军事体育教学

❶ 军事训练教程的介绍

本书是根据教育部、总参谋部、总政治部新颁发的《普通高等学校军事课教学大纲》，由教育部体育、卫生与艺术教育司组织有关专家编写的普通高等学校本专科军事课示范性教材。本书从课程的性质和内容出发,以国防教育为主线，密切结合大学生现有知识结构特点，以及全国开展学生军训试点工作以来的实践经验，具有较高的科学性和可读性。本书主要内容包括中国人民解放军军令教育与训练、轻武器射击、战术、军事地形学、综合训练。通过对本书的学习与实践，可使普通高等学校在校学生具备基本的军事技能，加强集体主义观念和组织纪律性，树立国防意识，为全面提高学生素质和加快国防现代化建设服务。

❷ 军事体能训练如何科学施训

体能训练是形成部队战斗力的重要因素，没有强健的体魄和顽强的意志，面对战场上的精神压力、恶劣环境，军人很可能无法完成作战任务。无论军事科技发展到哪一步，军人在作战中都离不开良好体能的支撑。长途跋涉、两军对垒、冲锋陷阵、坚守阵地、饥饿疾病都是对身体素质的考验，战场上，体能就是看得见的战斗力。“强军先强体、强体为打赢”，这是对开展群众性体能训练最贴切的解释。
然而，有个别单位在体能训练上追求满负荷、超负荷，希望以此磨练军人的血性和意志。殊不知，过犹不及，体能训练也必须讲究科学组训。
据《解放军报》5月17日报道，在第79集团军某旅，某连体育特长生王利家是新兵连有名的“全能王”，体能训练样样领先。班长郭兆福见他是个好苗子，一心想把他培养成特战尖子。郭兆福给他量身订制了一份体能训练计划：早上、下午各一次5公里，睡前俯卧撑、仰卧起坐、深蹲各100个，节假日还给他“开小灶”。一周下来，王利家苦没少吃，换来的却是身体极度不适。医生检查后说，王利家因过度训练，膝盖里已经有了积液。
据调查，一些出现轻微训练伤病的战士，在有的基层带兵骨干“小伤小病不算啥”“轻伤不下火线”的鼓励下，也都选择了坚持。但这样的效果并不好。
“膝盖积液2人、肌肉拉伤3人，踝关节扭伤1人……”该旅某营营长闵庆瑞指着一份体能训练伤病情况统计表说，虽说人数不多，可连队接连出现训练伤，对单位战斗力建设的影响不容忽视。
随后，该集团军举行军体骨干集训，运动指导专家的培训让大家眼界大开，“无科学不训练”如今成了集训人员的口头禅。
体能训练不仅是体与力的锻炼，还是精神、心理、意志的锻炼，违背科学的训练，轻者会带来身体上的不适，重者则会导致伤病而损害身体，这种训练不仅不能提高战斗力，甚至会造成非战斗减员。
今年年初，新版《军事体育训练大纲》发布，新大纲提出，组织军体训练，须把握运动人体规律，注重合理负荷、循序渐进、分类施训、均衡发展，全面提升官兵遂行多样化军事任务的身心素质。这为全军和武警部队军事体能科学施训提供了依据。
确保体能训练科学施训首先要坚持实战牵引。按照打仗需要和岗位要求科学设置训练内容与标准，体能训练不能给大家统一画一张像，训练课目、训练重点、训练标准要有所区分、有所侧重。
体能训练还要遵循科学规律。根据遂行任务需要，由训练管理部门为不同兵种、不同部队制定不同的训练内容、训练强度和考核标准，经心理专家、医学专家测试评估后作为组织科学施训的依据。
此外，体能训练也要注重继承创新。除了传统的课目，还可以增加攀爬、跳跃、抗荷等训练内容，让体能训练更贴近实战，更有趣味性。
必须强调的是，反对不科学的体能训练与提倡刻苦训练并不矛盾，有科学依据的刻苦训练不仅能够有效提高部队的战斗力，而且较好地避免了训练损伤。
据媒体报道，第80集团军某特战旅为了让体能训练更加科学，引入了俄罗斯特种部队壶铃训练，并借鉴地方跑酷、瑜伽训练模式，创新体能训练内容，让官兵们感到既实用又有趣。
中部战区陆军某旅采取“走出去，请进来”的方式，邀请地方专业体育教员进行指导帮带。部队专门设立地方体育教员体能训练辅导日，科学开展“小班化”教学、“快慢班”分组、“升级式”强化训练。所属各基层单位在组织体能训练时，摒弃片面强调高强度训练的做法，根据天气变化、受训者体质等情况，随时调整训练内容、训练标准，做到满训不蛮训。
“夫兵者，国之卫也，非强悍有力者不能胜其任。”随着新版《军事体育训练大纲》的全面落实和科学施训的持续开展，官兵强健的体魄和顽强的意志一定会成为提高部队打赢能力的重要保障。
（作者单位：国防大学联合作战学院）

