❶ 女生跳街舞中身体波浪的动作怎么做
女生跳街舞中身体波浪的动作步骤：
1.找个杆
2.然后上身于地面呈90度，面朝下，一手扶着杆儿，另外一只手背到身后
3.先抬头，然后贴胸，贴肚子，站直
4.做动作时双脚不动，双腿维维弯曲，
5.多做几回 找找感觉 等找到感觉 就不用贴杆
❷ 简单易学的女子街舞教学视频 ，最好比较适合学生的。谢谢啦
所有的都是有分解动作的~
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUyODA2ODI4.html【少时的! 可爱】
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA1ODkyNDEy.html【少时的Gee~】
（这两个都是比较可爱 。不是很难。只要专心学。跟上她的分解动作。没问题的）
http://v.youku.com/v_show/id_XODgxMjc4NjQ=.html【Nobody~】
（结尾段的独舞有点点难）
http://v.youku.com/v_show/id_XMTk4NTE0NTUy.html【4minute的i my me mine】(我挺喜欢的)
建议学完了以后或者之前也可以。看一下原版。有时候这个老师跳不出韩国人的味道。但是技术是有的。所以可以动作学完再啃感觉。
加油咯~
❸ 女生怎么学街舞
女生比较适合学爵士 最好是找个街舞班学一下 带一下基础比较好 要是自学的话就先是基本功 大概分为 头 颈部 胸 胯 这四个部分 练过芭蕾的话乐感应该不会差 多听音乐 然后基本功 看视频找到爵士应该有的感觉 四大部分的基本功一直要练 然后再加上肩部等细节部分 你韧带也不会差吧 柔韧度就不用格外加强了 体能训练最好加强一点
可能我这么说你也不知道具体怎么做 给你一个帖子的网址 里面有具体的东西
http://tieba..com/p/1387650913
基本功训练的曲子 你可以找蕾哈娜 布兰妮 ladygaga 麦当娜 这些歌手的歌很多都合适 都是偏欧美的 我个人喜好吧
另外再给你一下曲子【Blow】【Like A G6】【Push it】【ET】【Mommy Complex】
大概这些吧 希望能够帮到你 有其他的也可以再问我 望采纳~~~
❹ 女生街舞初学视频分解动作，
http://video.sina.com.cn/v/b/57283590-1724411213.html
http://my.tv.sohu.com/u/vw/16522486
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgzNTcwOTg0.html
http://v.ku6.com/show/N1oSslZ-IS_gmW48.html
这几个都还不错，希望能帮到你
❺ 求女生街舞教程
http://v.youku.com/v_playlist/f2261899o1p0.html
这个不错抄，我正跟着学呢，很普通，不性感，讲解很细致！！！
看看视频右边的播放列表里，后面那个也不错（不过适合男生学）
❻ 女子街舞jazz视频教学下载
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&word=jazz%CA%D3%C6%B5%BD%CC%D1%A7
❼ 女生hiphop街舞基础教学
说实话。你又抄要好看的又要好学的那是不可能的。要么就是好看难学的。要么就是容易学不是怎么好看的。你想学hiphop街舞基础首先要多锻炼自己的韧带。
把自己的柔韧度练好了学动作简单的难得都好看。现在请老师学的话很慢，通常是1个半小时收费30到40rmb。你可以自学。
你也别在网络上搜，那都是乱七八糟的视频，有些你看着简单不一定好学。我推荐你在电脑上下载个PPS影音，里面的音乐时尚，就是倒数第二个专栏。在里面找酷炫街舞。那里面就有教hiphop基础的视频。简单易学。我的基础就是在这里面学的，在选一首自己喜欢的歌，把里面的动作加以衔接，再练熟一点动作调快点就好看了。
❽ 适合女生的街舞教学视频
给你一些建议好了，街舞的步子和地板动作都差不多，这些你可以让人教你，人回教比视频上的好答多了，但是女生体力不行，练起来比较吃劲~要有毅力哦，然后就是那些大招之类的，一般女生练出风车就已经很NB了，女生的韧性比男生好多了，所以可以试下那些关于韧性的招式，比如说吊腰的啊。练的时候小心一点哦。女生跳起街舞来很有个性哦。
❾ 女生如何自学街舞
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。
3．在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招：
a．耳听音乐，熟悉节奏
b．眼盯住教练的脚，学会步伐；
c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。
（1）首先全身放松，这样才能发挥最好效果。
（2）接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
（3）依次绕肩，左肩上提，头向左转。
（4）向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
（5）右腿提膝，同时转体180°向左。
（6）右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
（7）左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉
（8）左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右
（9）右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。
注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。
❿ 女生街舞基本动作
叫你popin吧你要自学POPIN，首先要学会听歌，不要以为长着耳朵就会听歌，音乐是生命的另外一种形式，你要学会听懂音乐，这样你才能更好的运用音乐。
每一种音乐都有它的内涵，或者激昂或者愤怒或者忧伤或者浪漫，这是你要学会感觉的，只有你真正的理解音乐了，你才能把街舞融入音乐中，才能用街舞去表现音乐，最终用音乐和街舞去表现你自己。
其次就是身体的锻炼，跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习
力量的练习：下蹲起、俯卧撑、引体向上，这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步，然后逐渐增加到自己的极限，最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个，俯卧撑20个，引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。
韧性的练习：主要就是开关节。这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。开关节要一点一点的逐渐增加幅度，练习的时候，这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。我当初在开肩膀的时候连死的心都有了，那时是个专业的老师给我开的，让我全身放松爬在地板上，双手平举,老师就用一只膝盖顶住我后背,抓住我的双手向后用力扳。这可比那个扩胸运动痛苦多了，不过次数多了时间长了也就不怎么痛苦了。 同时自己要通过关节的环绕运动做为辅助练习。这个练习在早上起床后进行，数量不定，关节感到疲劳即可停止。
平衡的练习：有两种，一是左右做不同的动作，二是单一的定位练习。这个具体的模式很多。时间一般为1—2小时，强度自己定，感到累了就休息一下，疲劳感消失就继续练。
学习的视频网上有很多，你搜索一下就全有了。最后不要忘记，经常和别人交流、切磋，这样才能提高。
我就是这样来练的，最后祝你学有所成。还有什么不明白就发信息给我。