篮球假动作过人教学

⑴ 篮球假动作技巧~~——详细~

投篮时的假动作：来接源球后，虚晃一下，其实这很简单，重要是看后面你的反映，如果他起来了，你就马上起跳投篮；如果他没起来，你就再来1-2下，不要太多，尽量做的逼真，把他骗起来，如果他死活不起来，你就在2-3个假动作后出手，经过前两次的正确判断，对手肯定有大意放松的时候，也就是说在2-3个假动作后，这时候起跳投篮他就防不了你了。
上篮时的假动作：带球冲到篮下后，起跳，如果只有一个人来盖你，你就直接把球拿上拿下再拿上就行了，动作一定要快，如果有2-3个人来盖你，你就别冒险了，直接传出去，为你的队友制造机会，如果你对自己的技术很信任，那就大胆的上吧！不过记住，动作一定要快，假动作时眼不要看对方，要看篮筐，要不会很容易判断是假动作的
希望能帮助你。

⑵ 篮球假动作过人的要领

1、动作幅度要大

做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比回如转身答时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。

2、要有扎实的控球能力

做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。

3、不要翻手腕

在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。

4、不要犯规

做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。

5、适可而止

做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。

6、要有创新

做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

⑶ 篮球中三步篮怎么过人，有什么技巧，假动作有那些

突破进去了怕防守篮下的队员啊 ，这其实很简单 但是你做起来可能会难，如果你的天赋好的话就没问题了 我交你的方法是小抛投突破进去后怕上篮没冒就去学习小抛投这是个很好的得分方式我经常用 ，而且很准不知道你能不能练成你去看看罗斯和帕克，保罗的比赛，他们喜欢用小抛投你学会了就会变的很强，相信你自己 可以的 加油

⑷ 简析篮球的三种假动作技巧有哪些

绝大来多数过人招数的基本思想源就是以假动作令防守者失去重心,然后从另一方向过掉防守者或者直接出手投篮,我介绍一下我常用的两种较特殊的方法(以右手运球为例,左手也可使用).
面对防守者,左脚靠前,跨下运球右手换左手,右脚跨前一大步,同时跨下运球换右手,身体右前倾斜,做出突破的假动作,右手把球拉回,球击地到达左手,右手往球上合,做投篮假动作,但是右手不要触球,同时注意球是靠击地产生的弹力令上升,左手不要翻腕,上身立直,令防守者以为你要投篮而重心上移甚至起跳,在球上升力道完全消失之后左手拨球到右手,从右边突破.
令一种与之类似,与防守者保持一定距离,原地运球,运球时球离地较高,身体随球的运动而上下跃动,注意保持节奏,几次运球后,身体下落时向右前方迈一大步,然后左脚跟上,收住脚步,右手用力击球,身体与球一起跳起,在空中将左手靠向篮球,同样注意不要触球,做出急停跳投假动作,如果前面动作到位,对手一般会起跳来盖或者回头看篮框准备抢篮板,不论是哪一种,落地之后向右加速过掉对手就可以了.
以上两种方式都要注意不要双手同时触球和翻腕,以免违例.而且重要的是意识,对身体素质要求不高,大多数人都可以学会

⑸ 篮球的假动作怎么学习

打篮来球时如果有很好的假源动作，对于过人是很有帮助的。想要做好练习好假动作，可以从假动作的几个动作要点中下手：
1、动作幅度要大。做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止然后回原位，这样对方就会措手不及的。
2、要有扎实的控球能力。练习扎实的运球手感是很有必要的。
3、不要翻手腕。翻腕虽然现在比赛中也不经常吹了，但是这是个不好的打球习惯，一定要在练习中多多注意。
4、适可而止。做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作。
5、要有创新。在平时的练习和比赛中，可以多发挥学习来的假动作，也可以适当的根据自己的运球、速度、力量等来做一些属于自己的假动作，才会让对手防不胜防。

⑹ 如何练习篮球假动作

如何练习投篮假动作？掌握欧文这2招，晃得对手晕头转向！

欧文控球技术一流，速度和意专识超凡，属非常像曾经的“微笑刺客”伊塞亚·托马斯。现役球员谁的控球技术最好？利拉德很干脆的说：“欧文”。欧文身体素质非常不错，而且他基本功扎实，在比赛中通过使用交叉步变向、走底线、投篮假动作等技巧来突破对手进球得分。

如果进攻球员将手中篮球上下移动，防守球员就会随之应对。这时如果将篮球向上移动，防守球员会为了阻止“起跳勾手投篮”而举起手臂加以阻拦，这时，进攻球员再迅速转身，趁其不备出手投篮。

⑺ 篮球过人教学

篮球过人教学：
方法一：交叉步突破过人
1、特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。
2、动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。
3、技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
方法二：顺步突破过人
1、特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。
2、动作方法：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。
3、技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。
方法三：前转身突破过人
1、特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。
2、动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
3、技术要点：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。
方法四：后转身突破过人
1、特点：与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破对手。
2、动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
3、技术要点：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。

⑻ 篮球怎么做假动作

1、动作幅度要大
做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，回比如转身时，假装右答转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。
2、要有扎实的控球能力
做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。
3、不要翻手腕
在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。
4、不要犯规
做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。
5、适可而止
做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。
6、要有创新
做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道从哪个方向突破。

⑼ 篮球如何做假动作晃人

我想抄应该站在自己的角度去看这个问题，只要自己的篮球球商提高了便不会被晃到了，因为你知道如果是我这时候一定会做假动作，同时你也可以做另一种准备就是防止他不是假动作，双手随时要准备上举，干扰，不一定要跳你的防守动作做到了，进了，那也没有办法，中而言之一句话：关键在于提高自己，要使自己比对方强