『壹』 健身操教学 减肥体操 仰卧起坐能减肚子吗
可以的，但如果你一开始你连十个都做不了也没有关系，只要你长期坚持下去，你不仅做仰回卧起答坐的数量超过10个，就是四五十个仰卧起坐对你来说一分钟都没有问题的，但如果你是想减肚子的话，我建议你做一下卷腹，因为卷腹可以减腹部和肚子上的肉，比仰卧起坐效果更好。