高尔夫基础教学视频

『壹』 高尔夫基本知识

高尔夫是一种使用不同的球杆并按一定的规则将球击入指定的球洞的室外体育运动。

1.高尔夫的起源

高尔夫起源于15世纪或更早以前的苏格兰，苏格兰地区山多，气候湿润，多雾，极适牧草生长，因此畜牧业发达。相传当时牧羊人放牧时，用牧鞭玩游戏，将石子击入兔子窝中，久而久之形成了使用不同的球杆并按一定的规则击球的游戏。

2.高尔夫球场的组成

果岭：在洞口附近特别将草修剪的很短的区域。

发球台：是各洞最初发球的地方，以两个标钉连成一线为标示，在此线后方延伸两支球杆长度的范围内， 都是可以发球的区域。

球道：从发球台到果岭之间，铺有修剪过的草坪，草长度一般1.2cm，球道的宽度一般为30-70码。

长草区：位于球道两侧、发球台侧边、果岭侧边等。

障碍区：沙坑、水池、林带、河流等。

OB区：界外，不可打球之区域，用白色桩标示，也可用栏杆、围墙替代。

3.高尔夫的礼仪

打球时着装： 有领的上衣和休闲西裤，穿有特制胶钉的高尔夫球鞋下场打球。

进入俱乐部会所的着装： 女士着装可以时尚化一些，但要有领子，不可穿群、短吊、连衣裙。男士可穿休闲运动或正装，不可穿背心、拖鞋等。

观看高尔夫球比赛时着装： 运动休闲和平底鞋。

在会所休息和就餐时、其他球员准备击球或击球中、其他球员打球过程中、观看比赛需要保持安静。

4.高尔夫基本打法

左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。

右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。

合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。

站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。

5.著名的高尔夫赛事

大师赛：1934 年创设，每年在乔治亚州的奥古斯塔球场举行邀请赛。美国名人赛可谓是世界高尔夫球比赛的第一。它具有特殊的参赛规定，其总奖金和冠军奖金是四大赛中最高的。它是四大赛中唯一场地固定的比赛。

美国高尔夫球公开赛：1895 年设立，由美国高尔夫球协会所主办，是高球界最具权威且最难获胜的赛会，职业与业余球员皆可参加。美国公开赛的全称是美国公开锦标赛，由美国高尔夫协会主办。每年6月在美国的不同球场举行比赛。比赛分四天举行，每天打18洞，共72洞。

英国高尔夫球公开赛：世上历史最悠久的高尔夫球比赛；1860年由英国 高尔夫球协会开办。英国公开赛是四大赛之一，它是世界高尔夫史上最古老也是最负声望的大赛，首届比赛于1860年举办，当时只有8人参加。但如今从规模来看，它是四大赛中参赛人数最多的一个。

PGA比赛：由美国职业高尔夫球协会所主办， 非会员无资格参加，PGA锦标赛在四大赛中奖金总额第二位，冠军奖金额仅次于美国名人赛，列第二位。每年8月举行，是四大赛的最后一项。1916-1957年采取比洞赛方式，1958年至今采取比杆赛方式。

(1)高尔夫基础教学视频扩展阅读：

打高尔夫的注意事项

1.严禁迟到

参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。

2.事先了解参赛条件

每位参赛者必须於赛前了解球场所定之比赛条件：比赛的正确时间、各组成员之编排、第一洞是一号或十号、比赛当天当地的规则。

3.球杆数只限十四支

在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少於十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则，而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。

『贰』 我想要高尔夫入门的教学视频（高清，只要高清）

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『叁』 高尔夫教学方法

你是体育抄老师你首先知道所有的运动只有两点！1 素质 2 基本功 高尔夫是一项特殊的运动项目 全身上下 都要配合协调的运作。 建议参见一些 高尔夫普拉提 高尔夫瑜伽 这些作为身体素质课开始和结束的 热身和 放松运动 中间的话 可以做一些针对性的力量训练。一般我们在高尔夫里面主要是腰腹 和 腿部的小肌肉群稳定性的训练。这个体育老师您绝对不是外行吧？腰主要是转体的力量训练 然后大腿的 支撑性力量训练。 再有就是体能了……

