Ⅰ 自由式摔跤教学
你是自己学还是有教练教？
我也是练自由式的。
过胸这些大动作专 在比赛中属很难发挥出来吧
做什么动作 最重要的就是要找好把位。
摔跤 就是破坏别人的重心使其摔倒，
你说的单臂揣上步背步 把位要拿紧 然后手要插进去 转身速度要快。、
在这里打字好麻烦 - - 就说一句吧 动作时慢慢练出来的
不是一天两天 而且你也不可能说 要同时做好这么多动作。要多做 多理解才能把这些动作变成属于你的动作。加油哦
Ⅱ 一个摔跤动作的教学顺序一般分为几部分
中国式摔跤根据使用动作的质量和倒地的情况得分标准有4种，即1分、2分、3分和互不得分。 3分： 将对方摔成两脚同时离地，有一腾空的过程，并使其躯千或头着地，而自己仍保持站立姿势。如被摔倒的运动员倒地后不松手，把对方拉倒，仍可判胜者得3分。 2分： （一）将对方摔倒使之躯千着地，但无腾空过程，自己保持站立。 （二）将对方摔成两脚同时离地，有一腾空过程，使之躯千或头着地，自己虽然站立，但用手撑在对方身体上。 （三）使用跪腿摔将对方摔倒，并使其躯干着地，自己上体仍保持平衡，即对方倒地后，自己手不扶地，上体未趴 在对方身上。 1分： （一）将对方摔成手、肘、膝着地。 （二）将对方摔倒，自己也随着倒地。 （三）双方同时倒地，躯干在上者。 （四）一方受到警告，判对方得1分。 （五）使用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡。 互不得分： 双方倒地后，分不出先后和上下，则判互不得分。 进攻有效和无效 （一）在比赛区内使用动作将对方摔倒在保护区，判进攻有效。 （二）在比赛区内将对方摔倒在地后，自己踏人或跌入保护区，则进攻有效；对方倒地与进攻者踏人保护区同时发 生，仍判进攻有效；在对方倒地之前，进攻者踏入保护区， 则判进攻无效。 （三）在使用动作的过程中，进攻者在比赛区，对方在保护区被摔倒，仍判进攻有效。 （四）踩脚、抓裤子使用动作将对方摔到，判进攻无效。 （五）裁判员发出“停”的口令后，再进攻无效。 （六）将对方摔倒和哨声锣声同时发生，则判进攻有效；如在倒地之前，鸣哨或鸣锣，则判进攻无效。 犯规及处罚 当运动员使用规则上不允许的犯规动作时，裁判员应根据犯规的程度，给予处罚。犯规在规则规定中，分侵人犯规和技术犯规两种。 侵人犯规： （一）使用反关节动作有意伤害对方者。 （二）以手、肘、膝、头撞击对方或抓对方的生殖器者。 （三）用脚尖踢对方或用脚蹬端对方者。 （四）用脚踢、弹对方小腿中部以上者。 （五）按压对方眉口之间的面部、咽喉或抓对方头发者。 （六）两手抱握对方头、颈者。 （七）将对方摔倒后，故意压砸对方者。 （八） 将对方扛起后，对方已失去控制能力时，使其头朝下垂直掉下去，有意伤害对方者。 技术犯规: （－）场上裁判员发出“开始”的口令前或发出“停” 的口令后，进攻对方者。 （二）比赛进行中，教练员或助手干扰比赛或到场地内指导运动员 （三）比赛进行中，自行停止比赛者。 （四）比赛进行中，由于处于不利情况而要求暂停者。 （五）抓对方裤子者。 犯规处罚： 运动员在比赛中，无论是技术犯规，还是侵人犯规，都应根据其情节轻重，分别给予劝告、警告、取消该场比赛或全部比赛资格的处罚。 （一）比赛进行中，运动员或教练员指责裁判员，则根据情节轻重给予该运动员劝告、警告、取消该场或全部比赛资格的处罚。 （二）运动员在比赛中，一方犯规，如果对犯规运动员有利时，应立即停止比赛，酌情处理；如果对犯规运动员不 利，则不停止比赛，等动作结束后，再中止比赛，如果犯规 运动员把对方摔倒则不得分，如果犯规运动员被对方摔倒， 应判对方得分。并根据犯规情节，酌情处理。
