㈠ 谁有三步上篮的教学视频
各大视频网站搜索下应该有吧
㈡ 有没有标准的三步上篮教学视频要详细点的
简单 自己练首先,必须拍一下球,然后跑2步,接着跳起来用最舒服的姿势扔上去就OK.你随回便看NBA无论答那一天的十佳球,一定有上篮和扣篮,扣篮只是最后一下不同而已,不必要特别去找.
三步篮最重要的是三点
1必须拍一下球在跑,除非是别人传球给你,可以不停顿直接跨2步上篮,特别要注意别走步.
2在跑的2步中把球就像你的命根子一样抱住,千万别被人断掉
3把球扔进去,小心被盖
㈢ 求标准左手三步上篮教学视频链接，尽量清晰，当然越清晰越好，我是新手
直接看波什，吉诺比利或是哈登的上篮回放就可以，精彩进球里也有，巴闪躲去掉就行，还有左手和右手一样就是突破方向不同
㈣ 求一份完整45分钟讲课的篮球三步上篮教案
XTCJXD-002306-06 专教部基础课教案 科目 体育 授课 顺序 第11讲 备课 时间 4/7/06 课 时 1 章节课题 篮球运球、三步上篮 授课 日期 4．28 授 课 人 段玉兵 授课方式 讲、演、练 授课 班级 05计算机二班 作业 题数 2 教学目的 1、提高学生篮球运动水平 2、发展学生身体素质 选用 教具 篮球8个、录音机一台 重 点 篮球运球 难 点 三步上篮 说 明 旧教案： √ 新教案： 课后体会 1、篮球运球让学生队形排列整齐，培养学生听从指挥、服从命令的作风。 2、运球提高学生的篮球运动技术水平。 3、三步上篮很多同学分辨不出是否走步。 （课后体会手写） 听课人签名：审批人签名： 教学过程 第11讲第1页 部分 内容 组织教法 时间 次数 准备部分15 1. 体育委员整队，向老师报告人数，老师上课，师生问好 2. 老师宣布本次课任务 3.圆形跑， 基本部分： 1、运球 地点：篮球场 任务：篮球运球、三步上篮 方 法： 学生围绕篮球球白线呈一路纵队跑步，由老师发令。喊到能被3或7的整数倍数时方向不变，否则方向相反。 （参考所喊数字：110、120、135、139、119、911） 目的： 做好准备活动的同时发展学生反应能力。 动作技术： 身体重心下移，五指张开，手心空出，大臂带动小臂，由小臂按压球。若使球向前运动手掌推拉球的后半部分，若使球向右运动，手掌推拉球的左关部分。总之是给球的力量球，球会往反作用力方向运动。 2分钟 5分钟 10分钟 1次/人 教学过程 第11讲第2页 部分 内容 组织教法 时间 次数 基本部分 2、三步上篮： 教学组织： 学生呈四路纵队成广播体操队形排开。第一排同学各拿一篮球。运球呈蛇形绕过其他同学。然后转回把球交给第二个同学。然后回原位。以此类推。（如图：） 教学方法： 1、讲解示范法 2、竞赛法 教学组织： 学生呈四路纵队，每队两个篮球，分别到四个篮架的右侧，进行三步上篮练习。每组选择一个小老师，协助老师管理、教学。 动作方法： 以右手投篮为例：右脚跨出一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿提膝，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上，并充分向球篮的方向伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球抽出。如图： 12分钟 12分钟 30次
㈤ 发个教的很详细的 投篮（必须有）和 三步上篮的视频地址
想学篮球就看科比学徒，或乔丹传人，这讲的很全面，很清楚！并且配合动作
㈥ 篮球三步上篮教学 怎样正确的三步上篮
一步大 二步小 三步上篮 可以肩投
㈦ 三步上篮教学
最后一步是起跳， 比如第2步落脚是左脚，起跳就是左脚。
一般上篮都是 一步大 二步小 三步尽量往高跳
第一步一般是右 第二部左 第三部左脚起跳 其实就是两步 一步跳起
㈧ 篮球三步上篮的分解教学
1练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。
2找准时机上篮也很重要。练习三步上篮比较简单，但篮球毕竟是竞技比赛，时常要三五人一队来打比赛切磋。场上竞争很激烈，你想轻松进行三步上篮，必须找准时机。当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。如果对方防守很严，不要硬闯，因为跑篮时容易撞上对方，裁判很可能判你带球撞人，当然，也有对方阻挡犯规这一可能。总而言之，尽量看准机会再上篮，以避免不必要的麻烦，提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。
3三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。
4看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大。特别是这方形区域的右上角和左上角附近，基本上篮球砸准了，反弹入筐几率百分百（前提应用力均匀）。
5掌握好投篮力度。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。第三步跳起投篮时，只要轻轻一拨，球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时，不要害怕和着急，要稳定心态，手不要发抖，轻松投球进筐。
㈨ 初学者怎样学习3步上篮
我打球也比较晚~谈谈我自己的心得吧~我现在打得分后卫的位置
刚接触篮球，第一步当然是运球，把球控制在自己手里才能得分，运球的方法可以在网上看，主要要练习对球的感觉，也就是球感，要感觉球可以随着你的想法改变运动轨迹。还有一点，运球要左右手均衡的练，虽然开始有点难，但是等你水平好起来后你会发现，当初的努力没白费，因为一个左右手都能打球的人是很难防守的
下来是传球，因为篮球不是一个人的，你个人再强也不可能一直得分不失手，科比也没这么强，传球主要有过顶传球，胸前传球，和击地传球，我比较喜欢传击地传球，很实用，击地传球讲究落点，球的落点在距对方三分之一处，可以看看强森威廉姆斯（白巧克力）的视频，我很欣赏他的传球，特别是击地特有感觉。
上篮，就不多说了~因为我觉得打球多了，自然会有自己的习惯方法，勉强去学教科书的上篮，只不过比较好看而已
投篮是比较重要的，投篮就是手感！强如科比每天也要投几千个，投篮时练出来的，一定要注意投篮的姿势和发力，这个不像上篮可以不拘形式，投篮一定要动作标准，如果你没有标准的投篮姿势，你的投篮终究会遇到一个不可逾越的障碍，如果姿势标准，你的投篮在开始会是波动的，有一天命中率奇高，有一天一个投不进，这是正常的，在波动中，命中率会稳步提高，渐渐的你的波动期会变的稳定，可能变成1个月都命中率高，然后1个月都命中率低，再继续练习，慢慢就会稳定在一个命中率，波动不会太大了
就想起来这么多了，希望能帮到你~