㈠ 网球的截击正确打法
1.中场截击
（1）特点和作用
中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球作中场截击。中场截击球落点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用，中场截击一般站位于发球线中点附近。
（2）正拍中场截击动作要点
①面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩（右手握拍者为准），左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节微屈，手腕形成45度角，拍面略开。
②截击时手腕紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力的动作向前迎击来球，触球部位为球的中下部。
③由于中场截击球距离较长，所以击球后的跟进动作，随着球的行进路线要稍长些，但不能太长，否则会影 响下一段击球的准备动作。然后向网前迈进，准备近网 截击或高压。
（3）反拍中场截击动作要点
①准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩 转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面， 后引动作不超过左肩。
②击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手 腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。
③击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一板球。不论正拍还是反拍截击中场球，拍面应随着对方来球高度随时进行变化调节。截击中场高球，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。
2．近网截击
（1）特点与作用
近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的 主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以致命的一击。为使自己的技术水平更具全面和有威力，必须掌握好近网截击球技术。
（2）近网正拍截击动作要点
①判断清楚对方来球的质量，包括球速、球离网高度及球的角度，以便于迅速起动调整位置，控制拍面。如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下顶撞来球。如来球快而高并略带上旋，拍面应树起垂直，击球中部，以短促的动作向下向前顶撞球，手腕紧固。
②后摆动作小，身体重心向前，转体同时带动完成后摆动作，击球点在身体侧前方。
③击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远（除扑击球外），以便顶住重球。
④动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。
（3）近网反拍截击球动作要点
①前期准备动作与近网正拍截击动作相同，要求重心向前，后摆动作小，根据来球高低，调整后摆拉拍高低 。
②以肩和肘关节为轴，由上向下或由后向前顶撞击球，手腕紧固，以前臂发力控制落点。
③击球时右脚跨出，重心在后脚上，随击动作短小有力。
㈡ 简述网球正手截击的动作要领,并说明网球比赛在什么样的情况下会采用截击球技
一.正手来截击应采用东方式正手握拍源,反手截击采用东方式反手握拍.
东方式握拍的正反手截击手法,可保证在正反拍击球时,拍面与球的
充分有效撞击,可让初学者更好地体会到"甜区吃中球"的感觉.
二.截击技术的引拍动作要迅速、简单、幅度要小.
不管是正拍截击,还是反拍截击,引拍动作一定要以转肩为主.引拍后
要保持球拍与肩平行,不高于肩膀,拍头高于手腕,同时眼睛紧盯着来球.
三.向前挥拍时,要随着正手出左脚,反手出右脚向前跨步;同时重心前
移,带动紧张、固定的右肩膀顺势前挥球拍. 向前挥拍时应保证右肩膀的紧张用力,不可松懈, 目的是为了利用身 体有力地往前碰撞球.
四.击球点的位置要尽量赶在前.
在比赛时，截击是比较常用的得分手段，同时常用的随球上网就是利用发球主动权的同时迅速跑到网前，采用截击、高压等击球方法得分的一种战术。在比赛中的相持阶段利用强力的正反手压制对手找到机会之后也可以采用上网截击取得胜利。
㈢ 如何有效的打出网球中的截击
面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，回在对方击球脚跟答提起，转胯转肩（右手握拍者为准），左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节微屈，手腕形成45度角，拍面略开。
㈣ 网球截击技巧是什么
中场截击
（1）特点和作用
中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球作中场截击。中场截击球落点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用，中场截击一般站位于发球线中点附近。
（2）正拍中场截击动作要点
①面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩（右手握拍者为准），左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节微屈，手腕形成45度角，拍面略开。
②截击时手腕紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力的动作向前迎击来球，触球部位为球的中下部。
③由于中场截击球距离较长，所以击球后的跟进动作，随着球的行进路线要稍长些，但不能太长，否则会影 响下一段击球的准备动作。然后向网前迈进，准备近网 截击或高压。
（3）反拍中场截击动作要点
