三步四步基本步教学

⑴ 朋友想学习最基本的三步或四步的那种简单舞蹈，请问各位大神谁有网址（可以有学习的视频最好）谢啦！

只要用“慢三 教学”或“慢四 教学”这样的关键词在网络上搜索一下，
马上就可以看到许多慢三或慢四的教学视频，
自己选择一些喜爱的、适合自己的看看。

⑵ 交际舞中，三步四步怎么跳

肯定的说摩登舞(三,四步)和拉丁舞关于男女出脚先后的问题,除了斗牛舞之外,其余九种舞蹈起始步都是男先出左脚,女先出右脚.而除了拉丁舞的斗牛舞,牛仔舞之外,起始步都是男先进,女先退.

⑶ 如何学跳交谊舞慢四步基本步

学跳交谊舞慢四步基本步：

一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。

二、基本舞步

慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

1.长步前进（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2.长步后退（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。

3.前进旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。

4.后退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。

5.前进左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快。

6.后退左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢；右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢；左脚踏旁边；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；身体向左转，左脚弧线向前慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

7.前进右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；身体向右转，右脚弧线地向前慢；左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢；身体向右转，左脚弧线后退慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

8.后退右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上，左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快。

拓展资料

交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing），舞会舞（party dancing），社交舞（social dancing）国标舞。

最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。

交谊舞早在二四（1924年）年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。

⑷ 还是没明白，牛仔基本步是几步是三步四步还是五六步这个都不知道怎么叫基本步法

一般数节拍都是一二三四，估计应该四步，只
看你怎么练的

⑸ 广场舞有哪些基本步法

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。

各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。

(5)三步四步基本步教学扩展阅读：

注意事项

时间选择

跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。

跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

舞蹈着装

跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。

因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

运动强度

广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

⑹ 三步 四步交谊舞歌曲

http://mp3..com/m?f=ms&tn=mp3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%BD%BB%D2%EA%CE%E8%C7%FA&lm=-1 这里的舞曲都可以下载，你可以先试听，满意后版再下载吧权。

⑺ 有人教三步舞，四步舞的吗要一步一步的教。

http://ylld17.anyp.cn/

视频复教学 一看就会跳

·慢三步制(初学者)·华尔兹铜牌套路·快步舞（快四）·狐步舞（银牌套路）
·伦巴舞（百合花）·普通伦巴·金牌恰恰恰·拉丁舞恰恰恰花样组合AB组套路·拉丁舞恰恰恰花样组合CD组套路·牛仔入门套路（北京牛仔）·国标拉丁舞桑巴基本套路 ·鬼佬伦巴·现代探戈·现代华尔兹(慢三)·现代北京平四
·现代布鲁斯（慢四）·维也纳华尔兹（快三）·现代吉特帕·斗牛舞入门套路·探戈花样(一)·摩登探戈

⑻ 3,4步舞蹈基本功 体育舞蹈基本功

体育舞蹈基本你说的是健身操的基本功吗？其实舞蹈和体操的基本功有好几点都是类似的内。第一：是容自身的身体敏捷程度，练习方式可以通过篮球，乒乓球等运动练习。第二：身体柔韧度，这是任何舞蹈都需要的，不同的舞蹈，导致练习方式不一致，普遍的是：压腿，下腰，倒立。
第三：最难的一点，就是乐感，一个很出色的舞者，音乐是最难过的。解决办法，就是常听你要编排的舞蹈音乐节奏。
3,4步舞蹈基本功。你指的是拉丁舞中的快3慢4吗？如果是的话，这很简单，多看看视频就可以解决了。需注意的是，这种舞种注重的是舞蹈速度和那种氛围节拍的配搭，做到女性体现轻柔，男性体现阳刚。
希望我能帮你排忧解难

⑼ 杨艺的交谊舞三步,四步基本步伐

他的早就过时了，还是学学当前的吧。