① 武警部队警棍术新版十六动教案怎么学
动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,身体半面向左转, 成格斗势:
(一)劈弹戳击用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹部,戳击喉部。动作要领:
(1)左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,右脚跟进,迅速收回盾牌,目视首方。
(2)右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方。
(3)重心前移,提起右腿,大腿抬平,脚背绷直,猛力向前弹踢与腹同高,并迅速收回;
(4)右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。要求:劈击要猛,弹踢要狠,戳击要准。
(二)上挑下切用途:挑击档、腹部、下颌,下切腹、大腿部位。动作要领:
(1)左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于腰侧,目视前方。
(2)左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部同高,目视前方。要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。
(三)撩劈下砸用途:撩击裆、腹、面部,劈击头,肩,背部,砸击脚背、脚趾动作要领:
(1)右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击,左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方。
(2)上体右转的同时,右手持警棍向右下劈击(两腿微屈),目视右下方。
(3)左脚上步,右脚跟进成右跪步的同时,左手持盾牌向前下砸击,盾牌下沿着地,右手持警棍收于腰际,目视前方。要求:撩劈要猛,砸击要狠,上步与撩击要协调一致,
(四)左挡抡扫用途:左挡防守,抡击腰、肋部,下扫小腿,踝部。动作要领:
(1)右脚上步,左手持盾牌向左格挡,身体向左转180度成左弓步的同时,右手持警棍由右向左平抡,目视前方。
(2)身体向右转体180度成右弓步的同时,将警棍向右下扫击,上体微前倾,警棍置于身体右侧,左手持盾牌随身体自然前倾,目视前方。要求:左挡,平抡要快,下扫要猛,重心要稳。
(五)横踢推击用途:横踢腰、肋部,推击正面;动作要领:
(1)左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,右脚跟进迅速收回盾牌。右手持警棍收干腰际,目视前方。
(2)重心前移,左脚尖外摆,上体左转,提起右腿,脚背绷直,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍置于身体右侧,猛力向前横踢,约与腰同高,迅速屈膝收回,目视前方,
(3)右脚向前落地成右弓步的同时,上体右转,左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),臂与肩同高,右手持警棍收于腰际。上体微前倾,目视前方。要求:横踢要猛,推击要狠,重心要稳,力点在盾牌右侧。
(六)抡扫下劈用途:抡击头部,扫击腰、肋部,劈击头、肩部。动作要领:
(1)身体左转180度成左弓步的同时,右手持警棍由右下向左上抡击,警棍前端略高于头,左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方。
(2)左脚向右腿后插步,上体向右转,右手持警棍向右后横扫,左手持盾牌摆于左体前,目视右后方。
(3)右脚向右后侧撤步,上体左转成左弓步的同时,将警棍向前下劈击,左手持盾牌摆于身体正前方,目视前方。要求:抡扫要猛,劈击要狠。
(七)左挡抄击用途:左挡防守,抄击脚后跟。动作要领:
(1)右脚上步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍举置于右上侧,目视前方;
(2)身体左转体180度成骑龙步的同时右手持警棍随身体转动向前下擦地抄击,右手略低于肩,手腕稍内扣,盾牌置于身体左侧,目视前方。要求:上步左挡要快,抄击要狠,重心要稳。
