旋风扣教学

Ⅰ 跆拳道中旋风踢的动作分解

1. 攻方左脚向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地。

2. 身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起。

3. 此时身体以转动360度，左脚蹬地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部或头部，右脚落地支撑。

动作要领

1)功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。

2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。

3)左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。

4)左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。

易犯错误

1)左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。

2)上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯，动作幅度过大。

3)左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。

攻击部位

腹部、头部、胸部。

辅助练习方法

1)两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习每部分动作，击

旋风踢

打的力量要小，然后将动作完整成套练习，要求动作轻快，迅速果断，并适当加大打击力度。

2)利用脚靶和沙袋练习：用脚靶是，持脚靶一方的位置固定，练习者根据适当的距离站位，然后用连续动作击打脚靶；利用沙袋练习时，练习者站在适合的位置，然后按动作规格要求快速有力的完成动作，最后的踢击要发力，迅速。

• 注：要加强抗晕眩训练，注意休息，防止应晕眩产生的动作变形。

Ⅱ 有没有旋风踢的慢动作教学视频，谢谢

去优酷搜，多的是

Ⅲ 谁会街舞大旋风（或者有教学视频）

首先，掌握风车的技巧也是很重要的。下面我们以顺时针的右手风车为例。（转）作风车时 双腿一定要分开，不然就会失去惯性和平衡，因为腿在空中很难借力，要用腰来带动腿。1`右手将身体支撑起来，让身体与地面平行，右手的肘就是与身体的支撑，用肘支撑在腹肌右侧的盆骨上方（这个位置一用力有一个凹进去的地方）着就是支撑点。 注意：这个支撑点不是在靠近腹肌的地方，是离腹肌有一定的距离，不要以为越靠近腹肌中心越好支撑。 2`右手用来支撑全身的重量，左手用来保持平衡。左手的位置一般是和脑袋保持平衡的可根据个人习惯找位置。
3`在两手的位置都做好的时候，试者用左手和腰给力慢慢的是身体在右手上转动。（转的时候一定不可以用膝和脚和头挨地,要努力把两腿分开伸直，让整个身体与在同一个平面与地面平行）。
4`我们是顺时针转的，转之前右手只是努力的支撑身体，腰要先向逆时针方向缓慢的转10度-30度左右，转到右手碗最大承受力的时候在用腰带动全身向顺时针方向转，能转多快就转多快，转的同时左腿用力向上提，右腿与地面平行向顺时针方向扫，当左腿提到最高点的是候，右腿应该已经在左腿的正下方。整个身体已经转到侧面了，这时你会感到右手承受的里大到无法支撑，这时右胳膊顺势下肘[下肘：就是重用手支撑瞬间换到用肘支撑]，把力量全部转到右肩上。当左腿到达最高点时，右腿随惯性向上提，左腿顺势由最高点向右腿下方扫，这时重心已由右肩转到了背，你会有一种被惯性推者的感觉，重心随着腿带动的惯性转到左肩，当右腿到达最高点时，左腿在右腿的正下方，而左手的位置如同下肘，被压在身体下面支撑整个身体的重量从左肩接过重心，右手在左腿扫过正下方后，向顺时针方向有高向低扫。右腿与左腿平行是右手就会支撑到地面，支撑起整个身体。就归位了。(归位：转到一整圈后回到起始的位置)
5`归位后就会有一种很大的惯性推腰，此时左腿向上提``（4`中有）````这就有回到了开是的动作，一直这样练就会接第二圈`第三圈了``一直到无限。
重点：1`腿始终要保持分到你所承受的最大角度，不能打弯。 2`手要和腿配合好。 3`背后的支撑点在肩和背的交接处，不可以只用背，那样会摔胯。 4`做出第一圈归位的时候，要有信心接第二圈，第而圈 是最重要的，只要第二圈能做到归位，接以后的圈就只是体力的事了。接下来网址： http://www.tudou.com/programs/view/wODTVb3-mXA/isRenhe=1祝你成功~~~

Ⅳ 4阶魔方视频教学 旋风小子

自己琢磨，中间4个块拼成一个颜色，棱块拼成一个颜色，当三阶拼，我自己琢磨的拼出来的

Ⅳ 中学武术教学的特点有哪些

一、寓技击于体育之中。武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，技击版性非常明权显。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，目的在于战胜对方。套路运动尽管在技术规格、运动幅度等方面与攻防技术的原形有所变化，但仍保留了技击的特性，踢、打、摔、拿、击、刺是套路的技术核心。
二、内外合一，形神兼备的民族风格。武术既讲究形体规范，又追求精神传意，内外合一，练习时要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密相合，做到“心动形随”，“形断意连”。
三、广泛的适应性。武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有各种拳术、器械和对练，还有与其相适应的各种练功方法。他们有不同的动作结构、技术要求和运动量，分别适应不同年龄、性别、体质的人的需要。

Ⅵ 悠悠球 天外银龙教学

最佳抄答案1.做个逃脱搭袭载动作。
2.左手向上移动，使球向下弹出。
3.伸出两手食指做个两周着地，松开左手前方的绳子，以左手食指为中心向外绕一圈。
4.像“智能旋风”那样只是方向相反在内绕一圈，瞬间将绳子打开。
5.做“登月弹射”，“天外银龙”以打四个“登月弹射”为准。

Ⅶ 鬼步舞旋风腿超慢教学

很帅哎

Ⅷ 跆拳道360旋风踢定位教学方法

你多练一下不踢出去的旋转

Ⅸ 饥荒海难豹旋风怎么打 饥荒海南豹旋风打法教学视频

海边放个船。开大招时候上船不会给吸过去。以后就打3下躲一下

Ⅹ 旋风腿360,750度教学全集

本人意见参考

前提要练好旋风踢

在这个前提下,再练练好自己的腰力

在旋风踢踢出时,转身一定要看

然后用踢的那个腿甩过来

落地收腿

这是个人的一点看法参考

绝对非复制

通俗易懂