拳击魔力球教学视频

⑴ 最好的拳击教学视频是哪个

有更好的拿来分享下啊

⑵ 求一个拳击教学的视频

我给个详细系列，看你有没耐心看。该学的基本上都有。

北京的一个教练讲专解的非常详细。属
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⑸ 自学拳击教学视频，有哪个网的视频专门教格斗术的呢

我跟你说哈，这个拳击跟格斗术不是一回事滴。拳击注重比赛，不能用膝肘，专不能击打某属些要害，不能是用擒拿，总之限制特别多。格斗术的话就注重实战了，你要想学“格斗术”的话，我推荐不了专门的网站给你，只能给你推荐一下普通学习途径，目前世界上军警应用比较普遍的是《以色列格斗术》，你可以在网上直接网络这方面的教程。

⑹ 拳击魔力球刚打了一天，第二天手指骨疼的不行怎么办

需要做保护措施 带拳峰 或者这种

⑺ 拳击魔力球，怎么样啊，谁玩过.能不能练到反应

拳击魔力球能练到反应。
因为球在空中有不确定的移动，而习练者必须不断的移动跟随球的空间，去追踪击打。这样的练习还是对反应有帮助。另外对协调也是有帮助。

⑻ 拳击魔力球怎么绑

为球在空中有不确定的移动，而习练者必须不断的移动跟随球的空间，去追踪击打。这样的练习还是对反应有帮助。另外对协调也是有帮助。

⑼ 买了个拳击立式速度球，这个怎么打有什么技巧

一、速度球击打练习可以从以下几方面提升自己的反应能力：1 锻炼眼力 （对距离的良好判断）； 2 锻炼出拳时机的把握 （早了你打不到球，晚了你追不上球） ；3 锻炼击打的准确性（当没有准确击打到正中时，球会跑偏，影响连续击打）； 4 锻炼肌肉的弹性，以提高抱拳防守（因为当你出拳后回收小臂也就相当于收拳防守慢时，球会在打板1时反弹到你拳上，意味着再次击打也就成为不可能） ；5 总的来说就是提高拳手的手眼的配合，和出拳过程浑身的协调性。总的说来，所有速度球都不是练力量的，而主要练反映和协调。

二、初学可以用手的侧面或者指关节击打速度球，它会快速弹起三次，然后你再击打一次，建立自然的1-2-3节奏。想要练好速度球需要一定时间。当打得好一些的时候，可以用不同的节奏击打速度球。坚持练习，孰能生巧。
三、因为主要练习反应和协调，这在一定疲劳程度下训练效果会更好。故速度球训练一般宜安排在拳击其他主要内容训练后，练习速度球可以分回合安排训练，每3分钟左右一回合，2回合间休息1分钟，一般安排3-5回合。

⑽ 谁知道有什么网站有拳击教学视频

ZGZSLM（中国自杀联盟）