❸ 我国经济、文化、教育、军事、体育等方面的成就

经济上：改革开放，经济快速发展，渐渐地使全国人民都富裕起来（还没有最终完成）。

社会文化上:虽然教育体制不对，但比建国前水平高了不知多少倍，各种文艺水平越办越高，渐渐地在国际上站稳脚跟。人民受教育程度普遍提高。世博会也在中国举办。

教育
(1)恢复高考
(2)确立教师职称评定制度
（3）制定了一系列教育方面的法律法规，如《义务教育法》等

军事战争上：七次战役基本全胜。对越、对苏、对印、对美等。

军事科技上：核弹爆炸成功、火箭卫星上天、神6上天、龙芯的开发研制等等。

体育上：中国的成就太辉煌了，已经连续几届人类奥运会名列前三甲了，中国的优势项目称霸全人类。最近的刘翔、姚明还有冰上项目更是牛比，在全世界都有巨大影响力。逐渐举办世界级别各大体育赛事：奥运会、F1、亚洲会等等非常多。

❹ 军人体能训练方法

军人体能训练方法有：5000米跑，俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠和集体武装五公里越野等。

1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑，还有一种是集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步叫武装）。

2、俯卧撑:俯卧撑大家都不会陌生了，大部分人都会，但是能做到军队的标准和要求的人就不堕落。下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体也不能贴地；上来时，手要伸直，屁股不能撅。提醒大家一点的是，俯卧撑训练的肌肉是胸肌，不是二头肌，这是很多人的一个认知误区。军队训练时一般是以100为一组。

3、仰卧起坐:仰卧起坐比较简单，手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。军队训练一般是两分钟60个一组训练。

4、单杠:单杠训练一般以引体向上为主，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。

5、双杠:双杠训练一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手伸直。

6、集体武装五公里越野:这是一项极为考验体力和耐力的运动，保守估计他们身上装具的重量是20斤，要求所有人在26分钟跑完五公里，人与人之间可以互相帮助。

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特种部队日常训练项目:

1、举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。

2、30米长的铁丝网往返匍匐50次。

3、前倒后到各50次。

4、引体向上、双杠臂屈伸各100次。

5、瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。

6、每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M。

7、每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000。

8、每月三次负重20KG跑15K。

❺ 实行军事化管理，开展严格的军事体育教育的是哪个国家

普鲁士
从1717年普鲁士就开始实施义务国民教育，是全世界第一个实施义务教育的国家。值得注意的是1763年腓特烈二世颁布《学校法规》，强制5－14岁的儿童必须上学，并任命老兵为校长，对学生进行准军事训练。这一切都为日后普鲁士组建纪律严明的高素质军队奠定了扎实的基础。1809年洪堡出任普鲁士最高教育长官后所推行的教育制度改革，更成为德国后来二百年的科学、文化发展的基石，而1810年成立的柏林大学，则作为世界上第一所新制大学，影响了整个十九世纪各国的高等教育发展。

