① 排球初学者扣球技术的训练方法或者是教案
个人经验：
第一步：学习鞭打动作（原地徒手）------练习抛球----抛扣（原地自抛自扣----一人版抛一人扣）
第二步：学习权助跑、起跳：原地起跳与摆臂的结合—— 一步助跑与起跳——两步助跑与起跳——三步助跑与起跳
第三步：网前完整扣球技术徒手练习——四号位扣球练习（双手接球—扣抛球—扣传球）——其他位置扣球及其战术球的练习。
只是粗略写了写，没参考什么资料，希望对你有所帮助。
② 气排球扣球教学教，气排球怎样扣球
助跑时应注意：
①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。
②助跑动作要轻松而有节奏，不能过于紧张，动作要紧密连贯，不能分割和停顿。
③一边判断，一边助跑，注意掌握好上步的时间，不能过早或过晚，二传球低时，助跑上步要早一些；二传球高时，则要晚些。
3.起跳时，两膝弯屈并稍内扣，上体前倾，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体侧后迅速向体前上方摆动，迅速展腹，带动整个身体垂直腾空而起。
起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度，而且为了选择好起跳点，保持正确的击球位置和掌握好起跳的时间。
起跳时应注意：
①两脚迅速用力蹬地。起跳时，两脚一定以快速有力的动作踏跳，这样才能获得最高的弹跳高度。
②直跳时，踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力必须连贯、协调。这样才能协同配合用力，发挥最大的蹬地力量，获得最大的弹跳力。
③注意掌握好起跳时间。如助跑上步过早，起跳时，动作慢一些；反之，起跳动作要快。
4.空中击球起跳后，右臂随之抬起，上体稍向右转，抬头挺胸并展腹，击球手臂后引，肘部自然弯屈略高于肩。挥臂时，以迅速向左转体和收腹、收胸的动作带动手臂挥动，成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。击球时，五指微张呈勺形，并保持适当的紧张，以全手掌包住球，掌心为击球中心，手臂充分伸直，击球的后中上部或后中部，手腕猛力迅速下甩，同时主动屈指向前推压，使球向前下方加速上旋飞行，落入对方场区。
气排球击球时应注意：
①击球要准确。以全手掌击球后中上部或后中部，使全手掌包满球，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。
②击球时要有提肩动作，手臂充分伸直，保持高点击球。
③挥臂要迅速，加快前臂的挥动速度，并有明显的抽鞭动作，猛甩手腕，借以加大对球的作用力。
5.落地 一般情况往往是左脚先着地，为了避免单脚先落地造成膝关节损伤，应力争两脚同时落地。落地时，应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。同时顺势收腹、屈膝，以缓冲下落的力量，并立即做好下一个准备动作。扣球是气排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。扣球是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分和夺取发球权的重要的有力武器，一个排球队如能熟练地掌握多种强而有力的扣球技术，就能较好地掌握比赛的主动权，为争取比赛的胜利打下良好的基础。
随着排球技术和战术的发展，扣球技术也在不断创新和提高。目前扣球技术无论是男子排球还是女子排球都向着“高、快、狠、变、巧”的方向发展。扣球技术一般分为：正面扣球、调整扣球、扣快球等。
扣球动作方法和技术分析（均以右手扣球为例）
正面扣球
关于气排球正面扣球，它是扣球技术中一种重要的方法，是比赛中运用得最多的一项进攻性技术，适合于近网和远网扣球。由于正面扣球面对球网，便于观察对方拦网和防守情况，扣球队员可以有针对性地采用不同的扣球个人进攻战术，因此，进攻效果较好。
正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。
1.准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。
2.判断和助跑助跑时，首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判断。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的目的是为了接近来球，选择正确的起跳点，掌握好起跳时间，使身体获得足够的助跑水平速度，以便增加弹跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法种类较多，有一步、二步、三步、多步等。两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。以两步助跑为例，助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌落地，左脚迅速并上，落在右脚的前面，两脚之间距离与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。
③ 排球传球,扣球,垫球教学方法的特点
传球：手型这一块
垫球就是击球部位，再一个就是击球是胳膊往上抬，不要小手臂往后去，也就是曲臂
发球就是手型，身体协调性，击球部位，击出去的球一定要稳准狠，但不要力量过于大，容易出街
④ 有谁能提供小学女子业余排球队训练教案
排 球 训 练 课 教 案 课次：10 日期：2002/3/22 课的任务 通过发球的技术训练，使队员能熟练掌握发球的基本技术动作，并在此基 础之上。形成自己的发球技术特点，并在比赛中合理地运用发球技术，达到破 坏对方一传，甚至直接得分的比赛目的。 部分 训练内容 时间 组、次数 组织教法、要求 准 备 部 分 20` 基 本 部 分 60` 结 束 部 分 10` 课堂常规：1、集合、师生问好。2、宣布体次课的训练内容及要求。3、准备活动：（1）围绕场地慢跑,结合运球练习。（2）各种步法练习：并步、交叉步、滑步。（3）压韧带，活动关节。 一、基本技术练习：（1）二人一组，对传、对垫。 （2）二人一组打防练习。（3）四号位扣球。两边场地同时进行。（4）三号位扣球。二、发球技术的练习：1、每人发十个球后登记成功率再换边发：二人一组，两边场地同时进行。其余人捡球，喂球。一组过后，轮换。 2、连发好球比赛。 3、规定质量要求的发球。 4、指定落点的发球训练： 一、身体素质训练1、折返跑6-9-12-18米2、仰卧举腿3×20次 3、六级蛙跳3二、课后小结三、回收器材四、宣布下课 20` 5` 5`5` 5` 15` 10` 10` 5` 10` 4-5圈 2-3组 4×8拍 每人5组 每人3组 每人1组 每人1组 每人1组每人3组，每组20次。 每人3组，每组6次。
要求：1、教练员随时了解发球训练的效果，及时提出攻击性的要求，防止追求成功率而降低攻击性。2、每组完成后要到教练员面前报告失误次数及原因，得到指导后再继续进行。教法：分成两组。每组依次发球，比赛哪边连发好球多。要求：每发一好球得一分，发失误及没有攻击性的不计分。 要求：每人连续发十个球，只能失误一次（或两次），攻击性差的不算数。每失误一次加罚3个。 要求：可画出区域，或放一两条长凳，限发直线及底线。可规定十个发球须发中若干次；或要求共发中若干次；或发中一次计一分。
要求：六次蛙跳尽力过全场。 预计心率曲线 心率 次/分180160140120100 80 时间 分钟 20`40`60`80`90` 动作教效果预计 1、90％以上学生掌握发球技术，并保证成功率和具有一定的攻击性。2、通过练习培养学生灵敏、协调的素质以及观察能力。 教 学 器 材 排球30个
⑤ 排球扣球教学重难点
一步定向二步迈，后步跨上猛登地两臂协调向上摆腰副发力应领先，用力挥臂如甩鞭
⑥ 排球扣球技术教学与练习中应注意哪些问题
扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快专又猛，所以它是属排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。其攻击性和威力表现在：高度、力量、速度变化、技巧、突然性以及各种假动作和佯攻等方面。基本动作包括判断、助跑、起跳、击球和落地等互相紧密衔接的五个部分。有正面扣球和勾手扣球等多种扣球技术动作。至于扣球的位置实在手掌的掌根部位。