两节棍教学

Ⅰ 双节棍教学视频

http://www.lz1980.com/article/
灵子的 对新手很好的。.还可以去白度 双节棍 贴吧..
另外 在自学的时候...给你点建议
最好学习时候用泡棉的棍子..
先练习简单的动作..可以去灵子上去看看 教学很好的
如果你是学习实战的推荐用小龙的棍子..威力好..也耐用..更能练习力量,如果是表演,最好用轻棍.
练习一定程度了..最好练习发力,培养棍感可以练习转棍一类的...
学习双节棍最重要的是有耐心 恒心..和持久性...还要大胆发力 如果你腿法不错可以下韩国小子教学65招
练习实战 一定要看看刃捷的...表演无所谓,怎么好看怎么弄...
没事的时候,买个700G左右的重棍练练腕力,练习反弹的时候....别怕..由着力量去.. 就那么 多了...反正我是这么练的
另外玩棍时候听音乐会很有激情如: 我就是李小龙 BEAT IT 都不错的
这个答案用了N长时间饿..
全套的别想了..
自己根据自己的情况练习吧

Ⅱ 双节棍教学视频下载

http://so.xunlei.com/search?search=%E5%8F%8C%E8%8A%82%E6%A3%8D%E6%95%99%E5%AD%A6&restype=4&sortby=7&suffix=&lrc=false&page=1&id=2

Ⅲ 双节棍的双节棍知名教学视频

1I CAN DO NUNCHAKU韩国小子（韩国小子）：教学思路很清晰，由浅入深，逐步递进，讲解也很细致，虽然是说韩语，但基本上大家都能看明白，这点很值得国内教学片学习一下。但由于棍子规格很观念上的不同，他的棍法有些过于花哨，动作也偏简单，不适合长时间学习推荐入门时学习，对双节棍有些基本概念以后就可以换个教学了
2二节棍演示（叶寒冰），时代双节棍（王宏心）：这两位师傅都是国内名家，教学片模式也很相似，所以放在一起说，这两个教学都是以招式为主，这种教学方式不是很科学，没有循序渐进，让人不知从何处着手学习，不过，两位的功力深厚，动作标准，有些动作也是很有个人特色，还是很值得一看，建议配合其他教学片学习
3奇门双节棍（释德镖）：很不错的教学，偏重实战，释师傅语言朴实，教学气氛很好，其中的双节棍实战理念很值得学习
4李小龙双节棍自学规范教程（李煜涛）：目前国内最系统的教学。分部教学法，学起来比其他教学片要清楚不少缺点就是讲解稍显简单，初学者理解起来有些困难，推荐给有一定基础的朋友
5石天龙，李向伟，崔凤进……和这几位类似的教学还有不少，不是专心研究双节棍的，招式少，观赏性也不强，唯一有用的就是其中模拟对战的部分了
6其他国外教学：大家学习了常见的教学里的招式后，可以找找国外的教学他们的特点就是喜欢钻研各种希奇古怪的招式，想学新招的可以看看，不过不推荐系统学习
7棍道（李炎才）国内还没有出版，非常期待

Ⅳ 求少林释德彪实战双节棍双棍教程教学（完整版）

http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&word=%CA%CD%B5%C2%B1%EB

你还能看来他的东西实战啊源 啥东西啊 开玩笑 拿弹抖劲发棍把 棍子发出去在带回来就是弹抖劲
你自己试试 那就不是实战的东西

你去看警拳道的 双截棍还可以 主要双截棍不能按套路练 你得拿双截棍打 不打个包呢就不行

Ⅳ 双节棍入门玩法

一、首先了解下棍的种类，和自己学习双节棍的方向，并且了解自身适合的棍子重量，材质等有利于入门，所以提供以下建议：
1、双节棍有分实战棍和表演棍
（1）如超市买的健乐就是属于实战棍，棍链较长，重量偏重，不适合舞花，初学者不容易上手，没有力量基础容易受伤。
（2）而灵龙定制棍，是根据舞花表演类来设计的，棍链18CM左右，棍节长约28CM(几乎和常人小臂长差不多），而且设计的棍重一般都比较轻300G以下，只要耍的时候注意关节敏感处的保护，一般是不会伤到自己的。普遍新手推荐！网上淘宝就可以买到。40元左右，内带响环，有风哨，蛮拉风的呵呵（家里玩比较吵就是）。
（3）说回来健乐棍个人也有使用，但是我将其改造了下，将链长改为18CM左右，耍起来也蛮上手的，惯性比较好（但是还要注意安全，比较沉手)健乐可以选用型号为522（棍节长适中 < 28cm）、523（可旋合成短棍，棍节长约30cm）,但都需要改造链长，并适应重量后才运用练习。
2、新手不建议使用木棍，（木棍敲到比铁棍更疼，直接砸到骨头里感觉，铁棍只是硬碰硬疼不是太持久，个人感觉），更主要的是木质棍，大部分棍链链接做得不好，易坏，耍棍的重心平衡感没铁棍那么好（便宜的木头都不咋地，贵的咱买不起）。
3、泡棉棍可以玩玩啦，只是用来排打躯干用的，有些幅度大的动作可以用这安全棍来感觉上手，但是棍链长度一般都要修改调整。
4、棍子种类还好多，网上搜索下一堆，这边不废话啦，玩多了就知道了。

不知道你用的是什么棍，建议先买灵龙棍230G左右的重量。买棍还是挺方便的，淘宝上有，其他有条件自己完善吧，每个人都有自己适应的成长过程，只有实践了才知道。而且最好买就先买一对。