Ⅲ 中班摔跤了怎么办教案
幼儿园中班教案：受伤了怎么办？
教师：屈老师
活动目标：
1、引导幼儿学会避免受伤。
2、培养幼儿互相关心、互相帮助的好品质。
活动准备：受伤的事例图片。
活动过程：
1、启发幼儿结合生活经验，谈谈有关烧伤、烫伤、破伤的情况。
教师：小朋友你们有没有不小心被烫伤、烧伤或者是摔倒、跌破、划破过呢？那是怎么样的呢？有什么感觉？
2、教师引导经幼儿通过讨论的方法了解应该怎么样避免受伤。
（1）教师鼓励幼儿讨论预防烧伤、烫伤、破伤的方法：小朋友有时候会不小心受伤，那我们平时应该怎么样做才能避免受伤呢？
（2）教师用提问的方式帮助幼儿巩固记住平时生活中应记住的问题：中午老师在午饭的时候小朋友能不能靠近？能不能在教室里面跑跳呢？在平时能不能乱跑？玩耍得很过分呢？妈妈煮饭时能不能站在旁边呢？能不能玩火？能不能玩尖利的东西？
3、教师向幼儿简单介绍受伤后自救的方法
（1）教师引导幼儿讨论：如果大人不在身边，你或者别人受伤后，你该怎样做？
（2）教师总结：如果烧伤、烫伤，可以把伤口露在外面，用冷水冲洗，然后马上请大人帮忙等。
4、总结评价，结束活动。（更多教案尽在：屈老师教案网）
Ⅳ 中班安全教育小心跌倒摔伤教案
设计意图：
安全教育是幼儿园教育的一项重要内容，也是一切教育行为的基础。中班幼儿的活动量和活动能力都超过小班幼儿，但他们识别危险的能力不足，缺乏自我保护意识，在活动中常常出现危险行为。尤其在夏天，幼儿穿的衣服少了，一些身体部位裸露在外，容易发生跌伤、擦伤、流血等事情。我们在鼓励幼儿勇敢、不怕疼的同时，还需引导幼儿树立正确的应对态度，学习自我保护的方法，提高防护能力。为此，在主题活动“快乐夏天”中，我们设计了这一活动。
目标：
1．知道跌倒、擦伤皮肤、碰撞鼻子等会导致流血可能，从而知道在活动中要注意安全，以尽量避免受伤流血。
2．知道流血时不要害怕，要及时寻求成人的帮助并积极配合急救处理。
3．能大胆、清楚地表达自己的有关经历或感受。
准备：
1．和爸爸妈妈一同完成“经验调查表”。
2．PPT(演示文稿)、娃娃身体图、红色标记贴、标有受伤部位的玩具娃娃、创可贴等。
过程：
一、回忆经验，知道要尽量避免受伤流血
1．观看PPT，回忆有关受伤流血的经验。
师：这个小朋友怎么了?他为什么哭?你流过血吗?
2．结合调查表，让有经验的幼儿介绍自己流血的部位和原因。
3.师幼共同在娃娃身体图上标出自己曾经流血的部位。
4．小结：我们的手、胳膊、膝盖、脸、鼻子等部位特别容易受伤流血。
5．讨论：怎样才能避免流血呢?(让自己身体灵活一些，慢慢走不要跑，不碰撞鼻子，小心使用工具等。)
6．结合PPT小结：我们只要注意安全，就能避免受伤流血。
二、通过分享和讨论，知道正确应对流血的方法
1．虽然很小心，但我们有时还是会发生受伤流血的事。摔倒时，你的身体有什么感觉?看到流血，你的心情怎么样?该怎么办?
