搭地铺教学

A. 怎样打地铺不伤身体

铺上重体海棉。8厘米厚就可以了，当然还可以再厚一点。绝对地隔凉。

B. 怎么打地铺

那麦秆一铺，就可以铺褥子和单子了

C. 怎样打地铺睡觉不潮

买12张一样的塑料矮凳，再买一张床板，凳子分4组平放，铺上床板

D. 朋友来了可在主卧搭地铺睡吗

这个无所谓了，主要还是看你和你朋友了，现在条件就是这样一套楼房好几百万，买个小平米的就是不够住，来个亲戚朋友就比较麻烦了，所以只要你的朋友不在乎你媳妇没意见，这些都是好说的，打地铺，睡沙发都是可以的，这个没有必要那么在意，都是朋友什么家庭条件应该都是知道的，应该都会理解的！

E. 打地铺需要注意什么

打地铺需要注意如下事项：

1、家在一楼的，是不建议打地铺的，因为一楼直接与地相接，晚上的时候，地的温度会相应降低，而这个时候，打地铺，会导致身体变得更凉。

2、打地铺的时候，不建议开空调。如果你觉得打地铺还得开空调的话，记得，地铺最好是可以铺厚一点儿，否则开空调，就会导致如一楼一样开空调的结果。

3、不要只是打一个身体那么大的范围，否则你如果晚上睡觉有滚动或者是胳膊往外放的时候，会把腿以及胳膊部位靠在地上，第二天起来的时候，可能会起湿疹。所以，建议你可以把地铺打得大一些，如果不想打大，也可以在地铺的周围铺上报纸，这样，就可以了。

4、地板是要干燥的，干爽的，最好在下面，可以先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面，然后上面再铺一层褥子，这样，效果就很明显了。晚上睡觉的时候，也就不会因为地板潮湿而导致身上长湿疹了。

5、可能屋里也没有风，如果感觉到很热，这个时候把风扇放在阳台上，然后靠近打开的窗户旁，这样，让风扇顺着自然的风往进吹，加强屋内空气的流通，就会起到很好的作用和效果了。这样，地铺睡着也很香甜。

(5)搭地铺教学扩展阅读

经常打地铺有利也有弊，目前来讲,住在城市中的商住楼,人家装黄一般都在房间里铺上木地板,如果在木地板上打地铺,因木地板与地面间隔一定高度,打打地铺一般是没有问题的。

如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在不泥地上容易受凉.韩国人和日本人打地铺,那都是在地板上铺垫子再铺被子.最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响的,因为在地面上一定空间里的浮尘比较多。

F. 打地铺对身体有影响吗

有影响的。

如果是在夏季，日常是有不少人因为一时的凉爽，在水泥地专或潮湿的地面上铺席而卧属的。其实这样非常容易因为湿气及邪寒的侵袭，从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症，非常有害身体健康。

所以在日常生活中不要因为让自己在夏天好睡而睡在地板上，要注意的是睡觉之后不要开风扇和空调、不要裸露着胸腹睡觉、睡觉前不要大量剧烈的运动、不要睡地上也不要用凉水擦一遍凉席才上去睡觉。

(6)搭地铺教学扩展阅读：

1、人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是不变的，因些即使是热得难以入睡时，也是有人因胸腹保暖不够，从而是导致受凉而引起腹痛腹泻。所以无论天气多热，也应要在胸部腹部盖上一层被子或毯子，以免受凉而生病。

2、人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如果是整夜开着电风扇吹着睡觉的，非常容易是导致受凉的，从而引发感冒。

3、平时多参加运动能改善睡眠，但是不可以是等到要睡前才运动，是因为运动能提升身体的温度，促使肾上腺素的分泌，使人的身体精神振奋，难以入睡。因此运动应要睡前四小时进行。

G. 长期打地铺要注意什么

经常打地铺不能说好,也不能说不好.目前来讲,住在城市中的商住楼,人家装黄一般回都在房间里铺答上木地板,如果在木地板上打地铺,因木地板与地面间隔一定高度,打打地铺一般是没有问题的,如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在不泥地上容易受凉.韩国人和日本人打地铺,那都是在地板上铺垫子再铺被子.最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响的,因为在地面上一定空间里的浮尘比较多.

H. 打地铺需要注意什么

防潮垫 还有驱蚊

I. 我想打地铺睡，但是是瓷砖地板，请问有什么好办法请赐教，谢谢！

防潮垫，专门给在野外露宿的人准备的，一般的旅游用品店有卖的，效果挺版好的。
人最好是睡床下有权一定空间的床,人睡觉时也是会产生一些热量和排汗,如果睡地上,没有空间,水分无法透出去,对人体确实不好,如果想实验,可以拿个塑料袋,放床垫下一段时间,之后再看就会发现被塑料袋挡住的那块区域的棉与周围的明显不一样,因为水分无法散发出去,所以说主要还是这一点对人不好

J. 不想睡床，想睡地铺，怎么打地铺健康。

如果在木抄地板上袭打地铺,因木地板与地面间隔一定高度,打地铺一般是没有问题。
如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在泥地上容易受凉。
最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响。
1、地板是由水泥浇注或瓷砖铺设的，地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体。加上天热，人出汗多，汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。
2、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。
3、如果总打地铺，会使身体的抵抗力下降，人就会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。