(八)转身劈推用途:劈击头、肩、背部,推击正面。动作要领:身体右转180度成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,随即左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),左脚向左前滑步(约1 O厘米),目视前方。要求:转身要快,劈击要猛,推击要狠。
(九)侧踹前戳用途:侧踹胸、腹部,戳击喉部。动作要颂:
(1)左脚向右脚后垫步的同时,身体左转,提起右腿,脚尖勾起,脚底向外,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍摆于身体右侧,猛力向前侧踹,约于腹同高,腿与身体成斜直线,迅速屈膝收回,目视前方。
(2)右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,盾牌置于身体左侧,目视前方。要求:侧踹要猛,快踹快收,戳击要准,重心要稳。
(十)侧摆劈击用途:摆击头部,劈击头、颈、肩、背部。动作要领:
(1)左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌向前斜上方摆击,左大臂与肩同高,盾牌高于头顶,右手持警棍置于身体右腰侧,目视前方。
(2)上体左转的同时,右脚上步落地的同时,右手持警棍向左下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方。
(3)上体右转成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,盾牌摆于身体左前方,警棍置身体右侧,目视前方。要求:摆击要狠,劈击要猛。
② 武警警棍盾牌防暴队形有哪些
有防御队形,震慑队形,加强震慑队形,箭头队形,U型分割队形,H型分割队版形。
③ 应急棍术教案
应急棍术是武警内卫部队统一的,其他警种就不清楚了。
2002年8月教材发放到下面各个内卫部队
现在已经纳入考核大纲,成为必考科目之一。
④ 警棍盾牌操
(十复一)右格横扫
用途:制格挡防守,横扫腰、肋部。
动作要领:(1)左脚上步成马步的同时,身体右转90度,左手持盾牌向右格挡,盾牌上沿稍高于下颌,警棍置于腰侧,目视前方;(2)右脚向左腿后插步,身体右转270成右弓步的同时,右手持警棍横扫于身体右后侧(警棍略平,与腰同高),盾牌置于身体左前(上沿与下颌同高),目视前方。
要求:上步格挡要快,横扫要猛。
(十二)上架劈击
用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击胸、喉部。
动作要领:(1)左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌屈臂内旋,经身体左前上架外格于左上侧(左大臂略高于肩,盾牌置于左臂外侧),右手持警棍置于右侧,目视前方;(2)将盾牌向左下猛力劈击,随即将警棍向前下迅速劈击成左弓步,盾牌略向左前,警棍置于身体右后侧,目视前方;(3)右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,上体微前倾,警棍前端略高于肩,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。
要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准,重心要稳。
⑤ 盾牌教案
目的通过训练使同志们了解盾牌的基础知识熟练掌握警棍盾牌使用技术增强身体的灵活性和协调性提高进攻与防护能力为完成执勤和处突任务打好基础。 内容1盾牌基础知识 2警棍盾牌术基本动作 3警棍盾牌术套路 时间3 月 28 日上午至 3 月 30 日上午 方法由武装部负责人统一授课 要求: 1注意听讲认真体会反复练习自觉遵守课堂纪律 2勇于吃苦乐于流汗树立练为战的思想 一、盾牌基础知识 一性能与构造 1891 型防暴盾牌 891型防暴盾牌是由玻璃纤维增强材料与合成树脂复合压制而成。主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击也可用于攻击它由盾体、观察窗、衬垫、握把、调节带和保护卡 6 部分组成。 2948 型防暴盾牌 948型防暴盾牌是由有机玻璃制成的。 这种盾牌提高了透明度便于使用者透过盾牌观察目标并有较强的绝缘性和耐腐蚀性。