2．教师小结：摔倒了会有点疼，但我们不用担心，可以立即告诉老师或爸爸妈妈，他们会帮助我们。
3．结合调查表，让幼儿说说成人会怎么帮助自己。
4．引导幼儿观看PPT，知道在成人帮助自己作急救处理时要积极配合。
5．教师小结：流血后，大人会帮助我们给受伤的部位清理、消毒，这时会有些疼，但我们要配合。
三、利用游戏情境，探索使用创可贴的方法
1．出示创可贴，引导幼儿说说它的用法。
2．在“医院”游戏情境中，让幼儿扮演“医生”观察“受伤的娃娃”，并在其“伤口”上贴“创可贴”。
延伸活动：
1．将有关受伤、急救的图片放在班级健康活动区中，供幼儿观察、学习。同时，投放健康教育小书《流血了》，内容包括流血的部位、自己的心情、正确的急救方法等，以便幼儿进一步学习、巩固。
2．在日常生活中继续关注幼儿的行为，抓住突发典型事例，强化幼儿的安全意识和行为。
反思：
1．安全教育内容要有前瞻性
幼儿健康教育的出发点与归宿是培养幼儿的健康行为，即养成健康的生活方式，根本目的是提高幼儿的生活乃至生命质量。为了提高安全教育的有效性，帮助幼儿形成自我保护的意识，教师既需要因时因势地开展安全教育，也需要有一定的前瞻性，将一些现在还没有发生、但随时可能发生的事情作为教育的内容，努力做到防患于未然。
2．安全教育策略要灵活多样
在安全教育活动中，教师常常会有“说教”的嫌疑，即使为幼儿提供了体验机会，也往往表现为“说教式体验”。如何帮助幼儿获得真实的感受和体验，让幼儿在具体情境中通过操作主动获取知识经验，是安全教育急需解决的问题。教师可以从活动的实际需要出发，充分整合各种教育策略和方法，以达到优势互补，把安全教育落到实处的目的。下面是这一活动主要运用的教育策略和方法：
(1)关注已有经验
幼儿的已有经验既是教师设计活动的依据和切入点，也是幼儿学习的基础。体验是一种自发、独有的感受，幼儿是在体验中获得对世界的认识的。健康知识的获得、健康行为的养成，都离不开幼儿自身的体验。经验和体验在健康安全活动中缺一不可。教师应让幼儿充分体验、感知不安全行为的危害，通过学习、探索、实践逐步掌握自我保护常识。如，活动中的经验调查表既是教师了解幼儿经验的手段，也是唤起幼儿经验的途径。又如，在表达受伤后的情绪、标示易流血部位等环节中，教师引导幼儿回忆各自的经历并进行归纳梳理，加深了幼儿对易流血部位的认识和对流血感受的印象。
(2)促进互动交流
本活动强调幼儿之间、幼儿与教师之间的互动交流，以利于舒缓和释放幼儿紧张、焦虑的情绪。在对话中，幼儿不仅能呈现一个最真实的自我，还能从同伴身上得到启发，有所收获。如，幼儿在倾听同伴遇到的困难或危险故事时，较容易发现问题、吸取教训，产生探究自我保护方法的愿望。这是一个潜移默化的互动学习过程。
(3)利用游戏情境
和小班幼儿相比，中班幼儿更能在情境中扮演角色、假想角色，在游戏中自由“进出”，从主体和客体两个角度去认识问题。为此，教师创设了相关的游戏情境，让幼儿在情境中主动操作，大胆表达，强化所获得的经验。如，在活动的最后环节，教师创设了“为娃娃包扎伤口”的游戏情境。通过扮演“医生”角色，幼儿体验了简单“包扎”的过程；通过与“娃娃”面对面的模拟交流，幼儿既回忆起了自己“受伤”时的情绪，又体会到了成人是怎样帮助自己的，初步了解了简单的急救方法。
3．安全教育需要合力与坚持
安全教育不仅仅是幼儿园的责任，也是父母的责任。平时教师要及时让家长知晓安全教育的内容，引导家长通过观察、提醒、督促，确保安全教育落实到幼儿具体的行为中。因此，安全教育需要家园形成合力。同时，安全教育也是一项长期的工作，它不可能一蹴而就，这就需要教师坚持不懈地引导和督促，并渗透于日常生活中，与其他领域教育有机融合。
Ⅳ 摔跤 教学
我建议 对抗复性的运动~制~不要在网上学~~
一是他那比较死 不是每个人都适合他那套方案的~~
二摔跤属于对抗性运动~没有对手~~不太好~
三你在网上学 自己做的不好 你都无法发现~~你出手不伦不类的~~
建议你可以找人学~~难点要点 用录像分析看下 比较好~
Ⅵ 哪里有摔跤的教学
找摔跤官方网站 可以找得到很多视频！！！