①准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩 转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面， 后引动作不超过左肩。
②击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手 腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。
③击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一板球。不论正拍还是反拍截击中场球，拍面应随着对方来球高度随时进行变化调节。截击中场高球，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。
2．近网截击
（1）特点与作用
近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的 主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以致命的一击。为使自己的技术水平更具全面和有威力，必须掌握好近网截击球技术。
（2）近网正拍截击动作要点
①判断清楚对方来球的质量，包括球速、球离网高度及球的角度，以便于迅速起动调整位置，控制拍面。如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下顶撞来球。如来球快而高并略带上旋，拍面应树起垂直，击球中部，以短促的动作向下向前顶撞球，手腕紧固。
②后摆动作小，身体重心向前，转体同时带动完成后摆动作，击球点在身体侧前方。
③击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远（除扑击球外），以便顶住重球。
④动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。
（3）近网反拍截击球动作要点
①前期准备动作与近网正拍截击动作相同，要求重心向前，后摆动作小，根据来球高低，调整后摆拉拍高低
②以肩和肘关节为轴，由上向下或由后向前顶撞击球，手腕紧固，以前臂发力控制落点。
③击球时右脚跨出，重心在后脚上，随击动作短小有力。
㈤ 网球截击球的动作要求
高级截击球中的正手高位截击球
取胜得分的良机，失误原因：1、心理层面的，过于激动，动作变形；2是技术方面的，后摆过大，重心前移不够等。
动作要领：双眼保持对球的注视，结实而有控制的拉拍，拍头朝上，指向两点钟，双腿保持移动，采用小而快的步法向前移动，击球是在移动中完成的，利用向前的力量有助提升击球的威力。
高级截击球中的反手高位截击球
相对正手更容易得技术，因为没有左手的限制，挥拍更加自然流畅、可击打的角度更开阔。由于来球较高教慢，可以采用相对较大的后摆，身体侧转也可以多一些，以便发力。
动作要领：双眼保持对球的注视，后摆拉拍可以稍大，拍头朝上，指向两点钟，双腿保持移动，采用小而快的步法向前移动，击球前的最后一步一定要大，击球是在移动中完成的，利用向前的力量有助提升击球的速度。
注意：击球前向前移动要坚决、果断、最后一步一定要大；击球时拍头不能向下掉；发力渠道是通过身体和手臂；击球时手腕固定；击球后身体不能停顿；准备下一次击球。
高级截击球中的伸展截击球
是在对手打出距你较远的穿越球时身体尽量伸展去击球的难度较高的截击技术，要求有选手有良好的爆发力和平衡能力。
动作要领：双手引导，把握拍双手保持在身体前面，不要试着拉拍，在前跃击球时保持对身体的有效控制。击球时左手向后拉开，保持身体的平衡，截击之后立即回位是保持下一次截击成功的保证。
注意：精神集中、扑救动作、后摆小、回位快。
高级截击球中的抽击截击球
以底线正手的挥拍方式截击来球，在来得及的情况尽可能加大击球威力。
动作要领：握拍及准备动作与底线正手相同，击球位置在中前场，击球点高于球网，击球动作根据来球高度向前向下击球，随挥动作完整，如来球低于球网，可采用上旋抽击，确保不下网，击球完成后应立即准备下一个击球。
注意：击球前身体保持放松、精神集中、双眼盯来球、击球点在身体侧前方、击球动作自然顺畅、发力点集中、击球后脚步继续向前并利用向前的力量打出抽击截击球。
截击球基本练习方法：
1、平衡能力练习
横向移位：避免穿越。
2、平衡能力练习：
头顶书移位：跑动中就象头上顶了一本书。
3、手背后击球训练：
保持上身直立：膝盖弯曲而上身直立在截击中拥有良好的平衡能力，这相当重要。
4、坐式击球练习：
也是为保持上身直立同时养成减低身体重心得习惯。
5、背对球网听口令转身击球练习：
训练反应能力以及应变能力及网前双脚的爆发力。
6、低截击拾球练习
右腿膝盖接近地面。
7、正手低位截击击球练习
眼睛盯球，头部、上身保持相对直立和平衡。
8、正手低位截击击球练习
练习击球后如何利用脚步继续向前移动的惯性来增加击球的深度和穿透力。
9、截击放小球听口令练习
击球前放松、控制自如。
10、高位截击球练习
如何利用身体的力量向前截击，打出穿透力很强的球。
11、抽击截击球练习
精准的击球位置、盯球
12、伸展截击球练习
㈥ 网球的截击球有什么动作要领
网球的截击球有什么动作要领
截击球分为网前截击、中场截击；根据来球高度不同又可分为低球截击和高球截击。截击球可采用正拍或反拍。
1．握拍方法
一般人使用东方式反拍握法，水平较高的选手可以使用大陆式握拍法。不论采取哪种握拍方法，在打正手或反手时不用改换握拍方法。
2．准备姿势
两脚自然开立，约与肩同宽。身体重心在前脚掌上，上体放松稍向前倾。两手持拍于体前，两眼盯住来球。通过注视对手击球挥拍动作，及时做出判断，以迅雷不及掩耳之势进行起动。
3.击球动作
（1）网前截击
网前截击亦称近网截击，它是网前直接得分的重要手段。它分网前截击高于网的球、低于网的球和高于头的球。站位：根据自己身体高矮和手臂长短情况，一般距网1〜2.5米为宜。
对于高于网的来球，不管是正拍还是反拍，都应侧对球网，两腿微屈，击球前重心放在后脚上，拍头稍高于来球，固定手腕，迅速向前跨步，重心前移，击球点在体前或稍侧前方，用手臂和球拍把球顶压过网。
对于低于网的来球，要屈膝降低重心。如果用前弓步击球，后腿弯屈至膝盖触地。拍面可开放些，用抖手腕撩击，击出上旋或侧旋的球，且做出短促的随挥动作。
