创造接球机会
2、主动传递接球信息

3、采用合理的接球动作

4、正确掌握接球环节

5、用时确定获球后的行

七、神出鬼没的妙传
比赛中运用合理的传球方式,巧妙地越过防守人的阻挡,为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。”

妙传应具备四个标准:

*出其不意:传出球的时机和方向使防守队员感到突然,始料不及。

*及时到位:球的落点恰到好处,使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。

*指挥同伴:传出的球具有高度的策略性,能组织起有效的进攻战术,并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。

*直接攻篮:即接球队员在得球之后,具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。

这四条标准是相互联系、相互作用的,应有机地结合起来进行判别。

基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习
一定要会传球!还有就是练!

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