转身踢教学

❶ 跆拳道快速转身左右横踢脚靶怎么踢

保持基本姿势，左脚以脚掌为轴内旋约90度，上身旋转，重心前移，屈膝收腿，右腿向右后方最高点伸出并用力向右屈膝横踢，重心在原地继续旋转，右脚落于起始位置，也就是身体旋转360度。

❷ 如何才能练好空中侧身踢和转身鞭腿

先练好侧踢，然后再抄练习，侧踢先收腿，另外一只脚跳起来，然后熟悉好动作之后，就加上助跑，跳跃然后像侧踢一样吧腿踢出去，这个腾空侧身踢就可以了。转身鞭腿，刚开始可以先做一些分解动作，一脚先着地，另一角稍微抬起，慢慢转，转一圈之后，就把抬起的那只腿转换成鞭腿形式踢出去，久而久之练熟悉了之后，转身鞭腿就可以了。

❸ 泰拳中的转身飞踢有什么要领

首先要会原地后踢
腾空主要靠的是腰力来旋转
一边起跳一边转腰
身子转过去了，在空中踢后踢
后期也可以一边转身一边向原来的前方冲
这样动作幅度就很大很好看了

❹ 原地转身踢怎么练李小龙经常用的那种

自己去优酷看“踢的革命”

❺ 转身踢的要领

脚到位后利用身体旋转带来的力加速身体的旋转并用腰跨甩出来！腿部要放松但要控好！

❻ 踢足球过人技术中的转身怎么练

1. 利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

2. 利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触 不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。

3. 利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。

4. 利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可 利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。

5. 人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。

6. 运球假动作过人，这种方法是运球者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。

   
   

   

❼ 原地转身踢怎么练，李小龙格斗时经常使用。有时候他是正面先踹人一脚，然后转过身再来一踢，很猛。

哥们儿，怎么说呢。你踢不高说明柔韧是个问题，等先把腿部柔韧练好再说，这个动作还版需要强大的下权肢力量做基础，要强大的爆发力，踢出去要迅速，李小龙这种动作每天练习几千次才运用到实战。对于回旋踢建议看看尚格云顿的。总之就是练力量练柔韧，反复练习动作

❽ 转身轮踢和侧踢要怎么防

转身轮踢和侧踢可以使用中国散打中的接腿摔。

接腿转主要采用两种方式回借势、别根和掀底，其主答要特点是：

1.借势：是指在运用摔法技术时，趁对方重心不稳，身体失去平衡或有失去平衡的趋势时，用稍小的力量就将对方摔倒。通常对方的动作在发力落空的瞬间，身体会处于失衡的状态，与此同时，如果能顺着对方失衡的同侧方向用稍小的力，就可摔倒对方；在对方发力时，顺其发力方向用力，如果摔不倒对方，也会在很大程度上破坏对方的平衡性。总之，借势的关键点是抓住对方失衡的瞬间和掌握对方的发力方向。

2.别根：是指通过运用自身某部分肢体绞绊对方起支撑作用的肢体的根部，以此达到摔倒对方的方法。此技术充分运用了物理中的“杠杆作用原理”。所以在“抱腿别腿摔”、“接腿别腿摔”等技法中，运用了别根而变得省力、灵巧。

3、掀底：是指在使用“接腿摔”一类摔法时，用掀、涮、挑、拉等手段破坏对方下肢平衡而摔倒对方的方法。在对付下肢柔韧性较差的对方时，通过使用此技术可使其失去平衡而又无法及时调节，从而达到摔倒对方的目的。

❾ 有谁知道往前三步然后踢一下再退三步转身的舞步叫什么,有教学视频的发个链接

应该是兔子舞吧