❶ 请教羽毛球中后场跳杀技巧
我以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下:
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的前提基础:
1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到及至。作为女选手,我用跳杀球很少,但是无论什么样的杀球,都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以做为男选手,练好胸肌是最重要的前提。
2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后,平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟,并且落点要到位。
3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球,而后还要迅速上网,这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的,所以体能要保持。
4、此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的就高,球就有威胁
鉴于以上,你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质:蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。
希望我的回答你能满意
❷ 打羽毛球如何掌握跳杀的技术
1、准备杀球之前先复侧身,制左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
❸ 请问哪里有羽毛球跳杀的讲解,视频,图片都行!谢谢了
http://www.yumaoclub.com/special/tech_video_lilingwei_1.htm
❹ 在羽毛球跳杀时,应该跳多高最好在杀球时手的动作是怎样的,才能使杀球有速度。
跳多高的问题,我认为有两个因素,一是能跳多高,越高视野越开阔,控制范围越广内,攻击力越强;二是对后续容动作的影响,如果跳得过高而影响后续防守或下一步移动,那就可以适当调整;
跳起杀球的动作是一个全身动作,发力要协调,腰腹肩臂腕都要用到,腕更多的是控制落点及方向,速度最大的因素是挥拍的速度及击球点,需要自己体会的
❺ 打羽毛球如何掌握跳杀的技术
1、准备杀球之前来先侧身自,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置
❻ 羽毛球跳杀技术要领
1.站着杀要有威力。
2.腰腹要好。
3.起跳前胸部已经部分拉开,起跳后拉开身体反弓,然后版靠腰腹力量把身体力量释权放
4.触球前,手臂要放松摆动,手腕保持一个立腕就ok了不要太紧。击球前那点时间,屈指发力,叠加上身体给的拍头速度就能打出很强的火力了。
5.一个小技巧:判断击球点的位置,而不是过分关注球不断变化的位置,向击球点发力。
❼ 羽毛球跳杀怎么才能更好的练习,跳起来就看不清球打不到啦
多看些教学和比赛视频,身体素质也要练好,如果有个志趣相投并且实力相当的兄弟或伙伴就更好了,这样两人多琢磨几下就进步很快的…
❽ 如何学习羽毛球的“跳杀”
提到跳杀这一羽毛球运动的重型武器,可能各位羽毛球爱好者们都有一种欲说还休,才下眉头,又上心头的感觉吧,爱它的潇洒和暴烈,羡慕它的威力,可是,为什么我就不能充分地掌握它呢?
提到跳杀,你首先想到的是什么,腾空、挥臂还是击球?这就是跳杀的全部了吗?
在业余羽毛球场上,一名选手高高跃起,空中转体,引拍,挥臂重扣,多么完美的动作!可是,围观的观众里却响起了一片哄笑,哈哈哈,哈哈哈……
怎么回事?原来这一拍抡了个空! 呵呵,动作再漂亮,力量再大,打不着球,只能给观众增添更多的笑料!
所以,跳杀中最重要,最关键,最基本的一点是:你首先得打到球!多么宝贵的经验啊!这是在无数观众的哄笑声中升华的理论精髓!用时髦点的单词说就是对球落点的判断,或者是所谓的空间位置感,这是跳杀的基础,否则就会出现以上的搞笑场景。要增加这方面的能力,似乎就没有什么速成秘笈了。
不知道各位喜不喜欢篮球?在篮下有人防守的时候,进攻方经常会有腾空之后的转体、换手、躲避后不看篮筐的上篮!这就牵涉到一点,他怎么能知道篮筐在哪儿?不会直接仍到观众席或是防守方的脸上呢?这里就回到刚才所说的空间位置感了,一个好的篮球运动员,他必然会有极好的感觉,空中的篮筐,防守人的位置,同伴的位置,篮球的落点,都能在他的脑海里有一个明确的概念,才能做出种种不可思议的空中上篮动作,传出匪夷所思的助攻。
这说明很多的运动都是相通的,不要把眼光局限在羽毛球这一点上,说到空中动作,篮球运动比羽毛球要多得多,相对对空间的感觉要求也要高得多,如果你能同时兼职,客串一下篮球这份职业,相信会有很大的收获的,在学习跳杀的时候就不会感觉有太大的难度了,似乎一切都是那么自然而然地发生了…
另外,强调的一点,就是跳杀的“跳”字,跳才是这一动作的精华所在,之所以这么诱人,也是因为这一动作优雅(或者说是暴烈?!)的空中舒展、拉伸以及强有力的抡臂!其实,谈到空中动作,最关键的部位是哪儿?下肢,绝对是腿和脚,是要靠腿和脚的发力才能腾空,不过跳杀又不是跳高,光是跳得高就行了吗?还有一系列的空中动作要完成呢!
这就牵涉到滞空时间和滞空能力的问题了。让我们再次回到篮球场上,篮球运动的空中动作比羽毛球要多得多,篮球运动员们如何才能保证空中动作的质量呢,他们锻炼得最多的是哪个部位?
是腰腹!
只要常打篮球的人都知道,一旦腾空后,如果你感觉腰腹无力,你的各种动作都无法顺利得完成,最大的可能是动作做了一半就已经“脚踏实地”或者是吃到“火锅”,成为篮球场上的笑柄。当年魔术师Johnson重出江湖,训练的重头戏就是仰卧起坐,每天都要完成数百,这才保证了他在篮球场上的勃勃英姿啊…….
所以总结起来也就两点,空间感+腰腹力量,至于其它,应该有许多大侠们都有上佳的建议吧! </FORM>
❾ 羽毛球如何练习跳杀
1、准来备杀球之前先侧身,左脚在前,源两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
❿ 怎么掌握羽毛球的跳杀技术
以右手握抄拍为例,如果你是左手那就相反,其动作要领有以下几点:
(1)准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
(2)杀球前身体后仰,基本成弓形,这样使你用上全身所有的力量。
(3)杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话,手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
(4)杀球的瞬间靠的是手腕和手指(主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
(5)起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微曲的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。