主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击也可用于攻击它由盾体、衬垫、握把、调节带 4 部分组成。 二持警棍盾牌 通常将盾牌调节带套于左肘弯处左手握握把虎口紧靠握把上端稍扣腕左小臂略平轻贴肋部盾牌垂直于身体左侧右手持警棍下垂于裤缝成持警棍盾牌立正姿势。 三放警棍盾牌 1放取警棍盾牌 口令“放警棍盾牌” 动作要领在持警棍盾牌立正姿势的基础上听到“放警棍盾牌”口令后右脚后退半步两腿弯屈下蹲的同时左臂下垂使盾牌右沿着地臀部坐在右脚跟上膝不着地 。右手抓握调节带将盾牌从左臂上卸下换左手抓调节带使盾牌正面向下置于地上右手将警棍棍柄置于盾牌握把右侧听到�6�7好”的口令迅速起立成立正姿势。 2取警棍盾牌 口令“取警棍盾牌” 动作要领在立正姿势的基础上听到“取警棍盾牌”口令后右脚后退半步下蹲然后桉放警棍盾牌相反动作要领实施听到“好”的口令迅速起立成持警棍盾牌立正姿势。 二、警棍盾牌术基本动作 口令准备格斗 动作要领在持警棍盾牌立正姿势的基础上听到“准备格斗”的口令后身体半面向右转的同时右脚向右后撤一步。两脚距离约于肩同宽。左手持盾牌护于左胸前距离身体约 20 厘米盾牌上沿与下颌同高右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧成格斗势。 要求松肩垂肘转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。 下面我们学习警棍盾牌术基本动作。 一左挡劈击 口令准备格斗左挡劈击开始停 动作要领在格斗势的基础上 1右脚上步成右弓步的同时左手持盾牌向左格挡右手持警棍稍向上举随即上体左转将警棍向左下劈击目视前方。 2上体右转的同时右手持警棍由左下向前上抡转并向右斜下劈击左手持盾牌置于左体前警棍与臂略成直线目视前方撤右步恢复格斗势。 要求左挡要快劈击要猛。 训练步骤与方法 同警棍术基本动作。 注上步练习左挡劈击后迅速左脚上步右脚跟进成格斗势然后依次进行 二右格扫劈 口令准备格斗右格扫劈开始停 动作要领在格斗势的基础上 1左脚进步右脚滑步跟进的同时两腿微屈上体右转 90 度左手持盾牌屈肘向右格挡盾牌上沿与头同高目视前方。 2右脚向左腿后撤步转体 270 度成右弓步的同时右手持警棍随身体转动向右扫击左手持盾牌置于身体左前侧目视前方。 3上体左转右手持警棍向左下劈击目视前方。撤右步恢复格斗势。 要求右格要快扫击要猛、斜劈要狠重心要稳。 训练步骤与方法 同上。 注上步练习右格扫劈后迅速左脚上步右脚跟进成格斗势然后依次进行 三下扫挑砸 用途下扫小腿踝部挑击裆、腹、下颌下砸脚背、脚趾。 口令准备格斗下扫挑砸开始停 动作要领在格斗势的基础上 1左脚进步的同时左手持盾牌向左格挡提起右脚置于左脚后侧脚尖自然下垂右手持警棍稍向右上举目视前方。 2右脚落步成右弓步右手持警棍由上向前下扫击盾牌随身体自然前倾警棍置于左体侧目视前方 3左脚上步右脚跟进成半马步的同时左手持盾牌向前上方挑击左大臂抬起略低于肩盾牌上沿高于头顶右手持警棍收于右腰侧目视前方。 4 左脚进步成右跪步的同时 左手持盾牌向前下方砸击 盾牌下沿着地 目视前方。起立的同时右脚退步恢复格斗势。 要求左挡要快下扫要猛盾牌上挑下砸要准、狠。 训练步骤与方法 同上。 注上步练习下砸后左脚进步成格斗势然后依次进行 四摆击撩劈 用途摆击头侧面撩击裆、腹部劈击颈、肋部。 口令准备格斗摆击撩劈开始停 动作要领在格斗势的基础上 1上体稍向左转的同时左手持盾牌向左后回带左脚进步右脚滑步跟进的同时将盾牌向前斜上方摆击左大臂与肩同高 右手持警棍收于右腰侧 目视前方。 2右脚上步上体稍左转的同时 右手持警棍由下向左上撩击。 上体右转右臂内旋将警棍向右下劈击两腿微屈 盾牌置于左体前警棍与右臂略成直线目视右后撒右步恢复格斗势。 要求摆击要狠撩劈要猛. 训练步骤与方法 同上注上步练习下劈后左脚上步右脚跟进成格斗势然后依次进行 五下截推击 口令准备格斗下截推击开始停 动作要领在格斗姿势的基础上 1上体稍左转左脚尖稍外摆右脚掌撑地两腿屈膝下蹲成骑龙步的同时右手持警棍由左前向右下截击左手持盾牌摆于身体左侧目视右下方。 2右脚上步成右弓步左手持盾牌向前猛力推击盾牌正面向左 右手持警棍收于腰际目视前方撤右步恢复格斗势。 要求下截要快推击要猛。 训练步骤与方法
⑥ 幼儿园中班律动一根棍棒棒棒教案
