干拔跳投教学

① 如何提高投篮命中率

我不知道你投篮的命中率是多少，但是直射我心的命中率百分之百！！！

② 篮球教学:干拔跳投该如何操作

徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。

③ 干拔跳投是怎样投的[图解]

站在那里 没有什么准备动作 直接起跳投篮 没有什么节奏的投篮就是干拔
学干拔还是看麦迪的！

④ 求麦蒂干拔跳投的教学视频，要慢动作的

我学过了,看著比赛录像.发觉腰力不够,连好,再发觉手不够长,被压迫死,放弃了,作为假动作不错.