❻ 如何抓好部队军事训练工作

新形势下抓好部队训练工作，应当立足国情军情和战争形态发展变化，以能打仗、打胜仗为着眼点和落脚点，以实战化训练为基本途径，以训战贴近程度为衡量指标，健全提高实战化水平的常态化制度机制，充分发挥军事训练的应有功能，以量的积累求质的飞跃。可从以下六个方面来把握：

一、以能打仗、打胜仗为着眼点和落脚点。能打仗、打胜仗是军队战斗力建设的根本目标。作为巩固和提高战斗力的基本途径，军事训练必须以此为着眼点，把战斗力这个唯一的根本的标准贯穿军事训练全过程，用实战能力检验军事训练成效，按照现代战争制胜机理推进和深化实战化训练，确保练兵与打仗的高度统一。

二、以认清军事训练时代背景为前提条件。当前，军事训练机遇与挑战并存。国际战略格局深度调整、战争形态加速演变、周边安全热点焦点增多，要求我军时刻保持箭在弦上、引而待发的戒备态势；运用现代科技手段营造实战化训练环境，通过提高军事训练实战化水平增强军队战斗力。

三、以开展实战化训练为基本途径。提高军事训练实战化水平，实现军事训练向信息化聚焦、向实战靠拢，必须着眼未来可能担负的作战任务，设置实战化训练环境、运用实战化编组力量、采取实战化方法步骤，在实战化训练中发现短板、找出差距、解决问题。

四、以训练与作战的“贴近度”为衡量指标。军事训练实战化的程度和水平，取决于训练与作战的贴近程度。实际差距越小，军事训练实战化水平就越高，反之则越低。这种“贴近度”，又可进一步细化为实战观念、训练作风、训练要素、训练运行、训练考评等若干刚性反映军事训练实战化程度的指标。

五、以深化军事训练改革为创新动力。新形势下军事训练，既存在训练体制、内容、标准等不适应实战化训练要求的问题，也存在训练管理不够到位、方法不够科学、保障不够有力、作风不够扎实的问题。应当借深化国防和军队改革的东风，用问题倒逼改革的办法全面深化训练改革，促进军事训练实战化水平不断提高。

六、以提高威慑和实战能力为根本目的。军事训练因战争能力需求而生，随战争形态发展而变。军队具有了打赢能力，平时就能以不怒自威的方式保障国家安全，战时就能以无坚不摧的力量捍卫国家利益。

(6)军事体育教学扩展阅读：

军事训练是军事理论教育和作战技能教练的活动，它通常分为部队训练、院校训练和预备役训练（又称后备役训练）。军事训练在国家武装力量建设和战备工作中占有重要地位。它是军队平时的主要任务，是战备的重要方面，许多国家都把军事训练列为战略研究的一项内容。

军事训练的训练体制

部队训练区分为：单兵训练、分队训练、兵团训练、军团训练。院校训练:指挥院校分为三级,分别培训初级、中级、高级指挥军官；专业技术院校分为中等、高等两类，分别培训中级、高级技术军官。预备役训练区分为：预备役军官和预备役士兵的训练，以及对高等院校学生进行的军事训练；预备役士兵的训练，主要在民兵组织中进行。

训练内容分为：战役训练、战术训练、技术或专业训练和共同科目训练。根据地形和气候等特点，有山地、丛林地、高原地、戈壁沙漠地、水网稻田地训练和严寒、炎热、夜间、复杂气象等条件下的训练。

❼ 一个国家，经济好就能说明这个国家军事，体育，教育各方面都好吗

一个国家强大，首先是经济的强大，因为文化体育等等方面的繁盛，首先是经济的繁盛。
古今中外都是如此，汉唐经济强盛，创造的文化也最强盛，教育程度也较高。
这在马克思主义政治经济学中称为经济基础和上层建筑的关系，一切法律法规和经济制度、一切文教卫生体育运动也都是经济的反映，都是一定经济基础的产物，是经济的快速发展带动文化的繁荣，反过来文化的繁荣对经济的发展也起到一定的促进和鼓励作用。两者大抵相辅相成，但经济是基础，如果没有经济的繁荣，也不会有文化的繁荣，同时，没有文教事业的发展，经济也不会出现持久的繁荣。