『肆』 高尔夫 高尔夫入门教学 如何打高尔夫球

高尔夫球入门必知这些常识
高尔夫起源于苏格兰民间，形成于14、15世纪。目前流行于北美、西欧、澳洲、南非、亚洲等国家。中国宋、元、明时期曾流行一种类似高尔夫球的活动，称为“捶丸”。现代高尔夫球运动于19世纪传入中国。20世纪80年代广东建立第一个高尔夫球场。在1994年和1998年的亚洲运动会上，中国运动员获高尔夫球男子个人赛第二名和女子团体赛第三名。
高尔夫球场
高尔夫准球场长5943.6-6400.8米，占地面积一般为50公顷到100公顷左右。设18个球洞，各个球洞之间为首尾衔接的球道，长度1000一500余米不等。以球道长度不同而把球洞分为长洞、中洞和短洞。每个球洞的起终点之间“发球区”、“球道”、“长草区”、“沙坑”、“水障碍区”和“球洞区”等。
高尔夫球
高尔夫球运动器材并不多，就两样，因此我们一定要了解，高尔夫球呈圆形，是一个非常简单的东西，但是想要打好却不是那么容易。球内核由类似硬橡胶的合成材料制成，外壳包有布满许多微凹圆形的坚硬光滑的合成材料，也可在球内核和外壳间再绕一层橡皮线。直径不小于42.67毫米，重量不大于45.93克。
高尔夫球球杆
高尔夫球运动器材的一种，我们在打高尔夫时需要使用于球杆来击球，让球进洞，选择适合自己的球杆非常重要，能帮助我们在球场上更好的打球。杆长约1米左右。分握柄、杆身和杆头三部分，用杆头击球。有木杆和铁抨两种。木杆按长度分为1、2、3、4、5号，主要击远距离球。铁杆按长度分为1、2、3、4、5、6、7、8、9号，较易控制击球的方向。一般说来，球杆的编号数越小，杆身越长，杆头击球面与杆身轴线之间的角度也越小，击出球的距离也越远。

『伍』 初学者该如何打好高尔夫球

高尔夫球是一项优雅绅士的运动，对于高端商务人士比较适合，但版是对于新手来说，权需要尽快熟悉高尔夫球的注意事项：
1、自带高尔夫球。
新手打高尔夫球，几乎没有不遗失球的，但是在球场小卖亭买球，价格比在外面贵很多，因此最好自带高尔夫球，随时可以补充。
2、选择球童。
作为新手，其实没必要拼命恶补高尔夫球规则，下球场前，选择一位A级球童，如果没有A级，选B级球童也行，得到专业建议，也能打得轻松自在。
3、注意天气。
下球场打球前，先看看天气再做决定，烈日当空或者即将倾盆大雨的时候，就别去了，热得挥汗如雨或者淋成落汤鸡，就一点风度都没有了。
4、注意安全。
其他球员击球时，最好站在击球球员的后面，千万别站在侧面或者前面，以防球员击球偏离方向，高速飞行的高尔夫球很容易导致误伤。
5、最好能够提前在室内高尔夫练习场提前进行了相对专业的训练，有了一定基础再下场打球，更容易获得自信。

『陆』 网上哪里有高尔夫视频教程

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『柒』 我想下载一些关于高尔夫球教程的视频资料，要中国教练讲解的，请大家帮忙，非常感谢！

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『捌』 高尔夫学习视频哪里比较多专业

有专门高尔夫教学的app，或者新浪有专门的高尔夫，上面有很多高尔夫的视频和教学，都是很专业的，也会经常有比赛的信息

『玖』 哪有较好的高尔夫教学视频下载

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『拾』 高尔夫入门

关于高尔夫教练
高尔夫初学者最好找比较有经验而且耐心的教练，我在UPGOLF的秦教练就不错可以介绍给你，人很nice，十几年经验了。比其他几个更贵的大牌我觉得不差。我觉得并不是职业球员就一定教得好，运动员可能在文化上还有欠缺，自己能做到但是没法很好的表达也没用。