班的孩子已经能认识自己的名字了,于是我们找来一张很大的纸,在上面按顺序写上孩子们的名字,名字后面留 出粘贴对表现好的小奖励的地方,我们还专门设计了各种各 样的小奖励(能够完成全部任务的发一个小花形状的"优"字, 完成大部分任务的是小花形状的"好"字,完成小部分任务的 是小星星;得三个"优"字或四个"好"字或五个星星可以再得 一个非常大的"奖"字),形成了一个漂亮的奖励榜。这样大大 增强了孩子们的兴趣,当然同时也很愉快的完成任务。 "棒棒棒,我最棒!"第一阶段:设计独特 活动 内容, 帮助孩子们树立任务意识。 活动的第一阶段,根据孩子们任务意识淡薄这一特 点,我们在幼儿园 活动 中设计了一些独特的加强孩子们任 务意识的内容,从而帮助孩子们树立任务意识。例如:在班 上进行了"小小 故事 活动:在进行 活动 的前一天, 大都给孩子们布置一个"作业",那就是晚上回家要让爸爸或 妈妈给小朋友讲一个 故事 ,第二天来幼儿园给班上的小朋 友们来讲一遍,谁能记住 "作业", 故事 就讲得好,那样谁 就是班上的" 故事 大王"了,就能得到老师的小奖励。我们 根据孩子们的特点还设计了"小小纪录表"、"小小记录表"、" 双击此处修改或者删除页眉页脚信息 httt tp wwww dooc ci coom affe ei iz 我最能干!"等活动 ,通过这些独特的 活动 增强了孩子们 的任务意识,提高了完成任务的能力。 "棒棒棒,我最棒!"第二阶段:家园联手,帮助孩子们 体会具备任务意识重要性。 我们除了在幼儿园 活动 中设计一些帮助孩子们加强任 务意识的内容,还请家长来共同帮忙,使孩子们在短时间里 体会到具备任务意识的重要性。我们把要让孩子们完成的任 务交待给家长,如带一些废旧材料,或者到户外去观察、去 做纪录等,都由家长帮助孩子们共同完成任务。记得圣诞节 的时候,我们班上组织了一次"制作节日贺卡"的 活动 求每个孩子带一张旧的请柬、剪刀、双面胶、彩笔等材料。因为这次 活动 要准备的材料太多,所以我们在班上重复了 很多遍要带的材料,还请家长一起来帮忙,帮助孩子们一起 准备,结果那天的 活动 非常的成功,因为每个孩子的材料 准备得非常的充分,使孩子们能够顺利地完成,并把制作好 的卡片送给了自己的爸爸妈妈,当然也获得了老师的小奖励。 孩子们都很高兴的对我说:"老师,看,我的卡片多好看!以 后我还会记得老师的话。""老师,我带的材料可全了,没有 借别的小朋友一点东西,我很快就做完了,这些材料是我和 妈妈一起准备的,以后我要自己准备这么全!"孩子们的话让 我心头一热,我知道他们在努力,在进步,逐步体会到任务 意识的重要性,逐步体验到完成任务的优势。 双击此处修改或者删除页眉页脚信息 httt tp wwww dooc ci coom affe ei iz "棒棒棒,我最棒!"第三阶段:大胆放手,鼓励孩子们独立完成任务。 通过上面两个阶段的实践,大大增强了孩子们的任务意 识,孩子们已经具备独立完成任务的能力和信心,这时候, 我们大胆放手,鼓励孩子们勇于面对困难,克服困难来独立 完成任务,这对孩子们来说是非常大的挑战,但我们班上的 孩子们表现得非常勇敢。第三阶段刚刚开始的时候,孩子们 有些吃力,记得就连在贴自己小奖励的时候也闹出了不少笑 话:"棒棒棒,我最棒!"的奖励榜上小豪的名字后面没有一 个小奖励,真奇怪,他可是已经的了不少了,原来他把小奖 励都给别人贴上了,呵呵!于是,我把贴小奖励给他安排成 任务,没过多久,他就完成了任务。但是经过一段时间的锻 炼,孩子们就没那么吃力了,变得从容多了,记得那次亲子 需要孩子们带面包、火腿、果酱、生菜、西红柿等材料。前一天下午,我已经说了好几遍以后,就怕他们忘记,又想 再说一遍,结果晓哲对我说:"老师,你已经说了好几遍了, 不就是面包、火腿、果酱、生菜、西红柿嘛,还可以带一些 自己平时喜欢吃的可以放在汉堡里的东西嘛!"我一愣,他比 我说的还溜,小奖励不给他一个还给谁呢?(于是提前发了 一个)看来,我们大胆放手是对了,这样锻炼了孩子们的完 成任务能力,也培养了孩子们认真完成任务的好习惯。 "棒棒棒,我最棒!"的 活动 一直延伸到现在,班上的 双击此处修改或者删除页眉页脚信息 httt tp wwww dooc ci coom affe ei iz 孩子们还一直在努力着,谁先起床谁就拉开窗帘;谁最后吃晚饭谁就擦桌子;水最后洗完手谁关水龙头;谁先完成手工 作品谁就去提垃圾桶…………这些生活的点点滴滴融入了他 们的幼小心灵,日常生活中的琐碎事他们也都能认真完成, 还有谁比他们更棒呢?