Ⅰ 武术自学方法
引言：
在这里听别人推荐是没有用的，我们不了解你，如果我告诉你应该学什么，这代表我是在乱说。
我能告诉你的，是如何选择武术的方法，而不是武术本身
正解：
每个人的身体素质是不同的，最适合他们的搏击项目就不同。按照这个理论，凡是有成就的武道家都会有其自己的特点，这就是为什么有着许多的流派，而我们耳熟能详的一些武道项目，只能说他们是适合大多数人的“各种”武道项目之一。
方案1：
由于是高中生，在不影响学习的情况下，可以根据就近原则选择武道馆。
（“你目的是为了实用、让自己变强，而不是钻研某一项目从而参加比赛或者成为专家。”）
当你的武技有所成就时（成就：成就指在一领域学习研究了3年以上并且有所领悟），你可以参考其他的武道项目，从而补充你在学习中的技术或者其他的不足。
方案2：
如果一定要自学格斗技巧，我建议你从另一个途径开始。
所谓的格斗技巧是建立在深厚的基础之上的，如果希望学习“看视频和书籍只能做到初步了解
”
根据你的情况（体格是没锻炼的健康正常型），暂时不需要技巧
每日慢跑30分钟
每日蹲起30左右，量力而行，适当可以增加负重
每日增加1~2个逐日递加
每日俯卧撑30左右，量力而行，适当可以做拳卧撑
每日增加1~2个逐日递加
另：有扎实的基础自学起来都非常困难，何况你这样没基础的？跟随老师学习和自己看书学、看视频学是“完全完全不一样的”
，搏击在于实战经验，没有队友配合很难完成
建议不要闭门造车，找专业的学习班进行学习才是正道
附录：
引号内为强调。
Ⅱ 怎么样才能当高中武术教练
如果你想要去高中当武术教练，那么你可以去参加高中的教师招聘，一般他们都不需要。
Ⅲ 适合高中生练的武术基本功
我也认为不晚，我是初中二年级开始练习武术的。也是从自学开始。后来拜师，经过努力一样考取了体育学院的专业队！而且在省际运动会取得了成绩，现在是国家一级运动员！
其实只要努力完全可以，说到具体的练习其实这个年纪和小孩子练习的内容也没什么差别。只是要更努力，付出更多汗水就好！没有什么捷径可走就是一步一个脚印，踏踏实实的按程序走下去！先学习武术基本功，然后再根据自身条件和喜好选择主修方向，比如主修长拳，南拳还是太极拳，在器械上是选择刀棍组还是剑枪组等等！
按照这个视频联系就好，这是个很标准很系统的武术基础
http://www.56.com/w28/play_album-aid-553775_vid-MTczODE1MDU.html
http://www.56.com/w28/play_album-aid-553775_vid-MTczODE2NDc.html
http://www.56.com/w28/play_album-aid-553775_vid-MTczODEyNzg.html
http://www.56.com/w28/play_album-aid-553775_vid-MTczODA0MzQ.html
这些视频够你练习两年的了，基本功最重要，有了基本功学别的都非常容易，看到你的想法似乎看到了我的当年。很愿意帮助你，不懂之处可以给我发消息
Ⅳ 高中教的武术主要是什么拳
高中教的武术主要是长拳。
高中一般是教长拳，因其动作舒展，击长打远，静止专动作讲究，头正、颈直属、挺胸、收腹、立腰，适合年青少的成长需求。所以大部分的学校是练习长拳，但也有少部分学校教当地的一些传统武术套路。
Ⅳ 中学武术教学的特点有哪些
一、寓技击于体育之中。武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，技击版性非常明权显。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，目的在于战胜对方。套路运动尽管在技术规格、运动幅度等方面与攻防技术的原形有所变化，但仍保留了技击的特性，踢、打、摔、拿、击、刺是套路的技术核心。
二、内外合一，形神兼备的民族风格。武术既讲究形体规范，又追求精神传意，内外合一，练习时要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密相合，做到“心动形随”，“形断意连”。
三、广泛的适应性。武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有各种拳术、器械和对练，还有与其相适应的各种练功方法。他们有不同的动作结构、技术要求和运动量，分别适应不同年龄、性别、体质的人的需要。
Ⅵ 在校读高中学习武术吗
有些地方城市是学的，但有些是不学的，我在上海，我们就不学！
Ⅶ 如何提高高中选修课武术套路动作记忆效果
提高高中选修课武术套路动作记忆效果形象、攻防、归类命名。
一、加强对武术动作名称的识记
武术动作名称是对武术动作关键环节的归纳与提炼，是按照动作结构、形象和运动方法而取名的，动作名称能表达动作的全貌。在教学中我们经常运用口令提示动作名称让学生来完成动作，这是因为表象不仅可以由直接刺激物引起，比如说动作示范，而且可以由间接刺激物引起，比如说动作名称。武术动作名称的描述使表象更加丰富与完整，这是因为表象经常同标志对象的词紧密联系在一起，当我们再现某个对象的形象时，常常伴随着再现出事物的名称。比如，当提示“弹腿冲拳”时，在头脑里就可以出现其动作形象。由此可见，记住武术动作名称对提高武术套路动作记忆效果意义重大。
二、在学习武术套路前把整套动作名称复印或抄写给学生，让学生先对所学套路动作名称有一个大致了解，并要求学生能熟记第一次课要学习的动作名称，以后每学习新动作时，就先要求学生熟记即将要学习的动作名称，这样提高学生对所学武术套路动作名称的熟练性，加强动作与动作名称的关联，以便下次学习动作时能够迅速建立正确的动作表象。
三、分析动作的攻防含义，加深对动作及动作名称的理解
示范讲解时可以根据动作实际应用来分析其攻防含义，让学生了解动作的攻防含义，掌握攻防动作的使用方法，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，有助于学生加深对动作及动作名称的理解，尽快地掌握动作要领，从而提高动作的记忆与掌握效果。例如：叉步勾手侧踹腿的攻防含义，勾手是防守对方攻击下盘的腿法，先用勾手格挂对手的横踢腿，然后用叉步侧踹腿反击对方。教师先与学生演示攻防动作，然后分析用法，使学生能快速建立正确的动作表象。
Ⅷ 我是个高中生，想要学习武术，该怎么练
自学武术比较难，很容易走弯路，只想加强体质可以每天坚持锻炼，比如跑步，俯卧撑，引体向上等。网上有很多教学，这些也是武术要练的。真的喜欢就找个正规的培训中心学吧。坚持很重要喔！祝你成功！
Ⅸ 现在初中和高中有没有武术课具体在哪里
一般的初中和高中是没有武术课的吧!极个别学校可能有!
武术学校都有的!著名的武术学校很多!
如莱州中华武术学校,宋江武术学校,塔沟武术学校
建议你用网络搜索下,以全面了解信息