❽ 军事训练课有哪些内容

包括生活训练，队列训练，拓展训练等。其中生活训练按照部队生活来安排参训者作息，一般是早上六点起床，进行洗漱，晨训等。队列训练又包括齐步、正步、跑步，拳术、防身术等学习。拓展训练包含各种素质拓展训练模型，团队的如木桶原理，拔河等，单人项目包括攀岩、射击等。
打的手累望采纳

❾ 军事体育训练内容包括哪6部分

训练的重点是民兵干部和民兵专业技术兵，民兵干部主要进行组织指挥训练和教学法训练，民兵步兵主要进行队列射击，投弹爆破和战术训练对高靠地炮工兵防化通信侦察和海军空军等您并专业技术兵主要进行本职专业技术和专业战术训练

❿ 自中华人民共和国成立以来，我国在科技、军事、体育、文化、教育、艺术等方面取得的主要成就：

核弹爆炸成功、火箭卫星上天、神6上天、龙芯的开发研制
一、生物技术

——生物科学 (1) 1965年，我国科学家在世界上首次破译牛胰岛素基因后，成功地人工合成了该胰岛素。诺贝尔奖金委员会主席蒂斯利尤斯对此评价说：“比核能力更有说服力的是胰岛素。因为，人们可以从书本中学到制造原子弹，但不能从书本上学习制造胰岛素……” (2) 1998年4月15日，中科院上海生化所又成功地运用基因方法重组人胰素。 (3) 1984年3月9日，我国青年学者旭日干与日本学者合作，培育出世界上第一胎“试管山羊”，1989年，“试管绵羊”被成功培育。 (4) 被世界称为“杂交水稻之父”的袁隆平，于1973年在世界上首称育成籼型杂交水稻。直到90年代，杂交水稻的影响还在继续。 ——基因工程 (5) 从1980年开始，由上海医学遗传研究所与复旦大学遗传研究所合作进行乳汁中含有人凝血因子IX的转基因羊研究获得重大突破，使我国的转基因羊技术处于国际领先水平。 (6) 一种生长耗料低、肉质好、抗病力强的转基因猪，已由湖北省农科院畜牧所培育成功，其基因导入总效率2.1％，比国外高出一倍多，超过国际先进水平。 (7) 在基因药物方面，1988年，我国研制成功乙型肝炎基因工程疫苗；1992年又研制成功治疗甲肝和丙肝有特殊疗效的合成人工干扰素等一批基因工程药物，其中一些药物已进入市场。

二、农业技术 (8) 早在1956年，广东省的农民育种专家就培育出中国第一个大面积推广的矮秆籼良种。此后，随着一系列矮秆品种的育成和推广，1965年，我国南方稻区基本上实现籼稻矮秆化，每亩产量由200—2 50公斤提高到300—350公斤。 (9) 90年代，我国农业科技人员运用现代生物技术分离克隆出光敏核不育基因，进一步研制出只采用雄性不育系和保持系的两系法杂交水稻技术。在全国大面积的试种中，表现出高产、优质和多抗等特性，平均每公顷产量可达11250公斤。 (10) 1995年11月，中国农科院植保所国家重点实验室和山东大学生物系联合培育成功世界上第一株抗大麦矮病毒的转基因小麦品种。 (11) 1997年7月，中国水稻研究所研究员黄大年和他的科研合作者经过多年攻关，成功地将抗除草剂基因转入水稻，并应用于杂交水稻。 (12) 1997年10月，中国农科院生物技术中心郭三堆研制成功我国第一个双价抗虫棉。 (13) 1998年9月，浙江农业大学核农所教授高明尉等带领课题组利用农杆菌介导法，在世界上首次培育成功转基因抗螟虫品系克螟稻。 此外，我国在激光育种、辐射诱变育种、太空育种等先进技术领域也取得了很大成绩。

