陈式太极精要十八式陈正雷教学

1. 陈氏太极精要十八式分几组各组的动作名称是什么

陈氏太极精要十八式未分组，各式动作名称如下：

第一式：太极起势

第二式：金刚捣内碓

第三式：懒扎衣

第四式容：六封四闭

第五式：单鞭

第六式：白鹅亮翅

第七式：斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式：掩手肱拳

第十一式：高探马

第十二式：左蹬一跟

第十三式：玉女穿梭

第十四式：云手

第十五式：转身双摆莲

第十六式：当头炮

第十七式：金刚捣碓

第十八式：收势

(1)陈式太极精要十八式陈正雷教学扩展阅读：

陈氏太极拳其主要特点有：

1、缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；

2、刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；

3、动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”， 有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；

4、快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；

5、拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。

2. 谁有陈正雷的陈式太极拳精要十八式高清视频教程，谢谢了。发我邮箱

发过去了，请验收给分。

3. 陈式太极拳精要十八式

http://you.video.sina.com.cn/b/20324514-1500217947.html
这个凑乎看吧，陈正雷的

4. 哪里有陈氏太极拳陈正雷精要十八式的视频或拳谱

不要这东西了，因为你练不出来，再练也练不出来，白白浪费时间。陈小旺和什么陈式太极拳的四大金刚哪个都没得到真正的太极拳的内功心法传授，也就是说他们打的都是太极操，也不可能有太极拳格斗能力。不要误导别人了，这是昧心犯罪，还敢称一代宗师，真不知羞耻是什么

5. 陈式太极拳18式

陈氏太极拳精要十八式 1、起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭
5、单鞭 6、白回鹅亮翅 7、斜行 8、搂膝答 9、拗步 10、掩手肱拳 11、高探马 12、右蹬一根 13、玉女穿梭 14、云手 15、双摆莲 16、当头炮
17、金刚捣碓 18、收式
回答者：多余 河南南阳

6. 陈正雷精要十八式是老架一路拆出来的吗

算是，十八式中有一个单边，而老家中有七个，云手也很多，区别就是十八式走的是交织的步法而老架走的是蟹步

7. 求陈式太极拳精要十八式的教学视频

8. 陈氏太极拳精要十八式慢动作演练

陈氏太极拳的风格特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然专，内劲统领全身，以缠丝劲为属核心，动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。 练习时要求：虚领顶劲，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心气下降，呼吸自然，松胯屈膝，裆劲开圆，虚实分明，上下相随，刚柔相济，快慢相间；外形走弧线，内劲走螺旋，以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，逐渐产生一种似柔非柔，似刚非刚，极为沉重而又极为灵活善变的内劲，如棉花裹铁，外柔内刚。整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凸凹处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。以旋腕转肩，旋腰转跨，旋踝转膝，以及胸腰折叠，形成一套从头到足，连绵不断的空间曲线运动。

9. 陈氏太极拳精要十八式教学口令是什么

10. 陈式太极拳精要十八式！是陈正雷老师编吗

据说是陈家沟陈有芹老师所传