❶ 学习跑酷一月多少钱
你找你当地的跑酷团队，跑酷是大家共同的爱好，不应该收费，版或者你自己可以权组织几个喜欢的人一起练习！其实收费的地方也不过是给你提供一个学习的环境而已，就像是学校，但是自学也可以，只不过自己对自己的约束力度不够而已，但是跑酷就是要跨越一切障碍，挑战自我，难道你连约束自己都做不到！？但是如果你找不到团队，一个人练习的话，一定要注意安全！切记：冲动是魔鬼！
❷ 深圳哪里有跑酷培训班
广州风行社 137607494
深圳藏龙阁 56028494
深圳自由疯 29459034
广东跑酷联盟 44140945
阳江疾猿猴 78093237
珠海ET 23236778
城市领跑 83011226
广东茂名市G.E.T 57232482
广州跑酷 6481534
广州 city spanker 38785080
中山的 37584874
汕头爱好者 62228194
佛山 46945923
❸ 我最近迷上跑酷了.苏州哪有跑酷培训班啊希望各位提供几个
跑酷首先要锻炼弹跳 多打篮球 蛙跳等
然后是速度 多联系间接冲刺跑
再有是耐力 长跑 跳绳 等等很多很多方法。
配合上面所说的最基础运动 再结合一些 柔韧训练
方法其实并不怎么复杂，但柔韧的练习要系统的安排，才能达到好的效果！主要分成2个部分，第一，每天早上话4～15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静态压腿！第二，一个星期只要2次的11～23分钟的对等性柔韧练习。简单的讲，对等性练习就是比较特别的劈叉方法，腿劈开到最大限度后，保持不超过30 秒，然后略微收起，大腿上部的肌肉用力大概3～5秒，感觉就是让腿自己用力撑起身体。然后放松慢慢再下压到极限，保持不超30秒，再一样的略微用力收起腿，反复如此，大概5次左右。以我自己的经验，应该是一次可以比一次压的低。不过不用太着急，如果第二天感觉肌肉很疼，那就是训练过渡了，需要暂停，直到肌肉不疼为止！根据记录，普通人大概需要3～6个月可以顺利劈开横叉，主要是根据个人的柔韧基础，有些甚至9天就可以完全劈叉！当然，这个方法还有很多辅助的训练，比如建议你多跑步，跑步可以提高肌肉的弹性，还要多做腹肌和背肌的练习，可以帮助你轻松的起高腿，负重深蹲等腿步力量训练也是必需的，还有一个每天要做的就是，仰卧后，举起双腿，然后左右分腿到极限，然后再并起，再分腿，反复100次，一个月后脚腕上负重，每天50次分举腿，以后每个月增加分量，这个方法对劈叉有很大的帮助。
这些都是跑酷基础练习。 只有把这些练好了 才能接触更高级的跑酷技巧与锻炼。
跑酷不是练几个月就能玩了的。 你得有恒心坚持 几年之久 才能真正成为一名跑酷能手.
❹ 目前国内有没有跑酷的培训班如果有，在哪里。
。。。你是街头跑酷的？ 是新人还是练了很久的了
❺ 武汉哪有学习跑酷的班
武汉CT跑酷俱乐部！
❻ 我10岁的儿子很喜欢跑酷，我想给他报个训练班，请问北京哪里有适合儿童的跑酷训练班
现在的跑酷团队一般都在户外或者室内场馆训练，学习年龄基本都在15-30岁之间。据我所知的跑专酷团属队比较自由，可能不像您想想中的那样类似健身房或者武术馆之类的。一般都是租的临时馆子，可能过段时间换一个地方都有可能！所以目前很难找到适合您儿子这个年龄学的！不过您可以在网上找些北京的团队群问问看。北京我知道的有以下三个，仅供参考
北京京酷社
北京飞人堂（FRT）
北京易风行
还有其他的一些团队像一楼说的城市猴子！
❼ 哪有跑酷学校我想学！
呵呵
专业的跑酷学校只有法国有
不过全国各地
跑酷俱乐部
很多易风行跑酷培训班
在北京
❽ 天津市南开区跑酷训练班
跑酷训练。。别说南开了。整个天津都没有一个像样的团队。就更别提训练班了。建议去北京。
❾ 郑州有没有跑酷培训班什么的，收费怎么样
49160835这里是全国跑酷交流工会，希望您在这里可以得到您满意的答案
❿ 跑酷俱乐部除了全年班还有没有分月交的学费
市壁虎（跑酷）健身国际连锁机构，一直围绕由贺高强推出打造品牌模式“国际跑酷交流，打造法国文化”的特点，创中国健身（跑酷）连锁机构。2014年由董事会正式起草，简称“CH...