对于高于头的来球，要举拍快打，用收腹、转肩、小臂内旋的爆发力快速还击，力争一拍打死。
网前正拍截击要做到控制好拍面，手腕紧固，拉拍一动作不大；身体重心前移，在转肩转体时带动后摆；击球点在身体前方或侧前方。击球时肩部固定，左脚向侧前方跨出，重心落在左脚上。击球后随挥动作很小。网前反拍是以肩和肘关节为轴，由上往下或由后往前顶撞来球，用前臂力量控制落点。击球时迅速跨右腿，随击动作要短小有力。
（2）中场截击
在网球比赛时，距球网3米以外第一次拦击称中场截击。正拍与反拍截击的准备动作是一样的，两脚左右分开与肩同宽，微屈膝，重心放在两脚前掌上。当对手开始击球时，稍提踵，转髋转肩向侧前方45°角跨步。右手正拍中场截击时，手腕要紧紧地固定住，击球点在左脚尖的前方，击球短促有力，击到球的中下部。反拍中场截击时，向左侧转肩转髋，同时向后引拍，后摆不大，拍子稍开放，手腕紧固，臂微屈，做向前向下截击球动作，击球点在右脚前面。
在中场截击高球时，拍面要垂直向前向下截击，在中场截击低球时，拍面要开放些，击球部位是中下部，把球向前搓顶。
㈦ 关于网球截击和正手的问题
网前追身球的截击问题，其实很难，球速快，距离短，你的反应速度回要快，注意力要集中答，球拍在胸前，大陆式握拍，根据来球，固定拍型，快速侧身，以挡击为主，发力一般是来不及的。关于正手快速击球问题，你的手腕在挥拍时松了，没有固定姿态，正手快速击球手腕是不发力的，否则容易受伤，以上是根据你的描述的看法，仅供参考，网上很多教学视频和比赛视频 ，多看些会提高的快些，希望能够对你有帮助
㈧ 怎样打好网球中的拦网截击
截击时应该曲腿，但腰要挺直，而且要脚尖着地，步伐是用脚尖摩擦地面，就像内跳绳一样。横向移动时容可以跨步，交叉步去够。
上网无疑是网球中一项非常重要的技术。对于初学者来说，也不是很好掌握，因为它容易让人进入误区。首先，当对方球回得浅时，你就可以用切削球把球削回对方底线去，尽量深点，角度开点。对方的球回到你这边场地发球线附近就可以切回去随球上网了。
㈨ 请问大家网球运动中，正手截击的 技术动作要领。
截击球的后摆动作复不应制过大，击球点应保持在身体前方约30～60厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。
正手截击动作方法：
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
㈩ 在网球技术中，截击是怎么回事啊
中场截击
（）特点和作用
中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次
拦击
。在实战中，
发球上网
或随球上网不可能直接冲至
近网
，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球作中场截击。中场
截击球
落点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在
网前截击
球技术中起着很重要的作用，中场截击一般站位于发球线中点附近。
（2）正拍中场截击动作要点
①面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩（右手握
拍者
为准），左脚向侧前方作45度角
跨步
，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，
肘关节
微屈，手腕形成45度角，拍面略开。
②截击时手腕紧固，
击球点
在左脚尖的沿长线上，以短促而有力的动作向前迎击
来球
，
触球
部位为球的中下部。
③由于中场截击球距离较长，所以击球后的跟进动作，随着球的行进路线要稍长些，但不能太长，否则会影
响下一段击球的准备动作。然后
向网
前迈进，准备近网
截击或高压。
（3）
反拍
中场截击动作要点
①准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩
转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面，
后引动作不超过
左肩
。
②击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手
腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。
③击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一
板球
。不论正拍还是反拍截击中场球，拍面应随着对方来球高度随时进行变化调节。截击中场
高球
，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。
2．近网截击
（1）特点与作用
近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的
主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以
致命的一击
。为使自己的技术水平更具全面和有威力，必须掌握好近网截击球技术。
（2）近网正拍截击动作要点
①判断清楚对方来球的质量，包括球速、球离网高度及球的角度，以便于迅速起动调整位置，控制拍面。如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下顶撞来球。如来球快而高并略带
上旋
，拍面应树起垂直，击球中部，以短促的动作向下向前顶撞球，手腕紧固。
②后摆动作小，身体重心向前，
转体
同时带动完成后摆动作，击球点在身体侧前方。
③击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远（除扑击球外），以便顶住重球。
④动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。
（3）近网反拍截击球动作要点
①前期准备动作与近网正拍截击动作相同，要求重心向前，后摆动作小，根据来球高低，调整后摆拉拍高低
②以肩和肘关节为轴，由上向下或由后向前顶撞击球，手腕紧固，以前臂发力控制落点。
③击球时右脚跨出，重心在后脚上，随击动作短小有力。