二、以上算是利于入门的题外话，然后提供视频链接供你学习：
电驴上下载 双节棍教学大全500M左右，有各类高手的讲解视频，以及表演片段，（包括剑舞狂沙的视频、李炎才棍法、韩国小子等），也有些简易的文字文件。

还有就是介绍下56网一个比较好的讲解视频链接，剑舞狂沙的讲解视频，每个动作都有分解且有慢动作视频，都是基础，很容易上手。链接如下：
http://www.56.com/w36/play_album-aid-6398680_vid-Mzc0NjkwMzU.html

另外说明下，现在大部分的双节棍视频都属于花式练习的视频，花式棍的规格链长一般18CM左右，棍节长28~30CM。

Ⅵ 双节棍花式视频教程

《李小龙功夫系列：霹雳两节棍》视频教程全三集[RMVB]
敏学网里有下载的，下载挺快的，不用注册什么的，免费下载
学习网下载：http://www.minxue.net/71/n-7671.html
凡看过李小龙功夫电影的人，无不被他那出神入化、精彩绝伦的两节棍技艺所震撼。两节棍是一种精简实用的奇门兵器，它软中带硬，柔中有刚，短小精悍，携带方便。两节棍在中国武林中早有流传。

李小龙综合各个流派的长处，研究创造了一套凶悍、凌厉、简练、实用的现代两节棍技法体系，并将其成功地带上银幕，从而造成了举世的热潮。众多的截拳道两节棍习练者，因为缺乏正规的教材指导，导致他们在技术上只局限于影视中的三招两势，而且动作根本不能适应瞬息万变的真实格斗。

为了能使更多的人学习到正规的两节棍技法，我们制作了这部教学片，并特邀国内截拳道新秀李向伟示范讲解。这部教学片是国内首部真正完整和规范的两节棍自修教程。可以让习练者在短期内迅速成为亮节棍高手。本片大部分内容属国内首次公开。

Ⅶ 寻找一个双节棍基本教学视频，带舞花教学、慢动作的谢谢。

功夫龙双节棍，绝对支持，华人的最强棍！！超喜欢的棍子，用料设计没话说。

Ⅷ 双节棍的基本动作是什么初学者要先练习什么

基本动作：
(一)挥举(空间劈击练习)
边击空间边理解此动作的姿势、身体移行法与击打法‘熟练后，假设有对手、诚心做有魄力的练习。
(二)手持小棍(以此代替双节棍)与穿护具的人为对手的练习
此练习可谓击打练习中最佳的方法。因为最接近实战。反复练习，能学到双节棍实际精华：如距离、机会、时机、气棍体的一致性等。
(三)约束练习
约束练习是事先攻防双方作某控制程度的练习。防守方要用心如何好好配合攻击方击打，而进攻方是作正确的击打练习。在练习中，时常反思，经常检讨，用什么招?为什么?怎样做?这样理解其意之后才作练习。机械性的反复只是身体的运动，不是双节棍道。
(四)综合练习
没有事先的约束，施展随机应变的机能练习称为综合练习。包括冲击训练、等格训练、实战训练等。

对于很多双节棍的初学者来说，刚开始有挺多要注意的事项。
例如，肩与肘的关系及双腕的方法。最重要的就是在练习中注意放松，如果双节棍在基础的练习过程中，慢速练习都不能将双节棍打真或是打出完美的弧线。
这个时候建议多进行一下双节棍最基本的不发力的练习，将双节棍的每一个小动作都练怕十分熟练，并且在练习的过程中，先由轻入紧，由慢到快，一点点深入进行练习。双节棍练习的过程中注意肩不要死，更不要耸肩，如肩耸的太高，力量就不易上去，双节棍的力量就容易积在臂或是肩上，从而降低了双节棍的发力。
双节棍的另一练习要注意双节棍发力时的力量转换及力量的控制。双节棍在练习的过程中，注意手腕及肘关节的配合，并在停止的过程中进行必要的压腕转腕动作。这样才能使快速运动中的双节棍得以控制。

Ⅸ 双节棍如何入门

作为初学者，想要双节棍入门首先要会选棍。选棍看似简单，却需要特别注意，太轻了太重了都不好。太轻了，不利于培养手感；太重了，无疑会增加学习的难度。建议在网上买一根180g或是200g的双节棍，如果是女生建议用180g的，如果是男生建议用200g的。不要买那种螺旋纹的或是中间可以拧结成一条短棍的双节棍，要买那种表面光滑的，有助于在练习控棍的过程中培养手感。至于双节棍的质地，如果学花棍建议买不锈钢的，如果练的是实战棍建议用木制的。
握棍也是许多双节棍初学者往往忽略的问题，花棍和实战棍的握法是有所区别的。花棍要求握在棍的靠链的一端，方便对棍与力度的控制；实战棍要求手握在棍的中段，一是在击打过程中不容易脱手，二是方便发力。
双节棍入门也要练基本功的，花式双节棍要练习出棍、收棍、正八字、反八字、左右手换棍、三角花、螺旋花等，其目的在于锻炼协调性以及对棍的控制力，需要长期多加练习。每天至少一个小时坚持三个月以上才能练出扎实的基本功，之后在做难度较高的转棍和抛棍等动作时才不容易反弹或是脱手。至于实战双节棍，在练习以上动作的同时，还要加强点棍、扫击、劈棍和撩棍。特别要注意出棍和收棍的质量，有出必有收，才能为更深层次的实战对抗训练打好基础。

Ⅹ 哪可以下载双节棍教学视频啊

太多了，我不建议你找网站，因为也有新人丢的，我提议几个人的视频，你可以网络都找到，先学叶寒冰 王宏心的十八式基本功，这两个是名角，然后找剑舞狂沙，吕一杰，蓝星空