大踢腿教学

㈠ 有谁知道达踢舞.

电驴下载 可以刻录到vcd上看
是教学片子，其实我电脑里也有。
http://lib.verycd.com/2006/04/15/0000099094.html
春之舞—校园实用成品舞蹈(中学部分）
本专楫是《跟名师学舞蹈》其中的一张，是有中央音乐学院、北京环球音像出版社出版发行。
编导：华中师范大学副教授 匡冰燕
表演示范：华中师范大学 袁丁等
出版社 : 中央音乐学院、北京环球音像出版社出版
ISBN : CN-A64-00-415-00/V.G4
匡冰燕 女士 舞蹈教育家，现任华中师范大学音乐系副教授，中国舞蹈家协会会员，湖北省
舞蹈家协会理事，她创编的优秀舞蹈曾荣获华中师范大学颁发的“优秀教材奖”、“优秀教学奖”
以及湖北省政府颁发的“优秀教育成果奖”
专集曲目：
1、欢乐的彝寨 彝族 女群舞蹈
2、春风里 阳光下 汉族 女群舞蹈
3、我的家在日喀则 藏族 女群舞蹈
4、傣家姑娘在水边 傣族 女五人舞蹈
5、快乐恰恰恰 拉丁舞风格 女五人舞蹈
6、天堂花园 蒙古族 女独舞
7、人间第一情 汉族 女群舞
8、好日子 汉族 男女群舞
七色花—校园实用成品舞蹈（小学部分）
舞蹈创编：陈红云 全国着名儿童舞蹈教师
节目监制：匡冰燕 华中师范大学副教授
表演示范：陈诗菡 黄芝 葛婧 张雪薇 鲁媛媛等
出版社 : 中央音乐学院、北京环球音像出版社出版
ISBN : CN-A64-00-414-00/V.G4
专集曲目：
1、猜调 彝族 群舞
2、数星星 湖北民间舞 独舞
3、时间歌谣 劲舞风格 五人舞
4、木棉花儿开 壮族 独舞
5、叮咚小山泉 瑶族 双人舞
6、来吧 跳跳跳 健美操风格 群舞
7、数蛤蟆 湖北民间舞 独舞
8、和平鸽 抒情舞风格 群舞
如果你在欣赏、学习艺术过程中缺乏书籍、音像资料请到中央音乐学院环球音像中心天天音乐服务中心购买。
另加校园舞蹈—小学教程（1）
校园舞蹈—小学教程
专集曲目
1、基本舞步训练
2、提沉含仰
3、基本手位训练
4、基本关节训练
5、勾绷脚训练
6、髋关节训练
7、腰训练
8、弹撩腿训练
9、压腿训练
10、大踢腿训练（一）
11、基本脚位训练
12、擦地训练
13、蹲训练
14、单腿蹲训练
15、控制训练
16、大踢腿训练（二）
17、踝关节训练
18、小五花舞姿训练
19、小跳训练
20、拧身吸腿跳训练
21、中跳训练
22、圆场
23、东北秧歌
24、藏族舞蹈
25、伦巴
26、恰恰恰
春的律动—青少年实用成品舞蹈
专集曲目
1。好日子
2。春的律动
3。天山少女
4。圣洁
5。欢乐草原
6。半个月亮
7。天堂
8。小河淌水
9。雨露滋润禾苗壮
10。东方红

㈡ 练习舞蹈基本功的具体步骤

艺术类专业的学习十分注重基本功，例如舞蹈专业，基本功主要有压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿等，所有的优美的舞姿，都是由这些基本动作组合而成，因此学好基本功的重要性不言而喻。

一、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

㈢ 急！！谁能给我推荐几首儿童基本功练习的歌曲，如大踢腿啦，把上练习啦等等！

去中华舞蹈网吧。。。上面好多关于舞蹈方面的资讯。。。比如各种舞蹈音乐，图片，老师。学校等

㈣ 中国舞一级到十级基本功的顺序

1，一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

2，二级（5-6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

3，三级（6-7岁）：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、掂脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。

4，四级（7-9岁） ：二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压跨、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

5，五级（8-10岁）：二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、点步转、小跳（二）、1节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

6，六级（9-11岁）：提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）、开胯练习（吸、双腿开胯）、双腿大环动、压腿（前、旁、后）、搬腿（前、旁、后）、大踢腿（前、旁、后）、掰膀子、腰（站下腰强化练习，提高难度）。

7，七级（10-12岁）：蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）、擦地（单把前、旁、后）、五位擦地（双把前、旁、后）、小踢腿（双把前、旁、后）、单腿蹲（双把分解）、立身射雁（双把踏步蹲起）、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。

8，八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁)这三级为专业曲目所设定的专页舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。

(4)大踢腿教学扩展阅读：

中国舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。

古典舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。

中国古典舞已初步形成我们民族自己的一套训练系统，而这套系统已具有比较强的民族特性，有我们民族的审美特征和美学规范，有我们的难度和艺术表现力，是其它训练体系所代替不了的。

㈤ 怎样自学舞蹈

零基础自学舞蹈的方法有很多，就拿街舞来举例。

新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类，目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等等，但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心，年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。

培养节奏感。我们要学习跳舞，我们的节奏感就要把握好，我们可以多听听那些节奏感比较强的音乐，我们跟着音乐打拍子和做做律动。让我们能够跟上节奏感。听街舞有关的音乐。我们先听听这些音乐，让那个自己熟悉起来，这样我们的节奏感和乐感才会好起来，熟悉了，我们在学习的时候，就会学习的更好。