关于球具
我教练的建议是先不要买，UPGOLF这里各个品牌和规格的球具都有，免费提供学习，所以在还没有学到一定水平的时候就用他们的就行了，等到动作成形了再根据自己的身体条件选择合适的球具。在这点上也是我比较认可我教练的一点，不是老戳学生买球具赚提成外快。

关于课程
新手通常都是球都打不起来，所以老是跑很远的练习场学习真是没必要。这点UPGOLF的设置比较合理，开始在市中心的室内练习场学习，然后再到他们的练习场，再打他们真草小9洞，然后下场。比较全面，系统。别的地方没去过所以只能介绍我学习的地方。

关于高尔夫礼仪
为了更愉快地打球，设立了规则和礼仪
高尔夫球市颇具绅士风度的运动项目，（大多数情况下）没有裁判，犯规也由自己判罚。所以十分讲究礼仪，规则也很严格。你只有自觉遵守规则，才能和其他球员一起共享高尔夫球带来的快乐。也正因为有了这些规则和礼仪要求，才使高尔夫球更具情趣。

礼仪是高尔夫的第一堂课。
高尔夫球的规则特点是自我约束，记分也好，罚杆也好，都有自己申报。这种和其他运动项目不同的特点使其被称为“绅士运动”。正因为如此，礼仪尤其重要，所以先介绍这方面的内容。但愿大家能遵守基本礼仪的要求，心情愉快地打球。万一同伴者又不遵守礼仪的，就应该进行提醒和指正。

第1条 磨磨蹭蹭的打球速度会影响别人，打球过程应该抓紧时间。
你如果拖拖拉拉开球，就会影响到后面球组的球员，甚至打乱整个高尔夫球场当天的秩序安排。所以严禁只顾自己的慢条斯理的打球作风。

第2条 注意不要将球打到前组球员那里。
前组球员在本组球员的击球距离范围以内，本组球员不可以开球，以免发生危险。反之，和前组球员相隔一个球洞以上时，应礼让后组先行通过。尤其应绝对听从球童的建议。有时你可能会“精彩一击”，使球飞得比你想象的更远，所以需要留意。

第3条 设身处地为他人着想，禁止妨碍他人的行为。
当其他球员做击球准备时，应该保持安静。在果岭上，推击球球员向洞内击球时，不要站在推击线上，也不要站在球的附近。

第4条 保护球场是球员的义务，把你削起的草皮铺回原处。
被削起的草皮完全恢复要较长时间，所以空挥时不要削起草皮。另外，在果岭上走动时当心踩坏草皮。球员推击球后，要修复被鞋子踩过的地方。离开沙坑时，要仔细将留在沙坑里的不平整处的脚印平整复原。（以上行为应是球员的义务，如果球童代劳的话，要向他表示感谢！）

自我约束——高尔夫球的基本礼仪。

第5条 非击球球员不要站在击球球员的前面。
球员做击球姿势时，其他人不要站在前面，尽量站在其后的左右两侧，朝击球方向看，一旦球朝有人的地方飞去时，大声呼喊“看球”，提醒那里的人注意。

第6条 击球前空挥次数尽量控制为一至两次，正规球场不是练习场。
准备好击球姿势后可以空挥一次。这样也可以使你的球艺进步。反复空挥的人一定会精疲力竭，乱了自己阵脚。

第7条 不了解规则时，可以询问球童。
打球过程中，如有不懂之处，可以问球童，不要自作判断。从规则到球场规矩，不懂就问。

第8条 自己看球的飞行方向，自己记录杆数。
看好自己所击球的飞行方向。然后带好两三支下次击球可能使用的球杆。这样就可以打得顺利。当然，别忘了自己记录杆数。

关于高尔夫规则
上面那位老兄解释的很全面了，参考他的内容不重复写了。