㈠ 铁锤砸轮胎可以锻炼肌肉吗
只要锻炼得当，都是可以健身锻炼的，个人意见
㈡ UFC选手铁锤砸轮胎——究竟选择什么样的轮胎
顶一楼，只要外胎，而且必须是卡车的轮胎，轿车轮胎太小。还有一种是用轮胎训练的方法是，翻轮胎。就是双手将轮胎抬起，翻滚着前进。此种方法可锻炼全身的力量，以及耐力。