准备工作做好了，我们就开始学习基本的动作了，我们可以在网上搜索一下街舞入门的教程，我们跟着上面的动作，我们一点点的去做，把一个动作学好了以后，再去学习下一个。

虽然可以自己学街舞，但是为了避免走近很多的误区，如果有条件的话，还是建议选择一家街舞培训机构去学街舞。

㈥ 舞蹈基训教案

幼儿舞蹈基训教案：培养幼儿对节奏的认识。 在游戏过程中对幼儿进行互助友爱的教育，使幼儿懂得友情，珍惜友情。 活动准备为曲调选节奏的四列火车及节奏型卡片。

活动过程：

1、游戏《赶花会》，引导幼儿在句末大胆创编造型。 教师以游戏的口吻引入，引导幼儿大胆创编B段中花叶花茎的各种造型，活动中注意保持自己与别人之间的空间距离，不挤在一起，不相互碰撞。

2、多声部朗诵《小鸭小鸡做游戏》，培养幼儿相互间的协调性。

3、复习歌曲《拉拉勾》。引导幼儿有表情地表演唱。

4、学舞蹈游戏《我的朋友在哪里》 复习歌曲《我的朋友在哪里》 教师问1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里，启发幼儿答：在这里，在这里，我的朋友就是你。

5、幼儿齐唱后，复习这道歌有几个乐句。

6、为曲调选节奏，并练习拍打节奏。 出示四列代表四个乐句的小火车，引起幼儿兴趣。 出示节奏型卡片，幼儿拍打节奏。 引导幼儿为歌曲选相应的节奏型贴在车厢上。（合作性、互助性的培养）。

7、读节奏，看着节奏谱学习基本动作，学习舞蹈游戏。教师唱曲示范一次，交待舞蹈游戏的规则。组织幼儿舞蹈游戏，游戏过程中结合幼儿的实际情况进行互助友爱的教育。

8、 小鸭小鸡律动退场。 六 游戏结束 这篇幼儿园舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是从孩子的兴趣出发，活动带有很大的乐趣，一节课完成孩子们意犹未尽的讨论这是我的动作这是谁谁的动作，而且他们会持续很长时间不会忘记这个舞蹈。从孩子的兴趣出发还能够为他以后的学习奠定基础。

(6)大踢腿教学扩展阅读

舞蹈基训有哪些：

1、上把活动：压腿、压肩、压脚背、拉韧带。

组合：

1、五位擦地、蹲、画圈、小踢腿、单腿蹲、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿。

2、下把：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（大、中、小）、手位或身段、步或圆场步。

3、在舞蹈基本功训练中，不但要训练腰、腿的软度，身体各部位的紧张和松弛的控制能力，还要训练身体各关节的柔韧和力量。

4、舞蹈者所需的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力。它们是肌肉在收紧或张力增加时所长生的一种能力。

5、柔韧性，就人体关节活动幅度大小而言。

6、控制力与稳定性，控制力是指舞蹈中肌肉拉紧和保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

7、协调性与灵活性，协调性是指全身肌肉都能协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

㈦ 中国舞1-10级，每一级都教些什么基本功

1、一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

2、二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

3、三级（6－7岁）：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。

4、四级（7－9岁）：二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压垮、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

5、五级（8－10岁）：二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、点步转、小跳（二）、1节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

6、六级（9－11岁）：提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）、开胯练习（吸、双腿开胯）、双腿大环动、压腿（前、旁、后）、搬腿（前、旁、后）、大踢腿（前、旁、后）、掰膀子、腰（站下腰强化练习，提高难度）。

7、七级（10－12岁）：蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）、擦地（单把前、旁、后）、五位擦地（双把前、旁、后）、小踢腿（双把前、旁、后）、单腿蹲（双把分解）、立身射雁（双把踏步蹲起）、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。

8、八级（11－13岁）；九级（12－14岁）；十级（13－15岁）这三级为专业曲目所设定的专业舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。

(7)大踢腿教学扩展阅读：

中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体的带动，手臂的带动，跨的带动都非常重要，旋转靠的就是全身的协调。

以腰带动转的特点，形成中国古典舞基训中转得起“法儿”的多种多样，而且多半是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。

国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。

㈧ 我是舞蹈培训中心，请问1-7级的孩子分别应该安排什么基本功的教学计划比方说;3级，前桥、后桥、大踢腿等

既然是给学生正规的教育，我想在一定的程度上要考虑孩子自身的条件，
一级，先练软开度版，把软开度掌握权，为以后打下基础，
二级在巩固软开度的同时，要开一些简单的小跳，地面勾绷脚组合和一些软翻，
三级，大踢腿，和一些简单的把上组合，
四级，再开前桥后桥，虎跳，
五级，再开始开有些难度的把上组合，并延伸到把下训练，
六级，要开始练习侧空翻，前空翻，各种转（例如：先开始教平转、点转等）
七级，综合以上开始练习跳转反组合
舞蹈，民间舞训练是从一级就慢慢接触到七级的！

我了解的就是这样，希望能帮到你！

㈨ 舞蹈古基大踢腿教学教案

谁有啊，我也想要一份，也发给我一份吧。。。。

㈩ 舞蹈教案怎么写

一、上肢训练:
1.头部:前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部:弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练:
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部:吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部:横叉、竖又、压又
三、训练要求:
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练:(一年)
一、蹲:
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合:大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地:
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿:
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲:
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰:
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿:
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰:
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿:
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制:
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射燕、探海
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳:
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳:
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳:
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
技术技巧:一、转、
1.平转2-3个
2.斜线平转:8个
二、翻身类:
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又点翻身3-5个