三、工业技术 (14) 1956年7月，沈阳飞机厂试制成功我国第一架喷气式飞机。 (15) 1957年7月，昆明机床厂试制成功我国第一台高精度电应坐标镗床。 (16) 1957年10月，鞍钢第二初轧厂试制成功我国第一台1150毫米初轧机。 (17) 1958年6月，长春第一汽车制造厂试制成功中国第一辆国产高级轿车。 (18) 1961年4月，上海江南造船厂制造成功中国第一台万吨水压机。

四、通信技术 ——大型计算机 (19) 1983年12月，国防科技大学计算机研究所研制出被命名为 “银河”的大型计算机系统。从此，我国踏进了世界研制巨型机的行列。 (20) 1993年10月，“曙光一号”大型并行计算机研制成功。 ——微电子技术 (21) 自1965年研究开发成功第一块单片集成电路以来，建立了几个集成电路重点科研和生产基地。现在每年可生产2.5亿块电路，增长幅度达45％。“九五”末期集成电路批量生产的水平为1—1.5微米，研究水平为0.8微米，并在0.5—0.6微米工艺技术预研取得成果。 ——智能机器人 (22) 目前，我国已研制成功的智能机器人主要有：核工业移动作业机器人；壁面爬行机器人；室外恶劣环境下工作的移动机器人；水下1000米和6000米无缆机器人…… ——激光技术 (23) 经过10余年的研究，我国在X光、氧碘化学激光、自由电子激光、高功率固体钛玻璃激光和准分子激光方面的研究达到或接近国际先进水平。 ——三大高能物理研究装置 (24) 80年代，我国陆续建设了三大高能物理研究装置——北京正负电子对撞机、兰州重离子加速器和合肥同步辐射装置。 ——新材料技术 (25) 继美国、德国等少数国家后，我国科学家研制出了微合金钢。 (26) 我国现已能够拉制出直径为300毫米、重量达81公斤的大直径硅单晶。实际信息写入处于国际领先水平。 (27) 能源、陶瓷、超导等材料方面的性能达到世界先进水平。四、两弹一星及航天技术 ——两弹一星 (28) 1964年10月16日，我国第一颗原子弹爆炸成功，全世界为之震惊；1967年，我国第一颗氢弹爆炸成功。这是我国著名的“两弹”。 而在1970年4月24日，我国第一颗人造卫星唱着《东方红》飞出地球，进入了太空。自此，“两弹一星”被写入新中国科技史册。 (29) 1960年，中国第一枚近程地对地导弹研制成功。 ——长征系列火箭 (30) 60年代初我国就开始了研制大型运载火箭技术。1980年5 月，向太平洋海域发射大型运载火箭圆满成功，标志着我国运载火箭技术达到了一个新的水平。 (31) 1981年9月20日，我国首次使用一枚大型火箭将3颗不同用途的卫星送入地球轨道，成功地实现了一箭多星的壮举。 (32) 根据航天运载的需要，我国研制成功了“长征一号”、“ 长征二号”、“长征三号”、“长征四号”等4种“长征”系列火箭。目前，我国的长征火箭家族已发展为有9种型号的火箭系列，使国外认识到中国航天的运载能力和水平，标志着中国航天技术具有坚实的基础。 ——人造地球卫星 (33) 1970年4月24日，我国进行了首次人造地球卫星的发射，成功地将第一颗卫星送入预定轨道。1972年3月3日，我国又发射了第二颗科学技术试验卫星。1975年11月16日，中国第一颗返回式遥感卫星发射成功。
