舞蹈旋转教学视频

『壹』 舞蹈旋转有什么技巧,想吐

舞蹈旋转有7个技巧需要掌握，

1、立

半脚尖的"立"是旋转中最主要的一点，只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，舞蹈讲究的是美，在完成动作之前和之中，不应表现出任何不安来，而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。

2、直

练习者的膝盖和腰背脊不是一个平行线，也就是不直立，那么在练习舞蹈旋转也是非常困难的，膝盖的不直立，不绷紧，就会丧失舞蹈的美感，衬托不出来那种精神气的舞蹈形象

3、开

"开"也是转的一个重要因素，在“转”时，无论是起法儿，还是旋转过程中.都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度。

4、晕

练习旋转的技巧，还要解决头部“晕”的问题。整个身体先转，也要把头部，特别是双眼要留在后面，以便继续“盯着看一点”，直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时；

也就是当身体要进行第二圈旋转之前的那一瞬间，才将头和双眼猛的甩过去并且要快于身体的速度，赶上身体转完第一圈之前还要找到刚才那个“点”，盯住不放，这样就可以避免头晕最好的方法。

5、蹲

蹲，在舞蹈中是非常重要的一个点，练舞蹈的人经常说起，如果没有一个好蹲，那么跳是发挥不出来的，只要练习者把蹲做好，才能更好的展现舞蹈。

6、动态平衡

转时还要特别注意保持“空点转”的完美。即身体各部位的动态平衡。因此身体每个部位都要协调好，这样脚尖才能固定在一个点上完成几圈甚至几十圈的转。这就要求主力腿的稳定性了，完成这个动作的理想化标准，除了膝盖和脚背要绷直外，主力腿还要如板上钉钉一样，一动不动。

7、手臂作用

手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用。旋转时，手臂有时也有变化，但手位的变化只有顺着整个身体的旋转动势而动。才能即美化旋转本身，又不至于使它失去平衡。这就要求练习者要养成一个好的习惯，把每个动作、每个技巧都做完整。

『贰』 舞蹈技巧 “转”都有哪几种，有视频教学吗

转多了去了 视频没用 得老师教 最重要的自己练
最基本的是平转 其他的还有上步耶腿转 四位转 二位转 旁腿转 挥鞭转 空转
想到的就这些 还想到有给你补充

『叁』 关于民族舞蹈转圈的步骤或视频

我专业11年的舞蹈经验告诉你。谁转谁都晕。眼睛盯着一个点，是各方法。不过也会晕

『肆』 舞蹈旋转怎么练习

训练中，对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。 1.稳定角的大小关系稳版定性的增强与减弱； 2.肌肉系统权的收缩力保持平衡协调； 3.手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键部位； 4.重心高低与稳定性成反比。 头在旋转中的重要作用: 1.头在旋转中掌握方向； 2.头在旋转中使身体保持平衡； 3.头的甩劲是延续转速和协助加速的重要补充力量。 确定基础转是非常重要的事情（如女性的后腿转为基础转）。 旋转的特性： 1.以拧倾为核心的旋转舞姿结构； 2.‘发力在腰，用力在梢’，‘走上身留下身’； 3.平衡重心，移动重心的应用； 4.上中下盘旋，点线面流动的空间变化； 基础转是舞姿转的基本，舞姿转是复合基础的基础。
希望采纳

『伍』 求新疆舞旋转教学视频

http://www.tudou.com/programs/view/DSlZXP8mEUA/....

希望这个可以帮到你，下面还有接着的教学。1。2。3。4。5。。版。。求采纳。谢谢权

『陆』 跪求：舞蹈单脚旋转教学

个人认为不能光把注意力放在脚上，人的力量从头到脚是联系在一回起的。首先我们长答说的身体不能懈，也就是身体的力量要拔起来；另外脊椎和后背肌肉的运用也很重要；最后是脚法，弄清楚是在脚掌上转动还是在脚跟上转动，用力的方法也不一样。 希望能有参考价值~~~

『柒』 街舞旋转双手放在地下脚旋转叫是什么 给个教学的视频

托马斯 youku上很多教学视频 不过都没什么用 看一下 主要靠自己练习· 肱三头肌的力量一定要有 还有 一定要记得送腰

『捌』 good boy舞蹈双手旋转教学

特色好热萨尔个人

『玖』 街舞那个360度旋转有没有视频教学

很多 tms 90转 2000转 airfly 风车 直升机 婴儿转 大回环 头转 都是360度的 povermove

『拾』 舞蹈中的原地旋转怎么做

舞蹈旋转有3个技巧需要掌握，

1、立

半脚尖的"立"是旋转中最主要的一点版，只有把脚尖立到最大限度权，这样脚与地面的接触面才会减小，舞蹈讲究的是美，在完成动作之前和之中，不应表现出任何不安来，而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。

2、直

练习者的膝盖和腰背脊不是一个平行线，也就是不直立，那么在练习舞蹈旋转也是非常困难的，膝盖的不直立，不绷紧，就会丧失舞蹈的美感，衬托不出来那种精神气的舞蹈形象

3、开

"开"也是转的一个重要因素，在“转”时，无论是起法儿，还是旋转过程中.都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度。

(10)舞蹈旋转教学视频扩展阅读

舞蹈基本功

1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。

2、柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

3、控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。