⑴ 女子街舞jazz视频教学下载
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&word=jazz%CA%D3%C6%B5%BD%CC%D1%A7
⑵ 女生街舞初学视频分解动作,
http://video.sina.com.cn/v/b/57283590-1724411213.html
http://my.tv.sohu.com/u/vw/16522486
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgzNTcwOTg0.html
http://v.ku6.com/show/N1oSslZ-IS_gmW48.html
这几个都还不错,希望能帮到你
⑶ 女生街舞基本动作
叫你popin吧你要自学POPIN,首先要学会听歌,不要以为长着耳朵就会听歌,音乐是生命的另外一种形式,你要学会听懂音乐,这样你才能更好的运用音乐。
每一种音乐都有它的内涵,或者激昂或者愤怒或者忧伤或者浪漫,这是你要学会感觉的,只有你真正的理解音乐了,你才能把街舞融入音乐中,才能用街舞去表现音乐,最终用音乐和街舞去表现你自己。
其次就是身体的锻炼,跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习
力量的练习:下蹲起、俯卧撑、引体向上,这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步,然后逐渐增加到自己的极限,最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个,俯卧撑20个,引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。
韧性的练习:主要就是开关节。这个在做的时候要绝对注意,最初时不要用力过猛,否则就很容易会受伤。开关节要一点一点的逐渐增加幅度,练习的时候,这个在做的时候要绝对注意,最初时不要用力过猛,否则就很容易会受伤。我当初在开肩膀的时候连死的心都有了,那时是个专业的老师给我开的,让我全身放松爬在地板上,双手平举,老师就用一只膝盖顶住我后背,抓住我的双手向后用力扳。这可比那个扩胸运动痛苦多了,不过次数多了时间长了也就不怎么痛苦了。 同时自己要通过关节的环绕运动做为辅助练习。这个练习在早上起床后进行,数量不定,关节感到疲劳即可停止。
平衡的练习:有两种,一是左右做不同的动作,二是单一的定位练习。这个具体的模式很多。时间一般为1—2小时,强度自己定,感到累了就休息一下,疲劳感消失就继续练。
学习的视频网上有很多,你搜索一下就全有了。最后不要忘记,经常和别人交流、切磋,这样才能提高。
我就是这样来练的,最后祝你学有所成。还有什么不明白就发信息给我。
⑷ 女生如何自学街舞
1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招:
a.耳听音乐,熟悉节奏
b.眼盯住教练的脚,学会步伐;
c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。
(1)首先全身放松,这样才能发挥最好效果。
(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。
(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。
(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。
(5)右腿提膝,同时转体180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。
(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉
(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右
(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。
注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。
⑸ 求女生街舞教程
http://v.youku.com/v_playlist/f2261899o1p0.html
这个不错抄,我正跟着学呢,很普通,不性感,讲解很细致!!!
看看视频右边的播放列表里,后面那个也不错(不过适合男生学)
⑹ 女子的简单街舞教学视频哪有
到优酷上搜
街舞
或者教程都有的
而且可以下载下来慢慢学
⑺ 适合女生跳的街舞 视频教程
李孝利那个不是街舞、
他大多跳爵士、
你在网络搜爵士舞基本教程、
然后仔细看动作要领、只要要领会了、其他就简单了
然后再看视频把自己喜欢的动作学下来、
⑻ 简单易学的女子街舞教学视频 ,最好比较适合学生的。谢谢啦
所有的都是有分解动作的~
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUyODA2ODI4.html【少时的! 可爱】
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA1ODkyNDEy.html【少时的Gee~】
(这两个都是比较可爱 。不是很难。只要专心学。跟上她的分解动作。没问题的)
http://v.youku.com/v_show/id_XODgxMjc4NjQ=.html【Nobody~】
(结尾段的独舞有点点难)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTk4NTE0NTUy.html【4minute的i my me mine】(我挺喜欢的)
建议学完了以后或者之前也可以。看一下原版。有时候这个老师跳不出韩国人的味道。但是技术是有的。所以可以动作学完再啃感觉。
加油咯~
⑼ 求女子街舞教学视频,本人没基础,最好清晰一些,谢啦
到网络查下,多的压死人!!!!!!
⑽ 适合女生的街舞教学视频
给你一些建议好了,街舞的步子和地板动作都差不多,这些你可以让人教你,人回教比视频上的好答多了,但是女生体力不行,练起来比较吃劲~要有毅力哦,然后就是那些大招之类的,一般女生练出风车就已经很NB了,女生的韧性比男生好多了,所以可以试下那些关于韧性的招式,比如说吊腰的啊。练的时候小心一点哦。女生跳起街舞来很有个性哦。