五、能源技术 ——核能的和平利用 (34) 1966年10月，中国首次发射导弹核武器实验成功。 (35) 1971年8月，中国自己制造的第一艘核潜艇下水。 (36) 1958年6月，在前苏联的帮助下，我国建成第一座实验性原子反应堆。位于浙江省的秦山核电站是我国自行设计建造的第一座核电站。它采用世界上技术成熟、安全可靠的压水堆型，并采用经过实践检验的安全设计标准。1984年动工，1991年12月建成并首次并网发电。 迄今，我国已拥有秦山和广东大亚湾两座核电站，国家拟在近期再建设4个核电项目。 (37) 此外，我国还在研制的其他几种核反应堆：1、清华大学核能设计研究院已研制成功5兆瓦核供热反应堆；2、60万千瓦的先进压水堆核电站AC600，目前正在中国核动力研究设计院研制；3、10兆瓦高温气冷堆实验堆开发研制，目前正在清华大学核能设计研究院进行；4、快中子增殖反应堆核电站预计在2020年左右投入商业运行；5 、聚变反应堆核电站的厂家自1958年起，现已列入“863计划”。 ——其他新能源 (38) 磁流体发电自60年代开始研究，80年代已经建立了3个具有一定规模的研究基地，目前此项目已列入“863计划”，计划在本世纪末建成一座2兆瓦燃煤磁流体发电一蒸汽联合循环实验装置。 (39) 太阳能发电的研制始于1958年，目前全国约有38个单位和大学从事光伏的研究和与发展工作。自1976年开始地面用太阳电池商品化生产以来，现在已共有12条地面用太阳电池的生产线或工厂。 (40) 风力发电在三北北部地区和东南沿海及岛屿发展迅速，19 86年山东荣成市引进3台发电机组，组成我国第一个风力电站，1991 年与德国共同完成了浙江嵊泗风力发电站的建设，并网发电均运行良好。 (41) 生物质能源是近年来我国政府采取“因地制宜，多能互补，合理利用，讲求效益”的政策，大力发展的农村能源，目前已取得明显的效果。 (42) 地热能方面，我国西藏地区已建成利用地热发电的羊八井地热电站，发电容量为2.7万千瓦。 (43) 我国在东南沿海地区建有数座实验性潮汐能电站，装机容量为40—640千瓦。
六、科学考察 ——青藏科学考察 (44) 从60年代开始，我国对青藏高原地区的科学考察活动一直没有间断。60—70年代珠穆朗玛峰地区的两次科学考察与70年代中国科学院青藏高原综合科学考察队，对西藏自治区进行了全面、系统的考察，出版了46部共56册著作。 自1973年以来，几代中国科学家先后8次赴大峡谷进行科学考察，对大峡谷形成历史、资源环境及其与人类和自然资源之相互关系有了新的认识。 ——远洋和极地科学考察 (45) 1970年，“向阳红5号”船首次进行太平洋特定洋区的综合调查，获得海洋重力、磁力、水深、地质、水文等多学科珍贵资料。1980年5月，“向阳红5号”船再赴太平洋执行任务，为探索“厄尔尼诺”现象，为我国海洋事业、国防建设和国际海洋合作做出了贡献。 (46) 80年代中期，我国开始极地考察。1984年12月30日，中国第一支南极考察队登上乔治岛，建立中国南极长城站，1985年2月20 日落成。1989年9月26日，中国南极中山站在南极大陆落成。 (47) 1999年6月，我国首次赴北极考察。 ——古生物化石考察 (48) 1984—1995年，我国科学家在云南澄江发现大批动物群化石，揭示了生物进化的突发性，向传统的“渐进论”为代表的达尔文进化理论提出了挑战，被国际科学界称为：20世纪最惊人的发现之一。 (49) 1997年，我国科学家在贵州瓮安考察前寒武纪含磷地层，发现大量微型多细胞动物及礤胚胎化石，将动物起源时间向前推进50 00万年，再次取得早期动物研究的重大突破。 ——夏商周断代工程 (50) 夏商周断代工程是一项自然科学与社会、人文科学相结合解决三代纪年问题的大型项目。工程设置9个课题、40个专题、170名学者经过联合考察，在文献学、天文学、考古学和古文字学等方面取得了丰硕成果，这些成就将成为迈向21世纪的中国古代文明研究的新的起点。 上述各方面的科技成果回顾，难免挂一漏万。在人类历史的长河里，50年只是短短一瞬，而中国科技50年却在寻求国富民强的过程中，有着不可磨灭的功绩。中国科技走过了50年，它还将创造更加辉煌的50年。