Ⅰ 一份45分钟的体育理论课教案
我也不知道你针对多大的学生的！如果不对！可追问。我还有！
体育理论课教案
课题：努力锻炼促发育——青春期与体育
教学目标：
1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学手段：多媒体教学
教学步骤：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题
体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
【复习与思考】
1、什么是青春期?
2、青春期体育锻炼要注意什么问题?
Ⅱ 七年级体育课理论教案
为什么要上好体育课呢？
小朋友们都喜欢游戏笭常蒂端郦得垫全叮户、玩球，进行各种跑、内跳、投等比赛活动容，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。
Ⅲ 八年级体育课理论教案
课题：锻炼意志、激励进取
教学目标：
1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用
教学手段：课堂讲解
教学步骤：
一、意志与意志品质
1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征：
（1）目的性——自觉地确立行动目的；
（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；
（3）排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；
不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；
具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征：
（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。
（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。
（3）果断性 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨
炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
【自我阅读】
某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？
【自我测评】
下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。
A、很符合自己的情况；
B、比较符的符合自己的情况；
C、难以回答；
D、不太符合自己的情况；
E、很不符合自己的情况；。
1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。 （ ）
2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。 （ ）
3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。 （ ）
4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。 （ ）
5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。 （ ）
6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。 （ ）
7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。 （ ）
8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。（ ）
9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。 （ ）
10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。 （ ）
11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（ ）
12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。
（ ）
13、我答应了别人的事，就绝不会食言。 （ ）
14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。
（ ）
15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。 （ ）
16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。 （ ）
17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。 （ ）
18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。
（ ）
19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。 （ ）
20、我比一般人更怕痛。 （ ）
单数题号：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分。E记1分；
过数题号：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分．E记5分。
各题得分相加，得出总分。
你的总分：____________
20~35分：意志力很薄弱，
36~51分：意志力较薄弱，
52~68分：意志力一般，
69~84分：意志力较坚强，
85~100分：意志力很坚强。
复习与思考
1、举体育中的实例说明意志的三个特征。
2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。
Ⅳ 体育课的理论教案和说课教案有什么区别理论教案是什么应该怎样写
1、理论课是相抄对于实践课来说的，袭简单点说“理论课是学习理论知识，实践课就是锻炼活动”。实践课主要让学生练习、锻炼，理论课是传授体育与健身的基本知识、技术、项目规则、锻炼方法的课。
2、说课是相对于上课来说的。说课是指你完成备课写好教案，但无需与学生在一起互动、给学生授课，而是向听课的人说（介绍）“课的内容安排、课的目的、课的指导思想、课的教法手段、课的组织、课的预期效果、课的德育点与学生情感”等，这就是说课。
3、无论实践课还是理论课，都是要写教案的。无论是给学生上课还是向别人说明课的设计与实施全过程，你也都要写教案的。
4、理论课教案怎么写，相信你看了以上的分析已经会写了吧！ ——主要是围绕与你任教学生年龄相吻合、与锻炼内容相关的“体育与健身的基本知识、技术、项目规则、锻炼方法”；备课时，也同样要考虑到授课的“课的内容安排、课的目的、课的指导思想、课的教法手段、课的组织、课的预期效果、课的德育点与学生情感”。
Ⅳ 高中开学第一节体育室内理论课教案怎么写啊求高手代写一篇
体育理论知识是学校体育教学的重要组成部分，是体育课的重要内容。上好室内体育理论课，可以为体育室外课的教学奠定良好的基础，对以后的教学、大课间活动等的开展也具有积极的促进作用。笔者分析了学生不喜欢体育理论课的原因，并提出了一些上好体育理论课的建议和方法。
学生不喜欢上体育理论课的原因分析在体育教学中，部分学生对体育理论课缺乏兴趣，在课堂教学中的积极性始终难以提高，课堂上或是无精打采，或是看其他学科的书籍、做其他学科的作业。学生在这种状态下学习体育理论，没有任何效果。经过调查，笔者认为学生对体育理论课厌倦的原因主要有以下几种：有些体育教师在备课的时候没有备学生,没有对学生的情况进行分析，所讲授的内容脱离了学生的实际情况，对学生没有吸引力。有些体育教师没有分析不同阶段学生的心理特点，仍然简单地采用“教师讲、学生听”的教学方式，或者照本宣科，使课堂失去了活力。部分体育教师对体育理论课的意义理解不深，缺乏对体育理论课知识的研究，课堂教学缺乏针对性，缺乏对教学方法的研究和设计。大部分学生对体育理论课的意义缺乏足够的认识，认为体育课就应该在室外进行，而理论课是纸上谈兵，没有实际的意义，因此，缺乏对室内体育理论课学习的积极性与主动性。
教师要提高对体育理论课的认识，加强对体育理论课知识和教学方法的研究根据班级个性，有针对性地选择教学方法和手段学生的不同，可能会导致不同班级所展示出的精神风貌也不同：有的班级课堂气氛活跃，而有的班级的课堂则显得比较沉闷。对此，体育教师应该认真研究学生的特点和班级的“个性”，选择合适的教学方法和手段进行教学。如，随着文理科的分班，文科班的女生往往相对较多，而理科班则是男生相对较多，这就会使不同的班级形成不同的“个性”，此时，教师也应该有针对性地选择不同的教学方法和手段进行教学。努力提高体育理论的实践价值，提高学生的认识水平和对知识的掌握能力体育是一门实践性较强的学科，体育的理论知识同样也应具有一定的实践性。如，球类项目的裁判知识、运动损伤的急救知识等。因此，教师在讲授体育理论知识时，应该尽量加强知识的实践性和可操作性，并引导学生积极参与实践，在实践中提高对体育知识的认知能力与实际运用能力。有效利用多媒体，提高学生的学习兴趣，提高学习效果合理运用多媒体进行教学，可以有效展示教材内容的魅力、激发学生的学习兴趣，达到“寓教于乐”的目的。因此，教师应该具备一定的运用多媒体的能力。具体地讲，在制作教学课件时，通过对教学画面的变换、声音效果的叠加、动画效果的处理，使教学课件更富有表现力、感染力，从而使课堂气氛更加活跃，并有效提高教学效果。结合国内外的体育事件，从事件中导出体育知识在体育理论教学中，体育教师应该抓住一些典型的体育事件，从中挖掘教学资源，并引导学生进行讨论、分析，提高学生的体育理论知识水平。如，通过引入北京奥运会的事例，可以丰富学生的体育知识；通过组织学生观看NBA赛事，可以提高学生对篮球运动的认知能力等。